Îáåðòûâàíèÿ â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ |

Òðàâÿíûå îáåðòûâàíèÿ
Öåëü: îìîëàæèâàþùåå äåéñòâèå.
Èíãðåäèåíòû: çåëåíûé ÷àé è òðàâû.
Ðåçóëüòàò: óñòðàíåíèå îòåêîâ. Äàæå ïîñëå îäíîé ïðîöåäóðû êîæà ñòàíîâèòñÿ óïðóãîé è ãëàäêîé.
Îáåðòûâàíèÿ ñ çåëåíûì ÷àåì èëè òðàâàìè
Çåëåíûé ÷àé — ýòî èñòî÷íèê ñèëüíåéøèõ àíòèîêñèäàíòîâ. À êàòåõèíû, âõîäÿùèå â åãî ñîñòàâ, óñêîðÿþò ìåòàáîëèçì.
Ìîæíî òàêæå âçÿòü ëåêàðñòâåííûå òðàâû (ðîìàøêó, øàëôåé) è ñìåøàòü ñî ñïåöèÿìè (êàðäàìîíîì è èìáèðåì).
Êàê äåëàòü îáåðòûâàíèå?
Íåîáõîäèìî â çàâàðåííûé íàñòîé îïóñòèòü òêàíü (ëåí, õëîïîê) è óêóòàòü âñå òåëî — ïðîöåäóðà î÷åíü ðàññëàáëÿþùàÿ.

Øîêîëàäíîå îáåðòûâàíèå
Öåëü: óâëàæíåíèå, çàùèòà è ïèòàíèå êîæè.
Èíãðèäèåíòû: øîêîëàä (êàêàî)
Ðåçóëüòàò: õîðîøåå íàñòðîåíèå è ïîëíîå ðàññëàáëåíèå.
Øîêîëàäíûå îáåðòûâàíèÿ — ìîùíûé àíòèäåïðåññàíò è, â îòëè÷èå îò ïîòðåáëåíèÿ «âíóòðü», îí íå ïîðòèò, à óâëàæíÿåò è ïèòàåò êîæó.
Êàê äåëàòü îáåðòûâàíèå?
×òîáû ïðèãîòîâèòü ñìåñü äëÿ øîêîëàäíîãî îáåðòûâàíèÿ ñâàðèòå î÷åíü-î÷åíü ãóñòîé íàïèòîê èç ìîëîòûõ êàêàî-áîáîâ, äîáàâüòå ïîðîøêîâûé èìáèðü èëè ñëàäêóþ ïàïðèêó è äàéòå ýòîìó êîêòåéëþ íåìíîãî îñòûòü, ÷òîáû íå áûëî îæîãà (38-40 ãðàäóñîâ).
Çàòåì íàíåñèòå ñìåñü íà î÷èùåííóþ ñêðàáîì êîæó, çàìîòàéòåñü øèðîêîé ïîëèýòèëåíîâîé ëåíòîé è óêóòàéòåñü â øåðñòÿíîé ïëåä.  ôèíàëå ïðîöåäóðû ñìîéòå øîêîëàä òåïëîé âîäîé è íàìàæüòåñü óñïîêàèâàþùèì ìàñëîì ëàâàíäû èëè àëîå.
Âîäîðîñëåâîå îáåðòûâàíèå
Öåëü: óìåíüøåíèå îáúåìîâ òåëà è áîðüáà ñ öåëëþëèòîì
Ðåçóëüòàò: óæå ïîñëå 1-îé ïðîöåäóðû óõîäèò 2 ñì.
Âîäîðîñëè – ýòî áîðüáà ïî òðåì ôðîíòàì: ñîëü âûòÿãèâàåò ëèøíþþ æèäêîñòü èç òêàíåé, éîä è êàëüöèé, ïðîíèêàÿ â îðãàíèçì, óñêîðÿþò îáìåí âåùåñòâ, ïàðàëëåëüíî ðåøàÿ ïðîáëåìó îòåêîâ, ìåëêèõ ìîðùèí, âîñïàëèòåëüíûõ ïðîöåññîâ íà ñïèíå è äåêîëüòå.
 ñìåñü èç âîäîðîñëåé ìîæíî äîáàâëÿòü ðàçëè÷íûå ìàñëà - àíòèñòðåññîâûå èëè äëÿ âûâåäåíèÿ òîêñèíîâ.
 êà÷åñòâå âîäîðîñëåé èñïîëüçóåòñÿ ëàìèíàðèÿ. Ýòî ðàñòåíèå îòëè÷íî ñïðàâëÿåòñÿ ñ îáúåìàìè. Ñäåëàéòå çàìåðû äî è ïîñëå ïðîöåäóðû, ïîñêîëüêó ðåçóëüòàò ìîæåò íå îòðàçèòüñÿ íà âåñàõ, çàòî îáúåìû íà÷íóò ñòðåìèòåëüíî òàÿòü.
Êîíå÷íî, ýòî ïðîñòî óøåäøàÿ âîäà, íî ðåçóëüòàò âñå ðàâíî âïå÷àòëÿåò. Íå çàáûâàéòå, ÷òî ïîìèìî õîðîøåé ôèãóðû, îáåðòûâàíèÿ — ýòî ïðåêðàñíûé ñïîñîá ïîâûñèòü èììóíèòåò è óêðåïèòü âåñü îðãàíèçì!
Ê âîäîðîñëÿì ìîæíî äîáàâèòü êîðèàíäð, èìáèðü è òèìüÿí. Áëàãîäàðÿ âûñîêîìó ñîäåðæàíèþ éîäà ëàìèíàðèÿ ñòèìóëèðóåò ïðîöåññû ëèïîëèçà è ñïîñîáñòâóåò ïîõóäåíèþ, à ñïåöèè îêàçûâàþò ëèìôîäðåíàæíîå äåéñòâèå, óñòðàíÿÿ, òåì ñàìûì, çàñòîé ëèìôû, óêðåïëÿþò êîæó è óëó÷øàþò åå ðåëüåô.
Âîäîðîñëåâîå îáåðòûâàíèå ïðîäîëæàåò ðàáîòàòü íà âàñ åùå íåñêîëüêî äíåé!
Êàê äåëàòü îáåðòûâàíèå?
Õîëîäíîå îáåðòûâàíèå âîäîðîñëÿìè
- âçÿòü íåîáõîäèìîå ïî ïëîùàäè êîëè÷åñòâî ïëàñòèí ëàìèíàðèè ñëîåâèùà è çàëèòü âîäîé êîìíàòíîé òåìïåðàòóðû (18-20 ãðàäóñîâ), îñòàâèòü äëÿ ðàçìîêàíèÿ íå ìåíåå ÷åì íà 30 ìèíóò (100 ãð ëàìèíàðèè íà 1 ëèòð âîäû);
- íàëîæèòü ðàçìîêøóþ âîäîðîñëü íà ïðîáëåìíûå ó÷àñòêè êîæè ïî òèïó êîìïðåññà. Óäîáíî ôèêñèðîâàòü âîäîðîñëü ïîëèýòèëåíîâîé ïëåíêîé. Âðåìÿ ïðîöåäóðû 40-60 ìèíóò;
Ãîðÿ÷åå îáåðòûâàíèå âîäîðîñëÿìè
- âçÿòü íåîáõîäèìîå ïî ïëîùàäè êîëè÷åñòâî ïëàñòèí ëàìèíàðèè ñëîåâèùà è çàëèòü âîäîé ñ òåìïåðàòóðîé (36-38 ãðàäóñîâ), îñòàâèòü äëÿ ðàçìîêàíèÿ íå ìåíåå ÷åì íà 15-20 ìèíóò (100 ãð ëàìèíàðèè íà 1 ëèòð âîäû, äëÿ îáåðòûâàíèÿ âñåãî òåëà ðàñõîä ìîæåò ñîñòàâëÿòü 400-500 ãð);
- íàëîæèòü ðàçìîêøóþ âîäîðîñëü íà ïðîáëåìíûå ó÷àñòêè êîæè ïî òèïó êîìïðåññà èëè íà âñå òåëî. Ðåêîìåíäóåì ôèêñèðîâàòü âîäîðîñëü ïîëèýòèëåíîâîé ïëåíêîé. Ìîæíî èñïîëüçîâàòü ïëàñòèêîâóþ ïðîñòûíþ èëè òåðìîîäåÿëî äëÿ ïîääåðæàíèÿ êîìôîðòíîé òåìïåðàòóðû. Âðåìÿ ïðîöåäóðû 30-60 ìèíóò (âðåìÿ ïðîöåäóðû óâåëè÷èâàåòñÿ ïîñòåïåííî îò 30 ìèíóò äëÿ ïåðâîé ïðîöåäóðû äî 60 ìèíóò).
Ôðóêòîâîå îáåðòûâàíèå
Öåëü: àíòèñòðåññîâàÿ òåðàïèÿ, óâëàæíåíèå, çàùèòà è ïèòàíèå êîæè.
Ðåçóëüòàò: õîðîøåå íàñòðîåíèå, ïîëíîå ðàññëàáëåíèå, ïèòàíèå êîæè.
Èíãðèäèåíòû: ñâåæèå ñìåñè èç ôðóêòîâ è ÿãîä, ìîæíî ñ äîáàâëåíèåì íàòóðàëüíûõ ìàñåë, ìåäà, ñëèâîê, ñïåöèé.
Ñòðåññ — îäíà èç ãëàâíûõ ïðè÷èí ëèøíèõ êèëîãðàììîâ. Îðãàíèçì êàê áóäòî ñîçäàåò çàùèòíóþ ïîäóøêó îò àãðåññèâíîé ñðåäû, ïîýòîìó ïî÷àùå äîñòàâëÿéòå ñåáå óäîâîëüñòâèå ôðóêòîâûìè îáåðòûâàíèÿìè.
Êàê äåëàòü îáåðòûâàíèå?
Òùàòåëüíî ïåðåìåøàííàÿ ïèòàòåëüíàÿ ìàññà ðàâíîìåðíî íàíîñèòñÿ íà ïðåäâàðèòåëüíî î÷èùåííóþ êîæó. Äëÿ óñèëåíèÿ âîçäåéñòâèÿ ìîæíî îáåðíóòüñÿ ñïåöèàëüíîé ïëåíêîé, íàêðûòüñÿ îäåÿëîì è îñòàâèòü ïðèìåðíî íà 30 ìèíóò.
Ïîâûøåíèå òåìïåðàòóðû òåëà äî 38 ãðàäóñîâ ðàñøèðÿåò ñîñóäû, àêòèâèçèðóåò êðîâîîáðàùåíèå, ÷òî ïîçâîëÿåò ïèòàòåëüíûì âåùåñòâàì ïðîíèêíóòü â áîëåå ãëóáîêèå ñëîè êîæè. Ïîñëå ñìåñü ñìûâàþò ïîä äóøåì.
Ìåäîâîå îáåðòûâàíèå
Öåëü: àêòèâíîå ïèòàíèå è óâëàæíåíèå êîæè.
Ðåçóëüòàò: íåæíàÿ, ìîëîäàÿ êîæà è õîðîøåå íàñòðîåíèå.
Ìåäîâîå îáåðòûâàíèå ñòèìóëèðóåò îáìåííûå ïðîöåññû êîæè è â ïîäêîæíî-æèðîâîé êëåò÷àòêå, ïîâûøàåò èììóíèòåò, àêòèâèçèðóåò ñæèãàíèå æèðîâ, ñïîñîáñòâóåò âûâåäåíèþ ëèøíåé æèäêîñòè, óñòðàíÿåò îòå÷íîñòü.
Îáëàäàåò ïîäòÿãèâàþùèì, ëèìôîäðåíàæíûì, àíòèöåëëþëèòíûì, áàêòåðèöèäíûì, óñòðàíÿþùèì ðàñòÿæêè ýôôåêòîì. Ìåä àáñîðáèðóåò òîêñèíû è øëàêè è ñïîñîáñòâóåò èõ âûâåäåíèþ èç îðãàíèçìà. Âñå ýòî âåäåò ê î÷èùåíèþ îðãàíèçìà è ïðåïÿòñòâóåò íàêîïëåíèþ æèðîâ.
Êàê äåëàòü îáåðòûâàíèå?
Ìåäîâîå îáåðòûâàíèå íå òðåáóåò èñïîëüçîâàíèÿ îäåÿëà, ïîñêîëüêó ïðè áîëåå âûñîêîé òåìïåðàòóðå ìåä òåðÿåò ïîëåçíûå ñâîéñòâà, à ïðè áîëåå íèçêîé - êðèñòàëëèçóåòñÿ.
Ïðîöåäóðó ìåäîâîãî îáåðòûâàíèÿ ïðåäâàðÿåò ïèëèíãà, ìàññàæ, ïîñåùåíèå ñàóíû.
Çàòåì íà òåëî íàíîñÿò ìåä è îáàðà÷èâàþòñÿ ïëåíêîé íà 20–30 ìèíóò.
 çàêëþ÷åíèå — äóø è îòäûõ ïîä ïëåäîì (15-30 ìèíóò). Íå ñëåäóåò ñðàçó ïîñëå ìåäîâîãî îáåðòûâàíèÿ âûõîäèòü íà óëèöó, ïîñåùàòü áàññåéí.
Óâëàæíÿþùèå êðåìà ïîñëå ìåäîâîãî îáåðòûâàíèÿ - íå òðåáóþòñÿ.
Îáåðòûâàíèå ñ ãëèíîé
Öåëü: íàñûùåíèå êîæè êèñëîðîäîì, óñèëåíèå êëåòî÷íîãî îáìåíà, óâëàæíåíèå, âîññòàíàâëåíèå ñîëåâîãî áàëàíñà.
Ðåçóëüòàò: óìåíüøåíèå îáúåìîâ òåëà
Äîáàâëåíèå â ãëèíó âîäîðîñëåé, àêòèâíûõ ìîðñêèõ è ìèíåðàëüíûõ âåùåñòâ, àðîìàòè÷åñêèõ ìàñåë óëó÷øàåò äðåíàæíûé ýôôåêò îáåðòûâàíèÿ.
Ãëèíà èçáàâëÿåò îò ôèáðîçíîãî öåëëþëèòà è áîðåòñÿ ñ ëîêàëüíûìè æèðîâûìè îòëîæåíèÿìè. Îíà òàêæå âûâîäèò ëèøíþþ æèäêîñòü èç îðãàíèçìà, òîêñèíû è øëàêè.
Ñâîéñòâà ãëèíû áëàãîòâîðíî âëèÿþò íà ñîñòîÿíèå êîæè è âñåãî îðãàíèçìà.
Êàê äåëàòü îáåðòûâàíèå?
Ðàçâåäåííàÿ òåïëàÿ ãëèíà íàíîñèòñÿ íà íåîáõîäèìûå ó÷àñòêè òåëà, çàòåì íóæíî îáåðíóòüñÿ ïëåíêîé äëÿ ïîääåðæàíèÿ òåìïåðàòóðû.
Äëèòåëüíîñòü ïðîöåäóðû îò 20 äî 30 ìèíóò. Äàëåå ãëèíó ñìûâàþò.
Òåïëàÿ ãëèíÿíàÿ ìàññà âåëèêîëåïíî ðàñïàðèâàåò è î÷èùàåò êîæó, îòêðûâàåò ïîðû.
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |