Все, что оставляет пятна на руках или одежде, способно также устойчиво закрашивать зубы. К сожалению, возглавляют список «красителей зубов» популярные и даже полезные напитки и продукты. Итак, список продуктов, которые смогут надолго оставить след на эмали ваших зубов:

1. Кофе
2. Чай
3. Газированные напитки
4. Красное вино
5. Клюквенный сок
6. Репа
7. Соевый соус
8. Томатный соус

Впрочем, стоматологи не советуют впадать в панику. Вам даже не нужно исключать эти продукты из рациона - просто достаточно чистить зубы и полоскать рот после их употребления.

Также можно прибегнуть к маленьким хитростям:

*Пейте через соломинку. Когда вы пьете сок ​​или кофе со льдом или чай, использования соломинки помогает предотвратить контакт жидкости с видимой поверхностью зубов.
*Используйте флоссы. Зубной налет делает ваши зубы липкими и позволяет красящим веществам задерживаться на их поверхности.
* Не курите. Универсальный совет на все случаи жизни.