-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в samdar

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.01.2014
Записей: 17046
Комментариев: 828
Написано: 18128





Цитата сообщения Nevolyaika47

Edward Maya - Historia de Amor

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 21:27 + в цитатник
Просмотреть видео
18 просмотров
Edward Maya - Historia de Amor

Edward Maya - Historia de Amor
Рубрики:  ТАНЦЫ - VIDEO

Комментарии (0)

Гарик Сукачев - Птица

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Сергей-Васильев [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гарик Сукачев - Птица



Рубрики:  МУЗЫКА - VIDEO

Цитата сообщения Голубая_Луна

Тебе...

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 19:37 + в цитатник
Прослушать
9869 слушали
191 копий

[+ в свой плеер]

Тебе...

Рубрики:  Музыка

Комментарии (0)

Новинки зимних шин 2015 года

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 10:26 + в цитатник
Это цитата сообщения милк_минк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новинки зимних шин 2015 года



Nokian-Nordman-5 (190x320, 29Kb)
С каждым годом увеличивается ассортимент зимней резины и не так-то просто разобраться среди всех предложений и выбрать наиболее подходящий вариант для своего автомобиля. Поэтому обзор, рассматривающий новинки зимних шин 2015 года, которые наиболее популярны, несомненно, будет интересен автолюбителям. Рейтинг зимних шин позволяет сравнить их по основным характеристикам и сделать правильный выбор. На первом месте шипованные «покрышки» Nokian Nordman 5, но это уже дело каждого, что купить для своего авто.

Рубрики:  Техника и технологии /Авто/Мото
Все обо всем

Платья...18+

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 10:22 + в цитатник
Это цитата сообщения ЭстеРО [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платья...18+

 

Несмотря на название, вынесенное в заголовок поста, фотографии в ленте-эротические. Просто Эротика бывает разной. И платья бывают разными.А здесь предпринята попытка продемонстрировать женщинам(в первую очередь) мужской взгляд на..."Правильные" платья, ну и летнюю женскую одежду вообще)). Впрочем, как всегда, судите сами...

Всем приятного просмотра!

5355213_1 (700x467, 132Kb)

Читать далее...
Рубрики:  OT ЭстеРО - 18+

Фильмы с неожиданной развязкой.

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения гельб [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фильмы с неожиданной развязкой.

Среди миллионов кинолент с предсказуемым и затертым сюжетом встречаются и настоящие шедевры, которые способны разбить стандартные сценарии в пух и прах. Они шокируют, врезаются в память и не отпускают. AdMe.ru
подготовил для вас новую подборку фильмов, которые будут держать вас в напряжении вплоть до последней минуты.

Сегодня я предлагаю вашему вниманию фильм "12 обезьян"
Терри Гиллиам снимает фильмы в своем собственном неподражаемом стиле. Их интересно смотреть, даже когда они не нравятся. С сюрреалистичной картиной «12 обезьян» все именно так. Не думайте, что попадете в сказку. Режиссер отправляет нас в удивительный мир, где возможны перемещения в будущее, потом назад в прошлое, где сумасшедшие — совершенно гениальные люди. Здесь то, что мы считали огромной тайной, заговором, имеет простую разгадку. Необыкновенный фильм, не стоящий в одном ряду ни с одним из голливудских блокбастеров.
© AdMe.ru

"12 ОБЕЗЬЯН"

"Когда будущее становится историей."

Жанр: драма, триллер, фантастика
Год выпуска: 1995
Страна: США
Режиссер: Терри Гиллиам
Сценарий: Дэвид Уэбб Пиплз, Крис Маркер, Джанет Пиплз
Композитор: Пол Бакмастер
Оператор: Роджер Прэтт
Актеры: Брюс Уиллис, Джон Седа, Мэделин Стоу, Брэд Питт, Дэвид Морс, Томас Рой, Мэтт Росс, Кристофер Пламмер, Кристофер Мелони, Роджер Прэтт и др.
"Золотой глобус 1996" победитель в номинации
"ЛУЧШАЯ МУЖСКАЯ РОЛЬ ВТОРОГО ПЛАНА"(Брэд Питт)
2 номинации на "Оскар"

cooltext677271201 (259x52, 13Kb)
Рубрики:  Смотреть онлайн

Быстрый пирог с мясом

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 09:45 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрый пирог с мясом

Быстрый пирог с мясом

Описание приготовления:
Это простой рецепт быстрого пирога с мясом, в котором используется уже готовая отварная курица. При желании можно использовать также говядину или свинину. Готовое слоеное тесто здорово сокращает время приготовления.

Ингредиенты:
  • Отварное куриное филе — 300 Грамм
  • Зеленый лук — 10 Грамм
  • Яйца — 3 Штуки (1 сырое, 2 сваренных вкрутую )
  • Укроп — 10 Грамм
  • Соль — 1 Щепотка
  • Перец — 1 Щепотка
  • Растительное масло — 1-2 Ст. ложек
  • Готовое слоеное тесто — 450-500 Грамм
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты
Рецепты/Десерт Рецепты/Выпечка
БЛЮДА ИЗ МЯСА

Шашлык в рукаве на луковой подушке

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 09:44 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шашлык в рукаве на луковой подушке

Шашлык в рукаве на луковой подушке

Если при поездке на природу как-то подвела погода, что же, бывает. Но это не повод расстраиваться, я вам расскажу, как сделать шашлык в рукаве на луковой подушке, ничуть не хуже получается! Вкусно!

Описание приготовления:
Такой рецепт приготовления шашлыка в рукаве на луковой подушке действительно по вкусу напоминает настоящий шашлык! Конечно же, специфического "дымка" во вкусе, как при готовке на костре, нету, но мясо такое же сочное получается! Вообще, как я думаю, это все как раз благодаря луковой маринованной подушке, в следующий раз я еще больше лука положу! А пока расскажу, как я делала шашлык в рукаве на луковой подушке в домашних условиях!

 

Ингредиенты:
  • Свинина — 1 Килограмм
  • Лук — 3-4 Штук
  • Уксус — 3 Ст. ложки
  • Сахар — 2 Ст. ложки
  • Соль — По вкусу
  • Специи — По вкусу
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты
Рецепты/Десерт Рецепты/Выпечка
ШАШЛЫКИ и БАРБЕКЮ

Запеченный куриный рулет

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 09:43 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеченный куриный рулет

 
Запеченный куриный рулет

Приготовить такой рулет совсем не сложно, а подать его можно с гарниром из риса и овощей. Для приготовления данного рулета используется начинка из болгарского перца, лука-порея и моцареллы. Но также такой рулет можно приготовить с грибной или овощной начинкой.

Список ингредиентов

  • куриные грудки2 шт
  • сладкий разноцветный болгарский перец3-4 шт
  • лук-порей1/4 шт
  • сыр моцарелла125 г
  • приправа для курицыпо вкусу
  • черный молотый перецпо вкусу
  • сольпо вкусу
  • растительное маслодля жарки
  • зеленьдля украшения
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты
Рецепты/Десерт Рецепты/Выпечка
БЛЮДА ИЗ ПТИЦЫ

Мини-подборка Эротики на ночь.18+

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 09:38 + в цитатник
Это цитата сообщения ЭстеРО [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мини-подборка Эротики на ночь.18+

Просто небольшая подборка эротических фотографий на сон грядущий.
Всем приятного просмотра и сладких снов))).

5355213_1_1_ (700x501, 125Kb)

Смотреть далее...18+

 

Рубрики:  OT ЭстеРО - 18+

Лифчики за 2 миллиона долларов от Victoria’s Secret.

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 09:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ЭстеРО [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лифчики за 2 миллиона долларов от Victoria’s Secret.

За месяц до громкого шоу, которое традиционно устраивает марка Victoria’s Secret, стало известно, что на показе в Лондоне представят два бюстгальтера Fantasy Bra, цена которых достигает 2 миллионов долларов. Каждый из них инкрустирован 16 тысячью драгоценных камней и украшен золотом весом 18 карат.

На подиуме эти, в прямом смысле слова, драгоценные экземпляры продемонстрируют главные лица марки, знаменитые топ-модели Адриана Лима и Алессандра Амбросио. Бразильянки уже примерили бра, снявшись в промо-фотосессии, анонсирующей показ.

Автором дорогого белья стал ювелир Паскаль Муавад, представитель семейного ювелирного дома Muawad, существующего с 1890 года. Этот бренд, выпускающий ювелирные изделия в восточном стиле, прославился тем, что неоднократно был отмечен Книгой рекордов Гиннесса за создание самых дорогих украшений.

Всем приятного просмотра!

5355213_1 (700x393, 243Kb)



Читать далее...
Рубрики:  Все обо всем

Плейлист 375 видео "Популярные фильмы 2014 года". Новинки.

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 09:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Лисенокк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плейлист 375 видео "Популярные фильмы 2014 года". Новинки.



Плейлист 375 видео "Популярные фильмы 2014 года". Новинки.
Рубрики:  Смотреть онлайн

Фаршированная курица черносливом и курагой

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 08:47 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фаршированная курица черносливом и курагой

Фаршированная курица черносливом и курагой

Такая фаршированная курица черносливом и курагой в домашних условиях будет сказочной "гостьей" на любом праздничном столе. С фаршем, черносливом и курагой блюдо получается еще сытнее и ароматнее.

Описание приготовления:
Такая фаршированная курица черносливом и курагой в домашних условиях готовится вовсе не сложно. Особую изюминку мясу придает сочетание фруктов и чеснока. На праздничный стол такое блюдо подойдет наилучшим образом. Более того, во многих семьях оно считается традиционным.

Ингредиенты:
  • Курица (рекомендуем Петелинка) — 1 Штука
  • Яблоки — 5 Штук
  • Чернослив — 200 Грамм
  • Курага — 200 Грамм
  • Чеснок — 3 Зубчика
  • Мед — 2  Ст. ложки
  • Соль и приправы — По вкусу
  • Майонез — 100 Грамм
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты
Рецепты/Десерт Рецепты/Выпечка
БЛЮДА ИЗ ПТИЦЫ

10 рецептов приготовления обалденных салатов

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 08:45 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 рецептов приготовления обалденных салатов



1. Салат с запеченным куриным филе, блинчиками и грибами

Очень вкусный, сытный салат.
Запеченное филе придает особый вкус.

Ингредиенты

300 г куриного филе
300 г грибов
20-25 помидорок черри (или 3-4 обычных)
150 г лука
майонез
соль
перец
растительное масло
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты
Рецепты/Десерт Рецепты/Выпечка
САЛАТЫ

Авюторга

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Авюторга

Авюторга

Авюторга - засоленная икра черноморской кефали. Для засолки вам понадобится: икра кефали, вода для засолки и каменная соль. Икра готовится в большой кастрюле, хранится в банках.

Описание приготовления:
Вашему вниманию - простой рецепт приготовления авюторга. Соление икры - процесс не быстрый и очень скрупулезный. Советую, заранее заготовить стерилизованные баночки для хранения икры. Обычно икра хранится в холодильнике, но если планируете хранить больше месяца - тогда держите ее в морозилке. Удачи!

Ингредиенты:
  • Икра кефали — 1 Килограмм
  • Вода — 1,5 Литра
  • Соль каменная — 70 Грамм
Читать далее...
Рубрики:  БЛЮДА ИЗ РЫБЫ

Куллама

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 08:38 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куллама

Куллама


Куллама готовится из отварного мяса. Ее готовят в Татарстане и Башкирии. Куллама относится к супам, получается очень ароматный и сытный супчик, попробуйте!

Описание приготовления:
Это классический рецепт приготовления кулламы. Вам потребуются такие ингредиенты: говядина, говяжье сердце, лук репчатый, морковь, масло сливочное, вода, сахар, соль, мука пшеничная. Первым делом отвариваем все мясо, затем готовим салму из теста, далее тушим овощи, в конце соединяем все ингредиенты. Готовое блюдо подаем горячим. Хорошего дня!

 

Ингредиенты:
  • Говядина — 800 Грамм
  • Сердце говяжье — 600 Грамм
  • Лук репчатый — 2 Штуки
  • Морковь — 1 Штука
  • Масло сливочное — 50 Грамм
  • Вода — 1/2 Стакана
  • Сахар — 1/2 Ст. ложки
  • Соль — По вкусу
  • Масло сливочное — 50 Грамм
  • Мука пшеничная — 2 Стакана
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты
Рецепты/Десерт Рецепты/Выпечка
БЛЮДА ИЗ МЯСА

Запеканка с грибами и фаршем

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 08:37 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеканка с грибами и фаршем

Запеканка с грибами и фаршем

Как приготовить запеканку с грибами и фаршем:
1. Картофель моем, чистим, режем кружочками (средней толщины) и провариваем в подсоленной воде примерно 5 минут.
2. За это время подготовим остальные ингредиенты: лук и твердый сыр измельчаем (но не смешиваем!), а грибы нарезаем кусочками средних размеров.
3. Ставим на огонь две сковороды с маслом, прогреваем, и бросаем на каждую наш измельченный лук, поделив его перед этим на две равные части.

Читать далее...
Рубрики:  ВЫПЕЧКА НЕСЛАДКАЯ

Сыр «Домашний» - вкус вас поразит, удивит и вам больше не захочется покупать сыры в магазине

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 08:28 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сыр «Домашний» - вкус вас поразит, удивит и вам больше не захочется покупать сыры в магазине

Очень долго этот рецепт оставался мной невостребованным. Немного напрягало наличие яиц в составе. И вот его час настал. Вывод — как жаль, что я не сделала его раньше.


Нежная, но в то же время плотная консистенция, очень легко режется. Гармоничный вкус. Несомненно, буду делать ещё. Что привлекает именно в этом рецепте сыра? Если производитель молока сделает его некачественным по содержанию белка, то яйца всё равно дадут необходимую плотность и сыр получится.
P1150636 (700x525, 245Kb)
98887924_mysh84 (75x54, 15Kb)Вы всегда можете приготовить сыр дома — это даже слишком просто для сыра.
Рубрики:  БЛЮДА ИЗ СЫРА

Бездрожжевые пирожки на сметане - мягкие, сдобные, вкусные!

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 08:27 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бездрожжевые пирожки на сметане - мягкие, сдобные, вкусные!

Хочу поделится с вами рецептом "Бездрожжевые пирожки на сметане"! Когда у меня мало времени на дрожжевые пирожки, я пеку из вот такого теста! Тесто получается универсальное, мягкое, с ним хорошо работать, а пирожки на следующий день не черствеют! Пирожки можно жарить в духовке, на масле и печь пирог! Рецептик мне достался уже давно, от моей подруги!
909936_21913nothumb500 (500x403, 54Kb)
anime-eda-805 (94x64, 30Kb) Nесто на сметане для пирожков делается быстро и просто, не сравнить с дрожжевым. Пирожки на сметане, жареные на сковороде, получатся румяными, вкусными и нежными.
Рубрики:  ВЫПЕЧКА НЕСЛАДКАЯ

Прекрасные дамы Kay Boyce

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 08:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Rietta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прекрасные дамы Kay Boyce

photo (198x198, 11Kb)Kay Boyce родилась в Sheffield, Англия. Увлеклась рисование с раннего детства разрисовывая рулоны обоев. После окончание колледжа Wrexham, она начала работу внештатного иллюстратора, для многих журналов -Hodder and Staughton, Wadsworth Romantics, Mills and Boon и Mandarin. Ее карьера художника процветала: ее великолепные картины маслом, пастельные и карандашные эскизы стали узнаваемы и пользовались спросом. Ее работы украшают корпоративные и частные коллекции.
Site



62307511_68930dde1f69 (90x37, 3Kb)
Rietta
Рубрики:  МИР ФОТО И "картины маслом"

Запеканка рыбная - oбалдеть, как вкусно и просто

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 08:26 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеканка рыбная - oбалдеть, как вкусно и просто

Хочу поделиться с вами, моим рецептом рыбной запеканки из горбуши,она получается очень лёгкой,нежной и воздушной! Простой рецепт приготовления запеканки из горбуши. Блюдо подают к столу как горячим, так и холодным. Можно в качестве основного блюда или в виде закуски. Любители рыбы оценят блюдо по достоинству.

Рецепт приготовления запеканки из горбуши - простой. Рыбу надо почистить, пропустить через мясорубку, приготовить из нее фарш, смешать с овощами. А затем запечь в духовке.
thumb_cb3eba1af5abb86d477db26ab8a2def3_59845 (640x458, 113Kb)
0_8ca59_ba9599b0_S (64x52, 2Kb)Посмотрела и влюбилась... раз и навсегда
Рубрики:  БЛЮДА ИЗ РЫБЫ

Шурпа из перепелов

Пятница, 07 Ноября 2014 г. 06:46 + в цитатник
Это цитата сообщения karina-1952 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шурпа из перепелов

Шурпа из перепелов

Шурпа из перепелов - очень необычный и невероятно вкусный суп. Это очень хороший суп!

Описание приготовления:
Перед вами простой рецепт приготовления шурпы из перепелов. Готовить лучше всего на природе. Если у вас есть казан - замечательно! Суп, сваренный в казане, - особенно хорош и наварист. Перед началом приготовления обработайте тушки перепелов, очистив и очень тщательно их промыв водой. Хорошего дня!

Ингредиенты:
  • Перепела — 8-10 Штук (очищенные)
  • Морковь — 2 Штуки
  • Лук репчатый — 2 Штуки
  • Помидоры — 5-6 Штук
  • Перец болгарский — 2 Штуки
  • Соль — 1 По вкусу
  • Перец — 1 По вкусу
  • Лавровый лист — 2 Штуки
  • Зелень — 1 По вкусу (укроп и петрушка)
Читать далее...
Рубрики:  БЛЮДА ИЗ ПТИЦЫ

6 стран, где свирепствуют акулы

Четверг, 06 Ноября 2014 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 стран, где свирепствуют акулы


Они внушают ужас и наводят панику. По статистике ежегодно в мире от их зубов погибает около 10 человек, а каждая вторая жертва нападения лишается руки или ноги. Redigo рассказывает о странах, у побережья которых свирепствуют акулы-людоеды, и называет места, где стоит быть начеку. В тексте использовались данные международной организации ISAF (International Shark Attack File) и проекта GSAF (Global Shark Attack File).
Читать далее...
Рубрики:  Интересно знать
Все обо всем

Уроки по Corel PSP(4).

Четверг, 06 Ноября 2014 г. 21:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Интересно знать
Все обо всем
Все для дневника

Мастер-класс колье "Королева Марго", бисер

Четверг, 06 Ноября 2014 г. 08:52 + в цитатник
Это цитата сообщения страдостея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс колье "Королева Марго", бисер

колье,мастер-класс,хендмейд,рукоделие/1317757407_2538416_54431 (479x359, 81Kb) Итак, мой первый мастер-класс, так что если непонятно, то спрашивайте.  
Колье плетётся на двух иголках. Для колье необходимо: бисер, бусины 3 размеров.

 

 

 

 

 

Читать далее...
Рубрики:  Все обо всем

В ритмах джаза

Четверг, 06 Ноября 2014 г. 08:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Sophocles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В ритмах джаза

Приглашаю в мой музыкальный мир! Красивая музыка наполнит Вас гармонией и в вашей жизни все будет хорошо! E-NUN.

timthumb.php (350x260, 40Kb)
Спасибо за комментарии, друзья! : E-NUN
-Juliana-



Серия сообщений "Музыка "Джаз"":

Часть 1 - Геннадий Гольштейн-"Далёкие радости"
Часть 2 - Легенды джаза-Александр Варламов.
...
Часть 38 - Pop Jazz
Часть 39 - Bennie Moten's Kansas City Orchestra 1923-1927
Часть 40 - В ритмах джаза


Рубрики:  Музыка

10 самых простых блюд из курицы

Четверг, 06 Ноября 2014 г. 08:25 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 самых простых блюд из курицы

Блюда из курицы пользуются большой популярностью. У многих народов есть свои традиционные рецепты приготовления курицы. Куриное мясо готовится быстро, просто, испортить его очень сложно, и я не дам вам этого делать. Сегодня я хочу поделиться с вами рецептами простых и вкусных блюд из курицы, которые не займут много времени и обязательно понравятся вашему семейству. Проще всего запечь курицу в духовке или пожарить и подать с соусом. К тому же, куриное мясо считается диетическим, поэтому приготовив куриное филе, вы можете сильно не переживать о съеденных калориях. Разумеется, речь идет о запеченном или тушеном курином мясе.
9c714306124d787b96b5175ca944ac9a (45x46, 4Kb)10 самых простых блюд из курицы
hdhf-12-1080x675 (700x437, 61Kb)
Рубрики:  Рецепты
Рецепты/Десерт Рецепты/Выпечка
БЛЮДА ИЗ ПТИЦЫ

Эровидео:Lauren Lovely.18+

Четверг, 06 Ноября 2014 г. 08:24 + в цитатник
Это цитата сообщения ЭстеРО [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эровидео:Lauren Lovely.18+

Очередное утреннее эровидео в блоге ЭстеРО.
Всем приятного просмотра!



Рубрики:  OT ЭстеРО - 18+

Ни жена, ни шлюха

Четверг, 06 Ноября 2014 г. 08:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Sophocles [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ни жена, ни шлюха

1bd175985646 (450x450, 38Kb)

Слов красивых – видимо-невидимо,
но в уме лишь те, что невпопад…
кто, скажи, тебя такую выдумал,
женщина, которую хотят?

Ни жена, ни шлюха, ни любовница,
мало ли что в спину говорят…
лучшее лекарство от бессонницы –
женщина, которую хотят…

Взгляд такой, что невозможно вынести,
но скользит по стойке беглый взгляд...
сколько стоит час твоей невинности,
женщина, которую хотят?

Сколько их – и взбалмошных и лапочек,
тех, что в душу лезут нарасхват,
тех, кому душа твоя до лампочки,
женщина, которую хотят…

То ли слёзы, то ли тушь закапает,
там, где ночь застанет наугад…
ты целуешь хуже, чем царапаешь,
женщина, которую хотят…

Но за этот взгляд, что сушит дочиста,
я б не только ночь смотал назад...
чем ты хуже тех, кого не хочется,
женщина, которую хотят…

© Copyright: Покровский Павел, 2012
Свидетельство о публикации №112011107347
c5d7926f494a (413x48, 5Kb)
E-NUN
Рубрики:  Музыка

Массаж стоп

Четверг, 06 Ноября 2014 г. 08:07 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж стоп

5 (334x300, 16Kb)Красивый и наглядный пример того, какая зона стопы связана с каким органом.
Массаж стоп поможет наладить работу органов и снимет напряжение после тренировки и бега.

1. Подошву и тыльную сторону стопы растирать по направлению от пальцев к голеностопному суставу; продолжительность около 30 с;
2. Пальцами обеих рук разминать и растирать основания пальцев ног с подошвенной стороны (30—60 с), затем — пятку (30—60 с);
3. Поглаживающим движением массировать стопу (от носка к голеностопному суставу), охватывая ее обеими руками со всех сторон (30 с);
4. Охватить ногу в области лодыжки двумя руками и выполнять глубокое массирующее поглаживание от голеностопного до коленного сустава (10—15 раз), затем провести в том же направлении разминание (10—15 раз) и снова поглаживание (10—15 раз);
5. В заключение приемом поглаживания массировать, охватывая ногу обеими руками со всех сторон, от голеностопного сустава до коленного сустава (10 раз).

Тот же комплекс самомассажа проделать на другой ноге.

Прыжки на носках полезны для тренировки и поддержания амортизационных свойств стопы. Их можно разнообразить, но для всех прыжков положение рук — на поясе. Полезны прыжки со скакалкой.
Хорош бег в медленном или среднем темпе, особенно с постановкой ноги пожестче на носок, чтобы она пружинила.

Будьте здоровы!
Рубрики:  Полезные советы
Интересно знать
Все обо всем
ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ


Поиск сообщений в samdar
Страницы: 310 ... 294 293 [292] 291 290 ..
.. 1 Календарь