С давних времен йога считалась удивительным занятием. С ее помощью люди находили путь к себе, лучше узнавали потребности и желания друг друга. Йога – это верный путь к совершенству.

Для тех, кто решил приобщиться к уникальной культуре развития сам по себе постает вопрос: как начать практику. На самом деле все очень просто. На сайте компании предоставлено расписание практик: выбирайте удобное для вас время и приходите.

Совет! Приезжайте в центр перед началом занятий за 20-30 минут, чтобы познакомиться с другими практикующими, мастером. Также за это время новичок успевает подготовиться к занятиям, расслабится и настроится.

Какой йоге отдать предпочтение

Совсем недавно в центре начали практиковать новый у нас вид упражнений. Горячая йога - простая йога для начинающих. Хотя само название и звучит устрашающе, сами же занятия подходят для новичков лучшим образом. Упражнения данного вида отличаются универсальностью и способностью воздействовать на все группы мышц. Только послу изучения всех асан практикующий сможет подобрать требуемые нагрузки и комплекс под себя.

Особенности горячей йоги:

• прямое воздействие на физическом уровне: простые асаны заставляют работать все группы мышц, благотворно воздействуют на костную систему;


• влияние на органическом уровне: асаны способствуют восстановлению функциональности внутренних систем;


• восстановление энергетического поля человека: упражнения направлены на поднятия общего тонуса и устойчивости к стрессам;


• влияние на психо-эмоциональное состояние практикующего: асаны помогают избавиться от страха, депрессии, улучшить сон.

Как записаться в группу для начинающих практику

В нашем центре нет разделений на группы по возможностям и нагрузкам. Мы практикуем горячую йогу все вместе. Начало занятий йогой для многих является непростым моментом, а наша «дружная семья» в лучшей степени помогает справиться на первых этапах практики. На занятиях каждый выбирает для себя возможные нагрузки, ведь горячая йога – это комбинация упражнений для души и тела. Гармония- вот ее истина.

Гарячая йога считается для новичка самым подходящим вариантом начать свое познание. Се упражнения практики доступны для выполнения людям без предварительной подготовки. В центре не предлагается ничего сверхъестественного и невозможного, потому что йога – это путь любви к себе.

Воздействие горячей йоги на практикующего

Горячая йога – уникальная во всем мире практика, с помощью которой происходит:

• очищение организма под воздействием физических сил: асаны скомбинированы уникальным способом - при их выполнении повышается температура тела и с помощью пота выводятся токсины и вредные накопления из организма;


• очищение эфирного тела: йога – это не только физические упражнение, это путь к самосовершенству. Специальные дыхательные асаны помогут избавиться от негативной энергии.

Кому подходят занятия горячей йогой

Горячая йога подходит абсолютно всем людям, которые ранее не занимались спортом. Ведь комбинация асан позволяет расслабиться и насладиться душевным спокойствием.

Практиковать стоит людям:

• которые имеют лишний вес и стремятся от него избавиться: известно, что лишние килограммы способствуют раннему старению организма, а простые асаны позволяют снизить, выровнять и зафиксировать вес;


• страдающим болями в спине: асаны выполняются очень медленно и плавно, что способствует восстановлению позвоночника;


• находящимся в стрессовой ситуации, депрессии или плохом настроении: асаны способствуют восстановлению психо-эмоционального равновесия, позволяют через познания себя и избавления от негатива избавиться от угнетающей энергии;


• желающим почувствовать себя намного лучше во всех отношениях: горячая йога помогает укрепить физическое здоровье, восстановить душевное равновесие, расставить все свои мысли по полочкам.

Приходите в специализированный центр и ощутите все преимущества практики на ваш организим и душу.