Îñòðîâ Îêèíàâà – ðåêîðäñìåí ïî ÷èñëó äîëãîæèòåëåé. Ñðåäíÿÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòü æèçíè ìóæ÷èí íà Îêèíàâå – 88 ëåò, æåíùèí – 92 ãîäà. Ñåêðåò çäîðîâüÿ è ðåêîðäíîãî äîëãîëåòèÿ æèòåëåé ÿïîíñêîé ïðåôåêòóðû Îêèíàâà çàêëþ÷àåòñÿ â óïîòðåáëåíèè óíèêàëüíûõ íàïèòêîâ íà îñíîâå êóðêóìû. Ðåãóëÿðíîå óïîòðåáëåíèå ýòîãî íàïèòêà ïîçâîëèò ñíèçèòü ðèñê âîçíèêíîâåíèÿ îíêîëîãè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé, èíôàðêòà è èíñóëüòà. Êðîìå òîãî, óæå ñ ïåðâûõ ïðèåìîâ âû ïî÷óâñòâóåòå áîäðîñòü è óäèâèòåëüíûé ïðèëèâ ñèë.
Êàê ïðîäëèòü ìîëîäîñòü è èñöåëèòü îðãàíèçì?
1. Öåëåáíûé íàïèòîê ñ êóðêóìîé è ëàéìîì
Íåîáõîäèìûå èíãðåäèåíòû:
- 1 ñòàêàí êèïÿòêà
- 1/4 ÷. ëîæêà êóðêóìû
- 1 ÷. ëîæêà ñîêà ëàéìà (èëè ëèìîíà)
- 1 ÷. ëîæêà ñàõàðà
Íåîáõîäèìî ÷åòâåðòü ÷àéíîé ëîæêè êóðêóìû çàëèòü êèïÿòêîì è äàòü íàñòîÿòüñÿ â òå÷åíèå ïàðû ìèíóò. Äîáàâèòü ñîê ëàéìà, ñàõàð è ïåðåìåøàòü. Äëÿ óñèëåíèÿ ïîëåçíûõ ñâîéñòâ ýòîãî íàïèòêà ìîæíî äîáàâèòü â íåãî íåìíîãî ñóøåíîãî êîðíÿ èìáèðÿ.
2. Öåëåáíûé íàïèòîê ñ êóðêóìîé, ìåäîì è ìîëîêîì
Íåîáõîäèìûå èíãðåäèåíòû:
- ñòàêàí òåïëîãî ìîëîêà
- 1/4 ÷. ëîæêà êóðêóìû
- ÷àéíàÿ ëîæêà ìåäà
Íåîáõîäèìî çàëèòü êóðêóìó òåïëûì ìîëîêîì, íàêðûòü êðûøêîé è äàòü ïîñòîÿòü â òå÷åíèå 5 ìèíóò, ïîñëå ÷åãî äîáàâèòü ìåä.