Soli Deo Gloria Lace Shawl by Anna Victoria |
|
Книга: Полный справочник по уходу за больными |
|
|
Консервирование сладких помидор без уксуса и без стерилизации |
|
Метки: помидоры заготовки |
žaketas |
|
Народ лечит |
Как избавиться от папиллом
Значится так: берешь кусок хозяйственного мыла 72%. И натираешь пораженное место. Без особого остервенения, просто чтоб смазать. Хочешь - сухим мылом мокрую кожу. Хочешь - мокрым мылом сухую кожу. Без разницы.Читать далее
ДОБРОКАЧЕСТВЕННЫЕ – ГОЛОДНОЙ СЛЮНОЙ
«У меня вдруг зачесалось веко левого глаза, потом прошло, только загноилось немного. Я промывала ромашкой, календулой, капала альбуцид. Казалось, все прошло, только ядрышко осталось красное. Потом побледнело, и стала расти шишечка серого цвета. Окулист сказала, что это холязиум, и направила на операцию. Читать далее
Рецепт от панариция подсказала медсестра
"Хочу поделиться рецептами, которые я узнала именно там, в Аксуске. Сама я медик, работала в детской консультации, потом в физиотерапии. Однажды, помогая делать прививки в детсаду, услышала от пожилой медсестры: "Запомни рецепт от панариция, я чуть ногу не потеряла, а он меня на ноги поставил за 2 дня. Ступню раздуло, палец почернел, ни спать, ни есть не могла". Вроде оно тогда мне и ни к чему было, но запомнила.Читать далее
|
Детская куртка.Схемы моделирования |
.Легко и практично: маленькая куртка
для мальчиков и девочек всех возрастов.
Следуйте моделирования схемы 2-16.
Таблица размеров ниже.
|
Летний топ с круглой кокеткой |
Метки: топ |
Чистота на кухне , стирка и отбеливание |
|
кондиционер для белья своими руками |
Все знают, что если за вещами должным образом ухаживать, их беречь и носить более или менее аккуратно, то они вполне способны долго послужить. Может быть для тех, кто "гонится" за веяниями моды это совсем не актуально (ведь любые предметы одежды достаточно быстро выходят из моды), но всё же многие стараются относиться к своим вещам бережно и надеются поносить их ещё определённое время. К тому же, есть люди, которые испытывают определённую привязанность к какой-то конкретной вещице и очень её ценят. Но вернёмся к правильному уходу за вещами. Он подразумевает определённые правила их стирки, после чего вещь нужно ещё правильно высушить и не менее правильно погладить. Чтобы достичь хороших результатов при стирке вещей к ним обычно добавляют кондиционер. Препарат этот стоит совсем не дешёво в магазине, а "улетает" он достаточно быстро, то есть расход у него существенный. Можно ли его не покупать, а чем-нибудь заменить?
|
Вышивка по трикотажному полотну |
|
мотив (салфетка) спицами |
|
салфетка |
|
10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели |
10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели
Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский
Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях. Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
1. «Отталкивание»
И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч. Поочередно вытягивайте большой палец стопы (до максимально возможного выпрямления), потом сгибайте его к себе опять же по максимуму, делая как бы вытягивающие движения пяткой. Вперед и назад. Можно вместе, можно поочередно каждой ногой.
2. «Дворники»
И.п. П – то же, что в первом упражнении. Поочередно сводите большие пальцы и разводите их максимально в стороны. При сведении старайтесь большие пальцы положить на поверхность кровати. При разведении медленно, не спеша как бы скручивайте всю голень.
3. «Вращения»
И.п. То же.
Вращайте стопой по часовой стрелке и против, попеременно. Следите за большими пальцами ног и именно ими старайтесь чертить круги.
4. «Кулак»
И.п. То же. Максимально сожмите пальцы стоп, словно собирайтесь схватить ими яблоко или мячик. Потом также максимально растопырьте пальцы, словно расправив ладошку.
Для коленного сустава
Это упражнение полезно не только для разминки, необходимы они при остеоартрите коленного сустава, после травмы коленного сустава. Выполнять эти упражнения тоже нужно по 15-20 раз.
5. «Скольжение пятками»
И.п. – ноги прямые, руки вдоль туловища. Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях, как бы скользя подошвами по кровати. При сгибании старайтесь пяткой коснуться ягодицы (можно даже помочь себе рукой, хотя при этом возможны судороги бедра).
|
Интересно! Используем детский подгузник для растений |
|
Рисуем с детьми животных и птиц. Разные способы. |
|
Модно выглядеть стало очень легко |
Порою на вид сложное оказывается простым в исполнении.
Специально для рукодельниц, которые любят шить , выкладываю простые в исполнении модели с выкройками.
Всё предельно просто и не требует дополнительного описания..
|
Джинсовые выкройки-идеи |
|
Всего пять минут в день и Ваша СПИНА СКАЖЕТ ВАМ СПАСИБО |
Попалась мне на глаза хорошее упражнение для облегчения болей в пояснице, да и в спине в целом.
Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину – минус 4 см за 5 минут в день
С распространением сидячего образа жизни у многих наблюдаются проблемы с позвоночником. Эту простую и эффективную технику коррекции фигуры разработал японский врач Фукуцудзи около 10 лет назад. Метод помогает избавиться от дряблого живота и возвращает скелет в естественное положение.
Всего пять минут в день для занятий, и очертания вашего тела ощутимо изменятся, талия станет тоньше, а спина – ровнее. Когда метод был впервые опубликован, книга разошлась огромным тиражом – более 6 миллионов копий, но всю суть техники можно описать несколькими предложениями
1) Скатайте из полотенца тугой валик не менее 40 см в длину и 7–10 см в толщину. Перевяжите его, чтобы он не разматывался.
|
Домашний гравлакс (засоленный лосось) с соусом из укропа и горчицы |
|
Пальто "Водопад из роз" |
|
