MAKE UP BLOGGER Linda Hallberg - ФЕВРАЛЬ 2012+ |
Метки: make up blogger Linda Hallberg макияж |
Схема ежедневного ухода за лицом |
Вам понадобятся:
1. Хороший водосмываемый очиститель для кожи, который не содержит отдушек и раздражителей. (No7 Beautifully Balanced Purifying Cleanser for Oily/Combination Skin 200ml)
2. Дневной крем с SPF не меньше 15 для защиты кожи от солнца. Olay - из соображений экономии и здравого смысла, потому что крема у них, как правило, превосходного состава.
3. Для отшелушивания рогового слоя - одно, но хорошее средство. (Cleanance K Oil-Control Lotion от Avene) А ещё лучше - средство с салицилкой (ВНА), чтоб удалять черные точки. К тому же салициловая кислота является противоспалительным средством (близкий родственник аспирина). (Cosmedicine Speedy Recovery Acne Treatment On-the-Spot Gel) Самый простой, но не безопасный с точки зрения раздражения, вариант - лимонный сок или сок виноградины, клубники, яблока. Самое сложное, конечно, это найти "свой" продукт с кислотами, у нас в странах маленький выбор хороших средств. Если не найдете, попробуйте использовать сок лимона пополам с водой - на 10 минут каждый день - но следите за кожными реакциями.
4. Увлажнитель для участков с сухой кожей - щеки, шея, вокруг глаз. Здесь лучше использовать какую-либо сыворотку - меньше загустителей всяких комедонообразующих. (Эстилаудеровский Advanced Night Repair или Elizabeth Arden Ceramide Gold Ultra Restorative Capsules или сыворотка Olay) Или блефарогель - его можно и на щеки и на шею и на область глаз без опасности раздражения. Не злоупотребляйте увлажнителями - неважно сухая у вас кожа или жирная.
5. В летнее время, когда открыто и декольте и руки и ноги, необходимо иметь и крем с SPF для тела, главное чтоб было поменьше отдушек, не было ментола, спирта и т.д.
Из этого всего получается примерно такая схема:
Метки: уход за кожей |
МАКИЯЖ МЭРИЛИН МОНРО ОТ MISS HELEDORE |
Метки: make up blogger Miss Heledore фото урок макияж |
MAKE UP BLOGGER Linda Hallberg - ЯНВАРЬ 2012 |
Метки: make up blogger Linda Hallberg макияж |
ТРЕНД ЛЕТА 2012 - БЕЛЫЙ АЖУР |
Кружевные платья, блузки, юбки — хит лета. Полностью кружевные платья или костюмы самых нежных пастельных тонов встречаются более чем в половине летних коллекций 2012. Подчеркнуть женственность и романтический настрой способны даже незначительные кружевные детали.
В последних летней коллекциях ажурные платья явились воплощением тепла, лета и восхитительной женственности. Прежде всего стоит обратить внимание кружево светлых оттенков.
Бижутерия и аксессуары к кружевному наряду должны быть столь же изящны и невесомы. С кружевными вещами беспроигрышно сочетаются украшения в виде католических крестов и бус.
Метки: fashion стиль |
MAKE UP BLOGGER Linda Hallberg - ДЕКАБРЬ 2011 |
Метки: make up blogger Linda Hallberg макияж |
ЛЕТНИЕ БРАСЛЕТЫ ИЗ КАМНЯ И БУСИН |
|
МЫ - ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ |
мы – то, что мы едим
Кожа – это неотъемлемая часть нашего организма. Естественно предположить, что при неправильном рационе питания, наша кожа отреагирует на любые «неполадки» в организме связанные с питанием. Поэтому, отказавшись от чрезмерного употребления некоторых продуктов, можно избежать многих проблем связанных с кожей лица, рук и других участков тела и наоборот, употребляя определенные продукты при уже существующих проблемах можно существенно улучшить ее состояние, избавится от сухости кожи, зуда, угрей, чрезмерной жирности и навсегда распрощаться с дорогостоящими косметическими комплексами.
| Отрицательные | Правильные |
|
Рафинированные углеводы (сахар). Употребление сахаравызывает привыкание. Он влияет на многие процессы в нашем организме, главный из которых – гликозилирование, в результате которого образуются «склейки» молекул в клетках. «Излишний» сахар прикрепляется к белкам и не дает им правильно функционировать, а коллаген - тот самый белок, правильное функционирование которого нарушает сахар в процессе гликозилирования. Соль и соленые продуты могут стать причиной отеков, т.к.она задерживает жидкость в организме, а отказ от употребления соли нарушает активность нервных клеток. Физиологическая норма – 2 грамма соли в сутки это 1 килограмм за 500 дней, а сколько ее съедаете вы? Быстрые углеводы (кондитерские изделия, сдобная выпечка, белый хлеб и булки из пшеничной). Употребление белого хлеба и быстрых углеводов, которые очень легко усваиваются из-за простой химической формулы, приводит к накоплению организмом жира и начинаются проблемы с кожей.Почему это происходит? Кожа должна «дышать», осуществлять возможность диффузии газов через свою поверхность, но она не сможет это делать, поры будут закупорены жиром и наступит кислородное голодание. Недостаток кислорода мешает нормальному кровообращению, также организм не сможет вырабатывать коллаген и эластин. В результате, кожа станет дряблой, обвисшей и нездоровой. Молочные продукты. Опыты показывают, что именно частое употребление молока способствует появлению проблем с кожей и усугублению ситуации при угревой сыпи (акне). Это происходит в связи с тем, что молоко содержит гормоны (андрогинные), которые превращаются в дигидротестостерон – гормон (биоактивная форма тестостерона), увеличивающий выделение специфического секрета сальными железами – кожного жира. Безалкогольные напитки (газированных и не газированных) содержит очень много сахара, искусственных подсластителей, кофеина, консервантов, красителей и т.д. Поэтому, злоупотребляя такими напитками, вы увеличиваете шансы проявления всякого рода проблем как с желудочно-кишечным трактом (гастрит, язва желудка и т.д.), так и с кожей (аллергия, сыпь, угри и т.д.). Алкоголь. Злоупотребление алкогольными напитками приводит к ужасающим проблемам и с организмом, и с психикой. Алкоголь, содержащийся в напитках, способствует расширению сосудов, в результате чего в кожных покровах могут возникать воспалительные процессы. Это является основной причиной дряблости и увядания кожи. Вдобавок к этому, алкоголь негативно воздействует на капиллярные сосуды, и при злоупотреблении приводит к их разрушению. |
Красная рыба. Источник витаминов А и Д, она богата жирными кислотами которые улучшают кровообращение, результатом регулярного употребления станет сияющая, красивая кожа. Зеленый чай в большом количестве содержит антиоксиданты, которые могут защитить нас от пагубного воздействия свободных радикалов. Чеснок. Благодаря своим антисептическим свойствам поможет избавиться от угревой сыпи. Тыква. В ней много солей кальция, магния, калия, а также витамина Е, который предотвращает появление пятен старения и морщин. Имбирь содержит целый комплекс незаменимых аминокислот и минеральных веществ (кальций, магний, железо, фосфор, натрий). Оливковое масло. Защищает от вредного воздействия солнца и предотвращает старение. Брокколи. Содержит много каротина, витамина С, железа и калия. Влияние ее на кожу трудно переоценить. Голубика. Содержит каротин, провитамин А, Аскорбиновую кислоту, все витамины группы В. В голубике есть шесть незаменимых кислот. Овес. В нем сочетаются в удачных соотношениях белки, углеводы и жиры, присутствуют витамины, различные микроэлементы, антиоксиданты и другие биоактивные соединения |
Питательные вещества для чистой кожи
|
ЗАВТРАК, ОБЕД, УЖИН ДОЛЖНЫ РАДОВАТЬ ГЛАЗ |
Мы стремимся к прекрасному во всем, что нас окружает. Нам нравятся красивые люди, животные и растения, красивые машины, одежда и, конечно, красивая еда. Мы любим, когда то, что лежит в тарелке, радует глаз.
Идея натурального и здорового питания на многих навевает скуку именно потому, что сразу представляются однообразные салаты, бесформенные гарниры, отсутствие красок и фактуры. Но даже самый простой и полезный обед может выглядеть по-настоящему аппетитно и колоритно.
|
СОВМЕСТИМОСТЬ ПРОДУКТОВ И РЕКОМЕНДАЦИИ ПО РАЗДЕЛЬНОМУ ПИТАНИЮ |
РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ – это употребление некоторых продуктов в разные приемы пищи и через определенные промежутки времени, т.к. они имеют разное время переваривания, что может привести к брожению и загниванию, а также негативно отразиться на красоте кожи.
СОВМЕСТИМОСТЬ ПРОДУКТОВ
В один прием можно совмещать продукты из I и II колонки или из II и III колонки,
нельзя из I и III колонки.
|
I. Протеиновые |
II. Нейтральные |
III. Крахмальные |
|
Мясо
КИСЛЫЕ ФРУКТЫ
Грейпфруты Салатные заправки растительное масло, лимонный сок, яблочный уксус, майонез домашний, сметана, сливки. |
Орехи
ОВОЩИ и ГРИБЫ |
Кукуруза
СЛАДКИЕ ФРУКТЫ
изюм
финики топинамбур
томатный сок Салатные заправки сливки, сметана, оливковое, подсолнечное масло холодного отжима, свежий томатный сок. |
|
