-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в sav1303

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.04.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 58




И чтобы с Вами не случилось ничего не принимайте близко к сердцу. Ничто на свете не бывает долго важным.

Без заголовка

Среда, 24 Сентября 2014 г. 14:40 + в цитатник
Это цитата сообщения GriONik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Беременная тильда, выкройка и подробный мастер-класс

Только наши могли до такого додуматься...скучно нам без детей, в этом смысл жизни )).

Я "нырнула" в и-нет за беременной, но как же оставить без внимания младенцев.

Беременная тильда, выкройка и подробный мастер-класс из нескольких частей:

3515117_a26016dc88cd (375x500, 43Kb)

далее...

Без заголовка

Среда, 24 Сентября 2014 г. 13:37 + в цитатник
Это цитата сообщения НатаСеваса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куколки в вопросах и ответах (от Арины)

http://babochki-v-golove.blogspot.com/search/label...%D0%BA%D0%BB%D0%B0%D1%81%D1%81

Куколки в вопросах и ответах.

 
Девочки, мне в личку приходит достаточно много вопросов о куклах. Я наконец-то собралась сделать пост, в котором постараюсь ответить на все (а потом уже просто отсылать сюда). Фото очень старые, сейчас на них смешно смотреть, но для иллюстраций сгодятся ;)

1. Из чего шью?
Хлопок белый плотный, не ситец и не бязь в современном варианте. Можно купить рубашечный хлопок, спросить у бабушки советскую бязь (новую, конечно) или поискать в магазинах, торгующих материалами для постельного белья (у нас в таком магазине продаётся 100% хлопок под названием "шифон", идеально плотный, пластичный и гладкий)


Дополняю комментарием Лены
У меня совсем другая технология, но кое-что добавлю:
ткань для тельца
1)- можно использовать икеевский Бомуль (похож на нашу бязь, только тоньше.
2) суровая бязь (раньше называлась "посылочная") - отечественного производства, у нас продается в специализированных магазинах для сапожников)) вот ее как раз можно поискать у бабушек - в эпоху дефицита ее хлокой отбеливали и шили простыни.
3)для крупных кукол можно использовать икеевскую же Ленду (белую). Она толще, но очень плотная и не сыпется.
Обязательно перед раскроем постирать в горячей воде (в стиральной машине) - тогда ткань "сбежится", станет более плотной, и уйдет пропитка - которая потом мешает тонировать (без пропитки пятен от тонировка потом меньше).

А еще тонировать всегда начинаю с тельца - со спины (там, где потом будет не видно) - чтобы посмотреть цвет и приспособиться)) тонирую губкой))


2. Как тонирую?
Полностью сшитая и собранная куколка покрывается кофейным раствором (стакан горячей воды, чайная ложка растворимого кофе, полложечки какао, полложечки корицы, 1-2 чайные ложки ПВА). Я использую мягкую толстую кисть, окунаю в раствор, отжимаю о край банки и покрываю куколку.
3. Появляются пятна при тонировке - что делать?
Прежде всего понять, что не нужно торопиться. Именно из-за спешки вы берёте слишком много раствора, он промачивает не только ткань, но и набивку. Пример:
Варианты исправления: высушить, затем ошкурить мелкой наждачкой. Движения должны быть круговыми, иначе останутся полосы. Слева было - справа стало
 Справа голова не ошкурена, слева - уже обработана.
Сушить можно в духовке при низкой температуре (50-70 градусов, особенно хорошо в режиме конвекции), просто на воздухе или феном.
4. Волосы - как, из чего?
Я использую три вида материала для волос: шерсть для валяния (топс, гребенная лента); искусственные трессы (покупала в магазине париков); натуральные овечьи кудри ( если крашу, то растительными красителями или краской для волос). Иллюстрирую:
 шерсть:

 трессы: (нашла МК как сделать паричок из трессов, сама не делала, но пусть будет для информации)




кудри (окрашенные краской для волос, куркумой, некрашеные)

Шерсть и кудри я приваливаю иглой для валяния (тонкой), трессы пришиваю.

5. Выкройка.
В первый раз я изобретала её сама, опробовав разное количество клиньев. Затем нашла в инете   готовую, её опробовала и осталась довольна. Если нужен носик - просто дорисуйте маленький полукруг на двух деталях головы. Ушки - такие же полукружия.
 
Голова кроится по косой! Руки-ноги легко видоизменяются. Размер, если честно, не знаю. То есть у меня принтера не было, я просто срисовала с монитора. В итоге большинство моих кукол укладываются в промежуток 30-40см.
 

6. Голова не получается круглой, на шее заломы (см первое фото)
Набивка, набивка и ещё раз набивка. ОЧЕНЬ плотная. Я использовала и синтепон (мельчила кусочками), и холофайбер в шариках. Набивая шею, прокалывайте её булавками, чтобы набивка не сползала вниз, в тело. Булавки можно вынуть только тогда, когда всё тело набито и низ его зашит или хотя бы сколот иголками. Тогда шея будет очень жёсткая, и голова будет сидеть на ней крепко. Голова, в свою очередь, набивается так, чтобы указательный палец еле-еле втискивался. Шея входит в голову на 3-4-5 см, закрепляется вручную, потайным швом.

7. Я не умею рисовать...
Ну и что? Я тоже не умею. Никогда не училась нигде, честно! Первое личико рисовала, опираясь на МК. Второе, третье... постепенно вырабатывается навык. А после навыка приходит творчество, когда придумываешь и рисуешь сам.
МК номер раз  и шикарный МК от Анечки Моржиной
Рисую я акрилом для ткани (обычный набор 6 цветов), тонирую масляными красками (удобнее взять набор, но для начала сойдёт Умбра для теней и Закарпатская красная для румянца).
НЕ советую использовать сухие пигменты/тени/румяна/пастель. Всё это со временем блёкнет и осыпается.

Ссылки на совместный пошив кукол: Сообщество примитивы, 5 частей, всё достаточно подробно.

 

Вывернем? Легко!

 
Пост мелкий и не нужный давношьющим, поэтому можете смело его не читать ;)
Мне часто в соцсетях и на почту приходят письма с вопросами и просьбами. И вот несколько человек пожаловались на трудности при выворачивани мелких деталей, например, кукольных ручек. Я быстренько сняла процесс выворачивания и опубликовала на форуме Тильдамании. И вдруг получила массу откликов с благодарностями. Так что продублирую и здесь, может, кому-то и пригодится.
Специально взяла самые обычные предметы, имеющиеся в любом доме.
Вместо трубочки для коктейля можно использовать любую полую трубку (пустой фломастер, ручку), вместо кисточки любую палочку с не очень острым концом.
 На мои руки без маникюра прошу внимания не обращать, т.к. они - инструмент для работы прежде всего :)
Вставляем трубочку в кукольную руку до конца:

  Производим "стыковку", т.е. конец кисточки вставляем в трубку, находящуюся внутри:
 Продвигаем кисточку на несколько миллиметров внутрь:
В этот момент мне удобно вынуть трубочку и просто одним-двумя движениями "надеть" кукольную руку на кисточку:
Ну и всё, собственно говоря. Занимает эта процедура буквально несколько секунд.

Шерсть + иголки = причёска

 
Итак, обещанный МК по причёске. Потребуется:
- лысая кукла
- шерсть для валяния (она же топс, она же гребенная лента)
- игля для валяния 1-3 шт

Для начала подберём цвет волос. Я кладу куклу, на неё -материал для платья и начинаю "примерять" разные цвета шерсти. Определившись с цветом, прикидываю варианты причёски. Вот как-то так...

Шерсть у меня Семёновская, 100-граммовая упаковка. Это не принципиально абсолютно. Иглы фирмы Гамма, толстые, это для данного процесса тоже не принципиально. Привалять шерсть к кукольной голове можно и средними, и тонкими иглами.
Гребенную ленту распределям равномерно широкой полосой.
Укладываем на голову куколки, длинными концами на лицо, а срезом - к затылку. Я стараюсь растянуть грбенную ленту от уха до уха единым слоем. Начинаю приваливать, отступив от среза шерсти 2-3 см. Кукла при этом смотрит хитро :)))
 После этого откидываю шерсть назад и проверяю линию "роста волос". В данном случае она меня не устроила, слишком близко к затылку:
Поэтому снова опускаю волосы куклы вниз и проваливаю вторую линию, ближе к личику. И снова проверяем, что получилось. На фото слева видно, что иглы у меня спаянные.... позо-позор, конечно! Но в свободной продаже иголочки для валяния бывают редко, и вот, сломав последние, я впала в уныние. А Юра взял и починил. И нормально всё функционирует :))) Голь, как говорится, на выдумку хитра!


 Вот теперь мне нравится! Точно так же распределив гребенную ленту широкой полосой, приваливаем её снизу, замыкая круг . На фото наша девочка похожа на Ильича с лысинкой посередине :)))
В принципе, если у вас нет игл для валяния, все эти процедуры можно проделать, просто пришив шерсть нитками в тон или же мононитью. В этом случае нелишним будет промазать шов прозрачным клеем типа "Момент-Кристалл".
Я же, крепко приваляв волосы, начинаю формировать причёску. Поднимаю сзади к затылку и закрепляю в намеченной точке опять же с помощью игл.


 Теперь верх головы. Я решила под основную массу волос подложить мягкий валик из шерсти для объёма. Это единственный момент, который я забыла снять.


Волосы, собранные на затылке, закручиваю и приваливаю . По нижней линии роста волос прохожусь дополнительно иглами, выравнивая огрехи и убирая излишний объём.
Взглянув на итог, я пришла к выводу, что мне хочется немножко оттенить волосы шерстью иного цвета. Добавила несколько прядок:


 Ну и в завершении украсила прическу розочками из холодного фарфора
 Вот и всё. Надеюсь, вам понравится и пригодится :)


Без заголовка

Среда, 24 Сентября 2014 г. 13:27 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пакетницы на кухню.Милые идеи для пошива.

 

Кухня ручной работы. Ярмарка Мастеров - ручная работа Пакетница "Совёша". Handmade.

 Читать далее

 

1. (3) (74x25, 3Kb)

Рубрики:  hand made/куклы

Без заголовка

Среда, 24 Сентября 2014 г. 13:09 + в цитатник
Это цитата сообщения pawy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

мини-МК по утяжке слона от Танечки Зуевой

источник

цитирую автора

Слоны.
Сшила подружку своему первому слонику, подарила семейной паре друзей на юбилей супружеской жизни
Читать далее...
Рубрики:  hand made/куклы

Без заголовка

Среда, 24 Сентября 2014 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ксюшка-мушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс по Тильде

 

Мастер-класс по Тильде

dsc08279 (280x549, 35Kb)

 

Раскрой ткани

Прежде всего распечатайте и вырежьте бумажные детали выкройки (если вы еще этого не сделали).

Важно: на всех деталях из ткани оставляем припуски 5 мм.

Обычно тело Тильд состоит из двух сшитых между собой кусков ткани - тело и одежда (или нечто вроде белья). Поэтому сложите лицевыми сторонами два цвета и прошейте на машинке. Закрепки и узелки можно не делать, мы все равно будем вырезать детали по этому шву.

У вас получилось сшитое полотно. Если есть возможность (у вас большие куски ткани), сделайте сгиб и выкраивайте сразу две зеркальных детали (перед и спинка, например). А если у вас небольшие кусочки, то придется спинку и перед выкраивать отдельно.

Итак, прикладываем деталь тела, совмещая линию шва на ткани и линию кокетки на бумажной детали. Припуск по низу (где пунктирная линия) не оставляем. Он выкройкой уже предусмотрен.


(на фотке видно, что я выкраиваю со сгибом)

Таким же образом выкраиваются ноги, совмещая линии шва и линии штанишек на бумажной детали. Нужно обвести ножку 2 раза, если ткань со сгибом, 4 раза - если без сгиба. Если выкраиваете отдельно, то бумажную деталь нужно переворачивать - обводить зеркально. Т.е. получится 2 прямых, и 2 зеркальных детальки.

Руки кроим из одного вида ткани. Не забывайте, что нужно зеркалить!

Теперь приступим к деталям одежды.
 

Жакет
Я рекомендовала использовать флис для жакета. Самое большое преимущество в том, что не нужно обрабатывать срезы и ткань не осыпится. Поэтому прпуски оставляем только на шов. А на срезе рукава и подола не нужно. НО, если вы используете другую ткань (лен, ситец и т.п.), то придется делать припуск по срезу 1-1,5 см, чтоб потом подогнуть.

Деталь спинки выкраиваем со сгибом. Боковины переда выкраиваем по одной, зеркально - всего две. Ворот - 1 деталь.
Вырезаем с припусками.

Важно: Если у вас флис - по горловине деталей припуски не оставляем и ворот кроим без припусков. Если у вас ткань, которая сыпется - делаем припуски как обычно. А воротник вообще не кроим (это ангелы в пижамках).

Штаны
Точно также, если можете сделать сгиб на ткани, то обводим всего 2 раза, без сгиба -  4 отдельных детали, зеркалим. Вырезаем с припуском 5 мм, кроме верхних и нижних срезов.

Читать далее...
Рубрики:  hand made/куклы

Без заголовка

Среда, 24 Сентября 2014 г. 12:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Мелисса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесные куклы Юлии Моисеенко. Выкройки и мастер-класс куклы-матрешки.

Доброго времени суток! Сегодня хотела бы вас познакомить с творчеством Юлии Моисеенко. Полюбуйтесь на этих добрых милых кукол-матрешек! У каждой из них свой характер, свое настроение, своя изюминка. Для тех, кто вдохновится прекрасными работами Юлии и захочет сшить свою куклу -матрешку - выкройки и авторский мастер-класс под катом.

kukli moiseenko (14) (495x700, 233Kb)

kukli moiseenko (4) (529x700, 374Kb)

kukli moiseenko (2) (417x700, 174Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 24 Сентября 2014 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения olegra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Принцесса на горошине-выкройка

Читать далее...

Без заголовка

Среда, 24 Сентября 2014 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Фишка_и_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК Хранительница ватных палочек и дисков

 Ольга (Тильды на заказ)

МК Хранительница ватных палочек и дисков | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

 

 

 

 

 

 

 

 

Читать далее


ужин

Четверг, 26 Августа 2010 г. 22:05 + в цитатник
Вот наступил ужин, чувствую себя превосходно ни курочки ни колбаски не захотелось попробовать, даже виноград лежит и не тревожит меня. )))На весь холодильник повесила плакат : Хочу сбросить 12кг!!! и надпись останавливает,ну прямо не хочется лишний раз к нему прикасаться. Еще мне сынок очень помогает,сломал мне весы и они теперь показывают вообще какую-то чушь, то я вешу 90, то чуть ли не 50. Придется ждать мужа и ехать покупать новые весы.
А на ужин приготовила себе салатик капустный
Рецепт:
Капуста
Огурец свежий 2 шт
Чеснок, уксус, зелень
Капусту нашинковать,помять с солью для мягкости. Огурец порезать, выдавить чеснок,добавить зелень и уксус ,можно заменить соком лимончика. ,Очень вкусно и сытно.
Еще попробовала зернистый творог, до этого я ела его только с вареньем,но просто так он очень даже вкусненький.
Жду завтра и появятся мысли: не стану ли я мычать в конце пути. Надеюсь до этого не дойдет.


первый день закончился, потеряных грамм не знаю........
Рубрики:  диета Кима Протасова


Понравилось: 3 пользователям

Из чего состоит и что с этим делать...

Четверг, 26 Августа 2010 г. 10:55 + в цитатник
Диета Протасова

В 1999 году впервые была опубликована диета Кима Протасова. Подкупила она многих простотой выполнения и разнообразием включенных в эту диету привычных продуктов – любого объема и не строгого соблюдения времени употребления. Т.е. если выполнять рекомендации по диете Протасова, меню, привычное вашей семье, можно лишь только немного подкорректировать, а не менять кардинально, как этого требует большинство «быстрых» диет. 5 недель вы должны выполнять все тонкости этой диеты. В результате можно сбросить до 11 кг лишнего веса.

При применении диеты Протасова результаты будут замечены не так скоро, как обещает, например, гречневая диета. Но похудеть быстро без какого-либо ущерба для здоровья удается не так уж и часто. А вот правильное питание – это уже немаловажный критерий при выборе именно такой диеты, как диета Протасова.

Диета Кима Протасова – весьма полезный метод похудения, поскольку приводит в порядок обмен веществ. Овощи восполняют недостаток клетчатки, витаминов и минералов. Молочные продукты дают организму достаточное количество качественно натурального белка, а белок в них находится в естественной пропорции с углеводами. Также в них много кальция и лактозы – сочетание, улучшающее окисление жиров в клетке. К тому же, диета ограничивает жиры, но не изгоняет их совсем, как многие другие диеты. Жиры необходимы организму человека, ведь без них страдают кожа, сердце, гормональная система.

В целом диета Протасова способствует потере жировой ткани при сохранении и даже наращивании мышечной. Не подходит она тем, у кого аллергия на кисломолочные продукты и страдающим серьезными нарушениями обмена веществ. Людям с сердечно-сосудистой недостаточностью, гипертонией, заболеваниями почек диета Протасова не противопоказана. Однако им необходимо ограничивать жидкость, так как от большого количества воды может подняться давление.

Ниже приведена понедельная Диета Протасова. Отзывы, рекомендации, пожелания просим оставлять на форуме нашего сайта.

1 неделя диеты
Всю неделю вы едите только сырые овощи, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Разрешается съесть одно варёное яйцо в день. Количество овощей любое, в любое время!

2 неделя диеты
Вторую неделю вы должны провести аналогично первой. Cо второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле.

3 неделя диеты
С началом третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок жареного мяса, птицы или рыбы (300 граммов). Немного сократите потребление сыров и йогурта.

4 и 5 недели диеты
Вы едите овощи, сыры, постное мясо, мясо птицы или рыбы, яйцо и яблоки. В это время происходит самое интенсивное сбрасывание веса.

Немаловажный этап по завершению диеты Протасова – это выход из неё! Основу вашего питания будут составлять овощи и молочные продукты. Часть молочных продуктов – йогурты и творог - должна быть обезжиренной (0,5-1% жирности). Животные жиры по возможности замените на растительные - добавляйте в салаты по 3-4 чайные ложки растительного масла. Обязательно включите в рацион орехи. Следите, чтобы потребление жиров в день не превышало 40 г.

Обязательным блюдом на вашем столе должны стать каши: овсяная, пшенная и гречневая. Если хочется себя побаловать, кашу можно сделать на молоке. Овощи и фрукты по большей части должны быть несладкими и некрахмалистыми, к примеру, идеально впишутся в «послепротасовское» меню груши, киви, лесные ягоды, смородина, крыжовник. От мяса отказываться не нужно, но лучше его варить. Вполне разрешены блюда из бобовых культур.

Как часто можно применять диету Кима Протасова? Раз в год всем (даже тем, у кого нет лишнего веса) посредством этой неутомительной диеты рекомендуется очищать свой организм.
[B]Способ 1[B]
Правильный выход из диеты Протасова
все тоже самое, плюс
на 1 неделе выхода: уменьшаем жирность кисломолочки 0-2,5% и добовляем 3 ч. л. растительного масла в день. добавляем каши. 1-2 ложки запаривать на воде.

на 2 недели выхода, все то же самое что на 1 (т.е. с кашами уже), но уже можно вместо яблок кушать другие фрукты (кроме бананов и винограда).

на 3 неделе добовляешь немного сухофруктов.

на 4 неделе можно кушать вареные и тушоные овощи и заменять часть молочки на дополнительную порцию мяса или рыбы.

на 5 неделе можно кушать супы, бульоны и постепенно вводить все остальное (ну окоромя макарошек там, картошки...ну короч всего что полнит)

[B]Способ 2[B]
Как выходить из диеты Протасова?
С помощью модифицированного режима:
Часть молочных продуктов (не все!) берем совсем обезжиренные (0,5-1% жирности), и в компенсацию добавляем растительное масло в салаты. На день - не больше 15 г растительного масла (это 3 чайных ложки). То есть часть животных жиров замещаем на эквивалентное количество растительных. Для сведения: в трех маслинах полтора грамма хорошего жира, в трех крупных штуках миндаля тоже полтора. Соответственно, если поели маслинок или орешков, то уменьшаем количество масла. Все время считаем жиры! Не более 30-35 г в день за все - про все, включая жиры, что в молочном, мясном, рыбном, в салате, в жарке-парке и в яйцах (в желтке 4-6 г жира);

Два яблока из трех заменяем на какие-то другие фрукты (но не очень сладкие и, конечно, не бананы, не манго и не сушеные финики);

Утром вместо овощей едим кашу (желательно из грубого геркулеса) из расчета 1-2 стол. ложки сухой крупы на соответствующий объем воды. Объем порции – до 250 мл. К каше – нежирный творог, плюс овощной салат;

Заменяем часть молочных продуктов на самое постное мясо, курицу и другие источники белка попостнее.
Эти изменения надо вводить не все сразу, а постепенно.



Рубрики:  диета Кима Протасова

Метки:  

Диета Кима Протасова...

Четверг, 26 Августа 2010 г. 10:50 + в цитатник
Настроение сейчас - отличное и бодрое

Итак, наконец-то отпуск закончился, все праздники,отмечания и шашлыки позади, пришла пора браться за себя. Когда я встала на весы после всех издевательств над моим желудком,моя голова пришла в ужас. Надо что-то делать причем срочно. Мало того,что еще после беременности я не могу прийти в норму, в свой добеременный вес,так еще и вернула то,что сбросила до. Итак что мы имеем, 12 лишних кг, рост 171, 26 лет и диета Кима Протасова. Остановилась именно на ней, потому что мне кажется и легче и здоровей и действует ( по многочисленным отзывам).
День мой сегодня начался с завтрака
*** Яблоко,творог обезжиренный (но лучше жирный как показывает практик) +корица,мешаем ,мешаем и с удовольствием кушаем. Запила все чаем конечно БЕЗ сахара. Вкуснота
Обед
*** БОЛЬШАЯ порция салата :огурец,помидор,зелень и йогурт не жирный. 2 яйца и сок томатный (лучше всего натуральный, но если брать магазинный,то смотрите на состав, никакого КРАХМАЛА)
2 раза у меня уже были соблазнения. Муж уезжает на машине в командировку, жарю ему курицу, этот запах уже распространился на всю квартиру, слюнки бегут и ужасно хочется попробовать. Деточку свою кормила супом (это ужасно), но сыночек все съел и даже не оставил нм кусочка. Еще очень хочется хлеба, я без него практически ничего не ем,но тут куда деваться.

Что делать на ужин еще не придумала, общее состояние нормальное, желудок вроде доволен.

Метки:  

Шампанскоев стиле декупаж

Пятница, 25 Декабря 2009 г. 16:58 + в цитатник
Наконец-то закончила шампанское, теперь будет в 2 раза приятней его выпить.
SDC17874 (336x448, 104Kb)
 (207x314, 70Kb)
Рубрики:  hand made
Декупаж

Без заголовка

Понедельник, 07 Декабря 2009 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Подарки_своими_руками [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Миниатюрная вязанная елочка.



Кажется, связать это маленькое, новогоднее деревце очень просто.
Смотрите видео мастер-класс по вязанию елки.


Без заголовка

Среда, 09 Сентября 2009 г. 14:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жиросжигающий супчик



 


Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )

Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.

Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.

День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).

День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.

Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.

День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.

День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.

жиросжигающий супДень шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.

День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.

К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.


Витраж

Четверг, 03 Сентября 2009 г. 14:45 + в цитатник
Заразилась витражами, уже все баночки, все бутылки давно рапсисаны, и так это легко, а результат потрясяющий. Спасибо всем,кто меня вдохновил на это.
 (525x700, 345Kb)
 (525x700, 335Kb)
Рубрики:  hand made

Без заголовка

Суббота, 18 Июля 2009 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения wirzusammen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежное мыло



Первый раз сварила мыло, решила похвастаться. Рецепт придумала на ходу. 

рецепт

Без заголовка

Вторник, 02 Июня 2009 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Куприянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотоотчет "Печень по-берлински"



Таки дошли руки до этого рецепта. Однозначно одобряю! Яблочки великолепно оттеняют вкус печенки и лука. Сочетание непередаваемое! Очень вкусно. Пойду скажу спасибо автору.

Печень по-берлински


Без заголовка

Среда, 27 Мая 2009 г. 10:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Julia_E [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Вторник, 26 Мая 2009 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебные_идеи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Первый опыт



Наконец,я отважилась и сварила мыло...Сделано оно было еще в вербное Воскресенье,но поскольку я по натуре "Фома неверующий",то не опробовав его на своей шкуре,не хотела выкладывать...
А опробовала я его аккурат в Чистый четверг...

И что я скажу-вкусно пахнет,чисто моет,совершенно не сушит кожу...В общем,я в восторге и довольна чрезвычайно!...
А сам процесс его изготовления сродни наркомании (попробовав раз,становишся заядлым нар.. ой,мыловаром ;)))))))
IMG_5242 (640x480, 186Kb)
дальше

Ковертики из семги

Четверг, 21 Мая 2009 г. 16:46 + в цитатник
Захотелось чего-то вкусного и необычного и вот нашелся такой рецепт на одном кулинарном сайте. попробовала и очень понравилось, а самое главное минимум усилий и затрат. Особенно подойдет на праздничный стол ,т.к. порой надоедает картошка с курицей на главное блюдо.

Итак, нам понадобиться
4 стейка семги
1 уп. крабовыз палочек
1 уп. сыра филадельфия (можно любой др соленый сыр)
пучок петрушки,укропа

Готовим начинку: Мелко нарезать крабовые палочки и зелень, смешать с сыром. Семгу надрезать посередине и заправить начинкой . Выложить все в глубокую посуду и закрыть фольгой. Запекать в духовке при 180 град. 40мин.
SDC10054 (700x525, 128Kb)
Рубрики:  кулинария

Что такое ента география

Четверг, 16 Апреля 2009 г. 16:39 + в цитатник
Каждое мое утро начинается с просмотра новостей по телевизору, дабы быть в курсе всего и чтоб не ослаб мой мозг совсем. И тут натыкаюсь на какой-то репортаж, не буду вдаваться в подробности, в кадре появляются девочки лет так 14-15 и их спрашивают, а как вы относитесь к тому,чтобы Казань стала второй культурной столицей.
Девочки задумчиво:
- Казань...хм, по-моему это где-то в Казахстане...
И вот вопрос то ли девочки настолько тупенькие, то ли образование у нас такое, что наши детки не знают где это и с чем его едят. Но это ладно, можно простить, маленькие еще, учитель случайно попала в педагогический и т.д. Захожу я в банк по своим личным делам, а прописка у меня в прекрасной респ. Башкирия, это примерно 200км от Челябинска. И тетя в очечках задает вопрос: Ну это ведь Россия?!!!
Кошмар мне так и хотелось сказать что-нибудь грубое, во время остановилась. Я понимаю не знать где точно находится город Нерюнгри или хотя бы Новомосковск: все-таки далековато, но как не знать кто твои соседи, это вообще нонсенс.

После этого хочется плакать горькими слезами и думать что все будет хорошо.

Дневник sav1303

Среда, 15 Апреля 2009 г. 18:08 + в цитатник
временная домохозяйка
 (637x699, 191Kb)


Поиск сообщений в sav1303
Страницы: [1] Календарь