Как уменьшить опухоль при артрозе

Один из самых распространенных недугов в пожилом возрасте — артроз коленного сустава. При ходьбе он вызывает острую боль в пораженном суставе, которая со временем не проходит и при покое.

Подследники за 2 часа (вязание на спицах)...Автор: Никуша

АХИЛЛЕСОВА ПЯТА ИЛИ ПОЯСНИЦА?

АХИЛЛЕСОВА ПЯТА ИЛИ ПОЯСНИЦА?

У японцев в это время года призыв один - все греться!
Я тоже по традиции чуть ни каждую зиму пишу про разогрев организма.
В этот раз буду последовательна и разложу по полочкам, что и почему надо греть.
Опираться буду на мнения разных местных светил медицины.
Одному из них многие читатели давно доверяют - это доктор Фукуцудзи, о некоторых расскажу впервые.

Сегодня темой станет лечение .

Киотосский врач Мията Хикимочи быстренько поучит нас самостоятельно справляться с болями в пояснице - радикулитом.
Способ радикальный, худо-бедно, но поднимает за 10 минут. Причём, без специалистов по массажу, без растираний тигровой мазью и прочих медицинских премудростей. Минут 10-20 и страдалец сможет самостоятельно подняться, сесть в машину и отправиться к врачу. Если будет желание. Или на работу.

Главной точкой приложения усилий Мията сэнсэй объявляет АХИЛЛЕСОВО СУХОЖИЛИЕ.

Предлагаю вам подборку шикарных приколов от беремушек и рожениц! Ухахатывались до слез!!)))))))))������

Две роженицы, порвались обе, зашивает врач, юморит. Девушкам не до смеха, не отвечают. В это время в коридоре крик: «Иваныч, ты где-е-е?!»Врач, не отрываясь от шва: «Ой, как я не хочу сейчас в рифму отвечать!» Ржали все...

***
И завертелось... Пришла дежурная врач, убедилась, что рожаю. Еще через пару минут явилась сестра и от дверей игриво улыбнулась и призывно помахала мне клизмой.

***
Мама когда меня кесаревым рожала выдала врачам: «Ну, вы все равно там режете, жир лишний соскребите....»

***
Мужчина врывается в приемную больницы с криком: " Моя жена сейчас родит в такси!!!"Я, дежурный доктор, хватаю свой чемоданчик, выбегаю на улицу, распахиваю дверь стоящего у порога такси, задираю женщине, сидящей там, юбку, и начинаю быстро стаскивать с нее трусы, чтобы проверить раскрытие матки. Женщина отчаянно сопротивляется и матерится. Немного ошарашенный ее поведением, я отступаю, и вдруг замечаю, что она не беременна. А у порога больницы стоят несколько такси !!!!!
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ…

Вяжем правильно линию плеча.

Пуловер с косами Drops 114-8 pullover

Пуловер с косами Drops 114-8 pullover

Читать далее...

Как красиво закрыть петли для проймы.

Очень простой рецепт от грибка на ногах

Если вас настигла такая проблема, есть одно супер-средство. Это очень доступный и простой рецепт от грибка на ногах, доступный каждому.

Читать далее...

Обрабатываем проймы шнурком

Проймы обвязаны вручную, способом ( русский термин не знаю, а вот как бы это перевести) “закрытие петель “Шнурок”. Выполняется так: набор петель с лицевой стороны по краю всей проймы, повернуть изделие на изнаночную сторону.

Читать далее...

Жить или с юмором или с психиатром

Как всегда, очень точный и актуальный сборник. Согласны?

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Девять упражнений доктора Евдокименко при артрозе коленных суставов

1. Лежа на спине, поднимите прямую ногу примерно на 15 градусов над полом. Задержитесь в этой позиции на 25–40 секунд и опустите ногу. Во время подъема и удержания ноги корпус и таз должны оставаться неподвижными – работают только мышцы бедра и ягодиц. После короткого отдыха выполните подъем второй ноги. В статическом варианте упражнение выполняется 1 раз, в динамическом – время удержания ног сокращается до 1–2 секунд, а число повторов увеличивается до 10–12.
2. Лежа на животе, согните на 90 градусов одну (любую) ногу в коленном суставе. Приподнимите согнутую ногу на 10 градусов над полом и держите 25–40 секунд. Удержание ноги, как и в предыдущем упражнении, происходит только за счет работы мышц бедра и ягодиц. В статическом варианте выполняется 1 раз, в динамическом – время удержания – 1–2 секунды, число повторов – 10–12.
3. Упражнение для физически крепких людей с тренированными мышцами: лежа на животе, поднимите прямые ноги на 10–15 градусов над полом и медленно разведите их стороны, после чего также медленно сведите. Не опуская ног на пол, повторите сведение и разведение 8–10 раз.
4. Лежа на боку, согните нижележащую ногу в коленном суставе, а верхнюю выпрямите. Медленно поднимите верхнюю ногу на 40–45 градусов над полом и удерживайте 25–35 секунд. Перевернитесь на второй бок и повторите эти же самые движения.
5. Сидя на стуле, поднимите выпрямленную ногу как можно выше, задержитесь на 40–50 секунд, после чего опустите ее и проделайте это же самое второй ногой. Повторите 2–3 раза.
6. Стоя, руками опираясь на спинку стула, приподнимитесь высоко на носки и задержитесь на 20–30 секунд. Выполните 10–15 повторов. В динамическом варианте упражнения длительность подъема на носки составляет 1–2 секунды. Опуская пятки на пол, обязательно расслабляйте икроножные мышцы.
7. В ритме предыдущего упражнения выполняйте подъем носков, стоя на пятках.
8. Поставьте одну ногу на носок, высоко подняв пятку, в то время как другая нога всей ступней стоит на полу. После этого плавно смените положение ног, как бы перекатываясь с носка на пятку.
9. Сидя на стуле, выполните массаж бедер, энергично растирая их передние и боковые стороны около 3 минут. Закончите мягким поглаживанием каждого бедра в направлении снизу вверх.

http://sustavzdorov.ru/artroz/uprazhneniya-pri-kolennogo-191.html

8 вещей, о которых стоит помнить, когда все идет не так

1. Боль является частью роста.
Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться. И это — хорошо, потому что мы часто не начинаем движение, если обстоятельства не вынуждают нас. Когда наступают тяжелые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели. Двигайтесь от того, что причиняет вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподает вам. То, что вы боретесь, не означает, что вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба. Хорошее занимает время. 
Оставайтесь терпеливыми и уверенными. Все наладится; скорее всего, не через мгновение, но в конечном счете все будет...

 

Читать далее »

Любимые песни и исполнители

наташа проценюк

Подтягивающая глицериновая маска!

Приготовление и применение подтягивающей глицериновой маски

Самогон быстро и с хорошим выходом.

  Все забыли давно, что я -химик. Для разных потребностей в доме нужен спирт. Но его перестали продавать в аптеках. Спиртное тоже "кусается". Кроме того на настойки нужна 70% смесь, если все делать правильно. По просьбе трудящихся даю самый простой способ и рецепт приготовления.

  Сахар-вода 1:5 (раньше делали 1:3 и выход был меньше) +100 г сухих итальянских дрожжей. Бродим...

 Простейшая современная перегонка состоит из скороварки и одной-двух систем для капельницы или селиконовой трубки. Со скороварки свинчивается клапан и подсоединяется трубочка. Как правило мойка стоит рядом с плитой. в нее набираем воду и кидаем трубочки для охлаждения. А "хвостик" опускаем вниз в приемник. Обычно это баночка с продырявленной под трубку крышкой.

После отгона добавляем немного разбавленной марганцовки до интенсивно розового цвета. Через день-два она осядет с примесями вместе. Ее легко можно отфильтровать через ватку. Выход с 5 кг-7л. Можно использовать сразу. а лучше перегнать еще разок. Получится спирт 70-80 градусов.

Сергей Михайлович Бубновский: «Вместо таблеток от давления используйте ресурсы своего организма»!

Многие из Вас слышали о докторе Бубновском. Профессор Сергей Бубновский когда-то едва вырвался из цепких лап болезни. Не с помощью лекарств. Он создал свою собственную систему оздоровления — кинезотерапию, основанную не на таблетках, а на движении, и сегодня ставит на ноги даже безнадежных больных. И советует всем не надеяться на чудодейственные пилюли, а задействовать внутренние резервы своего организма. Тем более что сделать это нетрудно. Достаточно вспомнить о простых упражнениях утренней гимнастики. А еще — о приседаниях, которые профессор рекомендует делает ежечасно.Сегодня я прочитала статью, которая меня удивила и потрясла. Действительно, из-за молоподвижного образа жизни, мы стали много болеть, гипертонией болеет каждый второй и вместо того чтобы как-то решать эту проблему, доктора нас подсаживают на пожизненный прием медицинских препаратов. Оказывается есть другой выход!

«Вместо таблеток от давления используйте ресурсы своего организма»

Читать далее...

Немного цитат.

Не важно, сколько дней в твоей жизни. Важно сколько жизни в твоих днях. .................... Странно устроены люди! Они любят даже если больно. Прощают, даже если ненавидят! Ценят и понимают только когда теряют! ........................... Мужчины как… Бананы… Чем они старше, тем они мягче… Мужчины как… Реклама… И ты не веришь ни единому их слову… Мужчины как… Тушь… Они также смываются при первом проявлении эмоций… Мужчины как… Унитаз… То заняты, то полны г..на! Мужчины как… Молоко… Если про них забыть, они сбегают… Мужчины как… Зубы… Когда они начинают ныть, с ними становиться невыносимо… Мужчины как… Копилка… Чем меньше у них внутри, тем громче они гремят… Мужчины как… Лук… Сняв шелуху можно разрыдаться от жестокого разочарования… или от смеха… Мужчины как… Грибы.. самые симпатичные оказываются самыми ядовитыми… Мужчины как… Насморк, чем легкомысленнее ты одета, тем больше шансов его подцепить… Мужчины как… Мобильный… их зарядка со временем заканчивается всё быстрее и быстрее… Мужчины как… Качели… иногда от них кружится голова… Но вот одна маленькая, но очень существенная деталька.. Без них никак. .......................... Не бывает поздно, бывает уже не надо. ....................... Любовь рождается из ничего и умирает из-за всего. ......................... Мужчина добился женщину не тогда, когда с ней переспал, а тогда, когда с ней спит только он. ..........................

<center><table border="0" background="https://img-fotki.yandex.ru/get/64820/42830165.3e9/0_eeedb_2735cee6_orig" cellpadding="0" cellspacing="0" height="670" width="700"><tr><td><a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.liveinternet.ru/users/3370207/profile/"> <img src="//i033.radikal.ru/1005/e5/ac5d9ea9c583.gif" width="3" height="3" border="0" /> </a> </td></tr></table><table border="0" background="https://img-fotki.yandex.ru/get/66316/42830165.3e9/0_eeedc_df6ca3bc_orig" cellpadding="0" cellspacing="0" height="30" width="700"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr> <td width="550"><center><font face="Monotype Corsiva" color="#ffffff" style="font-size:25px"> ТЕКСТ</font></center></td></tr></table></td></tr></table><table border="0" background="https://img-fotki.yandex.ru/get/68326/42830165.3e9/0_eeeda_49b23ae6_orig" cellpadding="0" cellspacing="0" height="156" width="700"><tr><td><center><a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.liveinternet.ru/users/3370207/profile/" target="_blank"><img src="http://5.firepic.org/5/images/2015-12/08/wk6tual8abri.gif" width="17" /></a></center></td></tr></table></center>

Про Клару, Розу и 8 марта...





Когда-то немецкая дама одна -
Как помнится, Роза... а может быть, Клара -
Мужчин наказала на все времена.
Они и не ждали такого удара.



Ах, женщины! Как их затеи вредны!
Им только бы резать мужчин без наркоза!
Короче, в начале той давней весны
Придумала праздник... не Клара, так Роза.
Читать далее...

Дорогое лекарство - нежность.


Дорогое лекарство - нежность. Принимать каждый день по капле.. Добавлять по чуть-чуть во фразы.. Перед каждым приёмом речи.. Очень хрупкая упаковка.. Очень маленький срок храненья.. Только - в тёплом и светлом месте.. Только в любящем чьём-то сердце...

Желаю всем побольше красивых моментов! Друзей самых лучших и комплиментов!


— Как вы думаете, во что превращается снег, когда тает?
— Конечно в воду.
— Неверно! Он превращается в весну.
// Корзинка фруктов (Fruits Basket) //



В моей душе есть тайный уголок.
Ни близким, ни друзьям туда нет хода.
Там планы и секреты бок о бок
Рождаются в любое время года.

Там смех и слёзы рядышком живут,
Мечты, воспоминания о прошлом.
Там лучшие цветы мои цветут,
Когда душе от горечи так тошно.

Там первый поцелуй, свиданий пыл,
Там страх и боль утраты безвозвратной.
А мысли там легки, светлы, чисты,
И жизнь становится чуть-чуть понятной.

Никто туда без спроса не проник.
Мы охраняем наши тайны сердцем.
И заповедный маленький тайник
Уходит с нами, закрывая дверцу.

© Татьяна Лаврова -Волгоград