Голосовые практики. Песнопения и традиции |
Наше тело и самочувствие, наше настроение и эмоции, наша радость или грусть – голос как зеркало отображает внутреннее состояние и жизненность. По звучанию голоса можно определить, сколько в нас энергии, в каком мы жизненном тонусе, и даже то, что мы едим и как относимся сами к себе. Он как лакмусовая бумажка – точно и безошибочно определяет , правду мы говорим или ложь, искренни ли с другими и особенно сами с собой.
К счастью, это влияние двустороннее. С помощью голосовых практик можно изменить внутреннее состояние: найти баланс, успокоиться и отдохнуть, а также набраться сил и бодрости. Существует немало хороших традиций, которые одновременно являются и устоями, и практиками. Издавна в праздники и значимые события семьи собирались за столом или выходили на улицу, и там начиналась главная магия – песнопения. Они становились главным объединяющим и укрепляющим семью звеном между бытом и праздником, рабочими буднями и возвышенным состоянием души. Такое приятное и полезное развлечение можно смело назвать сильным энергетическим актом. Ведь не просто так караоке быстро набрало популярности – пение погружает нас в особое состояние, которое смело можно охарактеризовать как сверхсознательное и бессознательное одновременно. Это таинство, где границы наших инстинктов, животного начала и духовность размываются и мы становимся единым целым – и с собой, и с теми, с кем поём.
Во многих странах некоторыми семьями тщательно хранится и бережется традиция петьпраздничные песни. Если ее нет в вашей семье – есть повод возобновить или заново внедрить традицию! Сейчас самое время – ведь пришли праздники, и даже самые заядлые циники и ворчливые трудоголики хоть на миг, да открывают сердце, чтобы впустить туда согревающий лучик праздничной песни.
Если вам не по душе старые, покрыты легендами и пылью колядки и щедривки, выберите те, которые нравятся вам и вашей семье. Это могут быть любимые хиты, детские песни, и особенно те, которые вызывают у вас приятные ассоциации и воспоминания – именно они «сделают» ваш праздник. Главное, заранее придумайте с десяток песен и распечатайте на бумаге слова – и тогда все приглашенные и даже внезапные гости смогут поучаствовать в этом священнодействии, усиливая и подкрепляя его.
В праздничных песнопениях важен один, самый главный голос, который будет начинать песню, задавать тон и общее настроение. И эти голосом должен стать ваш! Для того, чтобы не бояться выступления и роли лидера, ведущего голоса, нужно немного подготовиться. Вот несколько упражнений, которые настроят ваш вокальный аппарат, подкорректируют слух и добавят голосу тонус и громкость – ведь впереди длинный черед веселых праздников!
Автор — Ирина Лещик-Третьякова.
Серия сообщений "Музыка":
Часть 1 - Воздействие классической музыки на человека
Часть 2 - Гайятри Мантра Вокруг Света
...
Часть 16 - Тайны композитора Скрябина
Часть 17 - В чем целительское влияние звука на сознание
Часть 18 - Голосовые практики. Песнопения и традиции
Рубрики: | Практики, медитация |
« Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |