Жизнь очень разнообразна и стремительная. Каждый день несет что-то новое и интересное. Хочется больше всего успеть и увидеть, но, как правило, это никому не удается. Не удивительно, что в конце концов нами одолевает усталость, а иногда и депрессия. Ведь человек не машина, он не может постоянно оставаться жизнерадостным и энергичным. Возможна ли вообще жизнь без стресса, усталости и депрессии? Думаю, что в принципе этого быть не может. Хотя в наших силах сделать малозаметными эти негативные явления. Для этого нужно, прежде всего, в своем плотном расписании оставить хоть немножечко времени для себя. Не только на необходимое – умыться, расчесаться и побриться, но что бы была возможность заняться собой: сходить в тренажерный зал или бассейн, или просто прогуляться пешком по парку. Это хороший способ поддерживать в форме свое тело и отдых для головы. Ну и конечно же, немаловажную роль играет правильное и сбалансированное питание. К сожалению, люди с плотным графиком работы не всегда могут себе позволить питаться правильно. В этой ситуации на помощь придут разнообразные фрукты и витаминные комплексы. Нужно помнить, что из любой ситуации есть выход. Нужно просто его увидеть.