Гипертония – это заболевание, которое возникает обычно в возрасте 30 лет и выше, протекает хронически с периодами ухудшения и улучшения.

Стадия 1 (легкая) характеризуется подъемами АД в пределах 160-180/95-105 мм рт. ст. Этот уровень неустойчив, во время отдыха постепенно нормализуется. Беспокоят боль и шум в голове, плохой сон, снижение умственной работоспособности. Изредка – головокружение, кровотечения из носа.

Стадия II (средняя) – более высокий и устойчивый уровень АД (180200/105-115 мм рт. ст. в покое). Нарастают головные боли и в  области сердца, головокружения. Возможны гипертонические кризы (внезапные и значительные подъемы АД). Появляются признаки поражения сердца, центральной нервной системы (преходящие нарушения мозгового кровообращения, инсульты), изменения на глазном дне, снижение кровотока в почках.

Стадия III (тяжелая) – более частые возникновения сосудистых катастроф (инсульты, инфаркты). АД достигает 200-230/115-130 мм рт. ст., самостоятельной нормализации его не бывает. Такая нагрузка на сосуды вызывает необратимые изменения в деятельности сердца (стенокардия, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, аритмии), мозга (инсульты, энцефалопатии), глазного дна (поражение сосудов сетчатки – ретинопатии), почек (понижение кровотока в почках, снижение клубочковой фильтрации, хроническая почечная недостаточность).

Диагноз ставится на основании данных систематического определения АД, выявления характерных изменений на глазном дне, электрокардиограмме.

Советы для улучшения кровообращения и снижения давления:

Проснувшись утром, не вставая с постели выполнить до 50 раз упражнение «велосипед». Затем упражнения для воротниковой зоны: «часики» (наклонеы головы в стороны), «разглядывание пяток» (заглядывание через плечо),вытягивание подбородка вперёд, «тыква» (вращение головы вокруг шеи).

Можно добавить и любые другие несложные упражнения для растяжения позвоночкика. А затем встать на 1-2 мин. под холодный душ.

Рецепт 1 (настой лимона с чесноком).

В емкость положить натертые на терке 1 лимон и большую головку чеснока. Добавить туда 2 стакана кипящей воды, накрыть крышкой, укутать и поставить в тепло. Через 24 часа настой готов. Его нужно хорошо перемешать и пропустить через мелкое сито. Принимать внутрь по 1 ст.л. за полчаса до каждого прима пищи.

Рецепт 2 (настойка хрена и свежевыжатых соков свеклы, моркови, редьки)

Для приготовления следующего народного средства натереть на терке немного хрена, залить водой и дайте настояться 24 часа. Затем в небольшую емкость налить по 50 мл свежевыжатых соков свеклы, моркови, редьки и приготовленной ранее настойки хрена. Добавьте туда 2 ст.л. лимонного сока, 3 большие ложки меда и все тщательно перемешать. Пить в течении 60 дней по 3-4 ч.л. 3 раза в сутки за час до приема пищи.

Рецепт 3 (быстрого снятия давления).

Быстро сбить давление при гипертонии можно если на несколько минут укутать пятки смоченной в 8% уксусе тряпочкой.

Рецепт 4 (отвар из ягод калины или рябины).

Хорошо помогает снизить давление прием 2-3 раза в сутки по 100 мл отвара ягод рябины или калины (на 200 мл кипятка – 1 ст.л. ягод).

Рецепт 5 (травяной сбор).

В небольшой эмалированной кастрюльке смешайте 1 ч.л. хвоща полевого, 1 ч.л. цветков красного боярышника, 3 ч.л. листьев тысячелистника и по 1 ч.л. листьев барвинка и белой омелы. Добавьте в полученную смесь 400 мл. крутого кипятка, накройте крышкой и дайте настояться в течении 3 часов. После этого поставьте кастрюльку на плиту, доведите до кипения и варите 5-7 мин. После остывания, пропустите отвар через сито. Пить по 50-70 мл 4 раза в сутки.

Рецепт 6 (омела+ боярышник).

Помогает снизить артериальное давление заваренная как чай смесь из взятых в равных частях сушеных листьев омелы и лепестков соцветий боярышника. Пить 3 раза в сутки через 45-60 минут после приема пищи по 50 мл.

Рецепт 7 (черноплодная рябина).

Избавиться от высокого давления поможет следующий народный рецепт: 1000 граммов ягод черноплодной рябины пропустить через мясорубку и смешать с 700 гр. сахара. Употреблять внутрь по 1/4 стакана два раза в сутки. Смесь можно заменить ежедневным употреблением 100 мл. свежевыжатого сока черноплодки.

Рецепт 8 (миниралка+ лимонный сок+ мёд).

В 200 мл. минеральной воды добавьте 3 ст.л. лимонного сока и 1 ст.л. пчелиного меда. Перемешайте. При гипертонии, народные мудрецы рекомендуют выпивать ежедневно всю полученную смесь за 1 раз на голодный желудок в течение недели.

Рецепт 9 (корен девясила с цветками пижмы).

Взять в соотношении 1:1 мелко порезанное корневище девясила и цветки пижмы. В небольшую посуду налейте 400 мл кипящей воды и 1 ч.л. полученной смеси. Накройте крышкой и поставьте на 90 мин. на водяную баню. После охлаждения пропустить через сито. Выпивать ежедневно 3 раза в сутки по полстакана за полтора-два часа до приема пищи.

Рецепт 10 (чай от гипертонии, раздражительности и бессонницы).

При гипертонии, раздражительности, бессоннице полезен чай из листьев, почек и плодов черной смородины, мяты, плодов шиповника и боярышника, пустырника, валерианы, спорыша.

Рецепт 11 (отвар чёрной смородины).

2 столовые ложки сушеных ягод черной смородины залить стаканом горячей воды, кипятить на слабом огне 10 минут, настоять в течение часа и процедить. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день.

Рецепт 12 (настой из листьев сирени, айвы и шелковицы).

Очень стойкую гипертонию на фоне сильной зашлакованности организма можно победить, если принимать настой из листьев сирени, айвы и шелковицы, как свежих, так и сухих. Взять по 5 листиков указанных деревьев залить их на 3-4 часа 500 г кипятка, процедить и принимать по 100 г 5 раз в день.

Рецепт 13 (напар омелы белой).

Размолоть 2 чайных ложки омелы белой с верхом, заварить 2 стаканами кипятка и оставить на ночь в термосе, утром процедить и принимать по 2 столовые ложки маленькими глотками 3 раза в день за 15-20 минут до еды в течение 23 дней. Потом 7 дней отдыха. Затем повторить курс лечения. Всего лечиться 4 месяца.

Рецепт 14( напар белой акации)

Цветы акации белой – 1 столовая ложка заливается 1 стаканом кипятка. Пить при повышенном давлении.

Рецепт 15 (для понижения резкого скачка давления)

При неожиданном резком повышении давления советуют обложить открытые поверхности рук и ног больного зелеными листьями капусты, особенно - на вены. Можно полжить на низ живота сложенное вчетверо холщовое полотенце, смоченное холодной водой. Охлаждение области живота заставит кровь отойти от сердца и «броситься» на согревание живота.

Рецепт16 (орехи+коньяк+мёд+лимоны).

По 300 гр. грецких орехов (ядра), армянского коньяка, цветочного меда, лимонов (орехи и лимоны пропустить через мясорубку) перемешать и поместить в холодильник на 12 дней. После того как смесь настоится, принимать по одной столовой ложке на ночь, пока не кончится смесь.

Рецепт 17 (хрен+ апельсины+ красное вино)

Чтобы унять головную боль при повышенном кровяном давлении, нужно натереть 150 грамм корней хрена, добавить 500 грамм апельсинов, пропущенных через мясорубку (с кожурой, но без косточек), добавить 300 грамм сахара, и перемешать. Массу залить литром красного вина, накрыть посуду крышкой, и поставить на час на водяную баню. После, охладить и процедить. Принимать в количестве от одной столовой ложки, до половины стакана.

Рецепт 18 (зелёные грецкие орехи с мёдом).

100 штук зеленых плодов грецкого ореха диаметром трехкопеечной монеты, собранных вдали от дороги и за городской чертой, нарезать каждый на 3—4 части, сложить в трехлитровую банку, залить пчелиным медом до расстояния трех пальцев от горлышка. Хорошо перемешать содержимое банки деревянной ложкой и закатать, в противном случае крышку может сорвать. Банку зарыть в погребе, либо в сарае на глубину до 70 см сроком на б месяцев. По истечении срока банку открыть, содержимое процедить через капроновое сито, немножко отжать. Полученную массу (два литра) хранить в закрытых банках на холоде (в холодильнике). Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день с водой (30—50 мл) после еды. В зависимости от возраста и состояния здоровья курс лечения по-вторить через 3—5 лет.

Рецепт 19 (софора японская).

·                                 Плоды или цветы софоры настаивать месяц на пол-литре водки. Принимать по чайной ложке три раза в день за 20 минут до еды.

·                                 Столовую ложку плодов или цветков софоры заварить в стакане кипятка и оставить на ночь в тепле. Процедить и принимать по чайной ложке три раза в день за 20 минут до еды.

Рецепт 20 (майский мёд+ сок алоэ+ красное вино).

Мед весенний (майский) — 625 г, сок алоэ — 375 г, вино красное виноградное (каберне) — 675 г. Алоэ — 3—4-летнее, выращенное без применения химического удобрения для домашних цветов, до срезания 5 суток не поливать. Все компоненты перемешать в эмалированной кастрюле деревянной ложкой, затем слить в двухлитровую банку и выдержать в темном месте 5 суток. Принимать первые 5 дней по столовой ложке 1 раз в день за 30 минут до еды, в дальнейшем —3 раза в день по столовой ложке за 30 минут до еды в течение 11 дней — двух месяцев. Применяется также при гайморите, тромбофлебите, подагре, болезнях крови, легких, астме.

Соколечение:

· При гипертонии полезен печеный в мундире картофель вместе с кожурой, свежий лук, а также несколько зубчиков чеснока в течение дня.

· В любом возрасте человеку просто необходимы соки, особенно красной  свеклы. Его надо пить в смеси с другими соками: картофельным, морковным, капустным. Смесь тертого хрена, лимонного, свекольного и морковного соков с медом хорошо помогает гипертоникам. Соотношение смеси 0,5:1:1:1:1. Принимать по 1 столовой ложке за час до еды.

·Свежий сок красной свеклы смешать в равной пропорции с медом и принимать по столовой ложке 4-5 раз в день).

· Иногда очень хорошо помогает сок чистотела. Верхушки (15-20 см) цветущего чистотела пропустить через мясорубку, отжать сок и оставить бродить,  накрыв двумя слоями марли. Когда исчезнет запах, появится плесень, нужно снять пленку плесени и принимать настой от 5 до 10 капель в зависимости от возраста.

·Смешать в соотношении 1:1 сок клюквы и мед. Употреблять по 1 ст.л. 3-4 раза в сутки перед приемом пищи.

http://www.zdorovoe-telo.com