нафиг надо зимой худеть? )

мне кажется тут зависит оч многое от генов и телосложения.
вообще я считаю, что это вполне нормально, когда у мужчины после 30 появляется животик =)) гггг)))

не утешайте его)) ничего не нормально!!! проч стереотипы, худет всегда можно, тем более сейчас осень а не зима, а пляжный сезон как раз зимой в тайланде откроем))))) видишь ержик какой я настоящий друг, хотя мне лично выгодно чтоб ты толстел и отдавал мне вещи из которых ты вырос))))))))гы))

Лизавета_я, ну во первых мне нет еще 30ти. а во вторых именно из-за ген мне и надо напрягаться больше чем всем:)

chiorny108, всегда знал что могу на тебя положиться дружище:) приходи в гости, подберем тебе вещички:)))

serlexuss, ну просто у кого-то раньше, у кого-то позже. =)
я бы на твоём месте не парилась. ведь любят не за стройную фигуру...

chiorny108, а у кого-то такая конституция, что ВООБЩЕ не полнеет) чтобы ни ел =Р

за фигуру тоже любят)))0) я вот лично занимаюсь спортом))) по этому пуза не растет

chiorny108, у тебя и до спорта никогда пузо не росло:)

chiorny108, спортом?) каким?
serlexuss, вот-вот))

нннууу-нуу-нннууу-иии? =) как там?

just_Lulu,
систематизировал прием пищи, стараюсь вообще не есть на ночь, правда не всегда получается. зато основательно уменьшил количество еды за раз:) в ближайших планах отказ от мучного.

возобновил походы в спортзал. больше уделяю внимание аэробным упражнениям, как говориться "Сушусь". все мои упражнения направлены на это. Прикупил легкую ветровку, в которой занимаюсь. Она создает эффект сауны, так что потею я в ней будь здоров, после тренировки майку можно отжимать:)

В весе не теряю, зато за две недели все мышцы пришли в тонус.