-Музыка

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Semicvetic_Cvetic

 -Интересы

инетные приколы... нарды форекс фото фотошоп японские кросворды.

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.11.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 6490





Сыграть с ребенком в новую игру - просто

Вторник, 10 Июня 2008 г. 16:31 + в цитатник
Новых игр появилось в последнее время очень много. Я, как молодая мама, постояно стараюсь быть вв курсе новшеств. Но иногда всплывают и старые игры, еще из моего детства. К примеру, игра Скрабл. Это обычное составление слов, так что многие о ней знают. Только названия у нас были раньше другие, так как мы играли в ее клонов, а теперь можно изучить и сам оригинал.

Еще маленько о воспитании дитятков

Вторник, 10 Июня 2008 г. 16:28 + в цитатник
Стресс и подростки. Общие советы

Источники стресса: физиологические изменения тела, поиски индивидуальности, контрольные, давление по поводу успеваемости в школе, проблемы в отношениях между мальчиками и девочками, неуверенность в себе, необходимость заботиться о младших братьях и сестрах, тяга ко всему запрещенному и осознание того, что это запрещенное, выбор между добром и злом. Подростки уже умеют осознавать свои проблемы, говорить о них, находить решения. Но из-за излишней эмоциональности в принятии решений и возрастной неуверенности в их правильности, подросткам необходима помощь родителей. В это время подростки очень чувствительны к критике, поэтому советы могут восприниматься как критика и вызывать агрессию у подростков и желание действовать наперекор.

Признаки того, что у ребенка стресс: проблемы с едой и питанием, нервный тик, излишний дневной сон, раздражительность, истощение, нежелание следить за своей внешностью, разговоры о самоубийстве. Многие тинэйджеры реагируют на стресс отстраненностью, замкнутостью, начинают бунтовать и попадать в различные переделки.

Что вы можете сделать. Пересмотреть расписание вашего ребенка, как много у него различных факультативов, как много домашних обязанностей. Возможно, что-то можно убрать, чтобы у ребенка было время на отдых. Далее не терять эмоциональных связей с вашим ребенком. Ему может и не захочется слышать ваш совет, но ему как и взрослому нужен человек, который просто может выслушать. Это не значит, что вам не следует выражать своего мнения, ваш разговор не должен переходить в спор. Важно, чтобы ребенок, испытывающий стресс, занимался каким-либо спортом. Это помогает контролировать гнев и помогает быть более рассудительным.

Общие советы родителям. Учите ребенка обнаруживать стрессовые ситуации и применять различные способы их разрешения. Играйте с ребенком в ролевые игры и учите его находить конструктивные способы борьбы со стрессом.

Не перегружайте ребенка после школы домашними и другими обязанностями. У него должно быть достаточно времени на отдых. Учите ребенка также, что спорт – это тоже отдых. Не ожидайте от него слишком много, чтобы он был всегда и везде первым.

Учите ребенка ко всему относиться с юмором и не зацикливаться на проблемах. Всегда находите время, чтобы поговорить с ребенком, обсудить его проблемы. Будьте в свою очередь с ним открыты, говорите об общих семейных целях и стремлениях, обсуждайте, что важно для вашей семьи.

Учите ребенка своим собственным примером, демонстрируйте контроль над собой и ситуацией.

© Ирина Вопнярская (efamily.ru).

Компьютерный самоучка

Вторник, 10 Июня 2008 г. 16:27 + в цитатник
Я, к стыду своему, могу сказать о себе, что в компах - самоучка. Когда покупала себе первый агрегат, то только видела их. Поэтому обращалась за тем, чтоб мне его "собрали" по прайсу к знакомым парням. Зато после пары лет уже умела и винду переустановить и прочие премудрости изучила. Но что бы я делала без интенета? Только благодаря ему, дорогому, а также специализированным форумам, я мсогла постичь эту науку. Когда возникает вопрос, я напираю в поисковике его и нахожу море сайтов, которые рассказывают о мучениях моих соратников по несчастью. Зато теперь я нашла сайт, где на форуме можно обсудить все возникшие пролемы. Такая компьютерная помощь периодически бывает очень нужна.

ТРЕНИРУЕМ ИНТЕЛЛЕКТ

Вторник, 10 Июня 2008 г. 16:21 + в цитатник
ТРЕНИРУЕМ ИНТЕЛЛЕКТ

Ловкие движения

Доказано, что точность движений рук (мелкая моторика) находится в тесной связи с умственным развитием. Причем правое полушарие отвечает за музыкальное восприятие, интуицию и образное мышление, а левое – за речь и логику. Проведенные исследования показали: чем активнее малыш двигает пальчиками, тем быстрее он начинает говорить.

Первые игрушки из тканей разной текстуры, сортеры, шнуровки рассчитаны на развитие тактильных ощущений малютки. Чуть позже пластилин и глина позволят не только тренировать пальчики, но и создавать фигурки животных или любимых героев.

Кстати, не менее полезны такие занятия, как завязывание шнурков, сортировка круп, перемотка ниток, лепка из теста, собирание пазлов, составление мозаики.

Тренинг для пальчиков

Начинать развивать мелкую моторику нужно с самого раннего возраста. Младенцу ежедневно делай массаж пальчиков, а малышу постарше предлагай игры.

1 Покажи ребенку, как работают его пальчики: сгибаются и разгибаются, сжимаются в кулачок. Играйте в «Сороку-ворону», выполняйте другие упражнения из пальчиковой гимнастики. Читай при этом веселые потешки и стишки.

2 Сделайте с малышом бусы для бабушки или куклы. Для этой цели подойдут пуговицы, макароны, сушки, ягоды или вырезанные из картона кружочки либо квадратики. Со временем усложняй задание: нанизывайте предметы разного цвета, формы или текстуры в определенной последовательности.

3 Из муки и воды замеси тесто. Чтобы малютка не тянул его в рот, хорошо посоли. Пусть кроха лепит разные фигурки: звездочки, месяц, солнышко. Помоги ему сделать любимого сказочного героя. Затем запеки фигурки в духовке. А когда остынут, раскрасьте их.

Физкультуре – да!

На первом году жизни масса мозга ребенка увеличивается так же интенсивно, как и мышечная. Это значит, что формирование нервных реакций и умственное развитие напрямую зависят от физического. И очень важно не потерять эту связь в раннем возрасте. Ведь у человека потребность двигаться стоит на втором месте после потребности дышать.Новорожденному шевелить ручками и ножками мешает гипертонус (напряжение мышц), но с твоей помощью уже через месяц-другой ситуация изменится.

* Выкладывай кроху на животик (на твердую поверхность), чтобы укреплялись мышцы шеи и спины. Это первый этап удерживания равновесия. Через некоторое время малыш начнет опираться на ручки и переворачиваться.
* Не держи ребенка в кроватке, когда он уже свободно переворачивается со спинки на животик (после 3 месяцев). К ползанию он готов! Поощряй его движения яркими игрушками. Так кроха быстрее освоит новые пространства.
* Как только малютка научится сидеть, усаживай его в специальный стульчик и меняй положение спинки коляски.
* Ходи с ребеночком, придерживая его за ручки. Затем пусть он топает самостоятельно, хватаясь за диван или кроватку. Постепенно маленькие ножки окрепнут. Ура! Малыш сделал первый шаг навстречу тебе. Достижения даются нелегко, помогай малютке, подстраховывай и предлагай больше новых интересных подвижных игр. Обретя уверенность, он быстрее раскроет свои таланты.

Утренняя зарядка
Каждый день начинай с гимнастики. Сначала разминай маленькому ручки, затем ножки. Во время занятий развлекай кроху – они должны ему нравиться.

Массаж
Даже обычные поглаживания способны творить чудеса. Ведь массаж оказывает всестороннее воздействие на организм ребенка, стимулирует рост и развитие мышц. Только помни, что поглаживание и растирание расслабляют, а вибрация и похлопывания повышают мышечный тонус.

Динамическая гимнастика
Грудничок с радостью примет такой способ общения. Благодаря высокой врожденной подвижности суставов все упражнения ему даются легко. Сначала пригласи инструктора, а затем, когда освоишь технику, занимайся с крохой сама. После полугода эту ответственную миссию возложи на папу – для тебя малютка уже слишком тяжел.

Плавание
Водная среда привычна для новорожденного, и в течение 3 месяцев плавательный рефлекс у него сохраняется. Когда заживет пупочная ранка, начинай учить его плавать в большой ванне. В воде ребенок за одно занятие совершает до 1000 движений. Благодаря этому организм обогащается кислородом и укрепляются все мышцы, связки и суставы. Примерно с 2-3 месяцев, когда кроха закрепит первые навыки, запишитесь в бассейн. Там можно не только плавать, но и устраивать соревнования и веселые игры.

Первые занятия

Малыш так любит, когда мамочка делает ему зарядку или играет с ним!

На крючке
Когда кроха лежит на спинке, вложи в его ладони свои большие пальцы. Он сожмет их, а ты легонько приподнимай младенца за ручки. Если чувствуешь, что его хватка слабеет – плавно, но быстро опусти на спинку.

Самолетик
Возьми малютку, поддерживая его под живот и грудь. Покружись с ним в разные стороны, ритмично приподнимая и опуская. Упражнение развивает вестибулярный аппарат.

Прыг-скок
Посади малыша на колено лицом к себе, крепко держа под мышками. Подбрасывая его, читай веселый стишок или потешку. Наклони карапуза сначала в одну сторону, затем в другую и назад по нескольку раз.

Мяч
Сядьте с ребенком на пол друг напротив друга. Позови его по имени, чтобы кроха посмотрел на тебя, и подтолкни к нему мяч. Пусть он отправит его назад. Пока катится мяч, скажи: «Я качу мяч… (имя малыша)».

Развиваем логику

Маленький постигает природу простейших предметов и явлений, как правило, в процессе игры. Самое благоприятное время – возраст 1,5-3 года. Предоставляй ребенку свободу и помогай, если он просит. Позволяй ему делать что-нибудь по хозяйству. Тогда окружающие предметы станут близкими и понятными.

* К полутора годам малютка начинает замечать, что все предметы отличаются друг от друга определенными свойствами, например, по размерам или цветам. Так формируется логическое мышление. Теперь его пирамидка будет сужаться кверху, а машина из конструктора – ездить на колесах.
* Купи разноцветные корзины и учи кроху убирать свои игрушки. Например, мягкие – в синюю, пластмассовые – в красную. Сначала помогай ему, а потом пусть делает это сам.

Оказывается, из кубиков можно построить башню, мост, дом или гараж для машинок, а из кусочков цветного картона сложить картину. Испытываешь гордость за своего ребенка? Со временем придумывай задания посложнее и покупай развивающие игрушки в соответствии с его возрастом.

Веселые цифры

Самое главное в обучении математике – помочь малышу осознать количество, а не оперировать графическим изображением цифр. Как только кроха освоит устный счет, начни учить его цифрам.

* Каждый раз, когда вы с карапузом спускаетесь или поднимаетесь по ступенькам, считай их. Он будет запоминать. И хотя для него это пока обычные слова, повторения ускорят понимание самого процесса счета.
* При каждом удобном случае предлагай своему гению попрактиковаться. На прогулке считайте качели, в магазине – покупки, дома – столовые приборы для обеда. И вскоре маленький поймет, что счет в жизни играет важную роль.

Чтобы ребенок быстро запомнил цифры, придумай для каждой из них яркий персонаж. Например, единица – озорной пингвин, а двойка – лебедь.

Учим буквы и слова

Методики раннего развития предлагают комплексные программы обучения ребенка чтению. Оказывается, чем раньше буквы, слова и понятия войдут в жизнь малыша, тем быстрее он освоит чтение и письмо. Но даже если ты читаешь крохе сказки на ночь, элементарное желание подражать заставит попросить тебя научить его читать.

* Карточки Домана и кубики Зайцева зарекомендовали себя как действенные и эффективные способы запоминания слов и букв. Причем показывать их нужно с самого раннего детства. Карточки рассчитаны на то, чтобы малыш подсознательно запоминал слова, а кубики Зайцева делают упор на ассоциативное мышление.
* Учи сына или дочь читать в игровой форме. Например, буквы «д» и «а» – друзья. Вот они и бегут навстречу друг другу. Как только они возьмутся за ручки – скажут нам коротенькое слово «да».

How are you?

Каждый ребенок – лингвистический гений с рождения. Давно доказано: на скольких языках будут разговаривать вокруг, столько он и освоит. Тебе не потребуется потратить много сил, чтобы кроха хорошо овладел украинским и русским языками. А вот если хочешь, чтоб он усвоил иностранный, придется приложить определенные усилия.

* Вы с мужем говорите на английском? Общайтесь на нем друг с другом каждый день. Малыш к вам присоединится.
* Обязательно ставь своему интеллектуалу мультики, читай стишки и давай листать книжки на иностранном языке.

Оксана Проскурина, «Твой малыш»



Процитировано 5 раз

Умный и глупости находит умное применение.

Вторник, 10 Июня 2008 г. 16:20 + в цитатник
Супер! Натолкнулась на сайт афоризмов! Причем современных, а не покрытых пылью библиотек. Можно найти то, что вам в данный момент нужно - поиск довольно прост. Так что если вы на досуге занимаетесь сочинительством, то для вас этот сайт может пригодиться!
И небольшой девиз: Экономьте время, читайте цитаты!

ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ

Вторник, 10 Июня 2008 г. 16:16 + в цитатник
Не знаю, как у других, а я ее как-то не заметила...


Долгое время о таком явлении, как послеродовая депрессия, принято было молчать. Конечно, подразумевалось, что свежеиспеченная мама может и недосыпать, и уставать, но в общем и целом считалось, что она должна быть безоговорочно счастлива. Сейчас пошел обратный процесс: любой упадок сил и духа компетентные старшие подруги тут же причисляют к «обычным послеродовым депрессиям, все через это проходят».

На самом деле, конечно, не все. Очень интересно, что, как и проблемы с грудным вскармливанием, послеродовые депрессии с полным основанием можно назвать «болезнью цивилизации»: во многих традиционных культурах послеродовых депрессий нет вообще (как и сложностей с лактацией!), вместе с тем в современном западном обществе частота послеродовых депрессий достигает 80%. Вдумайтесь, это означает, что каждые четыре мамы из пяти страдают от упадка сил и ощущают себя глубоко несчастными в результате появления долгожданного малыша!

Что отличает «цивилизованную» женщину от жительницы маленькой африканской страны или маленького островного государства? Много чего, конечно. Но в интересующем нас контексте – то, что «цивилизованная женщина» реально не знает, что именно ожидает ее в родах и после них. В большинстве случаев первые роды, при которых цивилизованной женщине приходится присутствовать – это роды ее собственные, и первый новорожденный, которого ей приходится держать в руках – ее собственный ребенок. Многие женщины даже не видели, как происходит кормление грудью, прежде чем увидели жадно ищущий ротик своего малыша!

Женщина традиционной культуры задолго до собственных родов видит примеры среди старших родственниц и подруг, что именно и как именно будет происходить. Становление матерью всегда строго регламентировано обрядами, которые могут меняться в зависимости от конкретных обстоятельств (первый ребенок или последующие, мальчик или девочка, и т.п.), но в любом случае отработаны веками. Женщина четко знает, что ее ждет, что ей надлежит делать и получает всестороннюю поддержку своих действий.

Таким образом, рискну собрать все возможные конкретные причины нашей «болезни цивилизации» в одну общую. Послеродовая депрессия, или, по изящной формулировке одного детского психолога, «бэби блюз», возникает в результате несовпадения ожиданий с действительностью. Ожидания могут быть как на вполне сознательном уровне, так и на чисто психологическом. Так, любая женщина надеется, что ее роды пройдут позитивно, и у нее родится чудесный здоровый малыш. Если же в родах она столкнулась с грубостью медперсонала, если они шли тяжело – вероятно, в самое первое время сам результат родов, то есть малыш, ее поддержит. Но спустя некоторое время эйфория от самого появления крохи пройдет, и тяжелые воспоминания возьмут верх. Добавим сюда возможную боль (от швов, например), и бэби блюз накатит во всей красе…

Физиология родового процесса предусматривает, что еще в ходе родов (после появления на свет, но до появления плаценты) малыш оказывается на мамином животе и, возможно, делает первые глотки молозива. По стандартам ВОЗ, роды считаются успешно завершенными, когда ребенок успешно переведен с плацентарного типа кормления на грудной. Если ребенок оказывается отделен от мамы, если его только привозят в определенные часы на кормления или первые сутки после родов мама его не видит вообще – ее организм не получает соответствующего гормонального подкрепления. Умом мама, конечно, понимает, что она родила малыша, что он находится сейчас в детской, но гормоны сигналят: ребенка НЕТ!!! Поэтому матери, которые сами отдают ребенка в детскую, чтобы «отдохнуть», сами же и создают себе условия для послеродовой депрессии. Ее организму не требуется «отдых», он настроен на то, что родившийся малыш находится рядом, что они обмениваются взаимными сигналами! Исследования, которые уже проводились и в России, однозначно подтвердили, что если мама изначально находится со своим ребеночком в палате типа «Мама и дитя», может кормить его грудью и ласкать в любое время, когда ей и ему этого захочется, может брать его к себе в постель, ухаживать за ним, то это идет на пользу обоим. Ребенок меньше плачет, испытывает больше доверия к маме, оба они спокойнее и здоровее, а силы у мамы восстанавливаются быстрее, чем у мам, которые отделены от ребенка! Это кажется парадоксальным, если не учитывать естественную, обусловленную эволюционным развитием «химию организма». У таких мам послеродовая депрессия или отсутствует совсем (те самые 20%, которые существуют даже в нашем цивильном обществе…), или проходит значительно легче и быстрее.

К слову, если медперсонал оказывал соответствующую помощь, то после пребывания в палате «Мать и дитя» к моменту выписки даже первородящая мама не боится момента «вот я привезла ребенка домой и теперь не знаю, что с ним делать», как это часто бывает у мам, которые видят ребенка только на почасовом кормлении. Мама, которая была вместе с малышом, уже ориентируется в его потребностях и умеет за ним ухаживать. Еще одним фактором «бэби блюза» становится меньше.

Безусловно, в расчет надо принимать и особенности ребенка. Если малыш болен или требует особого ухода (например, родился прежде срока) – ситуация понятна. Но для многих мам становятся расстройством особенности темперамента малыша (ждали спокойного кроху, а оказался «живчик», который требует круглосуточного внимания), и, например, несовпадение ожидаемого пола… Мама может считать, что она все делает совершенно правильно, а ребенок кричит часами. Или он кричит часами, а мама просто не знает, почему и что делать…

Культурные стереотипы тоже вносят свою лепту. Мама и ее родственники могут упорно ожидать, например, что достаточно надеть подгузники определенной марки (как заверяет нас реклама), шикарно отделать детскую, обустроить там замечательную кроватку – и ребенок будет спать там всю ночь, не беспокоя маму. А он отказывается спать вдалеке от мамы! Или же ребенок соглашается мирно спать всю ночь и в другое время кормиться раз в три часа, но вскоре у мамы начинает «пропадать» молоко, и никакие лактогоны не помогают. Или деловая женщина с удивлением обнаруживает, что ребенок представляет собой серьезную помеху бизнесу. Или мама может считать, что через месяц после родов она должна вернуть себе былую грацию и за то время, пока ребенок спит, навести дома полный порядок, приготовить обед из трех блюд и ждать мужа с работы сексуально готовой – а если ей всё это не удастся, то, по заверениям популярного нынче доктора Комаровского, папа живо её променяет на молоденькую, необременённую ребёнком особу…

Словом, способов войти в «бэби блюз» наше общество предоставляет более чем достаточно. А что может помочь оттуда выйти?

* Прежде всего, конечно – составить точное представление о том, что именно беспокоит, и поискать информацию по этому поводу. В Интернете можно найти консультации самых разных специалистов, воспользуйтесь этим! Все, что вызывает сомнения, можно и нужно перепроверять!
* Надо постараться, насколько это возможно, принять себя и своего ребенка так, как это уже есть. Не расстраиваться, что что-то не сложилось так, как думалось – прошлое уже не изменить, и бессмысленно возвращаться к нему снова и снова. Но надо думать о будущем, стараться любить своего малыша таким, какой он есть сейчас, и делать все возможно для улучшения своего быта!
* Социальная поддержка столь же важна, как и верная информация. Пусть, в отличие от традиционных женщин, мы живем в отдельных квартирах, но у нас есть блоги и форумы! :) В социальных сетях женщина может присоединяться к сообществам беременных или кормящих и обсуждать свои сложности с сочувствующими ей подругами. Младенца на руки, грудь ему в рот, а самой нажаловаться знакомым в поисках сочувствия или конструктива – вот и стало полегче! :)
* Конечно, важно стараться поддержать грудное вскармливание. Каждый акт кормления – это нежное, любовное общение между мамой и малышом, которое само по себе расслабляет и успокаивает за счет выделяющихся в кормлении гормонов.
* Иногда для того, чтобы расслабиться, оказывается нелишним прием успокоительных средств. Валериана или пустырник в стандартной дозировке оказывают мягкое воздействие на маму и безопасны для ребенка.
* Многие отмечают, что прийти в более ровное расположение духа им помогает сладкое, но тут же расстраиваются из-за того, что еще больше теряют форму или щечки малыша покрываются сыпью. На самом деле любые сложные углеводы увеличивают выработку «гормонов радости» - для этого подходят не только бананы, шоколад и сладкие булочки, но и, например, более безопасные слайсы, мюсли, рис, пастила с минимальным содержанием сахара.
* Очень важно стараться больше отдыхать. Многие мамы забывают о том, что время детского сна лучше всего использовать для сна собственного, а не для лихорадочной уборки. Постараться договориться с родными о конкретной помощи – если у вас не принято участвовать в приготовлении еды, то можно попросить о помощи в покупках или хотя бы просто выделить полчаса-час на расслабляющие душ или ванну.

И обязательно помнить: все это пройдет! Сложности первых дней и месяцев жизни малыша останутся в прошлом, а впереди ожидает столько радости от взаимной любви!

Прикольный тренажер....

Вторник, 10 Июня 2008 г. 16:13 + в цитатник
У нас недавно проходила выставка в городе, на которой можно было испытать этот тренажер - мне понравился. Прикольная вещичка.
Это из пластика:
 (200x203, 43Kb)
А эта металлическая:
 (200x200, 34Kb)

Конкурс для дам!

Вторник, 10 Июня 2008 г. 12:15 + в цитатник
Блогеры - на конкурс!
 (397x338, 52Kb)
Зарегистрироваться для конкурса и работы в блоге можно здесь

Добрые Сказки

Понедельник, 09 Июня 2008 г. 19:33 + в цитатник
Добрые Сказки о том,
что полезно
и
вкусно

(фрагменты из книги "Сказочный справочник здоровья" - незаменимая книга каждой домохозяйки, заботящейся о здоровья своих близких)


Здоровое питание в детском возрасте


Целевая группа:
Для детей от 5 лет до 12 лет, родителей, педагогов, воспитателей.


Описание книг: Книги предназначены для всех, кто хочет лечить себя и своих детей дарами земли. Фрукты, ягоды, овощи и злаки в занимательных и добрых сюжетах расскажут вам о своих целебных и питательных свойствах. Кроме увлекательных сказок, бесед и игр, книга содержит множество оригинальных рецептов витаминной кухни, подобранных таким образом, чтобы дети могли приготовить их без помощи взрослых. И, конечно, как и в других книгах этих авторов, герои всегда готовы прийти на помощь ближнему - и даже дальнему... В современной детской литературе уже ощущается дефицит таких героев!


Функциональное назначение: эмоционально-волевое развитие, развитие навыков здорового питания, развитие познавательной активности, расширение представлений о пользе витаминов и лечении природными средствами, развитие воображения, развитие творческих способностей.


Описание проекта: Проект разработан педагогами Скребцовой Марией Владимировной и Лопатиной Александрой Александровной, которые являются авторами 18 книг по творческому и нравственному развитию детей младшего и среднего школьного возраста. Краткую информацию о них можно посмотреть на авторском сайте www.dobrieskazki.ru (русская версия), www.moral-education.info (англ.версия), или на многочисленных сайтах интернет-магазинов.

Участвуя в конференциях и книжных ярмарках, авторы обнаружили, что на сегодняшний день не достаточно издается хороших и добрых книг для детей о здоровых продуктах питания. Многие родители и педагоги обращались к ним с просьбой написать для детей сказки о пользе витаминов и меда.


Отвечая на эти просьбы, авторы написали серию сказок о целебных дарах природы:
1. Сказки золотой пчелки (мед и здоровье)

2. Сказки о каше и хлебе

3. Овощи целители (сказки об овощах)

4. Сказки фруктовых фей (о фруктах)

5. Ягодная академия (сказки о ягодах)

6. Сказки доброго самовара (о чае)

7. Об орехах и шоколаде

8. Сказки о целебных травах


Мы начинаем задумываться о своем физическом и духовном здоровье, когда наш организм не справляется с теми стрессами, которые окружают нас на каждом шагу, и тогда мы обращаемся к целебным силам даров природы. Но если бы мы знакомились с ними в детстве, нас, наверное, не коснулись бы многие проблемы. Любви вам и ЗДОРОВЬЯ!!

http://www.dobrieskazki.ru/bluda.htm

Потолок ледяной...

Понедельник, 09 Июня 2008 г. 19:31 + в цитатник
То, что потолок должен быть белым, пришло к нам еще из древности, когда топили печами и потолок был закопчен - тогда его белили мелом, что означало чистоту и порядок. Но сейчас мода на белый потолок рпошла, чаще делают его голубым, в цвет неба, или других пастельных оттенков, хотя встречаются и ярко-красные... Очень хорош для таких случаев натяжной потолок - он однороден по цвету, долго не провисает, а установка натяжного потолка должна проводиться специалистами, тогда он будет красив несколько десятилетий - пока не надоест или не сменится поколение - ваши дети сменят его по своему вкусу...

Детские сказки

Понедельник, 09 Июня 2008 г. 19:21 + в цитатник
ТРИ ТОВАРИЩА

Курдская сказка


Трех товарищей в дороге застала ночь, и решили они завернуть в ближайшую деревню. Постучали в первый попавшийся дом. Радушно встретил их хозяин, да никак не поймет, кто же из них за старшего.
Спросил одного:
— Скажи на милость, кем вы приходитесь друг другу и кто из вас старший?
— Эти двое — ослы, — ответил гость, — им со мной рядом сидеть не положено.
Через некоторое время хозяин спросил второго гостя:
— Будь добр, скажи, кто из вас старший, чтобы я мог по достоинству одарить его.
— След моей ноги дороже их голов, — ответил гость, — они — собаки.
Наконец хозяин вызвал третьего:
— Дорогой, не скажешь ли, кто у вас за старшего, я желал бы с ним побеседовать.
— Оба они умнее меня, и оба для меня старшие. Ты можешь побеседовать с любым из них.
Хозяину понравился этот ответ:
— Дорогой мой гость, прости, что я тебя задержал, а теперь прошу за стол. И велел хозяин своим слугам:
— Накройте три стола. На один положите сена, на другой — костей, а на третий — все, что полагается для дорогого гостя.
Удивились гости. А хозяин говорит:
— Ешьте, дорогие гости, не стесняйтесь. Кем вы сами представились, то вам и подано...


Вопросы и задания к сказке:

• Как вы думаете, почему двое спутников так относились к людям?
• Как вы думаете, изменятся ли двое товарищей после «угощения» хозяина?
• Если вы сталкиваетесь с неуважительным отношением людей друг к другу, что вы предпринимаете?
• Докажите примерами из жизни, что умение уважать — основа дружбы.




КТО ДОБРЕЕ?

Курдская притча


Однажды падишах спросил у своего везира:
— Везир, как ты думаешь, — кто добрее — богач или бедняк?
— Будь в здравии, падишах. Когда человек богат, тогда он и добр. А бедному с чего быть добрым? Падишах возразил ему:
— Нет, ты не прав. Доброта — от сердца, если человек не обладает таким сердцем, пусть он хоть, утопает в богатстве, никому добра не сделает.
Везир промолчал, но остался при своем мнении. А падишах решил испытать его.
Вечером переоделся он в одежду дервиша, закинул за плечо суму, взял в руки посох и пошел прямо к дому везира. Постучался и дверь. Дверь открыл везир:
— Хозяин, бога ради, пусти переночевать, негде мне голову приклонить, да и голод терзает меня.
Взглянул везир на лохмотья нищего и оттолкнул его.
Отошел падишах от дома везира, огляделся. Видит-недалеко огонек светится. Подошел поближе, заглянул в окно. А в дома старуха с сыном сидят за столом. Постучался падишах. Открыла старуха дверь, а дервиш и просит:
— Матушка, не приютишь ли ты меня?
— С радостью, сынок. Правда, тесновато у нас, но место и тебе найдется.
Помогла старушка гостю снять обувь с ног, усадила поудобнее и спрашивает:
— Сынок, скажи мне, чего бы ты хотел поесть?
— Матушка, я ем только бараньи почки и ничего больше. А сын хозяйки был пастухом и в этот год за работу получил ягненка. Отозвала она сына в сторонку и шепнула ему на ухо:
— Сынок, нам придется зарезать ягненка. Пусть гость наш поест досыта. Угостили они дервиша бараньими почками. Утром нищий попрощался с гостеприимными хозяевами, запомнил их дом и ушел.
На следующее утро падишах призвал в свой диван всех приближенных. Пришел и везир. Падишах обратился к нему:
— Ну, везир, помнишь наш вчерашний разговор, кто же все-таки добрее?
— Падишах, да будет Всевышний доволен тобой, я не изменил мнения: только богатый человек способен сделать добро, бедняку оно не по карману.
Тут велел падишах привести во дворец старуху и ее сына. Старуха испугалась, подумала: «Наверное, с нашим вчерашним гостем что-то случилось. Может быть, видели, как он к нам заходил, вот и донесли падишаху».
Вошли мать с сыном во дворец, поклонились падишаху, он предложил им сесть. Падишах попросил всех присутствующих внимательно прислушиваться к его беседе.
— Везир, так что значит добро?
— Будь в здравии, падишах. Я ведь уже говорил тебе, что добро можно сделать, если есть богатство, нет его — как оказать добро? Тут падишах и промолвил:
— Везир, добра у тебя достаточно. Почему же ты не пустил ночевать бедного дервиша? Падишах не стал ждать ответа и повернулся к старушке:
— Матушка, ты бедна, не так ли?
— Да, сынок.
— И ягненок был всем твоим имуществом?
— Да, сынок.
— Люди добрые, — обратился падишах к присутствующим, — вчера я был гостем этой старушки и сказал, что ем только бараньи почки. Ради гостя эта женщина и ее сын зарезали своего барашка. Теперь, везир, ответь, кто богаче — она или ты? И кто добрее?
Не нашелся везир, что сказать.
Велел тут падишах переодеть сына старухи в одежду везира,— а везира — в одежду бедняка и отправил его жить в дом старухи. На прощание падишах сказал везиру:
— Добро делает человек с добрым сердцем, будь он богат или беден.


Вопросы и задания к сказке:

• Смогли бы вы поделиться последним с каким-либо человеком? Делился ли с вами кто-либо чем-то последним? Что вы испытывали в этот момент?
• Как вы думаете, почему падишаха так интересовал вопрос о том, кто добрее: бедный человек или богатый?
• Если бы все правители были подобны падишаху, как это отразилось бы на жизни людей?
• Согласны ли вы с мнением падишаха, что «добро делает человек с добрым сердцем, будь он богат или беден»? Приведите примеры из жизни, подтверждающие это.
• Как вы думаете, если бы старуха приняла бедного дервиша, но накормила его более скромно, оценил бы он ее поступок?
• Как вы думаете, изменит ли богатство и власть сына старухи?
• Как вы думаете, изменится ли везир, после того как поживет в бедности?
• Как вы думаете, нужно ли человеку, долгие годы жившему в бедности, учиться жить в богатстве и, наоборот, богатому учиться жить в бедности? Чему научиться труднее?

Шевроле Ланос - городской автомобиль

Понедельник, 09 Июня 2008 г. 19:20 + в цитатник
В условиях города, при этом имея высокий риск автомобильных аварий, стоит задуматься о приобретении автомобиля, который и стоил бы не дорого, и был полнофункционален. При этом и ремонт его не должен влетать в копеечку, то есть и авто и запчасти должны производиться в России. Таким автомобилем считается chevrolet lanos. Автомобиль с передним приводом, легко управляем в городских условиях на Российских дорогах. Вот его фото.
 (477x358, 45Kb)
А вам нравится?
Когда подкопим, то его и приобретем. Буду надеяться, что это осуществится в текущем году...

Для педагогов и родителей. Учите детей добру

Понедельник, 09 Июня 2008 г. 19:15 + в цитатник
Для педагогов и родителей. Учите детей добру

ЗАБОТЛИВОСТЬ
Тема: Забота о человеке.
Цель: Научить детей ценить заботу взрослых и заботиться друг о друге.
1.Забота взрослых помогает нам расти и учиться.
2.Заботливый человек интересуется делами своих друзей и помогает им.
3.Забота проявляется в словах и делах.

Читаем сказку:

ИСТОРИЯ ПРО ВОРЧЛИВОГО ЁЖИКА
М.Скребцова
В одной ежиной семье родился ежонок. Мама-Ежиха в нем души не чаяла. Каждое утро она ему прямо в постель приносила грибочки да орешки лесные, а ёжик становился все ленивее и ворчливее: и еда лесная невкусной казалась, и постель жесткой была, и даже колючки свои он не слишком колючими находил.
“Только у нас, у ежей, колючки. Значит мы лучше всех, а нас никто не боится. И сколько такая несправедливость может продолжаться?” – ворчал Ёжик.
Однажды Мама-Ежиха заболела. У нее был жар, и она даже не могла встать с постели. Напрасно Ёжик ждал вкусного завтрака и обеда. Целый день он злился, ворчал, кряхтел и, в конце концов, сам отправился в лес за чем-нибудь съестным.
- Ей, Ёжик, хочешь, покажу дорогу к малиннику? Там малина поспела. Ты целое ведерко наберешь и маму свою вылечишь! - крикнула Рыжая Белка, увидев Ёжика, выбравшегося из норы.
- От малины разве сыт будешь? Мне бы грибочков да орешков лесных. Белка, ты не знаешь, случайно, грибные места? - ответил Ёжик. Рыжая Белка только хвостом вильнула и ушмыгнула в свое дупло.
- Тоже мне, соседка называется, вот уколю ее иголками, будет знать, как хвостом вилять, - рассердился Ёжик и поплелся дальше. А навстречу ему Зайчиха с зайчатами.
- Зайчиха, ты не знаешь, случайно, где в лесу орешник, а то я забыл? - спросил у нее Ёжик, даже не поздоровавшись.
- Знать - знаю, но тебе не скажу! - ответила Зайчиха, а один из зайчат пропищал:
- Все в лесу знают, что твоя мама заболела, и ее малиной вылечить можно! Если бы ты к малиннику дорогу спросил, мы тебе показала бы.
Услышав эти слова, Ёжик разозлился и ткнул бедного зайчонка колючками. Зайчонок вскрикнул и бросился бежать вслед за мамой. А Ёжик дальше пошел.
- Ей, Ёжик, ты совсем близко от малинника! - крикнула сорока, которая над Ёжиком от самой его норы летела. Ей было любопытно понаблюдать за Ёжиком, который ни разу в жизни в лес за пропитанием не ходил.
- Что вы все ко мне с этой малиной пристали! И маме моей она не нужна. Ей нужно, чтобы я нашел себе пропитание и стал сытым, - проворчал Ёжик в ответ сороке.
- Ёжик, ты уже в малиннике, посмотри, сколько ягод спелых! - стрекотала сорока.
Ёжик оглянулся и видит: вокруг ягод - видимо-невидимо!
- Вот это да! Наемся всласть и тут же переночую, а то темнеет уже. Утром, как проснусь, снова малиной позавтракаю. Пока мама болеет, буду каждый день малиной питаться, - радостно подумал Ёжик, потянувшись к спелым и сочным ягодам.
Вдруг все ягоды с куста исчезли. Ёжик потянулся к другому кусту - и снова исчезли ягоды. Сколько Ёжик не пытался угоститься хотя бы одной ягодкой, она тут же исчезала.
- Чудеса, даже ягоды от тебя, Ёжик, прячутся, - застрекотала сорока.
Обидно стало Ёжику, не выдержал он и расплакался. Пожалела его одна маленькая ягодка и прошептала:
- Ёжик, не плачь, беги домой за ведерком, а затем возвращайся. Мы быстро ведерко твое наполним. Я тебя научу, как из малины малиновый напиток делать, - мама твоя выпьет его и выздоровеет.
Ёжик недоверчиво спросил:
- Как же я целое ведерко наберу, когда вы все от меня прячетесь?
- Мы маме твоей помочь хотим. Ведь если ты сам малины наешься и уходить отсюда не захочешь, маме твоей совсем плохо станет, - ответила ягодка.
- Ладно, сбегаю за ведерком. Наберу полное ведерко и половину сам съем, а половину маме отнесу, - решил Ёжик и побежал к дому.
Когда он вернулся в малинник, совсем уже стемнело.
- Как же я ягоды собирать в темноте буду? - заволновался Ёжик. Не успел он подумать об этом, как ягодки сами прыгнули прямо в его ведерко, оно мгновенно наполнилось. Та ягодка, что с Ёжиком разговаривала, на самом верху оказалась. Она нетерпеливо сказала:
- Быстрее, Ёжик! Неси нас к своей маме!
И Ёжик, схватив ведерко, со всех ног бросился домой. Дома маленькая ягодка помогла ему сделать малиновый напиток. Мама-Ежиха глазам своим не поверила, когда Ёжик протянул ей кувшин с ароматным напитком. Она выпила сразу несколько чашек и заснула крепким, спокойным сном.
У Ёжика осталась только одна маленькая ягодка, его помощница. Несмотря на голод, ежик впервые в жизни был доволен. Он выглянул из норы подышать свежим воздухом перед сном. Он открыл дверь и чуть не споткнулся о корзину, доверху наполненную разными лесными угощениями - орешками да грибами. Ёжик оглянулся вокруг и увидел рыжую Белку, Зайчиху с зайчатами и Сороку-белобоку. Все они улыбались Ёжику.
Ежиха проснулась на следующее утро совершенно здоровой. Вместе с Ёжиком они накрыли стол возле ежиной норы, разложили все лесные угощения и позвали в гости своих друзей.
С тех пор Ёжик изменился. Мама его теперь дома оставалась, а он сам в лес за пропитанием ходил. Колючки его сразу окрепли, и настроение улучшилось. Но самое главное - у него появилось много друзей. Ёжик теперь часто размышлял: “Почему я раньше думал, что нас, ежей, никто в лесу не любит?”
Вопросы к сказке
Если бы мама Ёжика не заболела, изменился бы он когда-нибудь?
Заботитишься ли ты о своей маме, когда она болеет? Как ты ее лечишь?
Как вы думаете, что больше помогло маме Ёжика выздороветь: малиновый напиток или заботливость Ёжика?

Читаем стихотворение:

Я о маме позабочусь

В доме слезы, в доме драма,
Заболела гриппом мама.
Я в аптеку побегу,
Маме бедной помогу.

Я куплю таблеток кучу,
Двадцать носовых платков
И штук пять больших шприцов,
Просто так на всякий случай.

Если маме станет хуже,
Ей укол от гриппа нужен.
Я теперь за все в ответе -
Грипп лечить умеют дети.
Вопросы к стихотворению
Заботишься ли ты маме?
Кому и как в своей семье ты помогаешь?
Как ты думаешь, могут ли дети лечить взрослых?
Если твоя мама болеет, как ты ее лечишь?


Игра «Заботимся о родителях»

Прочитайте детям пословицу: «Кто родителей не забывает, тот вовек не погибает.»


Дети выстраиваются в ряд в трех шагах от воспитателя. Воспитатель бросает мяч по очереди каждому из них и спрашивает, как можно позаботиться о родителях, в следующих ситуациях:
• мама болеет;
• мама пришла с работы усталая;
• у мамы плохое настроение;
• маме нагрубил прохожий человек;
• на маму зарычала злая собака;
• у мамы вечером много дел по хозяйству;
• папа плохо себя чувствует;
• у папы неприятности на работе;
• папа и мама поссорились и т.д.

Например: когда папа придет с работы, нужно улыбнуться ему и помочь раздеться. Затем нужно помочь маме приготовить ужин и накрыть на стол.
Тот, кто нашел способ помочь родителям, делает шаг вперед. Самый лучший помощник тот, кто первым дойдет до воспитателя.
Попросите детей выполнять в жизни все, о чем они говорили в игре.


Творческое задание «Заботливый хозяин»

Попросите детей подумать и рассказать, как нужно заботиться о своих вещах, одежде, книгах и т.д., чтобы они прослужили как можно дольше.
Затем педагог показывает детям карточку с рисунком какого-либо предмета, например стола (книги, игрушки, одежды). Каждый по очереди рассказывает, как он будет заботиться о данном предмете. Тот, кто лучше всех придумает, как можно заботиться о том или ином предмете, получает карточку с этим предметом. Самый заботливый хозяин тот, кто наберет больше всего карточек.
Попросите детей выполнять все, о чем они говорили.


Рисунок: «Цветок помощи»

Подумай, какие пять дел ты можешь сделать для мамы. Нарисуй цветок помощи маме с пятью лепестками. Сделай все дела, которые ты задумал, и подари свой цветок помощи маме?
http://skazki2006.livejournal.com/2134.html

А вы умеете завязывать галстук или платок на шею?

Понедельник, 09 Июня 2008 г. 19:13 + в цитатник
Я, к сожалению, дожив почти до третьего десятка, не умею завязать галстук, да и шейный платок тоже. А вот нужда в этом появилась. Порыскала в инете, нашла хороший сайт - все понятно и много разновидностей узлов. Так что буду красивой и модной. Чего и вам желаю!

Старшие и младшие дети в семье

Понедельник, 09 Июня 2008 г. 18:58 + в цитатник
Младшим все всегда прощают,

Обнимают их, ласкают,

Лишь для вида отругают.

Старших это обижает.



Им тепла не достает,

И обида их растет.

Вырастает она с гору,

И в семью приносит ссоры.



Хмурые подростки ходят,

С ними что-то происходит.

В жизни так всегда бывает

С теми, кто тепло теряет.



Взрослые, скорей, спешите,

Их вниманьем окружите!

Без него они страдают,

Погибают, пропадают.



Ваше важно им прощенье,

Восхищенье, снисхожденье,

Стали пусть они большими,

Будьте ласковее с ними.

Вопросы и задания:

* Как вы думаете, почему родители часто ласкают малышей и прощают им шалости, но строго относятся к старшим детям?
* Должны ли старшие дети в семье отвечать за младших?
* Вы бы хотели быть в своей семье старшим ребенком или младшим?
* Если родители снисходительнее относятся к малышам, значит ли это, что они меньше любят старших детей?

ПИРОГ КОРОЛЯ

Понедельник, 09 Июня 2008 г. 18:57 + в цитатник
ПИРОГ КОРОЛЯ
Английская народная сказка

В Блессингтоне царило страшное волнение: ожидался приезд короля и его молодой супруги, и город готовился устроить им небывалый прием.

Городской голова Гуго, положительно сходил с ума от хлопот и суеты. Когда он сидел в городской ратуше, сжимая от боли обеими руками свою голову, — перед ним внезапно предстал посланный от его сына Цедрика. Цедрик был одним из придворных короля и хорошо знал его вкус; поэтому Цедрик и сделал намек своему отцу на то, чем легче всего будет угодить королю. Будучи человеком, не любившим попусту тратить много слов, он попросту написал отцу: «Его величество страшно любит пироги».

Долго раздумывал городской голова над этими таинственными словами, читая их то с начала, то с конца, то снизу вверх, то через букву, и все же не мог извлечь ровно ничего, кроме того, что было в них сказано: король страшно любит пироги.

В те дни были известны только одни пироги: какое-нибудь мясо запекалось в тесте. Пирог не был роскошью, это было самое обыкновенное блюдо, и городской голова был немало смущен, что его сын решился упомянуть о таком блюде в связи с Его королевским величеством.

— Пирог! — и городской голова вздрогнул от отвращения. — Пирог! — вот так блюдо для угощения короля во время его свадебной поездки!

Городской голова презрительно фыркнул и совсем было уж решил не обращать никакого внимания на намек сына, когда внезапно его озарила новая мысль: «Пирог! Огромный изукрашенный поэтичный пирог! Ведь такой пирог можно будет нести в торжественном шествии, обвив его гирляндами цветов!» Городской голова велел позвать всех главных поваров города.

Было решено воспользоваться намеком Цедрика и сделать пирог главным украшением торжественного шествия. Впереди будут идти солдаты, ряженые и музыканты, а в конце длинной вереницей потянутся повара, каждый с пирогом, изобретенным и испеченным им для развлечения короля. Отпуская поваров, голова сказал:

— Тому, кто больше всех угодит своим пирогом королю, я дам следующую награду: упряжку белых волов, сто мешков белой муки и сто монет серебра.

— Ура! — закричали повара, помахивая белыми колпаками.

В числе поваров Блессингтона в то время были и два брата: Роджер и Рейф. У старшего, Роджера, была одна из самых обширных кухонь и один из самых роскошных трактиров в Блессингтоне. У младшего же, Рейфа, был только маленький, старый домик под сенью маленькой яблони с румяными яблоками, деся тина земли и маленькая рыжая коровка, дававшая каждый день немного золотистых, густых сливок. Рейф был очень беден, и ему нисколько не было легче от того, что у него такой богатый брат. Роджер не обращал почти никакого внимания на Рейфа, с которым расходился почти во всем.

Рейф готовил в своей крохотной кухоньке неприхотливые обеды для бедняков и брал с них самую ничтожную плату, которую они только и могли предложить ему. Часто случалось даже, что он отдавал даром свой собственный обед кому-нибудь, кто казался ему более голодным, чем он сам. Все это — плохой способ для приобретения золота, зато отличный способ для приобретения любви ближних.

Роджер, конечно, был в числе поваров, которых голова призвал на совет относительно королевского пирога. Рейф же ничего не знал обо всем происшедшем. Однажды, после обеда, он был крайне удивлен посещением своего брата, уже давно не оказывающего ему подобной чести.

— Ну-с, брат, — начал Роджер, — мне предстоит очень трудная задача, для исполнения которой мне понадобится посторонняя помощь. Ты должен прийти.

Рейф колебался.

— Я прежде должен приготовить обед для своих бедняков, — сказал он.

Роджер насмешливо улыбнулся.

— Твои бедняки! Важные они птицы, нечего сказать! Я готовлю для короля!

— Ты готовишь для короля? — воскликнул Рейф. Ах, но ведь он не так голоден, как будут голодны мои соседи завтра без моих пирогов с кроликами.

— Пироги с кроликами! Я делаю пирог для самого короля! — закричал Роджер в сильном гневе. Такой пирог, который никогда и во сне не снился тебе и твоим бродягам. Что ты теперь мне скажешь? Ты придешь, конечно!

— Я сперва должен покончить со своей собственной несложной стряпней, — твердо обьявил Рейф.

— Нечего делать! — проворчал Роджер. — Приготовь сперва обед для своих нищих, но завтра приди ко мне. Все повара в городе, кроме тебя одного, заняты.

— Я приду, — ответил Рейф.

На следующее утро, покончив с собственной несложной работой, Рейф отправился на кухню своего брата, где застал страшную суету. Толпа печников только что окончила кладку огромной печи посреди двора, и человек двадцать кузнецов возились с формой для пирога, которую они выковали из железа. Это была огромная чаша десяти футов в диаметре и глубиною в четыре фута.

Рейф широко открыл глаза от изумления.

— Неужели ты будешь печь пирог в этой форме, брат? — спросил он.

Да, — проворчал Роджер. — Принимайся-ка скорее за работу с остальными людьми, потому что корка должна быть испечена сегодня же.

Трое помощников повара в белых колпаках и фартуках были заняты просеиванием муки и отмериванием горстей соли и масла. Другие практиковались с длинными скалками, сделанными специально для этого случая и такими огромными, что на каждом конце должен был находиться человек. На земле лежал большой жестяной круг десяти футов в диаметре и весь пробитый дырочками.

— А это для чего? — осведомился Рейф шепотом у одного их своих сотоварищей-поваров.

— Это будет крышкой пирога, — ответил повар. — Смотри, вот ее как раз вкладывают в форму. Она будет приделана на крепких петлях и будет вся покрыта тестом.

— А чем будет начинен этот удивительный пирог? спросил Рейф, все больше и больше удивляясь. Нежными каплунами, кроликами или олениной, или, наконец, павлинами? Что больше подходит для короля?

— А вот тут-то ты и выказал скудость своего воображения! — воскликнул повар. — Он будет наполнен цветами, а на цветах будут сидеть десять восхитительных малюток, розовых и пухленьких, как херувимчики, одетых в венки из всевозможных цветов. Когда пирог подъедет к королю, крышка поднимется и малютки пропоют гимн в честь их королевских величеств. Правда, какая изящная мысль?

— Пожалуй, если только король будет не особенно голоден, — сказал практичный Рейф несколько неуверенно.

— Глупости, — воскликнул повар раздраженно. — Неужели ты считаешь нашего короля людоедом?

— Нет, — сказал Рейф, — вот именно поэтому-то я и сомневаюсь.

Весь день работали повара на кухне Роджера над пирогом для короля. В полдень пришло десять матерей, каждая с румяной, улыбающейся малюткой. Матери посадили малюток в огромную форму, чтобы посмотреть, какой вид они будут иметь в ней. Все окружающие закричали:

— Восхитительно! Очаровательно! Но, ах, мы никому не должны рассказывать об этом, потому что Роджер хорошо нам заплатил и другие повара не должны знать, каким образом он хочет выиграть завтрашнюю награду!

Усталый Рейф поплелся домой в грустном раздумье, держа в руке свое скудное вознаграждение за целый день тяжелой работы: маленький мешочек с мукой, кусочек масла, горсточку сахара и горсточку соли. «Упряжка белых волов, — думал он, — сто мешков белой муки и сто монет серебра — какая чудная награда! Если бы только я мог заработоть все это, каким бы я был богачем и как легко мог бы помочь всем своим бедным соседям. Но награду эту, наверное, получит Роджер.

Он поставил на стол свой скудный ужин.

Еще утром он опорожнил свою кладовую для одной бедной женщины. У него осталось только несколько яблок и кружка сливок. Это была первая пища, которую он собирался отведать в этот день, так как брат позабыл пригласить его к своему столу.

Едва успел он откусить кусок краснощекого яблока, как у дверей раздался стук.

— Войдите! — гостеприимно пригласил Рейф.

Дверь заскрипела, и в кухню вошла нетвердой походкой маленькая сгорбленная старушка.

— Добрый вечер, сынок, — сказала она разбитым голосом. — Будешь ли ты милосерден ко мне или прогонишь бедную старуху, которая уже много часов ничего не ела?

Рейф встал и подвел ее к столу.

— Садись, бабушка, — сказал он радушно, и раздели со мной мой скудный ужин. Несколько яблок с моей маленькой яблони, пара глотков сливок от моей маленькой рыжей коровы — вот и все; но я поделюсь с тобой от чистого сердца.

— Спасибо, сынок, сказала старуха и принялась есть.

Окончив, она просидела несколько секунд, смотря в пустую кружку. Вдруг она сказала:

— Сынок, почему бы тебе не испечь пирог для короля?

— Мне? — с удивлением воскликнул Рейф. — Да как же я могу испечь пирог? Вы видите все, что у меня есть в кладовой, — там только маленький мешочек муки, кусочек масла да горсточка сахару и соли.

— Этого совершенно достаточно, — сказала незнакомка. — Сыночек, я открою тебе секрет: ты был добр ко мне, и теперь я расскажу тебе то, чего до сих пор никто не знал. Ты испечешь королю действительно хороший пирог!

— Но, бабушка, — прервал с улыбкой Рейф, — ты не знаешь, какого рода пироги приготовляются для короля. Я видел только один из них — гигантский пирог, удивительный пирог, весь состоящий из золотистой корки, цветов и маленьких розовых деток, поющих гимн королю!

— Г-м! — заворчала старуха. — Этот пирог, годный лишь для картонного короля. Почему не испечь такой пирог, который мог бы соблазнить голодного человека?

— Конечно, и король человек, — рассудил Рейф, — но как я могу сделать пирог, если у меня нет никакого мяса?

— Я сейчас тебе скажу, — продолжала старуха, — разве у тебя нет яблони, увешанной румяными яблоками? Да, сочными яблоками прекрасного вкуса; я сейчас только их ела. — Она склонилась вперед и внушительно прошептала. — Сделай пирог, начиненный ими, сыночек!

— Яблоками! Пирог с яблоками! — воскликнул Рейф. — Да разве кто-нибудь когда-нибудь слышал об этом!

— Нет, не смейся так пренебрежительно, — сказала старуха. — Ты сейчас увидишь! Я тебе помогу!

По ее приказанию Рейф подал ей мешочек муки, масло, соль и сахар. Затем пошел нарвать корзину яблок, пока старуха месила тесто и разводила огонь. С удивлением наблюдал он, как она чистила яблоки, вырезала семена и разрезала очищенные яблоки на тонкие ломтики; затем завернула их в тонкий слой теста. Вскоре пирог был готов — весь слоистый и румяный. Когда его вынули горячим из печки, старуха просунула ножь под верхнюю корочку и осторожно сняла ее.

— Смотри, — сказала она, — яблоки все пропечены и мягки. Теперь я немного размешаю их ложкой и добавлю масла и сахару. Это всегда надо делать под конец, сынок. В этом-то и заключается мой секрет изготовления идеального пирога.

Рейф с любопытством наблюдал за ней, все еще не вполне убежденный ее словами. Затем из скрытого в складках юбки кармана она вытащила какой-то странный круглый орех, какого Рейф никогда раньше не видал.

— Это мое последнее благословение, — сказала она. — Смотри, я натру немного этого волшебного ореха в пирог.

Сказано — сделано, и пряный аромат приятно защекотал ноздри Рейфа и больше всего остального внушил ему доверие к этому новому пирогу.

— Он отлично пахнет, — сказал проголодавшийся Рейф.

Не говоря ни слова, незнакомка вытащила из-под крышки маленький пирожок, испеченный в крохотной жестянке, — совершенную копию первого.

— Попробуй, — сказала она, — и посуди сам: стоит ли моя тайна того, чтобы ее сохранили?

Рейф куснул теплую, хрустящую корку и стал есть с жадностью. Глаза его засверкали, но он не сказал ни слова, пока последняя крошка не была проглочена.

— Ах! — вырвалось наконец у него. Это поистине волшебный пирог! Никогда не ел ничего подобного!

Старуха кивнула головой.

— Волшебный пирог, — сказала она, — и еще более вкусный, если его подать с густыми сливками от твоей маленькой рыжей коровки.

— Это действительно королевский пирог, — сказал Рейф, — но позволят ли мне участвовать в шествии, бабушка?

— Каждый из поваров Блессингтона может идти со своим цехом, если пожелает, — сказала старуха. — Неси сам гордо свой пирог и нарядись в свой колпак и передник. Я пришлю тебе одну девушку, которая будет сопровождать тебя и нести молочник со сливками. Она будет здесь завтра, когда ты станешь доить маленькую рыжую корову.

— Бабушка, чем смогу я отблагодарить тебя... — начал Рейф.

Но старуха проскользнула в дверь и исчезла.

На следующий день рано утром Рейф пошел доить свою корову. Там в коровнике уже стояла моло дая девушка, самая прекрасная из всех, которых он когда-либо видел.

— Доброе утро, Рейф, — сказала девушка. — Меня зовут Мэг, и я пришла помочь тебе нести королевский пирог.

Она улыбнулась так мило, что сердце Рейфа забилось от радости. Девушка была одета в короткую синюю юбочку и белый передник, а на золотистых кудрях красовался изящный белый поварской колпак. Она достала из под передника маленький голубой молочник.

— Я принесла этот молочник для сливок, — сказала она, — но пока он полон красной земляники тебе на завтрак. Подои корову, Рейф, затем мы с тобой позавтракаем и отправимся в путь.

Точно в счастливом сне, Рейф сделал все, как ему сказали. Они весело позавтракали вместе молоком, ягодами и пшеничным хлебом, который девушка принесла с собою. Затем Мэг сняла сливки в голубой молочник и Мэг с Рейфом отправились в путь.

Дойдя до базарной площади, они увидели огромную толпу.

— Эй, Рейф! Рейф! — кричали ему со всех сторон, потому что все его знали и любили. — Иди сюда! Пойдем с нами!

Но Рейф ответил:

— Нет, я пойду в шествии вместе с другими поварами. У меня есть пирог для короля.

-Пирог! Пирог! — закричали окружающие добродушно. — Посмотрите-ка на пирог Рейфа! Из чего он сделан Рейф? Из кузнечиков или из мышей?

Все знали, как он беден.

Но Рейф в ответ только улыбался, протискиваясь дальше к тому месту, где стояли повара, которые также напутствовали его шутками. Когда он увидел удивительные пироги со всех сторон, он вздохнул и покачал головой, печально смотря на собственное приготовление. Девушка, уловившая его взгляд, сказала:

— Не унывай, Рейф. Ты даешь королю все лучшее, что имеешь. Большего никто сделать не может.

Толпа ждала. Стрелки огромных часов на базарной площади медленно ползли по циферблату и остановились на полудне.

Наконец раздался звук трубы, возвещающий, что король и его молодая супруга прибыли и что городской голова отвел их на королевские места, на балконе, выстроенном впереди ратуши. Затем настала новая длинная пауза. Городской голова произносил речь, а речь эта была очень длинна. Новый сигнал трубы заставил процессию двинуться дальше.

Все участвующие весело зашагали по улицам, переполненным веселой, но голодной толпой. Впереди шли отряды солдат и группы музыкантов; за ними следовали ряженые и девушки с цветами, городские гильдии и все представители искусств и ремесел. Когда компания белоголовых поваров стала приближаться к королю, он весело рассмеялся и сказал:

— Повара! Ну теперь мы увидим что-нибудь путное — я уже порядочно проголодался.

Молодая королева прошептала:

— И я также!

Показались и пироги. Боже, какие здесь были пироги! Некоторые из них несли на плечах сильные мальчики, другие везли упряжки пони; все они были обвиты цветами, украшены надписями, и все они были один наряднее другого. Пироги один за другим мелькали мимо голодного короля, и ни один из этих пирогов не был настоящим пирогом! Улыбка мало-помалу сбежала с лица короля.

Здесь был удивительный огромный пирог в форме корабля, снабженный мачтами и парусами, с полным экипажем, состоящим из кукол. Был здесь и удивительный румяный пирог в форме птичьего гнезда: когда он проезжал мимо короля, — крышка сразу открылась и из него вылетело двадцать четыре дрозда, поднявшихся в воздух с веселой песенкой.

— Прощай, обед! — вздохнул король, печально смотря им вслед.

Королева слегка подтолкнула его локтем и сказала:

— Тсс! Ведите себя прилично, Ваше величество! — Но и у нее стало все более и более вытягиваться от голода лицо.

Проехал еще пирог в повозке, в которую было впряжено шесть мулов. Он казался совершенно горячим, потому что от него струился пар. Но, когда он поравнялся с королем, он взорвался с громким треском, осыпав всю королевскую трибуну дождем из цветов.

— Клянусь честью! — воскликнул король. — Я думал, что это конец всего торжества; но, по-видимому, еще нет. Вот еще едут пустые пироги!

Королева понюхала флакончик с солью и стала еще бледней.

Наибольший восторг вызвал пирог Роджера, который везли четыре белых лошади. Доехав до короля, колесница с пирогом остановилась; крышку с пирога сняли, и сидящие на ложе из роз десять очаровательных младенцев замахали пухленькими ручками и начали петь. Королева в восторге наклонилась вперед и даже забыла про свой голод:

— Какая прелесть! Какие душки! — сказала она. Ах, это самый прекрасный из всех пирогов!

Роджер слышал ее слова и весь вспыхнул от радости и гордости. Но король проворчал:

— Г-м! Они на вид довольно вкусны, но, клянусь честью, надеюсь, что это конец, — дольше мне уже невмочь терпеть, или я скоро обращусь в людоеда!

— Ваше величество!.. — возразила королева.

Но король прервал ее.

— А что это там несут? — закричал он. — По-видимому, это что-то дельное!

К балкону приближались Рейф и хорошенькая девушка, замыкавшие шествие. Они шли рядом, оба в белых колпаках и передниках: он с аппетитно зарумяненным пирогом в руках; она с молочником, полным золотистых сливок.

Когда Рейф и Мэг поравнялись с королем и королевой, они обернулись и Рейф почтительно поклонился, держа пирог как можно выше. Толпа хотела увлечь их дальше, но король стукнул посохом о пол и порывисто указал на пирог.

— Стой! — закричал он. — Что это там у тебя?

Все остановились и вытаращили глаза.

Рейф снова поклонился.

— Это пирог, Ваше королевское величество, — сказал он, — просто яблочный пирог.

— И сливки, чтобы облить его, — проговорила молодая девушка, снова делая реверанс.

— Яблочный пирог! — воскликнул король. — Никогда не слышал, чтобы делали яблочные пироги! Пирог должен быть начинен сочным мясом! — В голосе его звучало неописуемое удивление.

— В него кладут масло и сахар, Ваше величество, а также порошок, натертый от удивительного ореха. Не отведаете ли вы его, Ваше величество? — Рейф протянул пирог королю.

— И полейте его сливками — густыми, золотистыми, жирными сливками! — сказала Мэг, произнося эти слова так, будто они таяли у нее на устах.

— Давайте сюда пирог! — почти прокричал голодный король. — Я сейчас вникну в это дело. — И вытащив широкий кинжал из-за пояса, он схватил пирог и вонзил его в самую середину. Затем принялся с живостью втягивать в себя пряный аромат; глаза его стали совсем круглыми от восторга, и он аппетитно причмокнул губами!

— Прозакладываю свой скипетр, что он превкусный! — закричал король. — Подай-ка мне сюда сливки, красавица!

Маленькая девушка подошла ближе и аккуратно полила изрезанный пирог сливками, и без дальнейших церемоний король начал есть его с конца кинжала. После первого же куска он воскликнул:

— Пища фей! Пирог нимф! Повар, ты истинный волшебник!

Он продолжал есть с таким аппетитом, что можно было опасаться, что очень скоро ничего не останется. Но королева потянула его за рукав:

— Оставьте и мне немножко, Ваше величество, — попросила она.

И, почтительно извинившись, король передал ей все, что осталось, с сожалением наблюдая, как она доедала все, до последней крошки.

— Я никогда не ела ничего вкуснее этого! — воскликнула она. — Мне необходим рецепт этого пирога.

— А мне необходим сам повар! — закричал король, обращаясь к Рейфу. — Ты должен поехать со мною и готовить мне подобные пироги три раза в день. Да, да, я буду есть их и утром за кофе, — настаивал он в ответ на возражение королевы.

Тут Гуго, городской голова, приподнялся на своем месте.

— Ваше величество, — сказал он, низко кланяясь, — не соблаговолите ли вы указать мне пирог, наиболее понравившийся вам, чтоб я мог велеть поставить его на почетное место и дать награду изготовившему его?

— Этого я никак не могу, — сказал король, — потому что пирог этот уже не существует. Он здесь, прибавил король, поглаживая себя по широкому поясу. — Но отдайте приготовленный вами приз этому доброму человеку, которому я теперь дарую титул барона Яблочно-Пирожного. Барон, носите это кольцо в память об удовольствии, доставленном мне вашим пирогом. — Он снял с пальца великолепный перстень с рубином и передал его Рейфу.

— А вот это для девушки, — сказала королева, снимая роскошное жемчужное ожерелье и набрасывая его на кудри Мэг.

Главный повар города Роджер стоял возле и рвал на себе волосы при виде происходящего.

Тогда подъехала упряжка белых волов, везших фургон, в котором лежали призы. Городской голова подал бич Рейфу с искренним поздравлением.

— А теперь садись и поедем со мною, — сказал король.

Но Рейф колебался.

— Ваше величество, — ответил он, — я не вижу никакой возможности сделать вам еще пирог, подобный тому, который вам так понравился. У меня нет больше волшебного ореха, который придал ему такой аромат.

Король нахмурил брови.

— Как! Такого пирога больше не будет? Это первый и последний? Я очень недоволен этим!

Тогда маленькая Мэг выступила вперед.

— Волшебный орех — это мускатный орех, — сказала она. — Я знаю, где лежит большой запас подобных орехов. Это мое приданое.

— А-а! — воскликнул король радостно, — ты должна выйти замуж за барона Яблочно-Пирожного, чтобы он мог употребить твое приданое в нашу пользу.

Рейф и девушка украдкой посмотрели друг на друга.

— Ты согласна, дорогая моя? — спросила королева, улыбаясь Мэг.

— Да, — прошептала она, и щеки ее приняли цвет румяных яблок.

— Ну конечно! — воскликнул Рейф, когда королева взглянула на него; но затем он снова смутился.

— Ваше величество, — сказал он, — я не могу оставить моих бедных родственников. Никто не согласится готовить для них по моим ценам.

— От меня зато ты получишь какую угодно цену, — сказал король.

Рейф почтительно поклонился.

— Вы оказываете мне огромную честь, — сказал он смиренно. — Но я не могу бросить своих бедных, свой дом, свою корову и свою яблоню. Уверяю вас, что это невозможно.

Король рассердился и гневным жестом поднял свой посох. Но королева положила руку ему на плечо.

— А почему бы ему не жить, где ему угодно, если он все равно сможет печь пироги для нас? — заметила она. — Курьер на быстрой лошади может их привозить нам каждый день. Тогда у нас действительно будут совершенно такие же пироги, так как они начинены будут такими же яблоками. Эти пироги, наверно, будут вкуснее всех.

— Пожалуйста, Ваше величество! — повторил Рейф, точно эхо.

— Пожалуйста, — молила королева.

Король покашлял, поворчал, но наконец сдался:

— Но помните, барон Яблочно-Пирожный, что вы мне должны доставлять ежедневно три вкусных пирога, за которыми будет приезжать мой самый быстрый курьер.

Да благословит небо Ваше величество, — сказали Рейф и Мэг, низко кланяясь. Затем Рейф посадил Мэг в фургон рядом со ста мешками с мукой и мешком с серебром, и под крики ликующей толпы они направили волов к маленькому домику под сенью яблони, где их ждала маленькая корова.

И здесь они зажили счастливо и весело, делая ежедневно три яблочных пирога для короля за огромную цену и кормя своих любимых соседей-бедняков совсем даром.



Вопросы и задания к сказке:
• Кто готовил вкуснее: Рейф или Роджер?

• Что для Рейфа и Роджера было самым важным в работе?

• Как вы думаете, почему Рейф все-таки решил принять участие в конкурсе пирогов?

• Почему яблоня Рейфа приносила такие вкусные яблоки, а его корова давала такое вкусное и жирное молоко?

• В сказке описана традиционная кухня Западной Европы эпохи феодализма. Попросите детей, используя дополнительную литературу, рассказать о том, какие мучные изделия были наиболее популярными в разных странах в разные исторические эпохи.

• Расскажите о человеке, который печет самые вкусные мучные изделия.

• Как и чем вы помогли бы Рейфу в его работе?

• Представьте, что королева назначила Рейфа главным пекарем королевства. Как вы думаете, что изменится в жизни королевства благодаря ему?

• Представьте, что Рейф взял вас к себе в ученики, и расскажите о том, чему и как он вас научил.

• Придумайте рецепт сказочного пирога, приносящего людям счастье.



Рисунок «Сказочные пироги»
Нарисуйте пироги, описанные в сказке.



Письменная работа «Гимн хлебу»
Каждый по очереди говорит какое-либо слово, которое у него ассоциируется с хлебом, например: вкусный, хрустящий, сдобный, ароматный, теплый, сытный, мягкий, кормилец, бутерброд и т.д. Все сказанное детьми записывается на доске.

Затем дети по группам пишут гимн хлебу, используя слова записанные на доске. После того как каждая группа прочитает свой гимн, дети пишут сочинения о том, какой хлеб им больше всего нравится, и почему.



Задание на дом
Придумайте рецепт волшебного пирога, который вы испекли бы своей маме на день рождения, и нарисуйте этот пирог.

Работа по домашнему заданию: фрагмент из урока 27 о пекаре
ВОЛШЕБНЫЕ РЕЦЕПТЫ


Из рисунков работ детей делается выставка «Пироги для маминого дня рождения».



Творческое задание «Отгадай рецепт»
Попросите нескольких детей дома вместе со своими мамами или бабушками испечь какое-либо мучное изделие, например: торт, печенье, блины, пирог и т.д., и принести его на занятие. Все принесенное детьми раскладывается на большие тарелки. В каждой тарелке должно быть по одному куску от всего принесенного. Затем дети делятся на несколько групп и получают по большой тарелке с выпечкой. Дети должны попробовать все, что у них на тарелке, а потом рассказать, из чего и как пеклось то или иное изделие.

После того как все группы расскажут о том, как пеклись разные мучные изделия, хозяева этих изделий говорят, какая группа ответила более правильно. Побеждает группа, которая меньше всего ошиблась.

Примечание: хозяева мучных изделий не становятся членами групп. Они составляют жюри.



Сочиняем сказку «Пирог мудрости»
Дети делятся на группы и получают карточки с названиями разных качеств. Каждая группа должна придумать рецепт пирога того качества, которое ей досталось на карточке, например: пирога любви, доброты, нежности, справедливости и т.д.

Затем представители от групп рассказывают всем, как и из чего пеклись их пироги, а затем сочиняют сказку о том, что произойдет в их семье, если они съедят пирог того или иного качества.



Игра «Мудрый пекарь»
Один из детей — мудрый пекарь. Остальные по очереди должны заказать пекарю какие-либо мучное изделие к тем или иным событиям или торжествам, например: к свадьбе, рождению ребенка, дню рождения мамы, встрече с друзьями, пикнику, поездке на поезде, путешествию через пустыню, горы и т.д. Педагог заранее раздает детям карточки с разными событиями или торжествами. Умелый пекарь должен посоветовать, какое мучное изделие лучше всего подходит к тому или иному событию, и объяснить почему.

Например: в путешествие через горы лучше всего взять с собой вафельный хлеб или хлебцы, потому что они наиболее легкие; к дню рождения мамы лучше всего приготовить пирог с начинкой из тех продуктов, которые она больше всего любит.

Если пекарь не может дать совет в том или ином случае, пекарем становится тот, кто просит совета, и игра продолжается. Побеждает пекарь, который даст больше всего мудрых советов.



Сценка «Испечем пирог»
Поделите детей на пары. Один человек в паре — пекарь, а другой — король (министр, ученый, отец большого семейства). Попросите каждую пару придумать небольшую сценку-диалог между пекарем и посетителем пекарни, заказывающем пекарю какой-либо пирог.

ФРАГМЕНТЫ ИЗ КНИГИ "600 ТВОРЧЕСКИХ ИГР"

Понедельник, 09 Июня 2008 г. 18:55 + в цитатник
Забавные иллюстрации к играм для детей



КТО ТЫ ТАКОЙ


ДЕРЕВО ЖИЗНИ

Предложите детям нарисовать дерево своей жизни по следующей схеме:

• Корень — цель и смысл вашей жизни;
• Ствол — ваше представление о себе;
• Ветви — качества, которые вы хотели бы иметь, ваши мечты и желания;
• Плоды — качества, которые вы уже имеете, исполненные мечты и желания;

Обсудите с детьми «деревья жизни», выявляя общие тенденции и делая выводы. Постарайтесь подвести детей к мысли, что какова цель нашей жизни, таковы и ее плоды.




ЗНАЮ ЛИ Я СЕБЯ

Запишите имена и фамилии каждого ребенка на отдельных листочках и сверните их так, чтобы ничего нельзя было прочитать. Свернутые листочки сложите в коробку и предложите каждому вытянуть один из них. Дети не должны рассказывать друг другу, чье имя и фамилию они прочитали. Если кто-то вытянул свое собственное имя, он вытягивает другой листочек.

Затем каждый должен написать свое мнение о человеке, который ему достался, и обязательно подписать на листочке фамилию этого человека. Соберите эти листочки, а затем попросите детей написать, что они думают о самих себе. Когда дети выполнят это задание, им раздаются листочки, написанные другими. Таким образом у каждого на руках должно оказаться по два листочка. Попросите детей сравнить свое собственное представление о себе с представлением о себе другого человека. Можно предложить родителям написать свое представление о детях, а затем раздать эти листочки детям.



ОТГАДАЙ, КТО КАКОЙ

Раздайте детям листочки и попросите их написать имена тех из группы:

1. Кто никогда не опаздывает ____.

2. Кто никогда не кричит ____.

3. Кто всегда очень вежлив с другими ____.

4. У кого самый красивый голос ____.

5. У кого голубые глаза ____.

6. Кто самый веселый и шутливый ____.

7. Кто самый серьезный ____.

8. Кто самый честный ____.

9. Кто самый добрый ____.

10. Кто самый справедливый ____.


Вопросы можно написать на доске. Затем дети должны в течение 10 минут вписать имена в карточку.

Соберите карточки и на следующем занятии объявите детям о результатах.

Затем поделите детей на группы и предложите каждой группе нарисовать цветок с лепестками качествами для всех детей группы. Из рисунков детей делается выставка.



МИР ТВОЕЙ ДУШИ


КОГДА Я МОЛЧУ

Попросите детей закончить предложения словами или рисунками:
• Я люблю помолчать, когда я нахожусь __.
• Тишина для меня — это__.
• Когда я молчу, я чувствую __.
• Когда я говорю, а все молчат, я чувствую __.
• Когда все говорят, а я молчу, я чувствую __.
• Когда я гуляю по лесу, я чувствую __.
• Я люблю помолчать, когда я слушаю __.

После того как дети ответят на эти вопросы, попросите их написать небольшое сочинение на тему: «Что такое для меня тишина?»

Это задание можно выполнять при обсуждении любого понятия, например: красоты, улыбки, праздника.



ДОТРОНЕМСЯ ДО СЧАСТЬЯ

Крупными буквами напишите на доске слово СЧАСТЬЕ и попросите детей перечислить, каким бывает счастье, например: радостным, веселым, сияющим.

Затем включите спокойную музыку, попросите детей закрыть глаза и представить, что они дотрагиваются до счастья. Предложите детям нарисовать портрет своего счастья или описать свои ощущения от этого чувства.

Из рисунков и описаний детей сделайте стенд: «Когда мы дотрагиваемся до счастья».

Подобным образом проведите с детьми беседы о радости, любви, доброте и других понятиях.




КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК УНИКАЛЕН И ЦЕНЕН


ТАЙНЫЙ ДРУГ

Предложите детям записать имя и фамилию каждого человека на отдельных листочках и свернуть их так, чтобы написанное нельзя было прочитать. Сложите свернутые листочки в коробку и предложите каждому ребенку вытянуть один из них. Попросите детей не рассказывать, кто им достался на листочке. Если кто-то вытянул свое имя, он вытягивает листочек снова.

Объясните детям, что тот человек, чье имя они вытянули, отныне становится их «тайным другом», и в течение последующих трех дней они должны тайно проявлять к нему как можно больше внимания.

Предложите детям нарисовать портрет своего «тайного друга» или написать ему письмо. Через несколько дней попросите детей угадать, кто был их «тайным другом» и проведите с ними беседу о дружбе.



ВОЛШЕБНЫЙ СТУЛ

Попросите детей встать в круг, в центре поставьте какой-нибудь красивый стул.

Дети идут по кругу и поют:

Кто сегодня всех красивей?
Кто сегодня всех счастливей?
Поскорее появись!
На волшебный стул садись!

По очереди дети садятся на волшебный стул, и каждый по кругу должен сказать о сидящем на стуле что-нибудь хорошее и доброе.

Перед началом игры расскажите детям о том, что волшебный стул умеет дарить детям добрые качества и, наоборот, отнимает у них все плохое. Но чтобы увидеть это, нужно смотреть волшебными глазами на того, кто сидит на волшебном стуле.



ДАВАЙТЕ ГОВОРИТЬ ДРУГ ДРУГУ КОМПЛИМЕНТЫ

Для более старших детей предыдущее задание можно изменить.
Попросите одного из детей выйти из комнаты. Затем предложите каждому сказать в адрес вышедшего человека какой-либо комплимент. Запишите все комплименты, а затем позовите того, кто выходил из комнаты, и зачитайте ему записанное.

Это задание целесообразно проводить как можно чаще, чтобы дети приучились говорить друг другу хорошее.





СВЕЧА ЛЮБВИ

Попросите детей встать в круг и раздайте каждому маленькую свечку. Затем зажгите свечу одного из детей. Ребенок, чью свечу зажгли, должен сказать о своем соседе по кругу что-то светлое, а затем зажечь своей свечкой его свечу.

Игра заканчивается, когда в круге зажгутся все свечи. После этого дети задувают свечи и делятся на группы. Каждая группа придумывает сказку о волшебной свече любви. Из рисунков детей делается выставка.



РАССКАЗ О ДРУГЕ

Предложите детям выбрать кого-либо из своих друзей и рассказать о нем, не называя его имени. Если детям трудно самим составить рассказ, предложите им ответить на вопросы:

• Кого больше всего любит ваш друг?
• Что больше всего любит делать ваш друг?
• Какое у него любимое время года?
• Есть ли у него любимые животные?
• Как он любит одеваться?
• Какое хорошее качество есть у вашего друга?
• Какие книги он любит больше всего?
• Какую музыку он любит больше всего? и т.д.

Дети должны угадать имя того, о ком рассказали.

Предупредите детей, что их рассказ должен быть направлен на положительные черты характера того или иного человека.



УЧИМСЯ ДОБРОТЕ


ТОЛЬКО ХОРОШЕЕ

Педагог с мячом в руках встает перед детьми, просит их выстроиться в ряд, а затем каждому из них бросает мяч. Дети ловят мяч только тогда, когда произносится какое-либо хорошее качество (правдивость, доброта, аккуратность). В этом случае они делают шаг в сторону педагога. Если дети случайно «поймают плохое качество» (нетерпимость, жадность, злость), они делают шаг назад.

Побеждает тот, кто первым дойдет до педагога. Этот человек становится ведущим.



ВОЛШЕБНАЯ БОЛЬНИЦА

Поделите детей на несколько групп и попросите их представить, что они врачи волшебной больницы, которая лечит от лени, хитрости, скупости, злости и т.д.

Дети выбирают по одному плохому качеству и придумывают рецепт и рекомендации, как помочь людям избавиться от этого качества.

Например:

Рецепт от лени

Каждый день с самого утра пить натощак напиток из плодов шиповника и нескольких капель эликсира трудолюбия. В течение дня через час после еды несколько раз потянуться и громким голосом произнести вслух все, что нужно сделать. На ночь необходимо записать все, что сделано, и составить план на следующий день. Затем нужно выпить стакан молока с несколькими мятными конфетами для хорошего сна.

Все рецепты и рекомендации детей записываются в книгу: «Волшебная больница».

Предложите детям подумать и описать, какими должны быть врачи в «Волшебной больнице».



ЗОЛОТЫЕ РЫБКИ

Поделите детей на группы и предложите им представить себя золотыми рыбками, исполняющими только те желания, которые помогут людям стать лучше и добрее. Дети должны перечислить желания людей, которые исполнит или не исполнит их рыбка.

Например:

Золотая рыбка даст здоровье, поможет выучить иностранный язык, поможет научиться играть на музыкальном инструменте, поможет найти друга, свое призвание в жизни.

Золотая рыбка не даст красивый голос, красивую внешность, много денег, не поможет стать начальником, не поможет построить дом, не поможет выучить иностранный язык. Дети должны объяснить, почему золотая рыбка исполнит или не исполнит те или иные желания людей.

Затем по группам дети придумывают сказку о человеке, желание которого исполнила или не исполнила золотая рыбка.



ЛЮБИМОЕ КАЧЕСТВО

Попросите детей сесть в круг и предложите им подумать о своем любимом качестве. Затем по очереди дети называют свое любимое качество.

Если какое-либо качество нравится большинству детей, этому качеству предлагается поселиться в классе. Ему выделяется красивый стул, который становится стулом доброты, заботливости, наблюдательности или храбрости.

В дальнейшем на стуле того или иного качества может посидеть любой ребенок, который хочет, чтобы в нем выросло это качество.

Также, если кто-либо из детей плохо себя ведет, плачет, плохо слушает, педагог предлагает ему посидеть на стуле того или иного качества.

Дети могут выбирать каждую неделю новое качество и предлагать ему поселиться в своем классе.



КОЛЕЧКО КРАСОТЫ

Скажите детям, что у вас есть колечко красоты. Стоит направить колечко на любого человека, как в нем сразу же становится видно все самое красивое. Дети встают в круг и вытягивают сложенные ладошки вперед. Педагог незаметно вкладывает колечко кому-нибудь в ладошки. Потом дети хором кричат: «Колечко, колечко, выйди на крылечко». Получивший колечко выбегает на середину круга. Он должен прикоснуться к своим друзьям колечком и рассказать о том, что красивого он видит в них. Тот, кто больше всех увидел красивого в своих друзьях, получает колечко красоты в подарок.



НЕСКОЛЬКО ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ИГР:


ЖИВАЯ СВЯЗЬ

Дети делятся на группы, и каждая группа выстраивается в линию, в затылок друг другу. На спине последнего ребенка педагог пальцем рисует какую-либо букву (цифру, фигуру). Этот ребенок, в свою очередь, рисует то, что он почувствовал, на спине стоящего перед ним. Рисунок передается по цепочке, пока не дойдет до первого человека. Он воспроизводит рисунок на доске или на бумаге. Задача детей как можно точнее и четче передать по своему ряду рисунок.



НЕ УРОНИ ДРУГОГО

Педагог делит детей на группы и ставит для каждой группы скамейку.
Затем детям предлагается добежать до своих скамеек и выстроиться на них. Когда команды выполнят это, детям дается задание перестроиться на своих скамейках по разным признакам, например:
• по росту;
• по алфавиту имен;

При этом нельзя ступать на пол или падать. Поэтому дети должны перестраиваться осторожно и помогать друг другу. Побеждает команда, которая перестроится быстрее и без падений.


Другой вариант игры:

Заранее приготовьте написанные на больших карточках буквы. Раздайте каждой группе разные буквы какого-либо одного слова. Каждая группа должна построиться так, чтобы образовалось слово из тех букв, которые ей достались. Побеждает группа, которая составит свое слово быстрее.



НАЙДИ ВЫХОД

Один человек или одна команда ставят другую команду или другого человека в трудную ситуацию, из которой нужно найти выход.

Например:

Ситуация: вы пошли в лес и заблудились.

Ответ: мы вспомнили, что у нас есть компас, и решили выбираться из лесу по компасу.

Ситуация: вы не знали, что компас сломался, когда один из вас упал. Пользуясь сломанным компасом, вы зашли еще глубже в лес.



ЧТО ТЫ УВИДЕЛ

Во время прогулки дети должны в течение минуты внимательно смотреть вокруг, а затем рассказать, что они смогли увидеть.

Дети получают очки за каждое явление или предмет, о котором они рассказали.

Побеждает самый наблюдательный. Набравший наибольшее количество очков получает приз.



ЧТО ЭТО ТАКОЕ

Попросите детей вооружиться каким-либо воображаемыми предметами: лопатой, чемоданом, чайником, музыкальным инструментом. Дети по очереди изображают мимикой и жестами свой предмет, а затем передают его другому. Жесты и мимика при передаче разных предметов должны соответствовать тому, что они передают.

Тот, кому передали предмет, должен догадаться, что это за предмет.



Разные варианты игры:

- Не называется сам предмет, но дается его описание.

- Называются разные вещи, для изготовления которых используется загаданный предмет.

- Называются действия и события, в которых может участвовать загаданный предмет.

- Дети изображают без слов, что можно делать с помощью загаданного предмета.




ДА ИЛИ НЕТ. ОТГАДАЙ ПРЕДМЕТ

Дети делятся на две команды. Одна команда должна загадать какой-либо предмет или какого-либо человека. Другая команда должна задать десять разных вопросов первой команде об этом предмете или человеке, а затем попытаться отгадать загаданное. Ответами на вопросы могут быть только «да» или «нет».


ПОВТОРИ ДВИЖЕНИЕ

Один из детей делает какое-либо движение. Следующий за ним повторяет это движение и добавляет свое; следующий повторяет оба предыдущих движения и добавляет свое и т.д. Тот, кто сбивается, выбывает из игры. Победитель тот, кто ни разу не сбился.

http://www.dobrieskazki.ru/games_samples.htm

Хочу тепла и ласки...

Понедельник, 09 Июня 2008 г. 18:52 + в цитатник
Ох и холодрыга была в этой больнице - отопление отключили, а на улице дожди с градом. Вот и мечталось у меня о двух вещах - пельмени и теплый морской бриз... И ночью отдых в крыму снился. Лежать на мягких волнах, подставив лицо под лунный свет... качаться, млея в теплой и солоеной воде, словно в лоне матери...
 (700x525, 102Kb)

Отвести душу

Понедельник, 09 Июня 2008 г. 17:55 + в цитатник
Больницы эти дурацкие - не лечат, а только калечат! Лежим, значит в трехместной палате вдвоем, дети почти вылечились, дело к выписке. А к нам подсселяют в два часа ночи двух летнее чудо - до утра блевал и ревел. В итоге мальчик второй заразился повторно. Я дите свое близко к тому чуду не подпускала и, видимо, не напрасно. А тот мальчик с больным машинками обменивался.
Одно хорошо, что дите то перевели в другую палату меньше чем через сутки - хоть и должны были не более трех часов. В итоге нас все же выписали, хоть и не долеченных, а тот, что раньше нас в больницу попал, остался еще мучиться!
И все из-за невнимательности дежурного врача, которому лишь бы спихнуть совсем не нужного ребенка и лечь спать...
Нашла вот еще один ресурс, где можно вылить весь негатив - Сорри.ру. Щас зарегилась, жду на почту какой-то код. Писали, что типа у них быстрая регистрация, а я уже минут пять тут строчу, он не идет и все тут! В основном все на работу жалуются - почитала, а я щас про врачей накатаю!

Сегодня международный день друзей!

Понедельник, 09 Июня 2008 г. 12:52 + в цитатник
Дружба - большое дело!
ОтправитьОпубликовать в блогеЯндекс.Открытки

Ложут нас в больницу

Понедельник, 02 Июня 2008 г. 16:38 + в цитатник
С утра у дочуры жуткий кашель, врач вот тока к концу смены добралась. Сказала, что круп и нужно ложиться в больницу. Так что дня три поскучайте уж как-нибудь без меня...

Гимнастика для беременных

Понедельник, 02 Июня 2008 г. 11:57 + в цитатник
Гимнастика для беременных

Перед началом упражнений не забудьте проконсультироваться с наблюдающем врачом!
При сроке от 4,5 месяцев до 8 месяцев

1. Стоя, руки на ширине плеч. Руки в стороны - вдох. Соединить перед собой до скрещивания - выдох.

2. Руки поднять над головой, кисти сцепить в замок. Не опуская рук, сделать вращение корпусом в одну и другую сторону. Дыхание спокойное.

3. Лечь на спину, руки вдоль туловища, поднять одну ногу до прямого угла, опустить. Дыхание спокойное.

4. Лечь на спину, руки за головой, ноги, согнутые в коленях, вместе. Поднять таз, развести колени в стороны - вдох. Вернуться в исходное положение - выдох.

5. Поставить перед собой стул, положить на спинку кисти рук, ноги на ширине плеч. Присесть, держась за спинку стула - выдох. Помогая руками, подняться - вдох.
При сроке от 8 месяцев до родов

1. Стоя, ноги на ширине плеч. Руки перед собой, кисти сцепить "в замок". Поднять руки вверх - вдох. Опустить - выдох.

2. Стоя, руки на поясе. Наклонить корпус влево - исходное положение. Затем вправо. Дыхание спокойное.

3. Лечь на спину, ноги согнуты в коленях. Привести ногу к животу, слегка помогая руками - вдох, опустить - выдох. Повторить другой ногой.

4. Лесь на спину, руки над головой, ноги согнуты в коленях вместе. Развести колени в стороны - исходное положение. Дыхание произвольное.

5. Стоя, ноги на ширине плеч. Руки вдоль туловища. Поднять руки вверх, подтянуться одновременно на носках - вдох, вернуться в исходное положение - выдох.

Регулярная нормированная нагрузка подарит вам и малышу бодрость и хорошее самочувствие!
http://maxybaby.net.ua/index.php?loc=art_fit&art=gym

Безопасность упражнений во время беременности

Понедельник, 02 Июня 2008 г. 11:55 + в цитатник
Безопасность упражнений во время беременности

Во время беременности организм женщины, хоть и намного более уязвимый, чем раньше, по-прежнему нуждается в нагрузках и физкультуре. Если до беременности вы занимались какими-лбо видами спорта или фитнеса, нет нужды (без особых на то рекомендаций врача) прекращать занятия, нужно лишь снизить их интенсивность. Если же до зачатия ребенка вы не уделяли особого внимания физической культуре - то сейчас самое время приступить к занятиям, предварительно проконсультировавшись с врачом и выбрав наиболее приемлемый для вас вид и график нагрузок.

Внимательно прислушивайтесь к себе: если после выполнения каких-то упражнений вам не очень хорошо, вы чувствуете себя неважно - лучше откажитесь от этих элементов комплекса. Нагрузки в любом случае, даже если вы чувствуете себя прекрасно, не должны быть чрезмерными. Если же вам по каким-либо причинам прописан постельный режим - проконсльтируйтесь с врачом и инструктором по лечебной физкультуре, вам наверняка смогут подобрать небольшую нагрузку, допустимую в сложившейся ситуации.

Активность во время беременности, абсолютно необходимая для рождения здорового, полноценного, спокойного ребенка, включает в себя не только комплексы упражнений для беременных, но и прогулки на свежем воздухе, плавание (аквааэробику для беременных), йогу. При занятиях любым из вышеперечисленных действий, не переусердствуйте и соблюдайте умеренность в нагрузках.

Помните, что любая ваша активность побуждает к активности и ребенка, и он занимается физкультурой еще до рождения! Закаляясь, плавая, занимаясь гимнастикой во время беременности вы подготавливаете себя и к столь необходимым малышу после рождния совместным занятиям физической культурой!

Если нагрузки беременной женщины правильно подобраны и тщательно спланированы, то проявления утренних недомоганий могут уменьшиться или вообще сойти на нет. Таким образом, занятия физкультурой во время беременности особенно показаны страдающим от недомоганий женщинам. В случае же угроза срыва беременности женщине прописывается щадящий режим. Помимо правильного питания, спокойствия, полноценного отдыха и сна в таком случае могут быть прописаны щадящие занятия плаванием, гимнастикой, пребывание на свежем воздухе.
Чего следует избегать при выполнении упражнений:

* Появления головной боли;
* Затруднения кровеобращения;
* Появления одышки;
* Появления сильной боли в мышцах.

Допустимые при беременности виды спорта:

* Бег трусцой - в спокойном темпе, в удобной обуви и одежде.
* Гимнастика, танцы, силовые нагрузки - в случае разрешения лечащего врача и исключительно под наблюдением опытного инструктора!
* Альпинизм - только в случае, если будущая мать и ранее занималась этим видом спорта. Восхождения возможны только на невысокие и неопасные горы.
* Езда на велосипеде - по прямой, в не пересеченной местности, на дамском велосипеде с мягким широким седлом.
* Лыжный спорт - если ранее у вас уже был подобный опыт. Придерживайтесь трасс пониженного уровня сложности.
* Теннис - в щадящем режиме.
* Йога - по специальным комплексам асан для беременных.
* Плавание - специальные занятия для будущих мам.

Нельзя во время беременности заниматься:

* верховой ездой;
* водными лыжами;
* прыжками в воду;
* спринтерским бегом и бегом на длинные дистанции;
* дайвингом и аквалангизмом;
* катанием на горных лыжах;
* ездой на велосипеде по пересеченной местности;
* групповыми видами спорта;
* любыми упражнениями, основанными на растяжении мышц живота.

Фитнесс для беременных основан на лечебной физкультуре. Выполнять такие упражнения без рекомендации квалифицированного специалиста не стоит. Некоторые из них могут быть вам абсолютно не нужны, а то и вообще противопоказаны. Занятия для беременных отличаются от обычных. Существуют определенные правила, которые должна соблюдать будущая мама:

* Выполнять упражнения нужно только после консультации с вашим лечащим врачом!
* До 12-16 недель беременности физические нагрузки запрещены. Чрезмерные нагрузки могут спровоцировать ранний выкидыш.
* Приступать к занятиям нужно только тогда, когда вы чувствует себя комфортно.
* Перед началом занятий пульс должен быть от 12 до 16 ударов за десять секунд, после физической нагрузки — 17-18 ударов. Если ваш пульс превышает 18-20 ударов, вам необходимо отдохнуть и восстановиться.
* Крайне нежелательно во время беременности качать нижний пресс. Качать пресс можно из положения сидя на стуле: чуть отклонитесь назад и вернитесь в исходное положение.
* Не рекомендуются прыжки и соскоки, а также махи ногами по направлению вовнутрь.
http://maxybaby.net.ua/index.php?loc=art_fit&art=fit1

Гимнастика для будущей мамы (беременность до 16 недель)

Понедельник, 02 Июня 2008 г. 11:54 + в цитатник
Перед началом упражнений немного пройдитесь. Затем примите основную стойку: пятки вместе, носки врозь, руки свободно опущены вдоль тела, спина прямая, голова поднята.

Упражнения:

1. Исходное положение: основная позиция. На вдохе немного разведите руки в стороны и отведите их как можете дальше назад, туловище слегка прогните. На выдохе возвращаемся в исходную позицию. Повторяем несколько раз.
2. Исходное положение: основная позиция. На вдохе поднимаем руки вверх и тянемся за ними. На выдохе присаживаемся на корточки и отводим руки назад и немного в стороны. Второй вдох - выпрямляемся, второй выдох - возвоащаемся в исходную позицию. Повторяем несколько раз.
3. Исходное положение: основная позиция, руки сложены в замок на затылке. На выдохе наклоняемся вперед, вытягивая руки вперед и вверх, затем опускаем руки, сгибая спину и расслабляя плечи. На вдохе возвращаемся в исходную позу. Повторяем несколько раз.
4. Исходное положение: основная позиция. Дышим ровно, туловище поворачиваем вправо, руки свободно следуют за корпусом, затем тоже - влево. Повторяем несколько раз.
5. При глубоком дыхании ходьбы в умеренном темпе, тело расслабленно. Продолжительность ходьбы - минута.
Перед началом упражнений немного пройдитесь. Затем примите основную стойку: пятки вместе, носки врозь, руки свободно опущены вдоль тела, спина прямая, голова поднята.

Упражнения:

1. Исходное положение: основная позиция. При равномерном дыхнии отводим руки назад, затем одним движением вперед поднимите руки на высоту плеч впереди. Вернитесь в исходное положение. Повторяем несколько раз. Одновременно с поднятием рук слегка приподнимаем голову, поясницу не прогибаем.
2. Исходное положение: лежа на животе, упор на предплечья. На вдохе, опираясь на ладони, поднимите верхнюю часть туловища. На выдохе вернитесь в исходное положение. Повторяем несколько раз.
3. Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища. При равномерном дыхании поочередно поднимаем и опускаем то левую, то правую ногу. Повторяем 2-3 раза.
4. Исходное положение: сидя на полу, ноги выпрямлены, упор на руки сзади. При равномерном дыхании согните правую ногу, отведите колено нарыжы, потом верните обратно, примите исходное положение. Теперь то же - левой ногой. Повторяем 2-3 раза.
5. При глубоком дыхании ходьбы в умеренном темпе, тело расслабленно. Продолжительность ходьбы - минута.

http://maxybaby.net.ua

Иваньковское - фото

Понедельник, 02 Июня 2008 г. 11:51 + в цитатник
В подмосковье тоже естькрасивые места для отдыха, одно из них - Иваньковское водохранилище
1180617965_0822 (300x200, 19Kb)
 (500x375, 40Kb)

Рузское - фото

Понедельник, 02 Июня 2008 г. 11:46 + в цитатник
А вот еще одно красивое место - Рузское водохранилище. Красота неописуемая...
 (300x200, 19Kb)

Загадочное озеро

Понедельник, 02 Июня 2008 г. 11:42 + в цитатник
Вот это очень красивая и даже загадочная фотография. Сразу мысли разные навевает - так и хочется посетить эти места. Даже и не подумаешь, что это озеро - так, проток какой-то. А на самом деле-то это Озеро Сиг.
 (700x525, 87Kb)

Гимнастика для будущей мамы (беременность от 16 до 24 недель)

Понедельник, 02 Июня 2008 г. 11:37 + в цитатник
Гимнастика для будущей мамы (беременность от 16 до 24 недель)
Перед началом упражнений немного пройдитесь. Затем примите основную стойку: пятки вместе, носки врозь, руки свободно опущены вдоль тела, спина прямая, голова поднята.

Упражнения:

1. Исходное положение: основная позиция, руки на поясе. На вдохе немного отведите локти назад, голову поднимите, туловище слегка прогните. На выдохе возвращаемся в исходную позицию. Повторяем несколько раз.
2. Исходное положение: стоя, одна рука на поясе, другая опирается на спинку стула. При равномерном дыхании поднимите левую выпрямленную ногу, затем согните ногу в колене, посл чего вернитесь в исходное положение. Повторяем несколько раз каждой ногой.
3. Исходное положение: основная позиция. На выдохе наклоняемся вперед, опустив руки и расслабив плечевой пояс. На вдохе возвращаемся в исходное положени. Повторяем несколько раз.
4. Исходное положение: основная позиция. Дышим ровно, туловище поворачиваем вправо, руки свободно следуют за корпусом, затем тоже - влево. Повторяем несколько раз.
5. При глубоком дыхании ходьба в умеренном темпе, тело расслабленно. Продолжительность ходьбы - минута.
Перед началом упражнений немного пройдитесь. Затем примите основную стойку: пятки вместе, носки врозь, руки свободно опущены вдоль тела, спина прямая, голова поднята.

Упражнения:

1. Исходное положение: основная позиция. Отводим руки назад, затем движением вперед поднимаем их на высоту плеч, после чего возвращаем в исходное положение. Голову при выполнении слека поднимаем одновременно с поднятием рук, поясницу не прогибаем. Повторить несколько раз.
2. Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища. На вдохе поднимите таз и втяните задний проход, на выдохе расслабьте мышцы промежности и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение несколько раз.
3. Исходное положение: лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги выпрямлены. На выдохе перейдите в сидячее положение, опираясь на руки. На вдохе вернитесь в исходное положение - лягте на спину. Повторяем 3-4 раза.
4. Исходное положение: сидя, ноги выпрямлены, опора на выпрямленные назад руки. При равномерном дыхании согните правую ногу, затем отведите колено наружу, после чего приведите его внутрь, а затем вернитесь в исходное положение. Теперь проделайте то же левой ногой. Повторите упражнение 2-3 раза каждой ногой.
5. При глубоком дыхании ходьба в умеренном темпе, тело расслабленно. Продолжительность ходьбы - минута.
http://maxybaby.net.ua/index.php?loc=art_fit&art=pregnant-fitness-16-24weeks-2

Искупнуться... и загореть.

Понедельник, 02 Июня 2008 г. 11:34 + в цитатник
Так хочется уже поближе к речке или озеру. Чтобы накупаться за всю прошедшую зиму. Из-за того, что рожала, в прошлом году ни разу не искупалась. А так как собираюсь увеличивать сембю опять, то нужно накупаться еще на год-два вперед.
Посмотрела фото и решила, что Озеро Ладожское будет прекрасным местом отдыха. Вот пара фото.
 (699x555, 66Kb)
И особенно это: загадочно, не так ли?
 (700x525, 134Kb)

Он-лайн игры

Понедельник, 02 Июня 2008 г. 10:37 + в цитатник
Небольшие игры, в которые можно поиграть прямо в интернете нравятся многим. Надеюсь, что предлагаемая подборка не оставит вас равнодушными и вы проведете несколько приятных и азартных минут.

В первой игре необходимо так передвинуть узловые точки, чтобы у вас не осталось пересекающихся отрезков.

подробнее: Пересечение отрезков http://igrushka.kz/vip71/geom.php

Следующая игра позволит отточить мастерство нажатий клавиш "стрелка влево", "стрелка вправо", "стрелка вверх". Именно этими клавишами управляется направление движения и скорость вашей гоночной автомашины. В этой игре у вас два соперника. Задача управления, прямо скажем, не из простых.

подробнее: Гонки на автомобилях http://igrushka.kz/vip71/gonavt.php

В предверии олимпийских игр даем вам возможность почувствовать себя тренером метателя копья. Необходимо сделать три щелчка мыши по мыши. Первый щелчок - старт разбега, второй - замах с копьем, третий - бросок копья. Удачи в установлении новых рекордов!

подробнее: Метание копья http://igrushka.kz/vip71/metkop.php

И заключительная игра - "Распадающийся куб". Чтобы куб развалился, необходимо соединить уже имеющиеся одноцветные стороны малых кубиков. Поворот большого куба осуществялется движением мыши. Окраска траектории (выбранного кубика) - щелчком мыши. Игра очень хороша для развития пространственного воображения.

подробнее: Распадающийся куб http://igrushka.kz/vip71/cube.php


Поиск сообщений в Semicvetic_Cvetic
Страницы: 171 ... 33 32 [31] 30 29 ..
.. 1 Календарь