×òî òàêîå î÷èùåíèå îðãàíèçìà è çà÷åì îíî íóæíî? |

Ðàç âû çàèíòåðåñîâàëèñü ýòèì âîïðîñîì, çíà÷èò, âû óæå ïîíèìàåòå, ÷òî î÷èñòêà îðãàíèçìà íåîáõîäèìà. Íî âñå-òàêè ïîñòàðàåìñÿ îòâåòèòü íà âîïðîñ: ïî÷åìó íåîáõîäèìî î÷èùàòü îðãàíèçì?
Î÷èùåíèå îðãàíèçìà â öåëîì èëè êàêèõ-òî îðãàíîâ íåâîçìîæíî áåç ñîáëþäåíèÿ íåêîòîðûõ ïðîñòåéøèõ òðåáîâàíèé:
|
Òîëñòûé êèøå÷íèê |
Êîíåö âåñíû – íà÷àëî ëåòà |
|
Æåëóäîê |
Ìåæñåçîíüå |
|
Ëåãêèå |
Îñåíü |
|
Ïå÷åíü |
Âåñíà |
|
Ïî÷êè |
Çèìà |
|
Ñåðäöå |
Ëåòî |
|
Ùèòîâèäíàÿ æåëåçà |
Çèìà |
|
Ñóñòàâû |
Âåñíà è ëåòî |
Ïîäñîëíå÷íîå ìàñëî (î÷èùåíèå îðãàíèçìà)
|
Èçäàâíà èçâåñòíû ñðåäñòâà, êîòîðûå îáëàäàþò ÷óäîäåéñòâåííûìè ñâîéñòâàìè – áëàãîòâîðíî âîçäåéñòâóþò ñðàçó íà ìíîãèå îðãàíû ÷åëîâå÷åñêîãî òåëà. Îäíèì èç òàêèõ ñðåäñòâ ÿâëÿåòñÿ ïîäñîëíå÷íîå ìàñëî. Ýòî ñðåäñòâî, íåñìîòðÿ íà ïðîñòîòó â åãî ïðèìåíåíèè, äåéñòâèòåëüíî ýôôåêòèâíî, ïîñêîëüêó ïîìîãàåò âûâåñòè èç îðãàíèçìà ìíîæåñòâî âðåäíûõ âåùåñòâ, øëàêîâ è ìèêðîîðãàíèçìîâ. Îïèñûâàåìûé íèæå ñïîñîá îñâîáîæäàåò îò ìíîæåñòâà áîëåçíåé. Âðÿä ëè ìîæíî ïåðå÷èñëèòü âñå èç íèõ, îäíàêî íàçîâåì ãàéìîðèò, çàáîëåâàíèÿ æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà, ïå÷åíè, ðàäèêóëèò, çàáîëåâàíèÿ ñåðäöà, ýêçåìó, îñòåîìèåëèò, ýïèëåïñèþ, ïñèõè÷åñêèå ðàññòðîéñòâà, æåíñêèå áîëåçíè è ò. ä. Âîçüìèòå â ðîò ñòîëîâóþ ëîæêó ïîäñîëíå÷íîãî ìàñëà è ñîñðåäîòî÷üòå åãî â ïåðåäíåé ÷àñòè ðòà. Çàòåì ýòî ìàñëî ñëåäóåò ñîñàòü, êàê êîíôåòó, 15 – 20 ìèíóò. Ñíà÷àëà îíî ñòàíåò ãóñòûì, à ïîòîì æèäêèì, êàê âîäà; ïî îêîí÷àíèè ïðîöåäóðû ìàñëî äîëæíî áûòü áåëûì, êàê ìîëîêî. Ïîñëå ýòîãî ìàñëî ñëåäóåò âûïëþíóòü â óíèòàç è õîðîøî ïðîïîëîñêàòü ðîò. Ãëîòàòü ìàñëî êàòåãîðè÷åñêè íåëüçÿ, ïîñêîëüêó â íåì ñîäåðæèòñÿ îãðîìíîå êîëè÷åñòâî èíôåêöèîííûõ áàêòåðèé: ñòàôèëîêîêêè, êàíäèäû, ñòðåïòîêîêêè, ãåðïåñ. Ýòó ïðîöåäóðó ìîæíî ïðîäåëûâàòü íåñêîëüêî ðàç â äåíü. Îò íåå ñòîèò îòêàçàòüñÿ, åñëè èìåþòñÿ çàáîëåâàíèÿ æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà, îñîáåííî ÿçâà, åñëè ïîíèæåíî äàâëåíèå èëè èìåþòñÿ ïñèõè÷åñêèå è ïñèõîôèçèîëîãè÷åñêèå ðàññòðîéñòâà (àñòåíèÿ, äåïðåññèÿ è ò. ä.). Íå ïóãàéòåñü, åñëè âàøå ñîñòîÿíèå óõóäøèòñÿ. Ýòî õîðîøèé çíàê: ñðåäñòâî äåéñòâóåò. |
| Ïèõòîâîå ìàñëî (î÷èùåíèå îðãàíèçìà) |
Åùå îäíî òàêîå ñðåäñòâî – ïèõòîâîå ìàñëî. Îíî ïîëîæèòåëüíî âëèÿåò íà ñîñòàâ êðîâè, çàùèòíûå ôóíêöèè îðãàíèçìà, æåëóäî÷íî-êèøå÷íûé òðàêò, ïå÷åíü, ïî÷êè, ïîâûøàåò ðàáîòîñïîñîáíîñòü, äàåò ÷óâñòâî áîäðîñòè. Òàêîå áëàãîòâîðíîå âîçäåéñòâèå ïèõòîâîãî ìàñëà âûçâàíî òåì, ÷òî îíî íå ðàñòâîðÿåòñÿ â æåëóäî÷íî-êèøå÷íîì òðàêòå, à ñðàçó ïîñòóïàåò â êðîâü, ðàçíîñèòñÿ ïî âñåìó îðãàíèçìó è «îñåäàåò» â áîëüíûõ îðãàíàõ.
Ê ëå÷åíèþ ïèõòîâûì ìàñëîì íóæíî ïîäõîäèòü î÷åíü îñòîðîæíî, ïîòîìó ÷òî îíî ìîæåò íàíåñòè âðåä îðãàíèçìó. Ïîýòîìó:
 ïåðâûå äâà äíÿ î÷èùåíèÿ íåîáõîäèìî 3 ðàçà ïðèíÿòü ïî 3 êàïëè ïèõòîâîãî ìàñëà, çàòåì óâåëè÷èòü ðàçîâûé ïðèåì äî 4 êàïåëü; ïî îäíîé êàïëå íåîáõîäèìî äîáàâëÿòü êàæäûå äâà äíÿ. Îäíàêî â äåíü íåëüçÿ ïðèíèìàòü áîëåå 30 êàïåëü (òî åñòü áîëåå 10 êàïåëü çà îäèí ðàç). Îïòèìàëüíîå âðåìÿ äëÿ ïåðâîãî ïðèåìà ïèõòîâîãî ìàñëà – ñ 7 äî 9 ÷àñîâ, äëÿ âòîðîãî ïðèåìà – ñ 12 äî 13 ÷àñîâ, äëÿ òðåòüåãî ïðèåìà – ñ 18 äî 20 ÷àñîâ. Ñòàðàéòåñü ñòðîãî ñëåäîâàòü ýòîìó ïðåäïèñàíèþ.
Ïðèíèìàþò ïèõòîâîå ìàñëî, íàêàïàâ åãî â ÷àéíóþ ëîæêó ñ ñàõàðîì. Ïîñëå ýòîãî íàäî âûïèòü 2-3 ãëîòêà âîäû èëè òåïëîãî ÷àÿ. Ïðè ïîâûøåííîé êèñëîòíîñòè ìàñëî ñëåäóåò ïðèíèìàòü ëèáî ñðàçó ïîñëå åäû, ëèáî íåïîñðåäñòâåííî äî åäû. Åñëè æå êèñëîòíîñòü ïîíèæåííàÿ èëè íîðìàëüíàÿ, òî ëó÷øå ýòî äåëàòü çà 10 ìèíóò äî åäû.
Ïðè ýòîì äàæå 30 êàïåëü â äåíü ìîæåò áûòü ñëèøêîì ìíîãî. ×òîáû íå íàíåñòè âðåäà îðãàíèçìó, íåîáõîäèìî ïðè êàæäîì óâåëè÷åíèè ðàçîâîé äîçû ïðîâîäèòü êîíòðîëü ñåðäöåáèåíèÿ. Äëÿ íà÷àëà ñîñ÷èòàéòå êîëè÷åñòâî óäàðîâ ïóëüñà â ìèíóòó â ñïîêîéíîì ñîñòîÿíèè. Çàòåì ñîñ÷èòàéòå åãî ñïóñòÿ 2,5-3 ÷àñà ïîñëå ïðèåìà ïèõòîâîãî ìàñëà. Ïîñòóïàéòå òàê êàæäûé ðàç, êîãäà óâåëè÷èâàåòå äîçó. Åñëè ÷àñòîòà áèåíèÿ óâåëè÷èëàñü íà 10 óäàðîâ, íåîáõîäèìî ïðåêðàòèòü óâåëè÷åíèå äîçû, óìåíüøèòü åå íà îäíó êàïëþ è ýòî êîëè÷åñòâî ñ÷èòàòü ïðåäåëîì.
Ñïóñòÿ îäíó-äâå íåäåëè â êèøå÷íèêå ìîãóò âîçíèêíóòü ëåãêèå áîëè. Ýòî íåïëîõîé çíàê, ïîòîìó ÷òî îçíà÷àåò, ÷òî íà÷àëñÿ ïðîöåññ î÷èùåíèÿ. Ýòè áîëè íóæíî ïåðåòåðïåòü, õîòÿ èíîãäà îíè ìîãóò äëèòüñÿ 4 èëè áîëåå ÷àñîâ. Åñëè æå ñòàíåò ñîâñåì ïëîõî, òî ïðèåì ïèõòîâîãî ìàñëà íàäî ïðåêðàòèòü.
Äëÿ âûâåäåíèÿ èç îðãàíèçìà âðåäíûõ âåùåñòâ õîðîøî ïèòü íà íî÷ü ãîðÿ÷óþ âîäó. Íåîáõîäèìî âûïèâàòü ïî 1 ñòàêàíó â òå÷åíèå 20 äíåé. Ñðàçó æå ïîñëå ýòîãî íóæíî ðàñòåðåòü òåëî ìîêðûì ïîëîòåíöåì.
Âìåñòî âîäû ìîæíî ïèòü îòâàðû áåðåçîâûõ ïî÷åê,êðàïèâû, new YOOtooltip('yoo-tooltip-1', 'Êðàïèâó ìîæíî êóïèòü â íàøåì ìàãàçèíå íàðîäíûõ ñðåäñòâ', { mode: 'cursor', display: 'inline', width: 250, style: 'default', sticky: 0 }); ÷àáðåöà, äóøèöû, êîðíÿ ëîïóõà.
Äëÿ îáùåãî î÷èùåíèÿ îðãàíèçìà ïðèìåíÿþò äåãîòü. Âîçüìèòå 100 ã äåãòÿ, ðàçâåäèòå åãî â 1 ë âîäû, ïåðåìåøèâàÿ äåðåâÿííîé ïàëî÷êîé 5 ìèíóò, à çàòåì îñòàâüòå íà äâîå ñóòîê. Ñïóñòÿ ýòî âðåìÿ ñíèìèòå ïåíó, îñòîðîæíî ñëåéòå ïðîçðà÷íóþ æèäêîñòü è ïëîòíî çàêðîéòå åå êðûøêîé.
Ýòî ñðåäñòâî ïðèíèìàþò íàòîùàê ïî 1 ÷àéíîé ëîæêå åæåäíåâíî. Êóðñ ëå÷åíèÿ – 20 äíåé. Åãî íàäî ïîâòîðèòü ïîñëå äåñÿòèäíåâíîãî ïåðåðûâà.
Ýòî ñòàðèííîå ñðåäñòâî ïîìîãàåò î÷èñòèòü ïî÷êè, ïå÷åíü, êèøå÷íèê, âûâîäèò èç îðãàíèçìà ïðîäóêòû ãíèåíèÿ, ìîæåò èñïîëüçîâàòüñÿ êàê äîïîëíèòåëüíîå ñðåäñòâî ïðè ëå÷åíèè êîæíûõ çàáîëåâàíèé. Êñòàòè, èì ìîæíî ìàçàòü ïîðàæåííûå ó÷àñòêè êîæè, à òàêæå ëèöî è âîëîñû.
Âîçüìèòå ïîë-ëèòðà êåôèðà, âûëåéòå â ñòåêëÿííóþ èëè ýìàëèðîâàííóþ ïîñóäó, äîáàâüòå òóäà ïî ïîëñòàêàíà ðàçíîé ìóêè (ïøåíè÷íîé, ðæàíîé, îâñÿíîé, ÿ÷ìåííîé, ãðå÷íåâîé, ìàííîé), õîðîøî ïåðåìåøàéòå äåðåâÿííîé ëîæêîé è äîëåéòå îòñòîÿííîé âîäû. Çàòåì çàêðîéòå ñàëôåòêîé (âîçäóõ äîëæåí ïðîõîäèòü). Îñòàâüòå âñå ýòî íà òðè äíÿ, ÷òîáû íàïèòîê õîðîøî ïåðåáðîäèë.
Ïèòü ýòîò íàïèòîê ñëåäóåò ïåðåä åäîé â ëþáîì êîëè÷åñòâå. Õðàíÿò åãî â òåïëîì ìåñòå.
×àñòî äëÿ îáùåãî î÷èùåíèÿ îðãàíèçìà èñïîëüçóþò ñàáåëüíèê áîëîòíûé. Åãî íàñòîé ãîòîâÿò òàê: èçìåëü÷åííûìè êîðíåâèùàìè è òðàâîé ñàáåëüíèêà çàïîëíÿþò íà òðåòü ëèòðîâóþ áàíêó, çàòåì áàíêó äîâåðõó çàëèâàþò êèïÿòêîì è îñòàâëÿþò íà 14 äíåé. Ïðèíèìàþò ýòîò íàñòîé ïî 1 ÷àéíîé ëîæêå 3 – 4 ðàçà â äåíü ïåðåä åäîé. Ïðè íàëè÷èè ñåðüåçíûõ çàáîëåâàíèé ðàçîâóþ äîçó ìîæíî óâåëè÷èòü äî 1 ñòîëîâîé ëîæêè. Çà 1 êóðñ íàäî âûïèòü 3 ëèòðîâûå áàíêè, à çàòåì, â ñëó÷àå íåîáõîäèìîñòè, ïîâòîðèòü êóðñ, ñäåëàâ ïåðåðûâ â 3-4 íåäåëè.
Ïðè íåîáõîäèìîñòè óäàëåíèÿ îòëîæåíèé ñîëåé ëó÷øå èñïîëüçîâàòü ñïèðòîâóþ íàñòîéêó. Äëÿ åå ïðèãîòîâëåíèÿ íóæíî òî÷íî òàê æå íà òðåòü çàïîëíèòü áàíêó ñàáåëüíèêîì, íî çàëèòü íå êèïÿòêîì, à âîäêîé è íàñòîÿòü 3 íåäåëè. Ïðèíèìàþò ýòî ñðåäñòâî 3 ðàçà â äåíü íåïîñðåäñòâåííî ïåðåä åäîé ïî 25 êàïåëü íà 50 ìë âîäû.
Î÷èùåíèå ñåðäöàÑåðäöå íóæäàåòñÿ â î÷èùåíèè îò ñîëåé, îòìåðøèõ êëåòîê, ñëèçè è ò. ä. Âîçüìèòå 1 ë äåðåâåíñêîãî ìîëîêà è 3 ëèìîíà. Óòðîì íàòîùàê âûïåéòå çàëïîì òðåòü ìîëîêà ñ ñîêîì îäíîãî ëèìîíà; òî æå ñäåëàéòå â 12 ÷àñîâ, à òàêæå ïåðåä ñíîì. Äëèòåëüíîñòü êóðñà ëå÷åíèÿ – 1 – 2 íåäåëè (ïðè÷åì ÷åì áîëüøå, òåì ëó÷øå). Õîðîøî, åñëè âàì óäàñòñÿ áîëüøå íè÷åãî íå åñòü âñå ýòî âðåìÿ. Íî òàê êàê ýòî òðóäíî, îãðàíè÷üòå ñåáÿ â ïèùå. Âî âñÿêîì ñëó÷àå, ïîëíîñòüþ ñÿäüòå íà âåãåòàðèàíñêóþ äèåòó – îòêàæèòåñü îò áåëêîâîé ïèùè (êðîìå ìîëîêà, êîòîðîå âû ïüåòå). Î÷èùåíèå ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû
Î÷èùåíèå ùèòîâèäíîé æåëåçû
Î÷èùåíèå ëåãêèõÂîçüìèòå ïî ïîë-ëèòðà ñîêà ÷åðíîé ðåäüêè, ñòîëîâîé ñâåêëû, ìîðêîâè, à òàêæå ïîë-ëèòðà âîäêè. Âñå ñìåøàéòå â ýìàëèðîâàííîé êàñòðþëå, íàêðîéòå êðûøêîé, îáìàæüòå òåñòîì, ÷òîáû òóäà íå ïðîíèêàë âîçäóõ è ïîñòàâüòå íà 1-1,5 ÷àñà â äóõîâêó. Íå âûíèìàéòå êàñòðþëþ èç äóõîâêè äî òåõ ïîð, ïîêà îíà íå îñòûíåò. Ïðèíèìàòü ýòî ñðåäñòâî íóæíî ïî 50 ã 3 ðàçà â äåíü äî åäû. Êóðñ ëå÷åíèÿ – 1 ìåñÿö. Åñëè åñòü íåîáõîäèìîñòü, åãî ìîæíî ïîâòîðèòü, ñäåëàâ äåñÿòèäíåâíûé ïåðåðûâ. |
|
Âñåì èçâåñòíî, ÷òî êèøå÷íèê èãðàåò î÷åíü âàæíóþ ðîëü â æèçíè ÷åëîâåêà: îí îáåñïå÷èâàåò ïåðåâàðèâàíèå ïèùè, èçâëå÷åíèå èç íåå âåùåñòâ, íåîáõîäèìûõ äëÿ ïîääåðæàíèÿ è îáíîâëåíèÿ îðãàíèçìà. Ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî îò êèøå÷íèêà çàâèñèò âåñü îðãàíèçì. Íî íóæíî ïðèçíàòü, ïèòàåìñÿ ìû äàëåêî íå âñåãäà ïðàâèëüíî, íàïðèìåð, îäíîâðåìåííî óïîòðåáëÿÿ íåñî÷åòàþùèåñÿ ïðîäóêòû, êîòîðûå ãîðàçäî õóæå ïåðåâàðèâàþòñÿ. Ýòî ïðèâîäèò ê òîìó, ÷òî îñòàòêè ïèùè îòêëàäûâàþòñÿ â âèäå êàëîâûõ ìàññ, êîòîðûå íà÷èíàþò ãíèòü, è âìåñòå ñ ïèùåé âñå ýòè ÿäû ïîïàäàþò â êðîâü è ðàçíîñÿòñÿ ïî îðãàíèçìó. Íå ñòîèò ïðåóìåíüøàòü ýòó îïàñíîñòü: ïîäàâëÿþùåå áîëüøèíñòâî ëþäåé íà ïðîòÿæåíèè ìíîãèõ ëåò íîñÿò ïî íåñêîëüêó êèëîãðàììîâ ýòèõ ÿäîâèòûõ îñòàòêîâ, êîòîðûå îòðàâëÿþò îðãàíèçì. Âñå ñêàçàííîå – ýòî ñàìîå îáùåå âëèÿíèå çàñîðåííîãî êèøå÷íèêà. Åñëè æå âñïîìíèòü ÷àñòíûå ðåçóëüòàòû, òî çäåñü íåëüçÿ íå óïîìÿíóòü î çàïîðàõ, î ïîâûøåíèè ðèñêà çàáîëåâàíèÿ ðàêîì âñëåäñòâèå òîãî, ÷òî ìåòàí ðàçðóøàåò âèòàìèíû ãðóïïû Â, î äåôîðìàöèè îðãàíîâ áðþøíîé ïîëîñòè, êîòîðàÿ âåäåò ê âîçíèêíîâåíèþ îãðîìíîãî ñïåêòðà áîëåçíåé, î êîæíûõ çàáîëåâàíèÿõ è ò. ä. Ïîâåðüòå, ýòî ïåðå÷èñëåíèå î÷åíü êðàòêîå, áîëåå ïîäðîáíîå çàíÿëî áû íå îäíó ñòðàíèöó. Îñíîâíîå ñðåäñòâî î÷èñòêè òîëñòîãî êèøå÷íèêà – îáû÷íàÿ êëèçìà. ×åëîâåê, êîòîðûé èñïîëüçóåò ýòîò ïðîñòåéøèé ñïîñîá, ñíèæàåò ðèñê ìíîæåñòâà çàáîëåâàíèé è ÷àñòî èçëå÷èâàåòñÿ îò óæå èìåþùèõñÿ. Ðåçóëüòàòû îáû÷íî íå çàñòàâëÿþò ñåáÿ äîëãî æäàòü. Óëó÷øàåòñÿ è îáùåå ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà, ïîâûøàåòñÿ íàñòðîåíèå, ïðîÿñíÿåòñÿ ãîëîâà. ×òîáû äîáèòüñÿ õîðîøåãî ðåçóëüòàòà, êëèçìó íåîáõîäèìî äåëàòü ÷àñòî. Îáû÷íî ñõåìà òàêîâà: â òå÷åíèå ïåðâîé íåäåëè åå äåëàþò åæåäíåâíî, â òå÷åíèå âòîðîé – ÷åðåç äåíü, â òå÷åíèå òðåòüåé – êàæäûå ÷åòûðå äíÿ, â òå÷åíèå ÷åòâåðòîé – äâà ðàçà â íåäåëþ. È âîîáùå õîðîøî, åñëè âû ïðèó÷èòå ñåáÿ õîòÿ áû ðàç â íåäåëþ ÷èñòèòü æåëóäîê. Ïîêàçàòåëåì òîãî, ÷òî ÷èñòêà ïðèíîñèò ïëîäû, ÿâëÿåòñÿ òî, ÷òî âûõîäèò èç âàøåãî æåëóäêà. Åñëè åãî ñòåíêè ÷èñòûå, òî âñå êàëîâûå ìàññû ëåãêî ñìûâàþòñÿ â óíèòàç. Åñëè ýòîãî íå ïðîèñõîäèò, òî êèøå÷íèê âñå åùå çàãðÿçíåí, èìåííî ýòè ëèïêèå ôðàêöèè è ñëåäóåò óäàëÿòü èç íåãî. Çàäåðæèâàòü â ñåáå âîäó ñëåäóåò íà 8-10 ìèíóò. Äåðæàòü åå äîëüøå íåò îñîáîãî ñìûñëà, à çà áîëåå êîðîòêîå âðåìÿ íå áóäåò äîñòèãíóòî íåîáõîäèìîãî ýôôåêòà. Äëÿ êëèçì ìîæíî èñïîëüçîâàòü êàê ÷èñòóþ òåïëóþ âîäó (åå æåëàòåëüíî ïåðåêèïÿòèòü), òàê è äðóãèå ñðåäñòâà, íàïðèìåð, âîäó ñ äîáàâëåíèåì ñîêà ëþáûõ öèòðóñîâûõ (èç ðàñ÷åòà: 1 ñòîëîâàÿ ëîæêà íà 1 ëèòð âîäû). Êðîìå òîãî, â âîäó äëÿ êëèçìû ìîæíî äîáàâëÿòü 2-3 ñòîëîâûå ëîæêè ãëèöåðèíà èëè íåìíîãî ÿáëî÷íîãî óêñóñà, îäíàêî ñ ïîñëåäíèì ñëåäóåò áûòü êðàéíå îñòîðîæíûì, ÷òîáû íå íàíåñòè âðåä êèøå÷íèêó. Õîðîøèå ðåçóëüòàòû ïðèíîñèò êëèçìà èç ñâåæåãî ñîêà, ïîëó÷åííîãî èç ëèñòüåâ îäóâàí÷èêà, ëèñòüåâ ñâåêëû, ñàëàòà. Äëÿ êëèçì ìîæíî èñïîëüçîâàòü îòâàð êîðíåé îäóâàí÷èêà. Ïàðàëëåëüíî æåëàòåëüíî òàêæå ïèòü íàñòîé èç êîðíåé è òðàâû îäóâàí÷èêà, êîòîðûé ãîòîâèòñÿ èç ðàñ÷åòà: 1 ñòîëîâàÿ ëîæêà íà 1 ñòàêàí (200 ìë) êèïÿòêà. Ñûðüå çàëèâàþò êèïÿòêîì, íàñòàèâàþò 30 ìèíóò. Ïðèíèìàþò îòâàð 3 ðàçà â äåíü ïî 1 ñòàêàíó. Êîëè÷åñòâî æèäêîñòè ñîñòàâëÿåò îò 1 äî 2 ëèòðîâ è îïðåäåëÿåòñÿ â çàâèñèìîñòè îò ðîñòà: ÷åì âûøå ÷åëîâåê, òåì áîëåå äëèííûé ó íåãî êèøå÷íèê, ñëåäîâàòåëüíî, íóæíî è áîëüøå æèäêîñòè. Äëÿ ìàëåíüêèõ äåòåé ýòî êîëè÷åñòâî, êîíå÷íî, ìåíüøå. Åñëè êèøêè ïåðåêðó÷åíû èëè èìåþòñÿ äðóãèå ïðîáëåìû, òî âû ìîæåòå ïî÷óâñòâîâàòü áîëü.  ýòîì ñëó÷àå ñëåäóåò îñòàíîâèòüñÿ è âûïóñòèòü âîäó. Ýòó ïðîöåäóðó ìîæíî ïîâòîðèòü 2-3 ðàçà äî ïîÿâëåíèÿ áîëè – è òàê äî òîãî ìîìåíòà, ïîêà íå âîéäåò âñÿ âîäà. Íåîáõîäèìî îòìåòèòü, ÷òî êëèçìà íå ðåøàåò âñåõ ïðîáëåì, ïîñêîëüêó îíà îáû÷íî ïîçâîëÿåò î÷èñòèòü òîëüêî íèæíþþ ÷àñòü òîëñòîãî êèøå÷íèêà. ×òîáû ïîâûñèòü ýôôåêòèâíîñòü ýòîé ïðîöåäóðû, íåîáõîäèìî â òå÷åíèå 1-2 ìèíóò âòÿãèâàòü æèâîò, äâèãàòüñÿ, íàêëîíÿòüñÿ, ïðûãàòü. Òåïåðü î ïèòàíèè. Îíî òîæå èìååò çíà÷åíèå ïðè ÷èñòêå êèøå÷íèêà. Çà äåíü äî ÷èñòêè êèøå÷íèêà èìååò ñìûñë åñòü òîëüêî êàøè, ñâàðåííûå íà âîäå; â ðàöèîí ìîæíî òàêæå âêëþ÷èòü ñûðûå îâîùè è ðæàíîé õëåá. Ïîìíèòå, ÷òî êëèçìà – ýòî óíèâåðñàëüíîå ñðåäñòâî, êîòîðîå íåîáõîäèìî ïðàêòè÷åñêè âñåì. Îäíàêî åñòü ðÿä ñëó÷àåâ, â êîòîðûõ îò åå èñïîëüçîâàíèÿ ñëåäóåò îòêàçàòüñÿ. Ýòî îáùåå ïåðåóòîìëåíèå è ïîâûøåííàÿ ðàçäðàæèòåëüíîñòü, áîëåçíè êèøå÷íèêà è âîîáùå ëþáûå õðîíè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ â ñòàäèè îáîñòðåíèÿ. Æåíùèíàì íå ðåêîìåíäóåòñÿ ÷èñòèòü êèøå÷íèê â ïåðèîä áåðåìåííîñòè è êîðìëåíèÿ ãðóäüþ, à òàêæå âî âðåìÿ ìåñÿ÷íûõ. Îñîáî íóæíî îáðàòèòü âíèìàíèå íà òîíêèé êèøå÷íèê. Äëÿ åãî î÷èùåíèÿ ìîæíî èñïîëüçîâàòü ñëåäóþùåå ñðåäñòâî. Ïðèãîòîâüòå ñáîð, êîòîðûé âêëþ÷àåò:
Çàëåéòå ñìåñü êèïÿòêîì èç ðàñ÷åòà: 1 ñòîëîâàÿ ëîæêà íà ñòàêàí êèïÿòêà, âûäåðæèòå 30 – 40 ìèíóò, ïðîöåäèòå. Ïðèíèìàòü ýòî ñðåäñòâî íóæíî ñ ìåäîì. Ïåéòå åãî ïîñëå åäû èëè ïåðåä ñíîì â òåïëîì âèäå. Êóðñ î÷èùåíèÿ – 1 íåäåëÿ. Âñåãî íóæíî ïðîïèòü 3 òàêèõ êóðñà, äåëàÿ ìåæäó íèìè íåäåëüíûé ïåðåðûâ. |
| Ðóáðèêè: | ÇÄÎÐÎÂÜÅ |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |