-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в sdkalina

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Ссылочки_малятам

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.12.2010
Записей: 9881
Комментариев: 239
Написано: 10153





РАЗРЫХЛИТЕЛЬ ТЕСТА (ПЕКАРСКИЙ ПОРОШОК) СВОИМИ РУКАМИ

Понедельник, 10 Августа 2015 г. 00:23 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАЗРЫХЛИТЕЛЬ ТЕСТА (ПЕКАРСКИЙ ПОРОШОК) СВОИМИ РУКАМИ

Сегодня хочу рассказать вам о разрыхлителе для теста, можно ли заменить разрыхлитель содой, что можно использовать вместо разрыхлителя теста, и поделюсь с вами своим секретом как сделать разрыхлитель в домашних условиях.
razryhlitel-testa (700x508, 72Kb)
118026243_4153430_015 (300x115, 15Kb)
Рубрики:  кулинария/выпечка
кулинария/кулинарные советы

Лечим головную боль."С миру по нитке...."Рецепты наших бабушек

Воскресенье, 09 Августа 2015 г. 23:51 + в цитатник
Это цитата сообщения валентина_полякова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Внимание! Лечим головную боль."С миру по нитке...."Рецепты наших бабушек.


Атеросклероз сосудов головного мозга

Витаминная смесь: беру 15 лимонов, 200 грамм чеснока, пропускаю через мясорубку, добавляю 0.350 литра льняного масла (кому, как нравится, можно и больше), 700 грамм меда, все перемешиваю получается около
3 литров смеси ( зависит от объема лимона). Начинаю есть сразу же, по 1 столовой ложке 3 раза в день не зависимо от приема пищи (кому как больше подходит). Улучшилось общее состояние , ногти всю жизнь расслаивались , теперь такие жесткие. Заметила , что и память улучшилась!!!! Мучилась отрыжкой, теперь не замечаю.

120131116_5145824_701396adf4e1 (99x41, 11Kb)
Нарезанную луковицу разложить, посыпать сахарным песком (1 – 1,5 чайной ложки) вечером, а утром сок выпить натощак. Можно делать лук с мёдом: 500 г лука, 400 г сахара, 50 г мёда варите 3 часа на малом огне, пейте по 5-6 столовых ложек в день или по 2-3 чайные ложки 2-3 раза в день. При срочном лечении можно смешать луковый сок с мёдом и принимать по 1 чайной ложечке через каждый час.
120131116_5145824_701396adf4e1 (99x41, 11Kb)
«Спрашиваю у терапевта, отчего так сильно болит голова. Он отвечает, что это сосуды головного мозга забиты бляшками и что так и будет до конца моих дней. Однажды разговорился со старушкой. Она рассказала, что у ее соседки тоже сильно болела голова и та вылечила ее компрессами с нашатырными спиртом и теперь бегает, «как маятник». Я дома налил в стакан воды, добавил столовую ложку нашатырного спирта, смочил носовой платок, сложил его вчетверо и положил на лоб и виски. Таких компрессов сделал около 10, после завтрака, держал минут по 40-45. Голова болеть перестала, давление стало 150/80 (а было верхнее не ниже 180-200). Правда, утром все же принимаю привычное лекарство для снижения давления. И что интересно – на виске у меня был нарост с рублевую монету – так он исчез после компрессов».
120131116_5145824_701396adf4e1 (99x41, 11Kb)
При увеличении влаги мозга (отек, повышенное внутричерепное давление) следует жевать горошки перца с изюмом. При этом слюну нужно периодически сплевывать – вместе с ней будет выходить излишняя влага. Эту процедуру необходимо проводить 5-10 минут ежедневно в течение месяца.
120131116_5145824_701396adf4e1 (99x41, 11Kb)
Иногда причиной головной боли оказывается спазм мозговых сосудов, который, в свою очередь, возникает из-за того, что в кишечнике образуется большое количество газов, они давят на диафрагму, поднимают её, сдавливая при этом крупные кровеносные сосуды. В таких случаях незаменимым будет лавандовое масло. Принимать 2 раза в день по 5 капель на 1 столовую ложку холодной кипячёной воды через 20-30 минут после приёма пищи.
120131116_5145824_701396adf4e1 (99x41, 11Kb)
Анальгин можно заменить экстрактом боярышника, валерианой или пустырником. Часто помогает настойка пиона или гомеопатические смеси.

*Старинный способ снятия головной боли: уменьшить освещение в комнате, выпить сладкий горячий крепкий чай. Голову перетянуть красным, желательно шерстяным платком так, чтобы узел находился в области самой острой боли.

*Приложите ко лбу компресс из разведённого уксуса.

*
«Хорошо помогает аптечная настойка элеутерококка, принимаемая ежедневно утром и вечером. Утром – одна капля, вечером – две, и так далее, пока не дойдёте до 14 капель. Затем по 14 капель до окончания двухнедельного курса. Действует безотказно. Проверяла на всех родственниках. А моя свекровь с молодости маялась из-за головных болей. Горстями пила таблетки. Двух недель не прошло, как благодаря каплям элеутерококка избавилась от своих мучений».

*
Когда у меня болит голова, левую руку кладу на солнечное сплетение, а правую – на затылок, и через 10 минут голова проходит».
120131116_5145824_701396adf4e1 (99x41, 11Kb)
«Всякий час пить по стакану холодной воды и после ходить минуты три. Это есть превосходнейшее лекарство от головной боли и даже упорнейшей».
120131116_5145824_701396adf4e1 (99x41, 11Kb)
*«Заболит голова – сорву лист герани и съем».

120131116_5145824_701396adf4e1 (99x41, 11Kb)
«Хочу поделиться тем, как я вылечилась от мигрени. Страдала этой болезнью со школьных лет, можно сказать, всю жизнь. В медицинской энциклопедии прочитала, что это неизлечимое нервное заболевание. Я же – вылечилась! И вот по какому рецепту. Утром в 1 стакан только что вскипячённого горячего молока разбить одно сырое куриное яйцо и разболтать. Выпить горячим натощак. Курс – ровно 7 дней. Я решила попробовать и не разочаровалась – вот уже 12 лет никакой мигрени!»
120131116_5145824_701396adf4e1 (99x41, 11Kb)
11535928 (325x244, 316Kb)



Серия сообщений "ГИПЕРТОНИЯ":

Часть 1 - Народные рецепты. Как быстро понизить давление
Часть 2 - ТОП ЭФФЕКТИВНЫХ РЕЦЕПТОВ:Гипертония народные средства.
...
Часть 4 - Лечение гипертонии травами
Часть 5 - Как снизить давление
Часть 6 - Внимание! Лечим головную боль."С миру по нитке...."Рецепты наших бабушек.
Часть 7 - Как снизить быстро артериальное давление
Часть 8 - Как быстро снизить давление в домашних условиях?
Часть 9 - Гипертония Варенье при гипертонии
Часть 10 - Гипертония (повышенное давление). Лечение народными средствами.Уникальные рецепты.
Часть 11 - Варенье для гипертоников


Рубрики:  здоровье/гипертония
здоровье/сердце, сосуды

Рецепт вкусной и сочной засолки рыбы

Воскресенье, 09 Августа 2015 г. 00:11 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт вкусной и сочной засолки рыбы

 3925311_zasolka_ribi (700x486, 305Kb)

По этому рецепту можно солить не только форель, но и семгу, и лосося и горбушу,но так как горбуша суховата,то нужно добавлять треть стакана масла растительного или лучше всего оливкового. Рыбка получается очень вкусная и сочная. И совсем не стоит бояться сахара в рецептуре - вкус получается весьма гармоничным. Такую рыбу можно использовать для приготовления бутербродов, сандвичей, заворачивать в блины кстати, очень рекомендую и кушать просто так. Для салатов эта рыбка тоже очень хорошо подходит. Пробуйте и Вы не разочаруетесь.

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/рыба

Самые лучшие маринованные помидоры

Воскресенье, 09 Августа 2015 г. 00:10 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые лучшие маринованные помидоры

Существует бесконечное множество рецептов маринованных помидоров. Эти рецепты передаются из поколения в поколение, перенимаются от друзей или соседей. Во многих семьях хранятся рецепты маринованных помидоров, доставшиеся ещё от бабушек. Также существует огромное множество хитростей приготовления, и вам остаётся лишь выбрать какой рецепт, какие пропорции специй подойдут именно вам и больше всего понравится вашим домашним.

Я сама очень люблю маринованные помидоры. Часто, приходя в гости на традиционное застолье, я оглядываю стол в поисках любимой закуски. Если помидоры есть на столе, то можете не сомневаться, что я обязательно их попробую. А если закуска понравится, я обязательно попробую узнать тонкости приготовления. Так среди рецептов моей семьи появился этот маленький шедевр. Последние несколько лет мы готовим маринованные помидоры только по этому рецепту.
tom-04-520x346 (520x346, 37Kb)
Отличительные особенности рецепта: небольшое количество уксуса (он практически не чувствуется) и растительное масло, добавляемые к томатам. В результате помидоры получаются очень нежные на вкус, рассол очень ароматный, так как уксус не убивает все ароматы специй. Эти помидоры не расползаются, хорошо сохраняют свою форму и размер. Я очень рекомендую сделать несколько банок по этому рецепту и уверенa, что такие помидоры понравится вам и вашей семье.

463f439a508f (121x113, 26Kb)
Рубрики:  кулинария/заготовки

Тортик, самый мой любимый

Суббота, 08 Августа 2015 г. 23:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тортик, самый мой любимый

(500x375, 99Kb)

Этот тортик очень легко выпечь. Он не трудоёмок, но вкусен, очень! И себя порадовать по будням, и на праздничный стол выставить не стыдно!

Рубрики:  кулинария/выпечка
кулинария/хотелки

Ленивые и могучие блюда: притворись отличной хозяйкой!

Суббота, 08 Августа 2015 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ленивые и могучие блюда: притворись отличной хозяйкой!

http://www.pics.ru/lenivye-i-moguchie-blyuda-pritvoris-otlichnoj-hozyajkoj

Ленивые и могучие блюда: притворись отличной хозяйкой! (10 фото)
Чтобы угостить капризное семейство и традиционно нежданных гостей не нарезкой, а с размахом и шиком – не нужно убиваться тяжелым “Домоводством” 1956 года. Достаточно подсмотреть в любовно составленную “Пиксом” шпаргалку – и быстро соорудить из простого замысловатое и крутое.

Хозяйке на заметку: когда будешь подавать, слово “ленивый” в названии блюда опускай. Ни к чему им эти лишние подробности! А уж если покидаться “импортными” названиями, крутость твоя зашкалит просто до небес. Главное – чтобы теперь к тебе не ходили питаться целые паломнические делегации!
Читать далее...
Рубрики:  кулинария/быстрые рецепты

Узор "Куриная лапка" ленивым жаккардом

Суббота, 08 Августа 2015 г. 23:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Татьяна_Возмилова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор "Куриная лапка" ленивым жаккардом

http://www.stranamam.ru/post/10102998/

Пье-де-пуль (Куриная лапка), выполненный в технике классического жаккарда. Но не у каждого хватает усидчивости для того, чтобы связать большую вещь жаккардовым узором. Эта Куриная лапка связана в технике ленивого жаккарда и требует гораздо меньше времени и опыта. При выполнении узора используются вытянутые( непровязаные) петли."Куриная лапка" никогда не выходит из моды, поэтому она хороша в любых изделиях. Для образца набирают число петель, кратное 6, плюс 2 кромочные петли. 

1 ряд (белым): * 1 петлю снять, нить за работой, 5 лицевых *; 

2 ряд (белым): * 5 изнаночных, 1 петлю снять, нить перед работой *; 

3 ряд (черным): * 5 лицевых, 1 петлю снять, нить за работой *; 

4 ряд (черным): * 1 петлю снять, нить перед работой, 5 изнаночных *; 

5 ряд (белым): * 3 петли снять, нить за работой, 1 лицевая, 1 петлю снять, нить за работой, 1 лицевая *; 

6 ряд (белым): * 1 изнаночная, 1 петлю снять, нить перед работой, 1 изнаночная, 3 пели снять, нить перед работой * ; 

7 ряд (черным): * 3 лицевые, 1 петлю снять, нить за работой, 2 лицевые *; 

8 ряд (черным): * 2 изнаночные, 1 петлю снять, нить перед работой, 3 изнаночные *; 

9 ряд (белым): * 2 лицевые, 1 петлю снять, нить за работой, 3 лицевые *; 

10 ряд (белым): * 3 изнаночные, 1 петлю снять, нить перед работой, 2 изнаночные *; 

11 ряд: (черным): * 3 лицевые, 3 петли снять, нить за работой *; 

12 ряд: (черным): * 3 петли снять, нить перед работой, 3 изнаночные *. 

Далее узор повторяется с первого ряда.

Рубрики:  вязание/узоры спицами

Огурцы не взрываются

Суббота, 08 Августа 2015 г. 23:21 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огурцы не взрываются!

 

5177462_Image_2_1_ (697x285, 165Kb)

И огурцы не взрываются!

Способ засолки огурцов - чтобы банки никогда не взрывались!

 Читать далее

 

Рубрики:  кулинария/заготовки

Метки:  

>”Какие у тебя огурцы - прямо пучками растут! Чем ты их кормишь?”

Суббота, 08 Августа 2015 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

”Какие у тебя огурцы - прямо пучками растут! Чем ты их кормишь?”

5177462_ogurec3e1432893737328_1_ (700x419, 264Kb)

”Какие у тебя огурцы - прямо пучками растут! Чем ты их кормишь?”

Как-то ко мне в огород заглянула соседка и удивилась: ”Какие у тебя огурцы - прямо пучками растут! Чем ты их кормишь?” Я стала ей объяснять, что сорт особый купила - пучкового типа. Оказывается, она о таком даже не слышала. Сама много лет выращивает Изящный и Зозулю. Специально для моей соседки и других садоводов подробная информация о пучковых огурцах.

Читать далее...
Рубрики:  дача/огород

Метки:  

Как разжижать густую кровь летом?

Суббота, 08 Августа 2015 г. 22:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как разжижать густую кровь летом?

5239983_krov (700x524, 146Kb)
Варикоз, тромбофлебит, инсульт, стенокардия, инфаркт, вегето-сосудистая дистония, гипертония, атеросклероз.
 
Что общего между этими болезнями?
 
То, что все они, так или иначе, связаны с повышенной вязкостью крови (густая кровь).
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/сердце, сосуды

Не ждите милостей судьбы, жарьте на зиму грибы

Пятница, 07 Августа 2015 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не ждите милостей судьбы, жарьте на зиму грибы!

Какое счастье — зимой сходить в погреб и принести баночку с закатанными жареными грибочками! Вывалить это богатство на сковороду и заставить весь дом зажмуриться от удовольствия — непередаваемый волшебный запах словно вернёт в лето, когда вы только-только пришли из лесу с полными корзинками...
 (600x400, 61Kb)
А чтобы подарить своим родным такие незабываемые моменты, нужно не пропустить тот — не особо длинный и быстро проходящий — период, когда ещё можно сходить в ближайший лес за грибным урожаем.

При заготовке жареных грибов на зиму в качестве консерванта используется жир — сливочное или топленое масло, смалец (вытопленное нутряное сало) и растительное масло. Чаще всего хозяйки предпочитают смесь жиров, не без основания считая такие заготовки наиболее вкусными.

0046_02 (37x37, 19Kb)Не ждите милостей судьбы, жарьте на зиму грибы!
Рубрики:  кулинария/грибы

Аджика яблочная, наивкуснейшая

Четверг, 06 Августа 2015 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аджика яблочная, наивкуснейшая!

3925073_adghika (525x700, 284Kb)

Вкуснейшая аджика. Я еe делаю каждый год по 2 -3 порции, потому что быстро съедается. Подходит ко многим блюдам(мясо, птица, пюре). Можно использовать как приправу(например к борщу, к рагу). Вобщем настолько хороша, что не опишешь надо пробовать и наслаждатся прекрасным вкусом:-)........... (простите если есть на сайте такой рецепт, искала по поисковику не нашла)

далее
Рубрики:  кулинария/заготовки
кулинария/соусы

Рулонная штора-ламбрекен своими руками

Четверг, 06 Августа 2015 г. 21:37 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулонная штора-ламбрекен своими руками

5420033_95469901 (400x296, 38Kb)
Предлагаем вам сделать симпатичную рулонную штору, которая в закрытом виде выглядит, как ламбрекен Вам понадобятся: - рулетка или сантиметровая лента; - ткань; - утюг; - дублерин; - флизелин; - плоская деревянная планка; - украшенная бусинками лента; - клеевой пистолет и клей; - плетеная тесьма; - клейкая лента; - шнурок/ручка для шторы.
 
Пошаговая инструкция:   
Далее
Рубрики:  шитье/шторы

Необычно.ХРУСТЯЩИЕ ОГУРЧИКИ от Марьяши

Четверг, 06 Августа 2015 г. 00:08 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычно.ХРУСТЯЩИЕ ОГУРЧИКИ от Марьяши

 

ХРУСТЯЩИЕ ОГУРЧИКИ от Марьяши

5177462_Image_4_1_ (331x294, 200Kb)В прошлом году увидела этот рецепт и сначала как то засомневалась. Но подкупило то, что очень быстро маринуются огурцы. Решила сделать пару баночек для пробы. Если раньше я очень много времени тратила на консервацию огурцов, то в этом случае все идет очень быстро. Стояли огурцы хорошо, ни одна не бомбанула. Ну а когда открыли эти огурчики зимой, то я очень пожалела, что мало заготовила их. Огурцы вышли хрустящие, если кто помнит, то такие Болгарские огурчики у нас продавались. В этом году практически все огурцы я закрыла по этому рецепту.
Читать далее

 

 

Рубрики:  кулинария/заготовки

Хорошие рецепты по заготовке зелёных помидор

Четверг, 06 Августа 2015 г. 00:04 + в цитатник
Это цитата сообщения КЕЙТАС [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хорошие рецепты по заготовке зелёных помидор



Зеленые помидоры «пальчики оближешь»

На 3 кг. помидоров
200 гр. зелени: петрушка, укроп, листья вишни 
(или смородины)
100 гр. репчатого лука (я в каждую банку 
нарезала по пол луковицы)
1 головка чеснока

Заливка:
Читать далее...
Рубрики:  кулинария/заготовки

Полезные упражнения при болезнях суставов

Среда, 05 Августа 2015 г. 23:41 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные упражнения при болезнях суставов

Не нужно вскакивать и резко делать зарядку, можно немного поваляться в постели, разрабатывая суставы:

особую роль играют суставы нижних конечностей, которые являются амортизационной системой. Поэтому важно размять утром не только позвоночник, но и суставы ног. Изображение



Кстати говоря, стопа ослабленная, не тренированная - это «путь» не только к суставным и позвоночным болям, но и головным. Ведь на стопе находится множество точек, связанных с мозговым кровообращением. Эти утренние упражнения, которые можно и нужно делать в постели, едва проснувшись. Все они выполняются лежа.




Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы, артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях.
Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах.


Читать далее...
Рубрики:  гимнастика/лечебная для позвоночника и суставов

Без заголовка

Среда, 05 Августа 2015 г. 23:18 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кабачковая икра по ГОСТУ в мультиварке!

3925073_kivmpg_ (481x700, 52Kb)

Когда я посадила на участке кабачки впервые – по незнанию насадила кустов 12. А они, оказывается, растут примерно как огурцы: созревают один за другим на кусте, а то и по несколько штук сразу. В итоге, на дачу я ездила через день, вывозя эти кабачки практически ящиками, обеспечила всех родственников и соседей этими овощами, наморозила, и уже не знала, куда еще их применить. Практичность не давала просто их выкинуть. И тогда спасительным стал рецепт консервированной кабачковой икры по ГОСТу. В советские времена он годами отрабатывался на производстве, выверен буквально до грамма, поэтому никаких сложностей с приготовлением кабачковой икры в мультиварке у меня не возникло. На вкус она получается точно такой, какой мы помним ее с детства. Так что для тех, кто испытывает гастрономическую ностальгию (а таких, я знаю, немало) этот рецепт – просто находка.

далее
Рубрики:  кулинария/мультиварка

Как варить перловку: кулинарные секреты

Среда, 05 Августа 2015 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Nina62 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как варить перловку: кулинарные секреты

shutterstock_133693172 (1) (652x400, 285Kb)
Далеко не все современные хозяйки знают, как правильно варить перловку. Чтобы обыденная каша превратилась в изысканное блюдо, достаточно придерживаться простых кулинарных правил.

Когда-то блюда из перловой крупы считались царскими кушаньями. А сегодня она незаслуженно забыта. И совершенно напрасно, ведь пользу перловки для здоровья переоценить невозможно.
Читать далее...
Рубрики:  кулинария/из круп

Нажимая на эту точку каждый день, ты приведешь здоровье в порядок. Чудо китайской медицины

Среда, 05 Августа 2015 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нажимая на эту точку каждый день, ты приведешь здоровье в порядок. Чудо китайской медицины!

Нажимая на эту точку каждый день, ты приведешь здоровье в порядок. Чудо китайской медицины!

5177462_original_6_ (408x355, 69Kb)Женское здоровье — хрупкое, как яичная скорлупа. На гормональный баланс и правильное функционирование матки, яичников и щитовидной железы влияет множество факторов: стрессы, неправильное питание, переутомление и даже плохая наследственность. А быть вечно красивой и молодой и здоровой хочется каждой женщине! Китайская медицина знает секрет, который поможет сохранить отличное самочувствие и крепкое здоровье до глубокой старости.

Читать далее...
Рубрики:  гимнастика/массаж

Состав числа 11-20

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetlana-sima [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Состав числа 11-20






1.

титул рус (499x700, 308Kb)



Читать далее...
Рубрики:  школа


Поиск сообщений в sdkalina
Страницы: 494 ... 396 395 [394] 393 392 ..
.. 1 Календарь