-Музыка

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Semicvetic_Cvetic

 -Интересы

инетные приколы... нарды форекс фото фотошоп японские кросворды.

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.11.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 6490





Говорят дети.

Среда, 18 Июня 2008 г. 17:55 + в цитатник
Комбинация
Никита увидел у мамы красивую кружевную комбинацию и говорит:
- Мама, какое у тебя красивое платье! А ты почему в нём на работу не ходишь?

Для чего нужен галстук?
Никита смотрит, как папа завязывает галстук, собираясь на работу.
- Папа, а зачем тебе галстук – чтобы рубашка с шеи не сваливалась?

Кем хочешь быть?
Никите очень нравится летом в деревне.
- Никита, кем ты хочешь стать, когда вырастешь? – спрашивают родители.
Под впечатлением проведённого в деревне лета Никита отвечает:
- Хочу быть кассиром!
- И что ты будешь делать?
- Сено буду для нашей коровы Вишнёвки косить.

На вокзале
На вокзале бабушка Лиза с внуком Никитой садятся в старенький автобус «Икарус». Никита спрашивает у бабушки:
- Бабушка, а ты давно была молодая?
- Давно, внучек, - отвечает бабушка.
- Бабушка, а правда, когда ты была молодой, этот автобус был новенький?

В деревне
Никита собирается гулять на улицу.
- Никита, - обращается к сыну мама. – Играй возле дома, далеко не ходи!
- Я не буду далеко, - отвечает Никита. – Только по этой дорожке несколько километров.

Живой уголок
В группе детского сада организовывают «живой уголок». Мама Света «допрашивает» сына дома.
- Никитуля, а у вас в «живом уголке» рыбки есть? – спрашивает мама.
- Нету у нас рыбок.
- А хомячки есть?
- Не-а, хомячков нет.
- А кто же в вашем «живом уголке»? – теряет терпение мама.
- У нас в саду, мама, - отвечает Никита, - одни только девочки и горшки.

Только рыбные!
Мама Света накрывает на стол.
- Дети, - обращается Света к сыну Никите и дочке Лере, - вы какие консервы будете – шпроты или паштет?
- А шпроты рыбные? – спрашивает Никита.

Подарок
Старшей сестре Лере на день рождения подруга Ира подарила красивый блокнот. Никите блокнот понравился. Он советует сестре:
- Лера, ты пока не порти б локнот – путь полежит. Когда вырастешь, тогда и портить будешь.

На ком жениться?
- Мама, - говорит Никита. – Я женюсь на Арине из нашего садика.
- Никитка, - удивляется мама. – Ты же на прошлой неделе собирался жениться на Рите из вашей группы.
- Как же мне на ней жениться? – недоуменно говорит Никита. – Болеет она сейчас – в сад не ходит.

Посадка картошки
Никита с родителями поехал в деревню, чтобы помочь бабушке Лизе посадить картошку. Сначала он тоже пытался помогать родителям и бабушке. Потом сел на игрушечное ведёрко посреди борозд, вздохнул и сказал:
- Как же мы осенью всю эту картошку отыщем?

На дискотеке
Дядя Никиты, 23-летний Артём, собирается на дискотеку в ночной клуб.
- Артём, а ты куда идёшь? – спрашивает Никита.
- На дискотеку, - отвечает Артём.
- А ты там что будешь делать – на незамужних девушек охотиться?

Ког да много сметаны
Мама Света зовёт Никиту кушать. На столе – тарелка щей со сметаной.
- Ешь, Никитка, - говорит мама.
- Не хочу, - отвечает Никита.
- Почему? Щи такие вкусные – попробуй!
- Не хочу! – упрямится Никита. – Ты мои щи пересметанила!

Зачем жениться?
У дяди Артёма появилась девушка Инга. Никите она тоже очень понравилась.
- А ты на ней жениться будешь? – спрашивает Никита Артёма.
- Не знаю пока, - отвечает Артём.
- Женись-женись! – советует Артём. – А потом я вырасту, тоже на ней женюсь, и будем жить все вместе, как большая дружная семья.

Спор
Мальчишки в саду спорят, у кого машинка лучше.
- У моей машины большой кузов! Знаешь, сколько всего можно увезти?! – говорит Игорёк.
- А у моей большие колёса – моя машина быстрее приедет! – не сдаётся Никита.
Когда все «аргументы» исчерпаны, Никита заявляет:
- А моя… моя машина… МАШИНИСТЕЙ твоей!

Ловись, рыбка…
Никита поехал на рыбалку с папой и дядей Артёмом. Устав сидеть и смотреть на воду, Никита начал бегать возле воды.
- Тише, ты всю рыбу нам распугаешь! – сделал замечание Артём.
Никита уселся на берегу и шепчет:
- Ловись, рыбка, быстрей, я уже домой хочу! Ловись! У нас дома хорошо – тебе понравится…
Прошло некоторое время. Никита снова шепчет:
- Ловись рыбка, большая и маленькая. Ловись и колбаска – вкусная варёная…

Я не девчонка!
Мама предлагает Никите примерить длинную рубашку.
- Не буду я! – противится Никита. – Что я, девчонка что ли – платье носить?!

Спать
Уложить Никиту спать – это настоящее испытание для родителей Светы и Романа. Света укладывает Никиту спать и поёт ему колыбельную «Баю-баюшки-баю…» Никита начинает подпевать маме, подхватив ту же мелодию: «Баю-баюшки-баю, спать не буду, не-бу-ду… »

Любимая папина книга
- Никита, - спрашивает воспитательница Ирина Анатольевна, - а твой папа читать любит?
- Любит! – отвечает Никита.
- А какая у него любимая книга? – спрашивает воспитательница.
- Не помню - «Комсомолка» или «Аргументы и факты».

Папино хобби
- А какое у твоего папы хобби, любимое занятие? – спрашивает Ирина Анатольевна у Никиты.
- На диване лежать, - отвечает Никита.
- А у моего папы это тоже любимое занятие! – вмешивается в разговор Игорёк.

Конфеты
Мама не даёт Никите конфет перед обедом.
- Дай, мама, ну хоть одну! – просит сын.
- Сначала поешь, потом дам, - строго говорит мама Света.
Никита начинает злиться:
- Ну ничего, - говорит он. – Вот я вырасту, и своим детям буду всегда перед обедом конфеты давать!

Не дождалась
Когда умерла бабушка Зоя (папина мама), Никита горевал:
- Ну вот, умерла, даже меня не дождалась…

Что хочу, то и делаю
Когда умерла бабушка Зоя, Никита сделал вывод (по отношению к родителям):
- Теперь вы можете есть конфеты и до, и после обеда. И гулять допоздна, и телевизор смотреть, и пиво пить. Никто вам не запретит.

На пароходе
Родители с детьми отдыхают в Крыму.
- Ну что, поедем ещё кататься на пароходе? – спрашивает папа.
- Нет, - говорит Никита. – Меня на вашем пароходе так РАСКАЧИВАЕТ! (вместо укачивает).

Зайцы и волк
- А зачем талончик пробивать? – спрашивает Никита.
- Надо заплатить за проезд. Иначе будем «зайцами», и нам дадут штраф, - объясняет мама.
Никита немного подумал и говорит:
- Мама, если мы зайцы, значит, волком будет контролёр?
Потом ещё немного подумал и добавил:
- А как мне волком стать?

«Рыжий-рыжий, конопатый…»
Никита – рыженький. И в саду его иног да дразнят «рыжий-рыжий, конопатый, убил дедушку лопатой…»
Однажды Никита встал перед зеркалом и говорит:
- Никого я не убивал. Мой дедушка в деревне живёт…

Вода и друзья....

Среда, 18 Июня 2008 г. 17:53 + в цитатник
Лечение многих детских болезней проходит легче и быстрее, если они общаются с животными. Особенно такими умными, как дельфины. Вода сама по себе лечит, а тут еще и такие большие и дружные живые существа, как дельфины! Дельфинотерапия применчяется когда уже слишклм серьезные проблемы, но можно сделать плавание с дельфинами как подарок на 12-летие, к примеру (просто с меньшим возрастом не допустят), в московском дельфиарии.
 (700x525, 68Kb)

Клетчатка

Среда, 18 Июня 2008 г. 17:42 + в цитатник
Давно известно, что клетчатка обязательно должна присутствовать на столе: в виде ли овощей, зелени, либо же пищевых добавок. Поговорим о том, чем полезна клетчатка и почему она так нужна.

Клетчатка

В первую очередь любые продукты, богатые клетчаткой, следует полюбить за их очистительные способности. Любая диета может включать блюда, содержащие много клетчатки, практически в любых количествах!

Итак, клетчатка совершенно уникальным образом очищает желудочно-кишечный тракт. Она обладает мягким действием, не вызывающим аллергии или раздражения. Абсорбирует пищевые токсины, шлаки, продукты незавершенного метаболизма, которые скапливаются в желудке любого человека, ведущего даже самый здоровый образ жизни. При регулярном употреблении, клетчатка улучшает проходимость и перестальтику кишечника.

Вследствие очищения микроворсинок, покрывающих стенки кишечника, и нормализации выделения пищеварительных соков и желчи, улучшается деятельность как пищеварительной, так и эндокринной систем человека. Качественное перевариваение и усвоение полезных веществ из пищи позволяет нормализовать и стабилизировать вес человека. За счет очистки мерцательного эпителия тонкого кишечника становится возможным качественное усвоение сложных белков, полисахаридов, жиров и витаминов из рациона - и для достижения чувства насыщения человеку понадобится меньшее количество пищи!

Итак, клетчатка не только очищает - она и позволяет похудеть! В теплое время года неиссякаемым источником клетчатки станут овощи. В холодное время года клетчатку в виде порошка или гранул можно приобрести в супермаркетах и аптеках.

Элекровелики - форевер! :)

Среда, 18 Июня 2008 г. 17:40 + в цитатник
Ну вот, как-то я уже писала про форум любителей электротранспорта - великов, скутеров и автомобилей. А теперь спешу сообщить, что на днях состоялась в Москве встреча участников этого форума встреча участников этого форума.
Встреча прошла впечатляюще - фото участников говорят о том, что никому не было скучно. Теперь все любители электротехники смогли воочию увидеть свои творения, которые лицезрели до этого лишь на фото, которые сами же и размещали на данном форуме.
Ну где бы еще смог малец прокатиться на таком шедевре?
 (250x187, 82Kb)

Дом в ожидании чуда

Среда, 18 Июня 2008 г. 17:27 + в цитатник
Поговорим об обстановке в доме или квартире, где живет беременная женщина. На протяжении этих волшебных месяцев должно быть уютно, комфортно, удобно, а главное - безопасно. Как подготовить дом к этому, как с минимальной нагрузкой поддерживать в доме порядок и чистоту, каими средствами проводить уборку? Редко кто задумывается о необходимости ремонта на стадии планирования семьи, и зачастую ремонтируется помещение уже тогда, когда ожидается появление малыша. Как свести риски к минимуму?

В нашей квартире или доме всегда должна быть чистота и свежий воздух. Плотно закрывая окна и двери вы, возможно, и экономите на отоплении, но также нарушаете климат в квартире: а ведь там должно быть хорошо проветренно, это особенно актуально, если в доме живет беременная женщина… Риск загрязнения воздуха при закрытых окнах больший, чем в помещениях, хорошо проветриваемых. Не стоит уплотнять каждую щель, открывайте окна, как только это позволяет погода. Если у вас установленны металло-пластиковые стеклопакеты, как можно чаще проводите микрощелевое проветривание даже зимой.

Если в доме затеян ремонт, старайтесь как можно меньше времени проводить там, где ведутся работы. Попросите друзей или родственников помочь вам с кураторством проводимых работ: важнее всего для вас сейчас - не надышаться строительной пылью, не подвернуть ногу на строительном мусоре… Проект проводимых работ создайте заранее, как можно детальнее обговорите его претворение в жизнь с исполнителями еще до начала стройки. Таким образом, вам не придется все время присутствовать там, где идет строительство.

Не старайтесь получить от ремонта все и сразу: сейчас наиболее актуальным станет выравнивание и утепление полов, замена окон, организация удобной и практичной встроенной техники и мебели. Постарайтесь сделать необходимый минимум - только то, что нужно для комфорта, когда в доме появится ребенок. Позже вы сможете вернуться к декораторским изыскам и дизайнерскому эксклюзиву, сейчас же главное - сократить время ремонта и связанную с ним нервотрепку до минимума.
Зелень в доме

Невозможно полностью устранить загрязнение воздуха в помещении. Мебель, картины, ковры, панели выделяют невидимые испарения, загрязняющие воздух, которым мы дышим. Желательно сократить уровень подобных загрязнений, что можно сделать, выращивая дома обычные комнатные растения! Они будут впитывать нездоровые испарения из воздуха, вырабатывать кислород и, конечно же, радовать взгляд своим внешним видом. Доказано, что постоянное пребывание в обществе наших зеленых друзей поднимает настроение и улучшает стрессоустойчивость.
Зелень в квартире беременной женщины
Чистящие средства

Уборку желательно делать с осторожностью по отношению к потенциально опасным химикатам. Если средство выделяет острый запах, постарайтесь не вдыхать его пары. Откажитесь от применения подобных чистящих средств или применяйте их только в помещениях с хорошей вентиляцией.

* Используйте ручные распылители вместо аэрозолей - они безопаснее.
* Никогда не смешивайте химикаты на основе аммиака и хлора - это чревато смертельной опасностью!!!
* Старайтесь избегать средств, этикетки которых предупреждают об их токсичности.
* Всегда пользуйтесь резиновыми перчатками во время уборки: они защитят кожу от попадания на нее химических средств, устранят риск повреждений.
* Не мойте пол, стоя на коленях или сидя на корточках - сейчас вам лучше всего использовать щетки и швабры с длинными ручками. Если вы пользуетесь пылесосом, особенно тяжелым моющим - просите кого-то переносить его для вас там, где есть необходимость его поднять.

Инсектициды - средства уничтожения насекомых

Конечно, мухи, муравьи, мокрицы и особенно комары летом - не самые приятные соседи. Но лучше жить в их обществе, чем, будучи в положении, дышать парами средств, призванных нас от них избавить. Некоторые из известных инсектицидов могут даже негативно повлиять на развитие плода! Помните, что такие химические вещества опасны, нельзя вдыхать их запах, ни в коем случае нельзя допускать, чтобы они попадали на поверхности, используемые для приготовления пищи.

Насколько это возможно, используйте натуральные средства борьбы с насекомыми и домашними вредителями. Избегайте использования борной кислоты, при вдыхании она может быть токсична.

Однако не впадайте в панику в случае краткосрочного контакта с инсектицидом: короткое косвенное соприкосновение вряд ли успеет навредить вам или ребенку. Опасным будет длительный контакт, например, ежедневная работа возле таких химикатов на производстве, нахождение в опрыскиваемом саду.
Прогулки в саду - очень полезны для беременной
Свинец

Источником этого токсичного металла являются многие краски, а также еда и питье, загрязненные свинцом из глиняной, фаянсовой или фарфоровой посуды. Если у вас в хозяйстве имеется посуда старая или неизвестного происхождения, то не применяйте ее для еды или хранения продуктов, особенно кислотной природы (уксус, помидоры, вино, безалкогольные напитки).
Вода

Пользуйтесь бытовыми фильтрами для доочистки воды их крана, прежде чем применить ее для приготовления пищи и питья. Если вода пахнет или имеет вкус хлора, кипятите ее после очистки. Кипятить следует и колодязную воду! В доме хорошо установить стационарную систему очистки всей входящей воды. Говоря о воде в доме более подробно, можно посоветовать следующее:

* Вполне целесообразно для готовки различных блюд и заваривания напитков приобретать бутилированную предварительно очищенную и иногда обогащенную витаминами и минералами воду проверенных марок. Следует обращать внимание на целостность упаковки такой воды, и на срок ее годности.
* Использование очистных фильтров в системе водоснабжения вашей квартиры - один из наиболее эфективных способов очистки воды. Следует помнить о своевременной профилактике, замене, очистке фильтров специалистами.
* Маленькие проточные фильтры и фильтры для небольшой емкости воды используются на кухне для очистки малого количества воды, требует частой замены, очищенной жидкости (при использовании фильтра в емкости) может не хватать для приготовления всех задуманных блюд.
* Если вы используете кувшины с фильтрами - вполне целесообразно хранить в такой емкости кусочек серебра (например, серебряную столовую ложку) для дополнительной очистки воды.
* Так называемая крещенская вода - освященая вода - может использоваться и в приготовлении блюд! Достаточно хранить весь год на кухне небольшую емкость (2-3-литровую банку) с крещенской водой и добавлять по одной чайной ложке в кувшин с фильтром (помимо фильтра!) каждый раз при замене жидкости. Ученые называют такую воду структурированной, и считают, что даже небольшое ее количество в обычный очищенной воде благотворно влияет на состав и свойства.
* Кипячение - обязательно для приготовления чая, растворимого кофе и проч. напитков. Если для заваривания того или иного напитка рекомендуется использовать некипящую, а 70-80-градусную жидкость - лучше закипятить чайник полностью и дайте ему остыть, чем не докипятить его.
* Отставивание воды - позволяет осадить некоторые примеси в ней, но не дает достаточной гарантии чистоты. Такую воду не стоит пить или использовать в готовке без кипячения или фильтрования.

Некоторые правила безопасности дома

* Никогда не вскакивайте и не соскакивайте на стулья или кресла;
* Не ходите дома на каблуках или в неудобной обуви;
* Если у вас скользкие полы, то не нужно ходить по ним в носках или в тапочках со скользкой подошвой;
* Будьте внимательны и аккуратны при входе и выходе из ванной - пользуйтесь там ковриками и поручнями;
* Основа ковров желательно должна быть нескользкой, особенно если ковер лежит на лестнице;
* Лестницы в доме должны быть хорошо освещены;
* Проследите, чтобы не было тянущихся по полу проводов;
* На случай падения всегда имейте под рукой трубку переносного телефона с сохраненными в памяти телефонами доктора и родственников, если вы находитесь дома одна.

Девять месяцев ожидания младенца - это настоящее чудо, и дом, в котором мы ожидаем кроху, должен быть сказочным замком, а не источником расстройств и неудобств! Постарайтесь чувствовать себя в нем уверенно и комфортно, и вы увидите, что ваш очаг отплатит вам добром и уютом.

http://maxybaby.net.ua

Авто патриотов

Среда, 18 Июня 2008 г. 17:26 + в цитатник
Покупая автомобиль, мы задумываемся о многих вещах - о его вместительности, безопасности, удобстве вождения.... Но далеко не все думают о том, насколько легко будет найти запчасти для нового автомобиля при его поломке.
Такой проблемой страдают и владельцы УАЗ Патриот.
Если автомобиль трудно починить, активизируется черный рынок - это, как говорится, один из законов экономики - спрос рождает предложение. Поэтому УАЗ Патриот оазался в числе первых по числу угонов. А так как угоняют, в большинстве, на запчасти, то и найти его бывает практически невозможно - быстро разбирают.
Зато автомобиль красивый, мощный, надежный. Главное - следить за ним, заранее приобретать запчасти и не оставлять в местах, которые не охраняются и, тем более, не оснащены камерами наблюдения!
 (699x497, 55Kb)

Готовим вкусно - рецепты

Среда, 18 Июня 2008 г. 17:05 + в цитатник
фасоль с курятиной
Ингредиенты:

* Фасоль – пол банки на персону
* Курица
* Морковь
* Лук
* Специи: соль, перцы, кинза



Нарежем кусочками курятину. Натрем морковь и мелко нарубим лук. Выложим это все на сковороду, обжарим слегка, и будем тушить до готовности. Добавим фасоль и перцы.



Непосредственно перед подачей добавим нарубленную зелень кинзы и перемешаем.



Для такого блюда отлично подойдет тарелка зеленого салата и свежие помидоры. Кстати, помидоры помогают переварить тяжелую пищу;).

Овощной торт


Удобное для пикника и красивое для праздничного стола блюдо. Может быть как вегетарианским, так и на забаву мясоедам прослоено любыми овощами и продуктами. Блюдо содержит много полезной клетчатки и пектинов, главное умеренно пользоваться майонезом.

овощной торт

Ингредиенты:

* Картофель
* Свекла
* Морковь
* Яйца
* Семга соленая
* Майонез
* Специи: соль, перец, мускатный орех

Молодые корнеплоды отварим в подсоленной воде и остудим. Рыбу нарежем тонкими полосками и положим на блюдо (или в разъемную форму для тортов). Натирая очищеные овощи на терке, будем выкладывать их слой за слоем, посыпая специями и слегка смазывая майонезом. Можно, конечно, перемешать с майонезом каждый слой в отдельной посуде, но тогда овощной торт превратится в калорийную бомбу.

Сверху присыпаем блюдо нарубленным яйцом. Подаем, разрезав на сегменты.


Пицца с болгарским перцем


Быстрое блюдо для семьи, или для неожиданных гостей. Вкусная сочная пицца с грибами и перцем на тонкой корочке!

рецепт быстрой пиццы

Ингредиенты:

* Пачка готового теста
* Сладкий болгарский перец
* 2 помидора
* 5 шампиньонов
* 200 гр. салями
* 200 гр. сыра
* Майонез – 1 ложка
* Масло для смазывания формы
* Специи – орегано, любимые травы



Форму смажем маслом. Тесто разморозим, раскатаем потоньше и наколем вилкой. Духовку разогреем до 200 градусов.



Нарежем и выложим на тесто помидоры, грибы, колбасу и кусочки сладкого перца. Натрем на крупной терке сыр, посыпаем им пиццу. Чтобы бортики пиццы не пересохли, смажем их майонезом.



Помещаем форму в духовку и печем минут 15 – 20, до готовности.



Пиццу можно кушать холодной или горячей, можно заморозить и разогревать по мере необходимости.

пушистые оладушки


Оладьи можно испечь, используя еще более скорый рецепт и простую рецептуру. Вы успеете приготовить завтрак для ребенка или взрослых членов семьи всего за пять - десять минут!

Рецепт оладьев за пять минут

Итак, для приготовления оладьев нужно:

* 300 грамм кефира;
* 2 яйца;
* 2 стакана муки, желательно, грубого помола;
* щепотка соли.

Выльем кефир в глубокую посуду, вобьем туда яйца, засыпем муку, присолим. Тщательно перемешаем.



Сковороду разогреем, нальем на нее капельку растительного масла. Будем выпекать оладьи, отмеряя нужное количества теста ложкой в зависимости от того, какого размера оладушки нам нужны!



Так как оладьи несладкие, их можно подавать с чем угодно: как с вареньем, сметаной или сливками, так и с мясом, овощами, майонезом.

Рисовая каша с фаршем


На этот раз для почти традиционных макарон по-флотски будем вместо привычных макарон использовать рисовую лапшу. Способ ее приготовления отличается от традиционного.

Рисовая лапша с жаренным говяжьим фаршем

Нам понадобятся:

* 200 грамм рисовой лапши;
* 200 грамм говяжьего фарша;
* растительное масло;
* лавровый лист;
* йодированная соль;
* смесь перцев: белого, черного, красного;
* кориандр;
* чеснок - 3-4 зубчика.

Сначала подготовим лапшу к варке: замочим ее на 10-15 минут в теплой заранее прокипяченной воде.

Фарш обжарим на капельке растительного масла, добавим в него смесь перцев, кориандр. Непосредственное перед готовносью добавим продавленные или мелко нарезанные зубчики чеснока.

Сольем воду из лапши и будем варить ее в кипящей воде 7-10 минут, с добавлением лаврового листа и йодированной соли.

Когда лапша будет готова, откинем ее на дуршлаг и смешаем с обжаренным фаршем.


Зразы картофельные


Не самое быстрое, но всегда вкусное и приятное глазу и вкусу блюдо, понравится и детям и взрослым.

зразы рецепт

Ингредиенты:

* Картофель
* Яйцо
* Соль, перец
* Сливки жирные
* Масло для жарки
* Мускатный орех
* Мука (панировочные сухарики)



Отварим картофель и разомнем в пюре. В горячее пюре добавим сливки, специи, посолим по вкусу. Дадим массе немного остыть.



В теплую картофельную массу вобьем яйцо и тщательно перемешаем. Сформируем котлетки, обваляем в панировке и обжарим на горячем масле. Масла добавлять следует немного, в противном случае зразы придется подсушивать на бумажных полотенцах, которые впитают лишний жир.


Слоеные булочки


На этот раз начинку для слоеных булочек сделаем творожно-ягодной. Начинака будет открыта, сформируем слойку таким образом.

Слоеные булочки с творогом и ягодами

Нам понадобится:

* слоеное тесто, нарезанное квадратами;
* пачка нежирного творога 200 грамм;
* стакан ягод: например, красной смородины;
* ложка ванильного сахара;
* густые сливки.

Раскатаем слоеное тесто и нарежем его квадратами.

Смешаем начинку: творог, ягоды и сахар в глубокой посуде тщаетельно перемешаем вилкой. Выложим начинку на тесто и сформируем бортики, чтобы начинка не высыпалась.

Будем выпекать в течение 20-25 минут в разогретой духовке на пергаменте для запекания.

Так как начинка не подслащена, булочки можно подавать с густыми сливками - очень вкусно и свежо!

Чартерные перевозки

Среда, 18 Июня 2008 г. 16:58 + в цитатник
Часто слышим такие слова, применимо к самолеиам, как чартер. Что же они означают? Это когда заказанный самолет, к примеру, туристической компанией, заполнен не полностью и оставшиеся места распродают значительно дешевле. Именно на такие распродажи и лучше всего умудриться попасть, чтобы очень хорошо сэкономить - летний отдых сам по себе дорог, так почему бы не сэкономить на самолете? Заказать чартер москва можно не только лично, но и в интернете на специализированных сайтах.

Купание в травах

Среда, 18 Июня 2008 г. 16:53 + в цитатник
Купание является приятной процедурой для малыша и родителей. Почти все дети любят купаться. Снова попав в водную среду (почти в такую же комфортную, как в животе у мамы), они чувствуют себя отлично. Если у самого ребенка или его ближайших родственников нет фитоаллергии (аллергия на растения, их цветки, пыльцу и т.д.), то купать малыша можно в целебных травках. При этом, Вы можете сами приготовить отвары из трав. Чаще всего используются отвары череды, зверобоя, ромашки и пустырника. Лекарственные травы очень хорошо влияют на состояние кожи.

Советы



- Ежедневно мыть ребенка с мылом не обязательно. Ведь при частом использовании воды и мыла может быть нарушен естественный защитный слой кожи, и она может стать сухой. Мыло в небольших количествах, применяется только в тех случаях, когда это необходимо (сильное загрязнение кожи). Недопустимо применение мыла с антисептическими добавками, т.к. это приводит к угнетению защитных свойств самой кожи. - Помните, что маленьких детей обычно не вытирают, а как бы "промокают" полотенцем. - Если полноценное купание малыша по какой-либо причине невозможно, ребенка аккуратно обтирают мягкой губкой, смоченной теплой водой или специальными гигиеническими салфетками..

Для купания малыша Вы также можете делать настой из мяты, душицы, семен овса, листьев березы, корней валерианы, сушеницы и крапивы. В некоторых случаях можно использовать морскую соль. Ванны с морской солью показаны при рахите, пониженном тонусе мышц, при определенных формах аллергического дерматита. Многие врачи рекомендуют чередовать купание ребенка с мылом и шампунями и купание с травами. Следует учитывать, что некоторыми травами без медицинских показаний пользоваться не стоит. Например, ванны с чистотелом помогают избавиться от проблем с кожей, но здоровому ребенку такая ванна чаще, чем раз в неделю, противопоказана. То же касается трав с расслабляющим и тонизирующим действием.

В какой травке купаемся сегодня?

Обратите внимание, что необходимо обсудить с педиатром возможность использования ванночек с травами для Вашего ребенка, и только потом приступать к их использованию.

Пустырник В траве пустырника содержатся эфирные масла. Пустырник используют в виде настоя в качестве успокаивающего средства при повышенной нервной возбудимости малыша. Особенно хорошо купать кроху в ванночке с пустырником перед сном. Малыш будет крепко и сладко спать, а хороший сон необходим ему для полноценного развития.

Ромашка Ромашка обладает противовоспалительным и местным анестезирующим действием, усиливает регенерацию, оказывает расслабляющее и антимикробное действие. Настой из ромашки можно не только добавлять в ванночку, но и давать малышу пить, если у него кашель и воспаленное горло.

Череда Череда издавна применяется для лечебных ванн, помогая малышам избавиться от различных воспалительных поражений кожи: уменьшается покраснение кожи и быстрее наступает выздоровление.

Душица Трава душицы содержит эфирное масло (0,3-1%). Душица оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему. Траву душицы применяют в виде ароматических ванн при кожных заболеваниях.

Валериана Валериана используется в медицине с давних времен, она значится как лекарственное средство во всех фармакопеях Европы. Валериана обладает успокаивающим и спазмолитическим действием. Препараты валерианы широко применяются в качестве успокаивающего средства.

Сушеница Настой травы обладает противовоспалительным действием, способствует более быстрому заживлению ранок.

Забота о нежной коже

Bанночки с травами - это замечательное средство по уходу за кожей, но их не получается делать перед каждой сменой подгузника.
Для ухода за кожей малыша можно так же использовать детские влажные салфетки, они очищают кожу и помогают сохранить ее естественное увлажнение, поэтому при смене подгузника можно избежать похода в ванну и протереть попку малыша специальной мягкой салфеткой. Также они очень удобны в те моменты, когда нет возможности подмыть малыша (в поликлинике, в дороге, нет горячей воды и т.п.), и даже мама может использовать их для, того, чтобы протереть руки, если негде их вымыть.

Лечимся или калечимся?

Среда, 18 Июня 2008 г. 16:51 + в цитатник
Ну вот и вышли мы опять из больницы. Эти антибиотики, что кололи малышке в первый раз, сильно подшатнули ее иммунную систему и, не смотря на то, что мы никуда не заезжали и из дома не выходили, на третий день вновь заболели, уже другим. В этот раз вновь кололи антибиотики - третьи сутки годовалый ребенок спит на животе, жопа болит. В этот раз была другой лечащий врач, она сказала, что теперь неделю как за новорожденным следить нужно и не мыть, только оптирать частями - а то простынет. Вот что за штука - антибиотики. Одно лечат, другое калечат.
И теперь вот думаю - а что делают с организмом антибиотики во время беременности? Это же можно какого инвалида родить! А беременные совсем не предохраняются и работают на равне с другими. Мне в этом плане повезло - в период эпидемии уже сидела в декрете, а как другие? Жуть....

СОВЕТЫ ПЕРЕД ОТПУСКОМ

Среда, 11 Июня 2008 г. 12:43 + в цитатник
СОВЕТЫ ПЕРЕД ОТПУСКОМ

Уверены, вопрос: «Каким составом отдыхаем?» – вам даже в голову не приходил. Всей семьей, вместе с крохой! Зато организация отпуска легла исключительно на твои плечи. Тем лучше! Все будет на самом высоком уровне. Ты уж постараешься..

Определяемся с местом
Первым делом учти интересы близких. Выясни, куда хотелось бы отправиться мужу, соотнеси это с тем, что с вами едет маленький ребенок. Не забудь о себе, поделись планами, мечтами. И лишь после этого принимайте решение. На начальном этапе подготовки не должно быть недосказанностей и недовольства.

Учти климатические условия
Если вы проводите отпуск с грудничком, не стоит предпринимать путешествие в дальние страны. Ребенку пока нежелательна резкая смена климатических условий. Поэтому остановите выбор на родной местности. Например, поезжайте в санаторий на берегу реки, в деревню, горы. Можете снять дачу на все лето неподалеку от города, в котором живете. Малыш замечательно проведет время, ведь постоянно будет играть на свежем воздухе.

Где понравится!
Читай крохе книжки о путешествиях. Расскажи ему о предстоящей поездке и постарайся с помощью сказок и игр подготовить карапуза к смене привычного уклада жизни. Главное, чтоб ему было интересно. Тогда новое положение дел он воспримет как увлекательное приключение. Положительные эмоции гарантированы!

Положи в аптечку

* Болеутоляющие и жаропонижающие средства («Нурофен», «Панадол», «Цефекон»).
* Препараты, помогающие при кишечных расстройствах («Смекта», «Энтеросгель»).
* Капли от насморка, сироп или леденцы от кашля.
* Антигистаминные капельки, гель или таблетки.
* Антисептические и ранозаживляющие растворы.
* Перевязочные материалы (бинт, лейкопластырь).

Спланируй время

Позаботься о путевках заранее, точно согласуй дату заезда с периодом отпуска мужа (и своего, если уже работаешь), забронируй места. При необходимости внеси предоплату. Это гарантия благополучного отдыха. Иначе какие-либо непредвиденные обстоятельства могут нарушить ваши планы.

Безопасность
Вы поедете на своей машине? Заранее приобрети для ребенка соответствующее возрасту автомобильное кресло и научи кроху правилам поведения в нем. Поверь, в дороге вам с мужем будет спокойнее.
Выбирай, учитывая основные характеристики. Наличие дополнительных ремней безопасности для малыша до трех лет очень важно.

Не забудь!
Фотоаппарат

Возьми с собой
Без удобной сумки для вещей, в которую поместится все необходимое, не обойтись. Непременно приобрети небольшой рюкзачок (только не паркий) и для ребенка.
Собираетесь в поход? Рюкзак для переноски крохи подойдет идеально. Предпочтительнее модель с козырьком и дождевиком.

Точка на карте!
Всем членам семьи должно быть максимально комфортно на новом месте. Если с вами маленький, особенно актуально наличие удобств в номере или доме, возможность правильно питаться. Огромное значение имеет то, насколько развита инфраструктура в выбранной вами местности. Медицинский пункт и аптека поблизости – обязательны.

Продумай маршрут
Чем лучше всего добраться к месту назначения: машиной, поездом, автобусом? Понадобится ли пересадка? Приготовься к тому, что малютке будет трудно. Организуй все так, чтобы карапуз мог время от времени подышать свежим воздухом, побегать и размяться, выспаться. И никакой спешки!

Планируем экскурсии
Продумай развлечения. Причем интересно должно быть и крохотуле, и родителям. Узнай, насколько далеко от вашего места отдыха находится дельфинарий, старинный замок, знаменитая гора или парк. Здорово, если ты заранее подыщешь соответствующую информацию, чтобы рассказать о самых ярких событиях, связанных с достопримечательностями.

Помечтайте
Предложи малышу пофантазировать: вот вы лежите на песочке на берегу, а водичка щекочет пятки; или вы гуляете поздно вечером и считаете звезды. Сюжет любой, главное, чтобы придумывалось с удовольствием. Потом воплоти все это в жизнь.

Набор исследователя обязателен!
Что нужно маленькому путешественнику? Все, что пригодится для неожиданных открытий. Компас, бинокль, фонарик и, несомненно, команда единомышленников. Заодно и сами научитесь обращаться с этими волшебными предметами.

Собирайтесь вместе
Вовлекай карапуза в процесс подготовки к отдыху. Советуйся, спрашивай его мнение по основным вопросам (какие игрушки брать с собой, куда пристроить домашнего любимца, что необходимо дополнительно купить). Уверены: он внесет массу дельных и практичных предложений, неожиданных идей.

Составь список
Чтобы без проблем собрать чемоданы и ничего не упустить, приблизительно за неделю до отъезда начни записывать вещи, которые понадобятся в отпуске. Предложи мужу и ребенку вносить по ходу дела свои пожелания и коррективы. А потом вместе вычеркните из списка лишнее.

Выбираем наряд
В первую очередь – все для пляжа: плавки или купальник, панамка, очки от солнца. Начав с самого главного, ты сразу создашь настроение для сборов – солнечное и радостное. Отправляйтесь за покупками с крохой – пусть выберет то, что понравится больше всего.

Немного защиты
Средства от комаров и мошек – еще один стратегически важный пункт в вашем списке. Приобрети те, которые не опасны для маленьких детей: крем, специальные спирали. Можно также использовать аромамасла, например гвоздику.

После купания
Махровый халатик будет нужен вам ежедневно. Он пригодится и на пляже, чтобы накидывать его после выхода из воды, и вечером после душа. А если вы решите понежиться на волнах при свете луны, халатик согреет кроху, когда вы выберетесь на берег. Не придется спешить домой. Самое время вспомнить о звездах.

Потеплее
Иногда погода резко меняется. Чтобы не сидеть дома, а интересно проводить время, прихватите спортивный костюм.

В горы
Неважно, отправляетесь вы на морское побережье, в Карпаты или к бабушке в деревню. Походы неизбежны! Поэтому заранее приготовьте кеды или кроссовки – босоножки для путешествий не подходят.

Собираем чемодан
Упаковывать вещи в дорожную сумку или рюкзак очень увлекательно. Не веришь? Предложи своему маленькому помощнику уложить все по списку. Только не перекладывай при нем по-своему, разве что после того, как он выйдет из комнаты или заснет.

Без посуды – никуда!
Чашка-непроливайка или бутылочка, к которой привык малютка, понадобится и в дороге, и на отдыхе. Возьми также привычное для крохи детское питание (смесь, кашки, пюре). Не помешает и тарелка с ложкой: ты ведь непременно будешь готовить?

С песенкой о лете
Малыш томится ожиданием, ему уже надоели сборы и хочется поскорее пуститься в путь? Его нетерпение понятно. Предложи ребенку развлечься, например, сочини песенку или же просто включи мультик «Дед Мороз и лето» – пусть подпевает! А ты пока спокойно уложишь оставшиеся вещи.

Набор для творчества
Знаешь, что нужно маленькому непоседе во время отпуска? Много развлечений. Поэтому смело бери с собой краски (будете рисовать на камешках), пластилин (отлично лепится вместе с галькой), инструменты юного скульптора (при помощи лопатки построите отличный замок из песка).

В воду!
Чтобы научиться плавать, нужны тренировки и соответствующее снаряжение. Пока – детское. Больше разнообразия: и круг, и ласты, и нарукавники, и специальный жилет.

Солнечное расписание
Чтоб яркие лучики приносили лишь пользу, выходите на улицу в подходящее время.

* Смело загорайте до 10 часов утра (панамка обязательна!), а также после 16.00.
* Даже если кажется, что солнце еще не печет, прячьтесь в тень под тент или зонтик.
* Не забудь, что и в тени можно обгореть, особенно при ветре, так что не задерживайтесь на пляже. Поскорее домой!

Любимая игрушка
Плюшевый мишка или барсучок помогает крохотуле уснуть? Чтобы в отпуске не возникло проблем с засыпанием, уложи игрушку в рюкзачок.

Занятия на внимание
Дома тебе легко удается угомонить карапуза, переключив его внимание с шумной игры на более спокойную? И на отдыхе это получится. Захвати с собой несколько книжечек небольшого формата, пазл, головоломки, конструктор. Будет чем заняться.

Удобная обувь
В поездке самое важное свойство босоножечек – выносливость. Малютка будет окунать их в воду бесчисленное количество раз. Задача обувки – уцелеть! Непременно обрати внимание на материал выбираемой обновки: он не должен натирать ножки (особенно мокрый). Ребенку до двух лет шлепанцы и вьетнамки не покупай. Малыш пока еще не сможет удержать их на ножке (это связано с незрелостью мышц стопы). Намного практичнее модели с задником и застежкой-липучкой.

Необходимая косметика
Из всего, чем ты пользуешься в повседневной жизни, выбери минимум: крем, шампунь, гель для душа, мыло, зубная паста. Приобрети небольшие упаковки (очень удобны в дороге пробники), ведь баночки везти тяжело. Достаточно того, что потребуется в первое время. Потом на месте сориентируешься и докупишь все, что будет нужно.

Суперфильтр
Солнцезащитные средства нужно наносить за 15-20 минут до выхода на солнышко. Причем в первую неделю отдыха понадобится крем с более высоким уровнем защиты (например, SPF 30). Затем можно переходить на средства с коэффициентом 20.
И не заставляй кроху загорать (ведь учеными доказан вред избыточного ультрафиолета), наоборот, оберегай от солнышка. Нежная кожа слегка покраснела? Для профилактики нанеси спрей от ожогов.

Скоро в путь
За несколько дней до отправления составь список важных дел. Иначе в самый последний момент что-нибудь забудешь.
Успей разморозить холодильник, выключить бытовые приборы, отдать ключи маме или свекрови, чтобы наведывались в квартиру.

На плечики
Чтобы маленький не обгорел, не снимай с него футболочку. Голышом можно побегать, но недолго.
После купания прикрой плечи карапуза.

Домашняя фауна
Без присмотра остается четвероногий любимец, некому поливать цветы или кормить рыбок? Можно попросить соседку заходить раз в день или же отвезти вазоны подруге, а собачку, хомячка или котика пристроить в гостиницу для животных.

Убери в квартире
Понятно, что перед отдыхом дел невпроворот, но все же постарайся оставить квартиру в порядке. Крохе предложи тоже сложить игрушки и рассортировать мелкие предметы. Потом будет очень приятно вернуться в уютную обстановку родного дома.

Хорошенько отдохните
Главное, что нужно сделать перед дорогой, – выспаться. Вам с мужем понадобятся силы и для погрузки вещей, и для развлечения маленького. Приготовьтесь к тому, что он не будет спокойно сидеть на одном месте несколько часов кряду.

Когда выезжать
Разумеется, если вы привязаны к общественному транспорту, то время выбрать не удастся. Но если отправляетесь в путь на своей машине, выезжайте пораньше, пока не жарко (часов в 6 утра). По крайней мере, сможете оказаться на трассе, не задерживаясь в пробках.

План путешественника
Знаешь, в чем секрет успеха режиссера? В четком сценарии. Попробуй хотя бы приблизительно распланировать время своего непоседы. Чередуй шумные игры со спокойными, требующими сосредоточенности.

Не укачает!
Некоторым малышам непросто выдержать дорогу из-за слабости вестибулярного аппарата. Таких деток часто тошнит, им совсем не до развлечений.
Помогут гомеопатические таблетки или крупинки от укачивания, минеральная водичка без газа.

Разминка
Не забудь о коротеньких перерывах. Едете поездом? На станциях выходите на перрон немного побегать и попрыгать. Если же путешествуете на машине, раз в два часа делайте остановку где-нибудь возле посадки или лесочка. Пусть ребенок походит в тени, подышит свежим воздухом.

Соблюдай режим
Придерживайтесь привычного расписания даже в пути. Прием пищи – по графику. Послеобеденный сон ни в коем случае не откладывается и не отменяется!
В положенный час укачай крохотулю. Нелишними будут и колыбельная, и мамино молочко (если еще кормишь грудью).

Место для сна
Маленькому не так-то просто уснуть в непривычной обстановке. Оборудуй ему местечко: удобная подушка, любимая игрушка. Ненадолго можно даже включить кондиционер:малыш легче уснет, да и выспится лучше.
А вы с мужем используйте тихий час для того, чтоб и самим немного развеяться. Уделите внимание друг другу, обсудите что-то интересное – дорога станет веселее, и время пройдет незаметно.

Всегда под рукой
Важные мелочи не прячь далеко. Сложи все в сумочку, чтобы при случае быстро достать. Паспорта и свидетельство о рождении ребенка, медицинская карточка крохи, мобильный телефон, деньги, водительское удостоверение должны лежать в одном месте.

Ура театру!
Малыш выспался и снова ждет чего-то увлекательного? Развивай творческую тему. Удиви карапуза забавной постановкой кукольного театра. Небольшие фигурки оживут у тебя на ладони и поведают ребенку занимательную историю. Главное – динамичное действие.

Стань сказочницей
Надоело представление? Уверены, ты знаешь, как развлечь кроху. Необычный сюжет на ходу придуманной сказки не оставит его равнодушным. Попробуй рассказать о волчке, которому очень хотелось кружиться, но его никак не заводили. Или поведай о поезде, который спешит поскорее доставить пассажиров на станцию.

А за окном...
До чего же здорово рассматривать пейзаж из окошка! Минуту назад был луг, на котором паслись коровы, а теперь – огромный, бесконечный лиман. Сельские домики сменяются большими городскими строениями, а потом плавно переходят в степь.
Предложи малютке сыграть в игру: кто первый увидит на трассе красный автомобиль? Весело проведете время.

На обед
Замечательный помощник в дороге – сумка-холодильник. Ты можешь заранее приготовить карапузу супчик и пюре. Они отлично сохранятся. Затем достаточно будет вынуть еду за 15-20 минут до обеда и, когда нагреется, покормить ею малыша. В такой сумке удобно хранить бутерброды, йогурт.
Кроха на искусственном вскармливании? Возьми термос с горячей водой.

На песке
Ведерко, пасочки, лопатки и грабельки незаменимы в играх на свежем воздухе.

Вкусненькое в дорогу
Предлагаем список продуктов, которые подойдут карапузу и не испортятся без холодильника.

* Детское молочко длительного хранения и сухой завтрак из злаковых с сухофруктами.
* Детский сок в стеклянной, пластиковой или картонной упаковке и галетное печенье.
* Сырые фрукты и овощи (например, яблоки, персики, морковь, салатный перец, огурцы).
* Вареные яйца, картофель, детские мясные консервы, хлеб.

Под музыку
Включите диск с детскими песенками (если едете в машине) и хором подпевайте любимым мультяшным героям. Только все вместе, на разные голоса. Обещаем неповторимое удовольствие. А папа уж точно не уснет за рулем!

Обустраивайся
Вот и подошла к концу поездка. Поручи решение организационных и административных вопросов мужу. Пока папа занят, немного пройдитесь. Желательно как можно скорее вселиться в номер и сразу, не распаковывая чемоданов, выйти осмотреться.

Исследуем окрестности
Прогуляйтесь, разомнитесь после дороги. Крохе в первую очередь необходимо найти детскую площадку, увидеть море или реку, погонять по бережку. Маме – аптеку, продуктовый магазинчик, кафе. В последнем можно и покушать, заодно отметив приезд.

Наслаждайтесь!
С этого момента дорога – пройденный этап. Настал черед удовольствий и незабываемого отдыха. Поверь, он будет таким, каким каждому из вас представлялся в мечтах, – идеальным. Поэтому не теряйте ни минутки: подставляйте лица теплым лучикам, купайтесь на рассвете в солнечной дорожке, смотрите, как падают звезды. И загадывайте желания. Сбудутся!

Наталья Емелина, «Твой малыш»

Как выбрать подарок?

Среда, 11 Июня 2008 г. 12:41 + в цитатник
Бывает очень сложно выбрать подарок для кого-то и при этом не повториться, купив то же, что и в прошлый год. Если вы не знаете что подарить на день рождения или на свадьбу, то посетите DVAPODARKA.ru - портал о подарках и сувенирах. Здесь вы найдете то, что вам нужно, так как собрано действительно много подарков. Выбор будет сделан в считанные минуты, не нужно тратить время на поездки по торговым центрам.

Как давать малышу бутылочку

Среда, 11 Июня 2008 г. 12:38 + в цитатник
Первый раз бутылочку ребенку дают через двенадцать часов после рождения, однако если он проявляет признаки голода, это можно сделать и раньше. Вначале малыш ест понемногу. Если он высосет хотя бы 15 г смеси, не старайтесь влить в него больше. Только через три или четыре дня, а то и через неделю, он сможет съесть свою норму. Вас не должно беспокоить такое отсутствие аппетита — пищеварительная система новорожденного входит в нормальный рабочий ритм постепенно.

Подогревать или нет?

Если вы готовили смесь на гомогенизированном молоке, то не надо встряхивать бутылочку, вынув ее из холодильника. В противном случае необходимо разболтать скопившиеся сверху сливки.
Последние исследования показали, что малышу безразлично, какую смесь он сосет — теплую, комнатной температуры или холодную, сразу из холодильника, — лишь бы раз от разу ее температура не менялась. Многие мамы предпочитают давать подогретую смесь, думая, что так жидкость из бутылочки будет больше напоминать малышу материнское молоко.

Если вы все же чувствуете в себе силы каждый раз перед кормлением подогревать бутылочку, делайте это в миске, неглубокой кастрюле, тазике с горячей водой или пользуйтесь специальным электрическим нагревателем бутылок. Нагревайте смесь до температуры тела. Чтобы узнать, готова ли смесь к употреблению, капните немного себе на внутреннюю сторону запястья — если руке будет горячо, то смесь надо немного охладить.

Кстати, перед тем как положить в смесь сахарный песок или лактозу, возьмите за правило пробовать их на язык - внешне эти продукты очень похожи на соль и питьевую соду, и вы можете легко перепутать. Можно также пробовать на вкус капельки смеси, которые вы выливаете для определения температуры.
При кормлении садитесь в удобное кресло и держите малыша на руках. Многие мамы любят сидеть в кресле с подлокотниками, подложив под руку подушку. Еще удобнее кресло-качалка — лучшего и не придумать.

Держите бутылочку под наклоном, чтобы в соску не попадал воздух.

Большинство детей не выпускает соску изо рта, пока не выпьют свою норму. Но некоторые малыши при сосании часто заглатывают воздух, и воздушный пузырь в желудке создает ложное ощущение сытости. Дети прекращают сосать, не выпив и половины полагающейся порции. В этой ситуации прекратите кормить и помогите малышу отрыгнуть воздух. После этого можно продолжать кормление. В одних случаях приходится изгонять воздух по два и даже три раза за кормление, в других это вовсе не требуется. Как только довольный и успокоенный малыш перестанет сосать, закончите кормление. Ребенок лучше, чем кто-либо, знает, сколько ему нужно пищи.

Можно ли оставлять малыша наедине с бутылочкой?

Наилучшим вариантом мы считаем кормление с рук. Такое положение мамы и ребенка подсказано самой природой. Они всем телом чувствуют друг друга, всматриваются друг другу в лицо. В этот период жизни кормление доставляет младенцу пи с чем не сравнимое удовольствие, и ему приятно разделить это удовольствие со своей мамой. Но некоторые матери перегружены заботами о других детях и муже. Во время кормлений они вынуждены дать малышу соску и заняться другими делами.

Матери близнецов также вынуждены одного кормить с рук, а другому дать бутылочку и позволить сосать самостоятельно. Во время следующего кормления роли малышей меняются. Занятые женщины считают, что лучше выбрать специально время, чтобы поговорить с малышом, побаюкать его, чем делать это во время кормления, когда и так нервы напряжены до предела. Действительно, есть сотни способов выразить материнскую любовь, и любой из них хорош. Не будет беды, если очень занятая мама время от времени оставляет ребенка наедине с бутылочкой — если она по-настоящему любящая и заботливая, то потом наверстает упущенное по части ласк. Но все же такое кормление должно стать редким исключением, а никак не правилом.

Обычно бутылочку, подкладывая младенцу, заворачивают в пеленку, но существуют специальные держатели, фиксирующие бутылочку в постоянном положении. К шести - семимесячному возрасту малыши чувствуют себя такими взрослыми, что иногда отказываются принимать пищу в объятиях матери. Им уже хочется сидеть прямо и самим держать бутылочку. Не надо отказывать им в этом закономерном желании.

Размер отверстия в соске.

Если отверстие в соске очень маленькое, малыш не наедается. Он начинает нервничать либо, устав, бросает сосать и засыпает. Не лучше обстоят дела, если отверстие слишком велико: ребенок может подавиться или получить расстройство желудка. Кроме того, он не получает достаточно удовольствия от самого процесса кормления и компенсирует это тем, что со временем начинает сосать палец. Есть простой способ определить нормально ли поступает смесь: малыш должен выпивать содержимое бутылочки примерно за 20 минут. Для новорожденных правильный размер отверстия в соске можно проверить так: из перевернутой бутылочки смесь сначала должна течь тонкой струйкой, а потом каплями.

Если из соски все время течет струйка, значит, отверстие в ней слишком большое, если струйки вовсе нет и смесь вытекает каплями, отверстие хорошо бы увеличить. На боковых стенках резиновых сосок делают дополнительные отверстия, чтобы через них внутрь бутылочки попадал воздух и там не создавалось разрежение, иначе стенки соски могут сомкнуться и перекрыть путь жидкости. (Через некоторое время малыши сами находят выход и выпускают изо рта кончик соски, чтобы туда попал воздух и она снова открылась.) Выход для воздуха можно регулировать — чем сильнее вы завинчиваете крышку на бутылке, тем меньше воздуха туда попадает, тем сильнее разрежение и тем с большей силой малыш должен сосать. Если крышка не завернута, воздух легче проникает в бутылочку, и время кормления уменьшается.

Есть несложный способ увеличить отверстие в соске. Возьмите тонкую иголку и тупым концом воткните ее в обычную пробку. Держа пробку в руках, нагрейте кончик иголки докрасна. Затем погрузите самый кончик иголки в отверстие соски. Не берите более толстую иголку и не втыкайте ее глубоко, пока не проверите, что первый опыт не дал нужных результатов. Ведь соску со слишком большим отверстием придется выбросить. Если у вас нет подходящей деревянной пробки, попробуйте держать иголку пинцетом. Сделать в соске отверстие нужного размера можно и специальным перфоратором.

Закупоривание отверстия.

Если отверстие соски постоянно засоряется, вы можете купить особые ситечки, которые устанавливаются в основание сосок. Наденьте соску с ситечком на бутылку и уже потом стерилизуйте бутылочку. Если не удалось достать ситечко, возьмите кусок марли размером 5x5 см и закройте им горлышко перед тем, как завинчивать пробку. Наконец, можно ежедневно прочищать отверстие в соске острым концом зубочистки.
Есть и другой способ предотвратить засорение — это соска с крестообразным разрезом вместо отверстия. Пока края разреза сомкнуты, смесь из такой соски не будет выливаться, а когда ребенок начнет сосать, через соску пойдет жидкость. Вы можете сами сделать такой разрез. Для этого возьмите обычную соску у самого кончика и сожмите пальцами. Бритвой сделайте небольшой разрез. Поверните соску на 90° и сделайте еще один разрез.

Не кормите ребенка против его желания.

Мама видит, сколько смеси остается в бутылочке, и иногда это доставляет ей огорчение. Некоторые дети всегда выпивают одинаковое количество молока, тогда как у других аппетит зависит от времени дня. Не стремитесь, чтобы малыш съедал заранее установленную вами норму. Пусть вас успокоит тот факт, что при грудном вскармливании ребенок может высосать 300 г молока в 6 часов утра и ограничиться 120 г в 6 часов вечера. При этом он великолепно себя чувствует. Равного доверия к себе заслуживает и ребенок, питающийся из бутылочки.

Об этом необходимо упомянуть из-за частого нарушения аппетита у детей на искусственном вскармливании. У них пропадает аппетит, и они совсем отказываются от пищи или капризничают, когда их пытаются кормить насильно. В девяти случаях из десяти это, происходит потому, что мама с младенчества заставляет свое чадо есть больше,; чем тому нужно. Когда вам удается заставить ребенка проглотить несколько лишних ложек, вам кажется, что это пойдет ему во благо. Глубокое заблуждение! Во время следующего кормления он недоберет то, что сейчас перебрал. Организм малыша прекрасно определяет не только нужное количество пищи, но и ее ценность для его организма. Перекармливание со временем ведет к уменьшению аппетита, и тогда организм перестает получать необходимое количество калорий или витаминов.

В перспективе перекармливание убьет у ребенка аппетит, и он будет расти худым и слабым. Более того, оно отнимет у малыша радостное отношение к миру. Первый год своей жизни проголодавшийся ребенок должен требовать пищи, добиваться ее, а получив, наслаждаться ею, получать удовлетворение от чувства сытости. И так день за днем, неделю за неделей. Этот постоянно повторяющийся цикл делает его уверенным в себе, воспитывает в нем дружелюбие, учит доверять матери. Но если ему навязывают еду, его самолюбие будет ущемлено, и он будет защищаться — станет капризным и раздражительным, начнет с подозрением относиться к людям.

Многие дети любят делать небольшие перерывы во время кормления. Однако если он проявляет равнодушие, когда вы предлагаете соску (и это не следствие воздушного пузыря у него в желудке), значит, он сыт и доволен окружающим, а вы можете быть довольны им и собой. Конечно, вы можете сказать себе: «Пусть полежит с соской еще минут десять. Вдруг да высосет немного». Но лучше не делайте этого.

Если ребенок просыпается сразу после кормления.
Отчего ребенок, получив 120-150 г смеси, вскоре просыпается и начинает громко плакать? Скорее всего, причина не в голоде, а в воздушном пузыре в животике, коликах или просто в плохом настроении. Малыш не заметит разницы, если не доест несколько десятков граммов, он будет спать до следующего кормления и проснется лишь чуть раньше положенного срока.

Не будет ничего страшного, если вы дадите ему бутылочку с оставшейся смесью. Но лучше сразу предположить, что сон был прерван не голодом. Дайте малышу возможность снова заснуть — с пустышкой либо без нее. В любом случае постарайтесь отложить кормление на 2-3 часа.

Ребенок съедает только половину порции.

Иногда по возвращении из роддома мать обнаруживает, что ребенок выпивает всего половину положенной порции и тут же засыпает. А ведь в больнице ее убеждали, что аппетит у ее малыша отменный. Мама пытается заставить ребенка съесть еще хотя бы 20 г, но он сосет еле-еле, и кормление превращается в долгую, нудную, тяжелую работу. В чем же дело? Скорее всего, малыш еще «не проснулся». Некоторые дети в первые 2-3 недели выглядят вялыми, а потом к ним вдруг приходят активность и жизнерадостность.
В такой ситуации лучше оставить ребенка в покое и позволить ему есть столько, сколько он хочет. А вдруг он, почувствовав голод, проснется задолго до положенного срока? Ответим: может быть, проснется, а может быть, нет. «Но мне самой не придется спать, и я буду вынуждена только и делать, что кормить его», — скажет мама. Не волнуйтесь раньше времени — у страха глаза велики, а на деле все окажется не так плохо.

Если ребенок уснет, не наевшись до конца, он почувствует голод к следующему кормлению и с аппетитом съест больше. И так от раза к разу. Соответственно будут увеличиваться и периоды сна. Помогите ему в этом, затягивая ненамного кормление, пока интервалы не станут равными двум, потом двум с половиной и наконец трем часам. Не выхватывайте малыша из колыбели, как только он заворочается, подождите немного. Пусть попытается снова заснуть. Если он не успокоится, дайте ему бутылочку.
Ваша излишняя настойчивость заставить ребенка сразу выпить всю бутылочку приведет к равнодушному отношению к еде.

Если через несколько дней аппетит не наладится, а поблизости не окажется доктора, который даст вам хороший совет, нaчните кормить малыша разбавленной смесью. Когда он начнет проявлять недовольство, переходите на обычную рецептуру.

Ребенок, получив бутылочку, нервничает или быстро засыпает.

Причина, скорее всего, в том, что отверстие в соске засорилось или слишком мало. Переверните бутылочку и проверьте, вытекает ли смесь тонкой струйкой. При необходимости увеличьте размер отверстия.

Сколько времени можно использовать бутылочку со смесью, достав ее из холодильника?

Как только вы достали бутылочку из холодильника и подогрели смесь до любой температуры, в молоке начинают быстро размножаться бактерии. Поэтому не стоит давать ребенку бутылочку, простоявшую несколько часов. И не важно, пил уже из нее малыш или она полная.
Собираясь вместе с малышом надолго покинуть дом, достаньте бутылочку из холодильника и сразу же положите ее в специальную сумку-термос или оберните ее в десять слоев бумаги, которая хорошо хранит тепло. Если ваш малыш засыпает, недопив бутылочку, уберите ее в холодильник и дайте снова во время следующего кормления. После второго использования вылейте оставшуюся смесь — использовать ее в третий раз опасно.

Отучайте ребенка от бутылочки на втором году жизни.

Одних родителей тревожит привычка ребенка на втором году жизни ложиться спать с бутылочкой, другие не обращают на это внимания. Если вы относите себя к первой категории, прислушайтесь к нашему совету. После пяти месяцев у малышей появляется желание сосать бутылочку самому, сидя в кроватке, а не на руках у матери. Они чувствуют себя достаточно взрослыми, чтобы освободить маму от кормления. Разумеется, мама с радостью оставляет бутылочку, и ребенок сосет ее, пока не засыпает. Это действительно удобно, но со временем входит в привычку, ребенок просто не может заснуть без бутылочки в руках. Когда мама пытается отнять бутылочку, то даже двухлетний ребенок, бывает, капризничает, кричит и подолгу не засыпает. Если вы собираетесь отлучить ребенка от соски до года, что весьма желательно, старайтесь кормить его, сажая к себе на колени. Однако если вы считаете бутылочку хорошим успокаивающим средством для младенца и не испытываете беспокойства по поводу его привыкания к ней можете поступать по-своему — вреда ребенку не будет.

Как выбрать технику для дома?

Среда, 11 Июня 2008 г. 12:37 + в цитатник
Жизнь современная не обходится без техники, в том числе и бытовых приборов. Только вот приобрести действительно стоющую своей цены вещь бывает довольно сложно. Одни быстро ломаются, другие не оправдывают ожиданий... А значит стоит изучить перед покупкой обзоры про бытовую технику, из которых будет понятно - что именно брать.

Мысли вслух, или Не путайте понятия!

Среда, 11 Июня 2008 г. 12:35 + в цитатник
Пожалуй, нет ничего страшнее, чем родители, точно знающие, чего они хотят собственным детям... Речь идет вовсе не о том, что родители пытаются дать многогранные знания своему чаду, «забивая» его день буквально по минутам, заставляя овладевать спортивными навыками (против воли самого ребенка), постигать обучение в музыкальной школе или обучая его нескольким иностранным языкам с двухлетнего возраста. Такое поведение родителей вполне осознанно приводит к значимым результатам во «взрослой» жизни, пусть даже и в совершенно другой области деятельности.

Но вот родители, которые буквально с первых дней жизни подвергают ребенка различным тренировкам, мотивируя это «восстановлением энергии после родов», «снятием стресса» и «облегчением прихода в этот мир», вызывают у меня чувство глубокого возмущения и даже агрессии, хотя я по жизни человек очень мирный. В этой статье выражу свое мнение, которое, конечно же, может не совпадать с мнением других.

Зачем подвергать маленького ребенка различным экзотическим видам физической нагрузки только потому, что родители считают их полезными? Не достаточно ли массажа, хорошего питания, свежего воздуха, качественного медицинского ухода и родительской любви?

Началось все с того, что на глаза совершенно случайно попалась статья о так называемой бэби-йоге. Комментарии к статье были, прямо скажем, явно противоречивые. Одни высказывались крайне негативно, другие – очень положительно, свидетельствуя о волшебном здоровье своих детей после занятий этим чудесным видом гимнастики.

Между тем, классическая йога вообще не подразумевает никаких занятий для детей до 5 лет! Затем, если ребенок заинтересован, постепенно вводятся самые простые асаны, причем все занятия проводятся в виде игры, но, тем не менее, осознаются детьми как полезные для здоровья. Первое, что рекомендуют инструкторы, – Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу), динамический комплекс, все упражнения которого естественны и не вызывают ни отрицательных влияний на детский организм, ни затруднений при выполнении.

А вот то, что называют бэби-йогой в России, к йоге имеет весьма отдаленное отношение, вернее, даже непонятно, почему этот комплекс так назван. В первом случае это специальный массаж, который делают ребенку после рождения (больше похоже на мануальную терапию), в другом это комплекс упражнений для очень маленьких детей (с года до трех-четырех лет), мало напоминающий йогу.

Против детской йоги специалисты ничего не имеют, хотя некоторые педиатры подчеркивают преимущество обычных видов физической нагрузки для здоровья ребенка. Но тут, как говорится, родителям виднее. А вот «послеродовый массаж» младенцев, который рекомендуется делать не позднее, чем через две недели после рождения («чем раньше, тем лучше»), зрелище не для слабонервных… В разговоре со всеми знакомыми врачами лишь упоминание об этой экстремальной младенческой гимнастике вызывало искреннее возмущение и непонимание желания «продвинутых» родителей таким вот экзотическим образом сохранить здоровье ребенку.

Никто и никогда не изучал ни влияние так называемого «послеродового массажа младенца» (еще раз повторюсь: бэби-йога – в корне неверное название процесса) на организм ребенка, его психику и общее развитие. Все доводы в пользу этого «метода оздоровления» - лишь предположения. А любовь родителей к таким методикам может привести к трагедии! Достаточно взглянуть на видео или фотографии процесса: когда все части тела крошечного ребенка крутятся в различных направлениях, очень хочется спросить о психическом статусе родителей и человека, производящего эту процедуру.

И, внимание, самый главный вопрос – зачем? Все доводы о «восстановлении позвоночника» и «улучшении кровообращения» и пр. не выдерживают никакой критики, роды – естественный процесс, все функции организма ребенка постепенно адаптируются к изменившимся условиям среды, и насколько это быстро и качественно произойдет, поверьте, зависит не от этого, с позволения сказать, странного массажа… Так что давайте не будем путать понятия классической йоги и указанной гимнастики, неизвестно почему названной бэби-йогой.

Давайте будем думать о здоровье наших детей, психическом и физическом. И не обвинять современных врачей в безразличии, не искать необычных методик оздоровления. Во-первых, все врачи плохими быть не могут, во-вторых, как говорил один мудрец: «Если кажется, что выхода нет – он непременно есть». Есть более приемлемые методы лечения и профилактики заболеваний, традиционные для России. И желаю всем… больше здравого смысла!
Автор: Ольга Зорина

Эмо

Среда, 11 Июня 2008 г. 12:34 + в цитатник
Странные люди с длинными черными волосами, вечно грустные, никем не понятые... Это я все о людях Эмо. Над ними издеваются, бьют сверстники, их не понимает ни один близкий и родной человек... И это страшно.
А они ведь такие же люди, как и все остальные. Они имеют свою культуру, несколько отличную от нашей, можно даже прочитать стихи эмо, из которых понятен их мир, их душевная боль...

Снова о детской косметике

Среда, 11 Июня 2008 г. 12:32 + в цитатник
Косметика для детей во все времена была самой лучшей. А в настоящее время, когда детская кожа становится все более подвержена аллергии, в составы косметики стараются вводить как можно меньше компонентов, способных оказывать даже малейшее негативное влияние на нежную кожу ребенка. Самой популярной пометкой на этикетках детской косметики стала такая: «гипоаллергенно». Насколько обоснованы эти оценки? Какие компоненты добавляют аллергичности самому простому крему?

Аллергия и дети

Выявить причину аллергии у ребенка всегда бывает очень сложно, поскольку, скажем, кожная реакция на косметику – это всего лишь отголосок общего состояния организма. В основном причинами аллергии становятся снижение иммунного статуса организма, факторы нервно-эмоционального характера, наследственная предрасположенность (правда, о ней врачи говорят не в первую очередь). Но если общее состояние организма корректируется медикаментозными и другими терапевтическими методами, то что же делать с косметикой? К сожалению, от каких-то косметических средств придется отказаться. Но совсем без ухода кожа не останется, просто нужно очень внимательно отнестись к покупке необходимых средств ухода.

Гипоаллергенность – это доказанная в экспериментальных или клинических исследованиях неспособность вызвать аллергическую реакцию. Любую косметику испытывают на этот показатель, детскую - в особенности. Помимо накожных и даже внутрикожных проб, проводят еще «внутренние» испытания, чтобы проверить, какую реакцию вызовет косметика при попадании в желудок. Нередки ситуации, когда малышу хочется скушать шампунь или мыло, ведь вся эта продукция так приятно пахнет! Последнее испытание заканчивается указанием на этикетке «Безопасно при попадании в желудок», но подобные исследования проходит далеко не вся детская косметика.

Если говорить о клинических исследованиях, то они нужны, если косметика обладает каким-либо заявленным лечебным эффектом. Это является критерием ее безопасности. В том числе такие исследования гарантируют, что в составе косметики нет запрещенных к использованию компонентов. И еще – клинические исследования должна проводить не фирма-производитель, а специализированный институт. Примечание: в России клинические испытания для косметики не являются обязательными.

В последние годы кожа у детей, склонная к аллергическим реакциям, уже не редкость. Аллергические дерматозы, «рождающиеся» в глубоком детстве, к сожалению, способны переходить в серьезные хронические заболевания. Именно поэтому важно не провоцировать лишний раз обострение заболевания таким фактором, как некачественная косметика.

Давно известное – не значит плохое!

Нет единого объективного мнения, какая косметика лучше – полностью натуральная или на синтетических основах. Достоинства и недостатки есть у каждого компонента, используемого в современном производстве косметики, а посему нужна золотая середина, которая «гасила» бы недостатки и усиливала достоинства. Именно поэтому лучшими считаются многокомпонентные основы, которые и являются стандартами в использовании для косметики, особенно для детской. Это вступление к вопросу о натуральности косметики. Очень часто приходилось слышать в аптеке от обеспокоенных родителей вопрос: «А этот крем натуральный? Он не вызовет аллергии у моего ребенка?» А как же быть с тем фактом, что именно натуральные компоненты часто вызывают аллергическую реакцию?

Как правило, под «натуральностью косметики» люди понимают некий продукт, полностью состоящий из природных веществ и не содержащий химических соединений: эмульгаторов, парфюмерных отдушек, консервантов и прочих «вредных» веществ. А между тем, без всех этих составляющих состав крема будет крайне нестабильным, а действующие вещества могут вовсе потерять свою активность. Итак, не отрицая присутствие компонентов синтетического происхождения, можно сказать, что идеален такой состав крема, который сочетает в себе полезные свойства и сохранение хороших качеств при хранении.

Например, в качестве одного из компонентов комплексной основы для детского крема используются натуральные основы, уже более 100 лет применяющиеся в медицине: норковый жир, который обладает уникальной смягчающей способностью, потому что содержит в составе до 70% жирных кислот, участвующих в восстановлении и питании кожи. Но самое главное его свойство, полезное для детской косметики, – это его полная гипоаллергенность. Еще одна составляющяя – ланолин. Введенный в состав в правильной концентрации, он оказывается незаменим в качестве защитного барьера; содержит воски, восстанавливающие гидро-липидный барьер; кроме того, он сочетается со многими лекарственными и косметическими веществами и поэтому может служить их носителем в составе препарата. Но все же одной из самых популярных основ является белый пчелиный воск, для детской кожи он хорош тем, что создает тончайшую проницаемую пленку, защищающую кожу от внешнего негативного влияния; прекрасно питает и защищает кожу.

Широко используются растительные масла – хлопковое, оливковое, подсолнечное, ромашковое, персиковое, миндальное, масло какао, картама и другие. Каждое из них обладает своими полезными свойствами, в основном питательными. А вот за увлажнение отвечают разнообразные растительные экстракты (или их изолированные компоненты), обладающие способностью удерживать влагу внутри кожи и сохранять гидро-баланс, устраняя шелушения и раздражения. Это могут быть и специально выращиваемые сорта растений: овса, ромашки, тысячелистника, мяты, алоэ, календулы, шиповника. Интересный факт: чистое ромашковое масло по силе противовоспалительного действия сравнимо с гормональными препаратами! (исследование проводилось в Германии при создании одного из средств детской косметики).

Не только натуральные продукты растительного происхождения имеют право на присутствие в составе косметических кремов. Составляющие минерального происхождения на основе соединений меди, цинка, железа, действие которых в официальной медицине подтверждено не одним столетием применения, тоже имеют полное право на присутствие в кремах. В этом смысле по терапевтическому эффекту выделяются также термальные воды: они могут быть различны по составу (в зависимости от места происхождения) с приоритетным действием, например, на сухую атопическую кожу или обладающие сильным антиоксидантным эффектом.

Витамины А, С, Е, F, группы В и другие – недаром частые гости в детских кремах, поскольку их участие в биохимических процессах не ограничивается банальным смягчением кожи, многие из витаминов обладают разнонаправленным действием, крайне полезным для правильного обновления и функций кожи.

Цена детской косметики: почему она такая разная?

На цену влияет множество факторов – и торговая марка, и наличие собственных научных лабораторий при производстве, и качество сырья, и новейшие научные разработки, и качество каждого из компонентов, и степень очистки сырья, а также немногочисленность активных компонентов. Узконаправленная детская косметика не может содержать 10-15 активных компонентов (а такая встречается, и нередко). Косметологи и фармацевты знают, основной принцип создания функционального ядра крема – это сочетание не более 3 активных веществ. В последнее время наблюдается тенденция – чем дороже детский крем, тем меньше в его составе компонентов, но с другой стороны степень их активности не подлежит сомнению.
Автор: Ольга Зорина

Компьютерный моддинг

Среда, 11 Июня 2008 г. 12:31 + в цитатник
Очень интересное лсово - моддинг. Что же оно означает? Это то, что дополнительно прикручивается, приклеивается или пририсовывается к корпусу вашего компьютера. Подобное украшательство присуще всем - мужчинам и женщинам, юношам и девушкам. Только одни делают сами, а другие приобретают компьютерные акессуары в магазинах. В любом случае благодаря моддингу компьютер приобретает индивидуальность, непохожесть. И именно это прекрасно!

Заикание у малышей: нужно лечить или пройдет само?

Среда, 11 Июня 2008 г. 12:27 + в цитатник
Заикание у малышей: нужно лечить или пройдет само?
Заикание – без сомнения, одна из самых неприятных проблем в развитии речи малыша. И, к сожалению, не такая уж редкая. Между двумя и пятью годами жизни многие дети заикаются. Заикание – это прерывание текущей плавности речи. Оно может выражаться в продлении звуков («С-с-с-снег»), повторении букв и слов («Я, я, я хочу молока!») или даже повторении целых фраз («Давай пойдем, давай пойдем гулять»). Заикание может сопровождаться частым использованием слов-паразитов («М-м-м…», «Э-э-э…») и блокировкой, то есть затрудненным молчанием и внутренней борьбой, предшествующими разговору.

В то же время, заикание в раннем возрасте часто считается вполне нормальным процессом, сопутствующим естественному развитию речи малыша. В возрасте трех лет почти у 20% малышей так или иначе проявляются признаки заикания.

«Перерастет» ли малыш заикание? Большинство благополучно избавится от него без помощи логопеда. Но 1% так и останется с заиканием. Вот почему консультация логопеда все же необходима. Кстати, четыре из пяти людей, страдающих заиканием, - мужского пола. Почему это происходит и почему вообще у некоторых людей возникает заикание, науке точно неизвестно. Известно только, что в подавляющем большинстве случаев родители в этом не виноваты. «Вина» остальных – лишь в наследственности, поскольку очень часто в семье, где заикание ребенка носит патологический характер, уже имеется взрослый с подобными проблемами.

Вот признаки «нормального», не патологического заикания, которое со временем проходит:

• Ребенок не испытывает психологических затруднений при разговоре – не стесняется говорить, не дрыгает ногами и т.д.

• Приступы заикания не постоянны, они могут то проявляться, то пропадать на долгое время.

• Ребенок охотно разговаривает и не избегает общения.

• Ребенок легко повторяет короткие фразы и слова.

Когда заикание становится проблемой, требующей помощи логопеда?

• Когда у ребенка при разговоре проявляется некоторая «внутренняя борьба» - ребенок может говорить с усилием или напряжением, гримасничать, махать руками, дрыгать ногами и т.д. Блоки - это задержки в разговоре, вызванные остановкой звука и воздуха, часто связанные с блокированием движения губ и языка. Блоки появляются позже и связаны с мускульными усилиями.

• Ребенок избегает некоторых слов или ситуаций, в которых нужно их произносить. Некоторые дети при заикании так успешно избегают трудных ситуаций и слов, что их даже трудно заподозрить в заикании.

• Ребенок отвечает «Не знаю!» на очевидные вопросы или меняет слова в ответе на синонимы – тоже своего рода форма избегания некоторых слов. Очень часто при заикании дети показывают высокий уровень тревоги, страха перед даже небольшой запинкой в разговоре.

• Ребенок часто заполняет паузы между словами, используя междометия или вводные слова «Э-э-э…», «Вот…» и т.п.

• Ребенок тянет гласные в словах.

• При разговоре у ребенка прерывается дыхание.

Как только вы заметили, что ребенок заикается, обязательно посетите логопеда. Не ждите, что ребенок по мере взросления сам преодолеет заикание, хотя это и может произойти.

Забудьте пока о том, чтобы выставлять малыша в центр внимания: «Расскажи тете Тане, что ты делал сегодня в парке!» Уровень заикания непостоянен даже в самых тяжелых его формах. В привычном окружении и спокойной обстановке ребенок может надолго забывать о проблемах речи. В других же ситуациях, таких как публичные выступления, разговор по телефону или с малознакомым человеком, уровень заикания повышается.

Мама должна уметь слушать своего малыша – что он говорит, а не как он говорит. При разговоре обязательно смотрите малышу в глаза, чтобы он видел ваше внимание к его словам. Постарайтесь также не слишком часто одергивать малыша и поправлять ошибки в словах – у него еще будет время усовершенствовать свою речь. Для малыша первых лет жизни в первую очередь важно донести для вас информацию, быть понятым и услышанным.

Не заставляйте малыша говорить «помедленнее», «дышать», «не нервничать» - для него все это пока пустой звук. Лучше сами при разговоре с малышом старайтесь сохранять медленный плавный темп речи. Малыш сам будет пытаться подражать вам.

И самое главное – не паникуйте! Иначе малыш тоже будет бояться говорить. А различного рода неврозы только усугубляют заикание.
Автор: Марина Аль-Рабаки

Поставить на счетчик...

Среда, 11 Июня 2008 г. 12:26 + в цитатник

Маленькие детки

Среда, 11 Июня 2008 г. 12:15 + в цитатник
Вы можете найти советы на все случаи жизни на одном сайте или листая море других. Так что решение всегда будет за вами. А теперь в тему поста.

«Маленькие детки - маленькие бедки» - думаю, что ни одна мама, имеющая маленького ребёнка, не согласится с этой поговоркой. Именно малыш вызывает большие тревоги и опасения, заставляя чаще биться от волнения сердце молодой женщины.

Связь в это время между малышом и мамой очень сильна, ведь ещё совсем недавно они были как бы одним целым. Женщина, полностью сосредоточившись на ребёнке, порой даже забывает о муже. Мужчине в это время нужно сохранить здравый смысл и набраться терпения, самому больше уделять времени уходу за ребёнком, ведь это очень сближает молодых родителей и укрепляет отношения на долгие годы вперёд. Малыш подрастёт, мама престанет беспокоиться, и, если мужчина был нежен, терпелив, принимал активное участие в уходе за ребёнком, любовь женщины по отношению к мужу удвоится.

А пока ребёнок ещё слишком мал, для него во избежание диатеза и других заболеваний очень важно грудное вскармливание. Многие специалисты советуют мамам кормить ребёнка грудью хотя бы до года, что поможет выработать иммунитет и малую восприимчивость к болезням даже во взрослом возрасте.< BR>
Новые продукты в рацион ребёнка вводятся с особой осторожностью. Следует ограничивать потребление сладостей. Маме нужно отказаться от шоколада, какао, творожных сырков, консервов, газированных напитков, цитрусовых, колбас, крепкого чая, чтобы не спровоцировать диатез.

При смешанном вскармливании следует следить, как ребёнок реагирует на ту или иную молочную смесь. Нельзя перекармливать ребёнка, добавлять в его пищу соль и сахар. С пищей ребёнок должен получать большое количество витаминов, особенно группы В и С.

У маленьких детей в кишечнике не хватает веществ, расщепляющих пищу. Поэтому многие продукты и вызывают аллергическую реакцию – диатез. Если диатез всё-таки появился, малыша следует умывать слабым настоем ромашки аптечной, а после купания обливать ребёнка отваром череды. Полезны будут ванночки с отваром душицы и зверобоя. Благотворно влияют и отвар из берёзовых почек и ванн ы из хвои, овсяной соломы, корневищ пырея.

Если кожа ребёнка мокнет, помогут ванночки из коры дуба. Температура ванн для малыша не должна превышать 36 градусов. Прием ванны не должен превышать 15 минут. Кожу после купания промокают стерильной марлей и смазывают прокипяченным растительным маслом.

Народная медицина сохранила такой рецепт:

1 ст. ложку оливкового масла прокипятить на водяной бане. Масло остудить и растереть с одним сырым яичным желтком. Полученную смесь наносить на покрасневшие расчесанные места ребенка на 15-20 минут. Затем осторожно смывать кипяченой водой. Делать так 2 раза в день до полного излечения.

Высыпания на лице смазываются 1%-ной салицилово-цинковой пастой.

Обязательными являются закаливание, лечебная гимнастика, массаж.

Для внутреннего применения знахари рекомендуют такие сборы:

1. 1 чайную ложку измельченных корне й одуванчика залить 1 стаканом кипятка. Настоять, укутав, 2 часа, процедить. Давать малышу по 1/4 стакана 3-4 раза в день за 30 минуты до еды.

2. 1 ст. ложку сухих измельченных корней аира болотного залить 0,5 л кипятка. Настоять, укутав, 2 часа, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

3. 1 ст. ложку цветов тёрна залить 1 стаканом холодной кипяченой воды. Оставить настаиваться на ночь. Утром процедить. Принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день.

4. Корень девясила, лист чёрной смородины, траву череды, цветки пижмы, корень аира взять в равных частях, перемешать. 2 ст. ложки сбора засыпать в термос, залить 0,5 л кипятка, настоять ночь в термосе, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день. Маленькому ребёнку дать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Курс составляет 1,5-2 месяца.

5. Вместо воды давать ребёнку компот из сухих яблок.

6. Горсть темного изюма хорошо промыть, залить ста каном кипятка, настаивать до тех пор, пока вода не станет темной. Воду слить и этой водой поить ребенка и смазывать пораженные места.

Кроме того, маленькие дети подвержены испугу. У них пропадает сон, аппетит, они мёрзнут, капризничают. Ночное недержание мочи у детей тоже бывает от испуга. Наши бабушки, умывая ребёнка, воду сливали на землю и читали при испуге такой заговор:

«С утицы водица, с младенца лиховица.
От кого взялось, тому передалось.
Кто со злобой колючею, тому слезою горючею».

Есть такой старинный заговор:

«По полям, по долам, по зеленым лугам, по желтым пескам и по быстрым рекам ходил раб Божий (имя). Как желтые пески пересыпаются, как быстрые реки переливаются, как с зеленой травы вода скатывается, так с раба Божьего (имя) и всполох скатится с буйной головы, с ретивого сердца, с ясных очей, с кровяных печеней и со всего тела белого».

Нужно помнить, что даже шутя нельзя говорить ребёнку «Горе ты моё луковое», а ребёнку постарше, даже если вас утомляют его шалости, – «Горе с тобой». Таким образом вы можете привлечь в его и свою жизнь и горе и болезни. Лучше всегда говорите малышу «Ты моё счастье», «Ты родился в рубашке». Ваши слова станут его оберегом.

Если ребёнку 3-4 года и больше, но он ведёт себя неспокойно, часто грустит, подвержен резкому изменению настроения, боится темноты, можно воспользоваться следующим методом.

Налить в большую эмалированную кружку холодной воды. В эмалированном блюде или широкой чаше растопить воск церковной свечи. Держа кружку над головой ребенка, лить в него растопленный воск и шептать: «Выливаются испуги, переполохи за пороги, с костей, с мощей, с жилочек, с поджилочек, с ретивого сердца, с алой крови, с буйной головы… (имя). Аминь». Читать три дня утром 2–4 недели подряд.

Наши прабабушки наливали в таз воды, опускали в него три угля и чит али «Отче наш».

Знахарский же рецепт таков: взять дощечку из осины с сучком. Сучок выбить. Налить в чашу проточной воды и лить её в образовавшуюся на месте сучка дырочку туда и обратно 9 раз (под дощечку подложить чашку). Затем воду перекрестить и поить ребёнка ею утро натощак и на ночь перед сном. Проводить эту процедуру можно только крещёному человеку.

Многих мам и бабушек нервируют похвалы и восторги посторонних людей. Они боятся, что ребёнка сглазят. Лучший способ справиться с этим достался нам от наших прапрабабушек. Матери нужно подолом своей юбки или платья вытереть лицо ребёнка и сказать: «Чем породила, тем и отходила».

Самое главное, чтобы мама сама была спокойна и излучала уверенность и хорошее настроение, тогда и малыш вырастет эмоционально защищённым и счастливым.

Автор: Наталия Антонова

Плыть по морю ...

Среда, 11 Июня 2008 г. 12:05 + в цитатник
Море, солнце, небо, пляж... замечательный пейзаж!
Лучше всего отдыхать на воде на надувном матрасике, так как это будет действительно отдых - после утомительного марш-броска на скорость до буйка, к примеру, вы сможете насладиться волнами, легким бризом и не волноваться ни о чем!
 (400x400, 51Kb)
лучше всего для этого купить надувные матрасы intex - крепкие, легкие, надежные.

Давать малышу соску или пустышку – решать вам

Вторник, 10 Июня 2008 г. 20:40 + в цитатник
Давать малышу соску или пустышку – решать вам

Когда речь идет о маленьком ребенке, почему-то сразу перед глазами появляется малыш, обязательно с пустышкой во рту или пьющий молоко с бутылочки из соски. Приучать своего ребенка к пустышке или соске – это личное дело каждой мамы. Если ребенок обходиться без пустышки и ведет себя спокойно, тогда возникает вопрос – «Зачем вам нужна пустышка?». Правильно, можно обойтись и без нее.

У каждого ребенка есть свое собственное отношение к пустышке. Кому-то она «жизненно необходима», кто-то абсолютно безразличен к ней, ребенок даже, не знает, как она выглядит.
Вот что об этом говорят педиатры. Они в большинстве своем рекомендуют молодым родителям не приучать ребенка к соске, то есть обходиться без неё, для того чтобы в будущем избежать ненужных проблем, относительно правильного развития зубов и десен. Опять таки, с научной точки зрения.

Вы скажите: «Не так просто слушать плач ребенка не реагировать на него». Реагируйте, успокаивайте вашего малыша, попробуйте устранить причину плача, возьмите его на руки, немножко покачайте. Это будет правильная тактика в данной ситуации.

Конечно, если малыш расстроился, а вы, использовав все возможные варианты, не получили желаемый результат – никак не получается его успокоить, тогда, конечно предложите ребенку пустышку. Таким образом, вы вместе найдете оптимальный вариант для разрешения данной проблемы.

Старайтесь (по возможности, конечно) ограничивать время пребывания пустышки во рту малыша. К примеру: если она ему нужна для того, чтобы быстрее уснуть ночью или во время дневной прогулки, то после того как малыш крепко уснул, попробуйте аккуратненько достать её, не разбудив маленького. Днем, вовремя бодрствования, предложите ребёнку резиновую игрушку-грызунчик с охлаждающим гелем внутри. Так малыш попрактикует умение держать игрушку в ручке, и немножко поразрабатывает десна, потому что игрушка будет находиться во рту – он будет её грызть.

Если вы, по тем или иным причинам, остановили свой выбор на соске, то приготовьтесь соблюдать правила использования и хранения сосок (пустышек).

Правило №1. Перед использованием соску обязательно прокипятите 2 – 3 минуты. Протрите чистым полотенцем.

Правило №2. Перед использованием соску хранить необходимо на чистой тарелочке под чашечкой или под перевернутым стаканом. Таким образом, вы надежно защищаете соску от попадания на неё пыли.

Правило №3. У вас в доме должно быть в запасе несколько сосок.

Правило №4. Соску, которая упала на пол, обязательно обработайте кипятком, не поленитесь сделать это. Не совершайте ошибку, обтирая соску пеленкой или марлей.

Правило №5. Ни в коем случае не облизывайте соску, перед тем как предложите её ребенку. Во-первых – это не гигиенично, во-вторых, не забывайте, что во рту взрослого человека находиться очень много микроорганизмов, которые попадают сюда через воздух, воду, еду и т.д. Поэтому, логичней будет обработать соску кипятком.

Праздник в Рунете!

Вторник, 10 Июня 2008 г. 20:31 + в цитатник
Рунет сравнительно молод, он постоянно развивается, стараясь догнать и даже перегнать буржунет. Вот и такой сервис, как RSS, с помощью которого можно быть в курсе всех событий без захода на сайты, которые эти события освещают, просматривая в оутлуке или с помощью ленты в браузере, отмечает свой день уже скоро - 1 июля. Так что не пропустите! Он ведь и нас тоже касается!
Да, именно так - 1 июля праздник RSS в русскоязычном Интернет.
День RSS в Рунете

Прощай грубая кожа на стопах!

Вторник, 10 Июня 2008 г. 16:44 + в цитатник
Прощай грубая кожа на стопах!

С приходом лета всем нам хочется отлично выглядеть! Многие, однако, после зимы сталкиваются с проблемой грубой кожи на ступнях, а ведь так хочется обуть открытую обувь и продемонстрировать свои красивые ноги!

Грубая кожа на стопах – это чаще всего результат неправильного ухода за ногами, жесткой обуви, авитаминоза, сбоев в эндокринной системе. Порой толстый ороговевший слой кожи на стопах еще и сопровождается многочисленными трещинками. Несомненно, такой «красотой» никто не желает блистать!

Как же избавиться от грубой кожи на стопах?

Проще всего постоянно ухаживать за кожей на стопах, регулярно используя скрабы, маски и крема, а также выбирать обувь из кожи и исключительно по своему размеру. Помните о том, что проблему всегда куда проще предупредить, чем затем тратить много времени на ее решение.

Если же Вы уже столкнулись с проблемой грубой кожи на стопах, то рекомендуем следующее:

Самый простой способ смягчить огрубевшую кожу на стопах – это воспользоваться на ночь жирным кремом, затем одеть х/б носки и лечь спать. К утру пятки непременно станут мягче и приятнее на ощупь.

Вместо крема можно использовать теплое оливковое масло, которое наносится на пятки, после чего надеваются снова х/б носки на ночь.

В домашних условиях можно сделать своеобразный компресс из морковного сока, затем замотать ноги в целлофан и далее обернуть в марлю либо полотенце на 1-2 часа.

Замечательно размягчают пятки различные травяные ванночки из отваров календулы, ромашки, шалфея, зверобоя, крапивы. Такие ванночки делаются на 20-30 минут. После чего рекомендуется еще смазать стопы кремом.

Отлично смягчает стопы также стружка из самого обычного хозяйственного мыла. Можно в тазик с водой добавить стружки из стирального мыла и подержать ноги в данной воде 25-35 минут, после чего смыть чистой водой и нанести крем.

Эффективна в борьбе с огрубевшими пятками и парафинотерапия. Разогретую парафиновую массу наносят ватным тампоном на кожу пяток, дают ей высохнуть, затем наносят еще 2-3 слоя данной массы по мере ее высыхания. Затем все смывается теплой водой, и пятки снова покрываются кремом.

В домашних условиях можно также делать маски из творога и кефира, оставляя на стопах данный продукт на 20-30 минут. Не менее эффективна будет маска из лимонного сока.

В борьбе за здоровую кожу на стопах не менее важна элементарная гигиена (мойте ноги ежедневно, ежедневно меняйте носки, колготки, гольфы, постоянно наносите на ночь крем для ног, регулярно делайте педикюр).
http://efamily.ru/articles/103/1046

Низкая продуктивность…

Вторник, 10 Июня 2008 г. 16:43 + в цитатник
Если Вам постоянно не хватает времени, чтобы завершить свою работу, если у Вас уже вошло в привычку работать в выходные дни, значит, Вы наверняка просто непродуктивно работаете.

Предлагаем ознакомиться с основными причинами, по которым наша продуктивность очень часто страдает:

Вы не знаете, за что схватиться

У Вас постоянно столько дел на повестке дня, что Вы не знаете, за что схватиться. В результате, хватаетесь за первое дело, которое Вам приходит на ум. Кроме того, чаще всего это оказывается менее важная и срочная работа, которая могла бы и подождать. Для того чтобы важные дела выполнялись в срок и рабочий день не заканчивался поздно вечером, рекомендуется каждое утро тратить 10-15 минут на то, чтобы спланировать свой день, расписав все задачи, которые должны быть выполнены именно в этот день.

Вы выбираете не самое подходящее время

Вполне возможно, что Вы выбираете не самое подходящее время для выполнения важных задач. Так, к примеру, не стоит решать сложные задачи в понедельник. Считается, что работоспособность по понедельникам весьма низкая. Самым продуктивным днем недели является вторник, следовательно, в этот день Вам будет под силу справиться с большим количеством задач. Старайтесь большую часть работы планировать именно в те дни недели и в то время, когда Ваша работоспособность будет самой высокой.

Вы позволяете Вашим коллегам постоянно Вас отвлекать

Вы позволяете Вашим коллегам постоянно отвлекать Вас как по рабочим вопросам, так и по разным пустякам. Если у Вас слишком плотный график работы в тот или иной день недели, постарайтесь вежливо объяснить коллегам, что Вы с радостью с ними поболтаете либо обсудите какой-то рабочий момент во время обеда, в конце рабочего дня либо после работы. Не стесняйтесь говорить об этом, в противном случае, Вы будете регулярно задерживаться на работе.

Вы не даете себе ни минуты отдыха

Вы работаете как заведенный весь день и не даете себе ни минуты отдыха. Не удивительно, что Ваша работоспособность к концу дня будет практически равна нулю. Обязательно делайте паузы в работе хотя бы на 5-10 минут через каждые 2 часа, чтобы немного перевести дух и расслабиться. Паузы в работе помогают сохранить работоспособность и в то же время сберечь наше здоровье.

У Вас вечный завал на рабочем столе

К сожалению, горы бумаг лишь мешают нам работать. Вместо того чтобы сразу приступить к делу, мы вынуждены тратить время просто на то, чтобы откопать под горой бумаг необходимые документы. Организуйте Ваше рабочее место, чтобы Вы могли быстро находить необходимые Вам бумаги. Кроме того, считается, что чистый рабочий стол также положительно сказывается на нашей работоспособности.

Вы не планируете телефонные переговоры и переписку по электронной почте

Часто нашей продуктивной работе мешают частые телефонные звонки и переписка по электронной почте. На все это уходит в день слишком много времени. Чтобы этого больше не было, старайтесь в течение дня отвечать лишь на самые важные сообщения по электронной почте, а на менее важные исключительно в конце рабочего дня. Также следует поступать и с телефонными звонками, если конечно такая возможность у Вас есть. Отводите время для телефонных переговоров, предварительно оговорив с удобное для собеседника время.
http://efamily.ru/articles/109/1045

Дикарем, по путевкам в крутой отель или санаторий?

Вторник, 10 Июня 2008 г. 16:43 + в цитатник
Вот задача - как же отдохнуть этим летом? Дешевле, конечно, дикарем - тока вот неизвестность пугает. С маленьким ребенком так точно не поедешь. Крутые отели тоже не впечатляют - особенно своей ценой. А вот отдых в санаториях сочи - вполне приемлем. Можно и отдохнуть и подлечиться. Здоровых-то лююдей ведь нет, есть тока недообследованные :) Так что нужно подумать еще маленько.

5 простых советов по ухода за кожей лица.

Вторник, 10 Июня 2008 г. 16:39 + в цитатник
5 простых советов по ухода за кожей лица.

1. Относитесь к своему лицу с нежностью

Первое, что вы должны взять себе на вооружение – это то, что кожа с акне требует к себе деликатного и бережного отношения. В особенности по тому, что акне теперь все чаще появляются в компании с аллергическими процессами на коже. Кожа с акне может быть также еще и гиперчувствительной или как ее еще называют атопической.

Итак, как нужно вести себя с такой кожей. Не следует умываться горячей и холодной водой, а также просто водой из под крана, если у вас, конечно, не стоит система очистки. Умываться следует 2 раза в день, мягким средством для умывания. Сперва, взбиваем средство до появления пены между пальцами, и только затем наносим его на лицо. Умываем лицо круговыми движениями, можно использовать специальную губку. Смываем и промокаем лицо, удаляя избыток влаги.

Что касается скрабов, то это пользоваться ими можно, только скраб должен быть очень мягкий и после него обязательно следует наносить успокаивающую и заживляющую маску. Использовать скраб следует не чаще одного раза в неделю.

2. Руки прочь от лица

Это значит, что вы не только не должны давить прыщи, но также не должны лишний раз его касаться руками. Перед нанесением крема или макияжа на лицо не забудьте лишний раз вымыть руки. Старайтесь не касаться щек телефонной трубкой.

3. Для мужчин

Перед бритьем кожу нужно обязательно подготовить, так как если у вас акне, раздражений на коже следует избегать. Итак, перед бритьем нужно умыть лицо мягким средством для умывания и наложить компресс из теплого полотенца на несколько минут. Это смягчит волосы, поможет порам раскрыться, сделает процесс бритья менее травматичным. Можно также перед бритьем принимать душ, так как теплый пар окажет нужный эффект перед бритьем.

4. Для женщин

Всегда снимайте макияж перед сном. Следите за сроками годности косметических продуктов. Кроме того, выбирайте те продукты, которые «некомедогенные», что значит подходят для применения для кожи с акне.

5. Для всех

Держите волосы в чистоте, предотвращая попадание грязи кожного сала на лицо.

Защищайте лицо от солнца. Вы можете считать, что загар маскирует акне. Однако, это лишь временный эффект. Процесс загорания провоцирует большую выработку кожного сала, что в свою очередь приводит к новым высыпаниям.

При ношении очков чистите контактирующие с лицом поверхности, как можно чаще.
http://efamily.ru/articles/105/1043

Вчера был международный день друзей. А сегодня?

Вторник, 10 Июня 2008 г. 16:38 + в цитатник
Самый лучшие поздравления для каждого человека - это поздравления с днем рождения. В принципе, каждый день какой-нибудь да праздник. Для кого-то это повод выпить, а для кого-то - сделать другому приятное. К примеру, можно отпарвить друзьям по электронке прикольные поздравления - открытки, стихи, даже флеш-анимацию. Искать их бывает довольно сложно, так как все имеют свои предпочтения, свой вкус, в том числе и на поздравительные открытки. Зато такие открытки можно сохранять и потом просматривать, когда плохое настроение, чтоб его повысить. Обычные открытки, которые из бумаги, рвутся и теряются, а электронные могут храниться на сервере сколько угодно долго, если тока случайно их не удалишь...

Что нужно вашей коже

Вторник, 10 Июня 2008 г. 16:33 + в цитатник
Ирина Вопнярская

Наше питание также важно для кожи, как и косметические средства, которыми мы пользуемся. Различные проблемы кожи могут быть вызваны недостатком в питании тех или иных элементов.

Вашей коже не хватает увлажнения:

Это говорит о том, что организм получает основные жирные кислоты в недостаточном количестве. Следует обратить внимание на присутствие в организме растительных масел, грецких орехов, льняного семени или масла льняного семени, жирных пород рыб, в особенности лосося.

Ваша цель: 12 гр. в день омега-6 жирных кислот (что, в общем, равнозначно 12 гр. грецких орехов) и 1.1 гр. омега-3 жирных кислот (около 10 гр. лосося).

Вашей коже не хватает гладкой текстуры:

Коже необходим витамин A и другие каротеноиды, содержащиеся в молоке, яйцах, моркови, темно-листовых овощах, яркоокрашенных фруктах. Витамин А помогает коже формировать новые клетки и избавляться от старых, что необходимо для ее гладкости и эластичности.

Ваша цель: 700 микрогр. в день (что составляет около 220 гр. темно-листовых овощей или 280 гр. яркоокрашенных фруктов).

Цвет кожи тусклый, неоднородный:

Кожа ощущает недостаток витаминов C и E, содержащихся в яблоках, цитрусовых и цельнозерновых продуктах. Витамин С участвует в образовании коллагена, который делает кожу упругой. Витамин Е защищает клеточные мембраны. Вместе эти два мощных антиоксиданта противостоят различным воспалительным процессам, предотвращают отечность, уменьшают красноту.

Ваша цель: 75 мг. витамина С в день (вы можете получить данное количество из 1 апельсина среднего размера или 50 гр. красного перца), а также15 мгр. витамина E (50-60 гр. семян подсолнуха или ореха миндаля).

Необходимо справиться с высыпаниями на коже:

В данном случае основной момент – это очистка клеток кожи и организма от шлаков, а затем уже получение в достаточном количестве всех остальных полезных элементов.

В этом вам помогут, содержащие много воды, фрукты и простая, чистая вода. Сладкие напитки, чай и кофе не относятся к группе способствующих очищению организма жидкостей. (Однако, зеленый чай имеет, как вы знаете, ряд других преимуществ).

Ваша цель: не менее 2 литров воды в день (в зависимости от массы тела, физ. нагрузки и поры года).

Боретесь с признаками старения кожи:

Вашей коже необходим селен, содержащийся в бразильском орехе, цельнозерновых, индюшатине, курятине и т.п..

Селен оказывает противовоспалительное и антиканцерогенное действие. Однако, главное, что он активизирует естественные энзимы кожи, замедляющие процессы старения.

Ваша цель: 55 микрогр. селена в день (столько элемента содержится в 200 гр. коричневого риса или в 170 гр. куриной грудки).

Коже не хватает эластичности и упругости:

Ощущается недостаток эллаговой кислоты (ellagic acid), содержащейся в малине клубнике, грейпфруте, орехах пекан и т.п.

Эллагиевая кислота защищает структуру кожи, поддерживает ее упругость, а также препятствует образованию раковых клеток.

Ваша цель: 224 гр. свежевыжатого сока грейпфрута.

Вашей коже не хватает питания:

Флавоноиды, содержащиеся в горьком шоколаде, зеленом чае, красном вине, винограде, клюкве, помогут вашей коже выглядеть пышущей здоровьем.

Флавоноиды обладают широким спектром действия: защищают коллаген и эластин, препятствуют образованию раковых клеток, улучшают циркуляцию жидкостей в коже и как следствие улучшают доставку питательных веществ и вывод шлаков.

Ваша цель: 100 мг. флавоноидов в день (столько содержится, например, в чашке горячего шоколада и 50 гр. красного вина).
http://efamily.ru/articles/103/1042


Поиск сообщений в Semicvetic_Cvetic
Страницы: 171 ... 34 33 [32] 31 30 ..
.. 1 Календарь