Было в ОСах (люцидниках?):
1) Прогрела стекло рукой, просунула сквозь мягкое стекло руку, развернула "цветком", вылетела.
2) Раскурочила витраж, выламывая стеклышки, пролезла.
3) Проковыряла стену, пролезла.
Просто знала, что сон, и была уверена, что получится.
В ОСе, локация - моя комната, увидела себя, лежащей на кровати, "подтянулась" к окну, прошла сквозьнего, как сквозь мембрану, аж "чпокнуло". Удивилась, что, вот уверена, что сон - а "материал сопротивляется".
В ОСе, впаялась в стену (вовнутрь) - стало темно, осознанность пропала, оказалась в каком-то людном месте.
В люциднике - ввинтилась в потолок, оказалась в небе. Полетела.

Энергия - наверно, теряешь. Но днем этого не заметно, что после нормального сна, что после ОСа - одинаковые ощущения. Но, наверно, потому, что ОС-то обычно один, а циклов сна - два-три-четыре.

Угадывать звонок можно в состоянии легкого "растворения границ" и внимания ко всему окружающему (ВД остановлен).

Объясни, как ты "ныряешь" в другую локацию? Как это происходит, что чувствуешь и т.д.

Ковырять стены пока что не пробовал. Зато проходил сквозь закрытую дверь – сначала уперся в нее лбом, почувствовал, что она как реально твердая, потом посмотрел на руки, и прошел сквозь дверь, как сквозь что-то жидкое…
Вот думаю поэкспериментировать – а что, если вниз, сквозь диван спустится? Просто я живу на первом этаже, не знаю, что там внизу меня будет ждать :)

Что же до угадывания звонка – тут уж вообще не представляю, как такое можно угадать..
Единственное, что у меня в угадывании получалось – это угадывать, какая заиграет следующая песня, при произвольном воспроизведении. Причем список воспроизведения немаленький – свыше двадцати песен, и содержимое часто меняется.

pS: И ещё – когда ты ОСишь, ты теряешь что-нить вроде энергии?

В ОСе вообще свет зажечь не получается. Зато можно "нырнуть" в другую локацию, посветлее. Главное - проковырять что-нибудь вроде стены ))). Кстати, в закрытое окно в ОСе тоже трудновато вылезти - либо как сквозь мембрану проходишь, либо вовсе "отталкивает". Наверно, или блок бессознательного, или чья-то "защита". А угадывание за несколько секунд - и в реале натренировать можно, к примеру, мобильник взять за секунду до звонка.

Думаю просто вернешься в тело. Если хочется острых ощущений можешь проверить.

Да ну?.. Мне уже не в первый раз снится поезд метро и кровь в одном сне..
Кстати, а если в ОС броситься под поезд, что будет? Ну или хотя бы это неопасно проверить?

Мда... Есть над чем подумать. У меня был ОС в котором в метро ехал поезд со столыпинскими вагонами, из них высовыывались черти и хватали близко стоящих челов. Вообще тема метро очень интересна и практически не раскрыта в исследованиях даже тех же ХС.