Цитата сообщения Бриджет_Джоунс Ну вот, наконец я сюда добралась. Черт с этими углеводными диетами, все равно говорят, что они вредные.
Вот я сегодня второй день сижу на отличной диете. Отличная - потому что много чего можно есть, а главное - это единственная диета, которая впервые за много лет помогла моей маман.
А я за вчера сбросила уже килограмма полтора.
К сожалению, я пока только про первый этап знаю. Это недели 2-3, в зависимости от эффекта.

Нельзя:
крупы, рис, мучное, сладкое (и вообще сахар), алкоголь, фрукты, жирное и копченое, фруктовые соки.

Можно:
Постное мясо (особенно вареное, но жареное тоже можно), рыбу, овощи (обращаю ваше внимание на то, что фрукты НЕЛЬЗЯ, а овощи можно), молочно-кислые продукты, овощные соки.

Обязательно нужно с утра завтракать - лучше всего омлетом или яичницей, можно, например, с сосисками... но завтракать обязательно - кофе с сигаретой не прокатит. потом полноценные обед и ужин, а между ними можно перекусывать орешками - штук по 15 миндальных, или 30 фундука, ну что-то такое, в общем.
На данный момент мне больше всего хочется сока, чего-нибудь сладкого и вермишели... Но я держусь.
О результатах буду докладывать постоянно.
LilithWolfy