Все мы знаем, что без жиров в питании нам не обойтись. Во-первых, потому что они являются одним из необходимых компонентов для воспроизводства новых клеток, а во вторых, потому что наш мозг на 60% состоит из жиров. Но хочется ведь и фигуру сохранить, не так ли? А потому очень важно знать, какие жиры полезны для организма, а какие откладываются в виде лишних килограммов, так как они вредны и организм не хочет использовать их по назначению. Смотрите видео по ссылке; http://peykefir.ru/poleznye-i-vrednye-zhiry-video.html