Одни из главных “гормонов счастья” — серотонин и эндорфин. Если у человека много эндорфинов, он всегда полон сил, энергии, оптимизма и чувствует себя абсолютно счастливым.
эндорфина – естественное болеутоляющее, которое производит организм. Эндорфин сходен по химическому составу с морфином, вызывая чувство безопасности, умиротворения, покоя.

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОВЫШАЮТ НАСТРОЕНИЕ:
Шоколад лучше всего горький и бананы, продукты, содержащие витамин В9 (фолиевую кислоту), который благоприятно действует на нервную систему: хлеб, шпинат, брокколи. И, конечно ешьте больше цитрусовых: бодрят даже их цвет и запах, не говоря уже о витамине С, красный болгарский перец, мороженое, морские водоросли, миндаль (богаты витамином B2 и магнием, которые участвуют в производстве серотонина), рыба (много витамина В6, который также синтезирует серотонин).

Не болеть
Мощный иммунитет – это жизнь без болезней до 100 и более лет! В качестве иммуностимуляторов (иммуномодуляторов) используют:
микроэлементы селен и цинк;
растения: эхинацея, кошачий коготь, алоэ, женьшень, майтаке (гриб) и др;
цитамины, выделенные из главной иммунной железы Тимуса (тималин и тимусамин); аминокислоты лейцин и метионин. Сейчас в России разработаны наиболее мощные препараты на основе полиоксидония  и молозива.

Молодость души
С целью омоложения мозга и продления жизни используют также витамин холин;
растения: гинко двудольная, женьшень, готу кола и др;
аминокислоты: аланин, аргинин, аспарагин, валин, глицин, глютаминовая кислота, тирозин, фенилаланин и цистеин;
синтетический препарат: пирацетам и др.
Все данные вещества также: ликвидируют депрессию, улучшают настроение, снимают стрессы, повышают работоспособность, память, мышление, заметно улучшают качество жизни!

Продление жизни
К витаминам заметно продлевающим жизнь относятся: витамин А, витамины B5 и B6, витамины С, Е, F (ненасыщенные жирные кислоты), витамин H1 (новокаин), витамин Р (биофлавоноиды: рутин, кверцетин, пикногенол, ресвератрол, антоцианидины и др.).
Для продления жизни и оздоровления организма обычно используют следующие аминокислоты: лизин, метионин, пролин, орнитин, треонин, фенилаланин, цистеин, таурин, возможно, и другие аминокислоты.

http://hexrb.mybb.ru/viewtopic.php?id=829