Но тоже верно.что генетически запрграммированный наш организм как то генетически связан с нашими предками.и поэтому питаться также или почти также.как родители.предки.и прмерно так же работать илим другим способом тратить энергию очень уместно.И .что т оже не лишнее учитывать затраты нашего мозга.если они случаются на глюкозу.сахар.которые сжигают клетки м озга.Сведенборг .в основном питался кофе и хлебом.Иногда этому не придают значения.Как же не полюбить фрукты.овощи.мясо.картофель и как же не располнеть.Танцы.спорт.аэробика.бег.движение.работа.много чего.но если уже где то отложилось и переусердствовать.то мышцы првращаясь в жир.уже не превратятся в мышцы-это процесс необратимый.то есть пока тело легко движется-нужно двигаться.это подтянет надолго.танцевать до последнего.и работать при первой возможности физически.-это просто прямое оздоровление.особенно .если на земле и свежем воздухе.и будьте эпикурейцами немного.в душе.