Эта тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале
 

Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр. 1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.

Серия сообщений "Полезности":
Часть 1 - Кулинарная книга
Часть 2 - Анимированый текст онлайн
...
Часть 26 - Как установить настройки Фотошоп для его быстрой работы
Часть 27 - ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ В БЫТУ ФЛЭШКА
Часть 28 - Всем, всем, всем!!!

Поверхности , покрытые лаком и краской имеют свойство загрязняться смолами, растительными соками, клейкими и липкими веществами. Поэтому для их очищения и существуют специальные очистители, такие, например, как технический аэрозоль WD 40. Это уникальное средство действует без повреждений лакокрасочного покрытия и очень эффективно очищает инструменты, оборудование и средство транспорта. Размазавшиеся на автомобиле насекомые легко удаляются при помощи этого очистителя. Также жевательная резинка с ковра. Нужно только нанести WD 40 на повепхность и протереть чистой тряпочкой. Более подробно Весь текст здесь -- bafus можно прочитать и узнать все характеристики этого средства, функции, его основные свойства и особенности как очистителя для тех механизмов, которые движутся.
 

WD-40 - универсальное средство, которое можно применять везде. Оно безопасно для металла и пластика, резины и дерева. На этойже странице есть информация о сопутствующих товарах, ацетоне с описанием его цены и технической характеристики.

Также особое внимание заслуживает Specialist белая литиевая смазка WD 40. 
Эта ссылка поможет вам уточнить стоимость заказа и доставки, а также способ оплаты. И выбрать транспортную компанию для доставки товара. Деловые линии, Автотрейдинг, ЖелДорЭкспедиция, Байкал-Сервис, ПЭК - самые востребованные и популярные.
В Москву и Московскую область заказ приходит на следующий день.Оплата может быть наличными и баековскими картами таких платежных систем: Visa, MasterCard, American Express и безналичным платежом, а также Интернет-платежом.
 

Компания Бафус предлагает также в богатом ассортименте герметики, клей, краски, лаки, пропитки, смеси, затирки и прочие необходимые товары. Заходите и выбирайте. Менеджеры всегда на связи и готовы помочь. Удачи!
 

Серия сообщений "* Photoshop CC ":

Часть 1 - Photoshop CC - Установка и активация программы
Часть 2 - Adobe Photoshop CC 2014: что нового?
Часть 3 - Коммерческая обработка фотографий

Ей почти сорок, а она, по привычке, жизнь откладывает на потом: не может решиться усыновить мальчика, которого постоянно навещает в детдоме, выгнать весьма обнаглевшего вечного жениха, поставить на место подруг, которые бесцеремонно вмешиваются в ее жизнь. Но тут происходит невероятное...

И вы не поверите, но они не обязательно про любовь. Они многогранны и непредсказуемы, как и сам прекрасный пол. Мы собрали для вас такие фильмы, которые стоит посмотреть всем женщинам. Сохраните их — иногда вовремя услышанное слово или почерпнутая из фильма мысль может изменить жизнь.

Бердмен

1. "Цветочки", выполненные "Шишечками"
2. "Ромб", выполненный узелками ("Шишечками")
3. Рельефный узор плотного вязания
4. Паутинка
5. Рельефная вязка "Гусиные лапки"
6. Бугорки из четырех петель
7. Полезные советы

1. Жгут из 6 лицевых петель
2. Оригинальный жгут
3. Жгут из 16 лицевых петель
4. Уплотненный жгут
5. Снопики
6. Рельефный рисунок жгута
7. Плетенка
8. Узор с перехватами
9. Смещенные перехваты
10. "Косичка" с отделочными полосами
11. Вертикальный узор с переплетениями
12. Жгут "Восьмерка" на изнаночном поле
13. Кольца из жгутов
14. Полезные советы

1. Жгуты с тройным переплетением в кольцах
2. "Бантики"
3. "Зигзаг"
4. "Ромб"
5. "Витушка"
6. "Ромб" с изнаночной полосой
7. Двойной "Зигзаг"
8. "Перевитая восьмерка"
9. "Резинка"
10. "Тройной зигзаг"
11. "Ромб", перевитый изнаночными петлями
12. "Восьмерка", перевитая изнаночными петлями
13. "Восьмерка" с тройным сжатым жгутом
14. "Ромб", перевитый лицевыми петлями
15. "Тройные кулечки"
16. Полезные советы

1. Обхватывающие петли на резинке 1x2
2. Двойные обхватывающие петли из рабочей нити
3. Перетянутая резинка
4. Узор из обвитых петель
5. Резинка 1x1 с обвитыми петлями
6. Резинка 2x2 ("Вафли")
7. Полезные советы

1. Ажурное вязание
2. Полезные советы

1. Вертикальная мережка
2. Муар
3. Стрелочки
4. "Дырочки"
5. "Гофре"
6. "Змейка"
7. Ажурная полоса на изнаночном поле
8. Полоса с ажурными отверстиями
9. Узор с ажурными полосами
10. Ажурная сеточка
11. Ажурная полоска с перемещенными петлями
12. Полезные советы

1. "Воздушные листья"
2. "Ажурная веточка"
3. "Полулист"
4. "Мелкие листики"
5. "Листья" с квадратами
6. "Четырехлистник"
7. "Веточки"
8. "Колоски"
9. Ажурные цветочки на полосах чулочного вязания
10. "Снопики"
11. "Листья" с переплетениями
12. Полезные советы

1. Ажурные ромбики
2. У-образный ажур
3. "Большие ромбы"
4. "Выпуклый ажур"
5. Мережка-зигзаг
6. "Зубчики"
7. "Воздушный уголок"
8. Ажурные "Купола"
9. Ажурные ромбы из лицевых петель
10. "Зигзаг" с изнаночными квадратами
11. Ажурная "Волна"
12. Ажурные "Домики"
13. Полезные советы

милена70 я, когда посмотрела это пособие, просто под стол свалилась! Невероятно ПОДРОБНО изложена информация, по каждому пункту. Я в глубочайшем восторге! Делюсь находкой со всеми друзьями-читателями. КЛАССНЕЙШАЯ ШТУКЕНЦИЯ!!!

1. Технология пошива изделий

1.1. Терминология швейных работ
1.1.1 Ручные работы
1.1.2 Машинные работы
1.1.3 Утюжильные работы

1.2. Стежки, строчки, швы

1.2.1 Ручные стежки и строчки
1.2.2 Машинные швы

1.3. Виды отделки

1.3.1 Отделочные строчки
1.3.2 Отделочные складки и защипы
1.3.3 Кружево
1.3.4 Оборки, воланы, рюши
1.3.5 Буфы
1.3.6 Подрезы
1.3.7 Обработка деталей втачным отделочным и руликовым кантами

1.4. Подготовка ткани к раскрою и раскрой

1.5. Сборка деталей и примерка изделия

1.6. Способы обработки деталей и углов

1.6.1 Обработка наружных и внутренних углов деталей
1.6.2 Изготовление петель
1.6.3 Обработка застежек
1.6.4 Обработка горловины
1.6.5 Обработка воротников
1.6.6 Соединение воротников с изделием
1.6.7 Обработка низа изделия
1.6.8 Обработка рукавов
1.6.9 Обработка карманов

2. Конструирование, моделирование и пошив женской одежды

2.1. Конструирование плечевых изделий

Киберкастрюля, как иногда иронично называют мультиварку, всё больше набирает популярность среди хозяек. В потоке хвалебных отзывов уже давно потонули редкие возгласы неодобрения – в ней-де и готовят «без души», и небыстрая она, и не так-то много блюд можно сочинить… Может, это и так, но в плане экспериментов над техникой россиянам нет равных. Мультиварка в иных семьях реально заменила все кухонные приборы, оставив на долю хозяек обязанность чистить и нарезать продукты. Добрались экспериментаторы и до святая святых русской кухни – заготовок на зиму. Вот уже никогда бы не подумал, что традиционные авралы летней поры, эта «битва» за сохранение урожая, плавно перейдут в тихое размеренное действо, без непременных тазиков с вареньями и зимними салатами, без жары от раскалённой плиты и десятков банок и баночек, закатанных, остуженных и спрятанных до поры до времени в закрома.

Реалии городской жизни не позволяют заготавливать овощные и фруктовые консервы в больших количествах. А вот сварить две-три банки варенья, заготовить детское пюре из деревенских, «настоящих» фруктов или запастись заготовкой для борща – для этих целей мультиварка подходит как нельзя лучше. Режим «Тушение» или «Томление» уваривает продукты до необходимой консистенции, но при этом они не перевариваются и не пригорают ко дну посуды, как это часто бывает при приготовлении на плите.

Кроме довольно малых доз готового продукта, заготовки в мультиварке почти не отличаются от традиционных способов консервирования. Разве что нежное антипригарное покрытие чаши мультиварки требует бережного отношения и переноса некоторых этапов приготовления на плиту или в духовку. Так, например, при варке варенья или повидла сахару лучше дать предварительно раствориться в соке ягод или фруктов в другой посуде, предварительную обжарку для зимнего салата можно сделать на сковороде, а мультиварку использовать для завершающего этапа – медленного тушения. Впрочем, некоторые хозяйки спокойно жарят в мультиварке или вовсе обходятся без обжаривания, закатывая более здоровые заготовки.

В рецептах заготовок часто встречается рекомендация пюрировать или измельчить продукты при помощи погружного блендера. Если вы опасаетесь за антипригарное покрытие, переложите содержимое чаши в другую посуду, измельчите продукты и верните их в чашу. Если же у вас блендер с пластиковой насадкой, можно делать это прямо в чаше, только аккуратно, стараясь не бить насадкой по стенкам чаши.

Густые соусы и варенье при варке часто «плюются» обжигающими каплями. Снимайте паровой клапан и иногда аккуратно выпускайте пар из-под крышки. Преимущество мультиварки в таких случаях очевидно – стол вокруг будет чистым, а крышку всегда можно легко отмыть после приготовления.

Банки для заготовок в мультиварке стерилизуют обычным способом над паром или в духовке, крышки кипятят.

Лечо из кабачков

МК Шапка "Пирамида"

У кого не бывало, собрался приготовить потрясающее блюдо, а там в рецепте таки-и-ие ингредиенты, что даже и в магазинах не всегда встретишь?

О других  заменённых ЭКЗОТИЧЕСКИХ продуктах подробно  ЗДЕСЬ

***

В качестве связывающего материала, заменителями яиц могут быть:

1 яйцо = 2 ст. л. молока + 1/2 ст.л. лимонного сока + 1/2 ст.л. соды
1 яйцо = 2 ст. л. молока + 1/4 ч.л. пекаpского поpошка
1 яйцо = 2 ст. л. воды + 1 ст л растительного масла + 2 ч л пекарского порошка
1 яйцо = 2 ст л воды + 2 ч л пекарского порошка
1 яйцо = 2 ст л кукурузного или картофельного крахмала
1 яйцо = 1 ст л сухого молока + 1 ст л кукурузного крахмала + 2 ст л воды

Пpи пpиготовлении сладкой выпечки замена такая:

1 яйцо = 1 ст.л. кукуpузного кpахмала + 2 ст.л. воды
1 яйцо = 1 банан, размятый в пюре.

Никто не спорит о том, что современные косметические средства творят чудеса, избавляют кожу от многих проблем и продлевают ее молодость. На рынке представлена качественная косметика и предметы гигиены на любой вкус и кошелек. Особое значение для улучшения состояния кожных покровов имеют косметические средства, в состав которых входят натуральные ингредиенты. Это натуральные масла и вытяжки из целебных растений и плодов. Проводить уход за кожей, а также улучшить состояние волос и ногтей можно также в домашних условиях с помощью доступных средств.

Тонизирующее действие на кожу производит протирание лица кубиками льда. Приготовьте отвар из цветков календулы и ромашки, дайте полчаса настояться, разлейте его в формочки для льда и ежедневно по утрам протирайте лицо. Такая процедура активизирует кровообращение, освежает кожу и обеспечивает бодрость всему телу.

Для смягчения кожи и ее разглаживания используйте скраб перед посещением душа, который легко приготовить, смешав оливковое масло и кофейную гужу или молотый кофе. Кроме благотворного воздействия на кожные покровы ваше тело обретет тонкий аромат.

Протирание лица отваром овсяных хлопьев позволит избавиться от мелких морщин. Стереть возрастные изменения кожи поможет вытяжка из морских водорослей. В домашних условиям можно приготовить отвар из морской капусты и использовать его для протирания кожи. Крем для лица на основе вытяжки из морских водорослей также обеспечивает увлажнение кожи и приятную свежесть.

Чтобы поддержать молодость кожи как можно дольше, раз в неделю можно сделать маску из творога и яичного желтка. Питательная маска накладывается на лицо на 10 минут, затем смывается холодной водой.

Ногти нуждаются в таком же уходе, как и кожные покровы. Для укрепления ногтевых пластин, предупреждения ломки ногтей, втирайте лимонный сок. Также делайте ванночки для ногтей из растительного масла смешанного с натуральным яблочным уксусом в одинаковых пропорциях.

Чтобы укрепить волосы и придать им живительную силу, смешайте яичный желток со столовой ложкой натурального меда и столовой ложкой сока лимона и используйте в качестве шампуня. Вскоре вы заметите, что волосы приобрели здоровый блеск, стали густыми, послушными и пышными. 

Кто не знаком с этим блюдом? С ним знакомиться надо обязательно. В приготовлении всё так просто, а получается очень, очень вкусно. Такой  фаршированный картофель будет отличной закуской даже к праздничному столу.

Испанская гитара считается самым представительным музыкальным инструментом в мире. Считается, что она появилась в Малаге. На протяжении веков, современная гитара (с шестью струнами) развивалась в основном из трех источников: арабской лютни, виуэлы, и пяти струнной гитары.

Летний топ, связанный крючком, представлен дизайнером Bonnie Barker. Сочетание хлопчатобумажной и стрейчевой пряжи дает возможность получить привлекательную форму этой модели. А жгуты из 4-х петель добавляют интересный акцент на подоле и кокетке. 

Описание этого яркого топа переведено из журнала “CrochetWorld”.

Размеры:

Топ можно связать для шести размеров: XS (ОГ=82 см), S (ОГ= 92 см), M (ОГ= 102 см), L (ОГ=112 см), XL (ОГ=122 см), 2XL (ОГ=132 см).

Материалы:

Пряжа BerrocoWeekend(акрил, хлопок, 245 м/100 гр.) – 5 (5, 6, 6, 7, 7) мотков по 100 гр. каждый.

Инструменты:

Крючок № 4, игла для пряжи.  Читать далее

Источник-1

Источник-2

http://techknitting.blogspot.com/

 для себя лично)))

Добавлено: 18.10.2014 в 02:20             Просмотров: 1134