Ничто так не показывает движения, как деревья. Вдыхая на препарасьоне, вспомни, какие они.

 Быть. Это естественно, без усилий.

 Уловить смыслы, которые вкладывали в движения. Они в логике тела.

 «Единственное, что требуется, это постоянно и неотступно посвящать себя скрытой практике» (Хакуин).

 Форс бывает двоякий: подхват себя снизу вверх – или большой разворот себя вокруг. Первый ближе просто к релевэ, мгновенен  и филигранен. А второй даёт пируэту свободу.

 «Путь не ждёт: есть человек, нет человека».

 Иногда рука непроизвольно скользнёт, останется на бумаге – и штрих получится вдруг хорошо. Вот так надо танцевать.

 Задеть собой воздух, а не «танцевать». 

 Способы упреждения противника в фехтовании, когда танцуешь, нужно применять против себя самой.

 «В пустоте достоинство и никакого зла. Мудрость обладает существованием, принцип обладает существованием, путь обладает существованием. А дух ничто».

 Дышать – это ключи ко всему.

  Если встретишь зашифрованное и таинственное – пройди мимо. Всё это ерунда.

 Тело имеет логику движений. Поднять подбородок – значит уже втянуть бедро. Следовать ей. А если преобладают контрдвижения – кто же это существо?

 Представь. Корпус подвешен за лопатки. И грудь спокойно ложится на воздух - она ведь не упадёт, пока лопатки на страховочных лесках. Вот так стоять.

 Дышать значит улетать.

 Позвоночник это то, чем лететь. Он сам поднимает тело в воздух.

 Линию от темени до копчика – всё время её ощущать.

 Для пируэта: рука сначала вперёд, а потом закрутить себя за нитку, как катушку. Но не забыть округлить локоть.

 Двигаться в любую сторону надо, как будто тебя тянут туда изо всех сил, а ты же растягиваешься обратно.

 Нужно па-а-адать сквозь себя...