Если Вам интересно знать,

И самое приятное: лицо любит 8-часовой сон. Ложитесь спать пораньше, в 22:00, и Вы будете выглядеть свежее каждый день и много лет!
Дочитал статью?

Если хотите еще больше упростить задачу – обзаведитесь особой подушкой от морщин. Её форма специально разработана для того, чтобы лицо не мялось во время сна. Я сплю именно на такой подушке. Спите на низкой подушке.

2 ленивых способа профилактики морщин.
«У меня есть только одна морщина, и я на ней сижу» , - сказала Жанна Кальман, знаменитая француженка, прожившая 122 года и 164 дня.
Если Вам интересно знать, то сидеть надо еще уметь, чтобы морщин на лице было поменьше, а красоты – побольше.

Можно таким же образом изолировать и горизонтальные морщины. Но не спешите обклеить все лицо – эффект будет обратный ожидаемому (проверила на себе J).

И вот тут первый ленивый способ от морщин вступает в силу. Потому что делать ничего не нужно. Нужно спать.

Это тоже один из способов, которые гаратированно уменьшают количество морщин. Поэтому, когда Вы сидите, следите за осанкой. Желательно, чтобы компьютер был на уровне глаз, тогда голова располагается прямо, а не наклоняется книзу (что портит шею). Ну, и обе стопы стоят на полу, ноги параллельно, не забрасываем ногу на ногу.

Высокие подушки – это самые верные тренажеры двойных подбородков и обвислых щек. Убрать! Клейте пластырь, подсказывает гуру естественного омоложения Кэрол Мадджио. Чтобы разгладить морщины в межбровье, клейте узкую вертикальную полоску пластыря прямо на морщинку (или две, если морщин две).

Только правильно. А как? Сейчас расскажу.
Первый ленивый способ от морщин: спите правильно.
Итак, сон занимает в среднем 6-8 часов.

Морщины сна неприятны тем, что со временем из утренних становятся постоянными.
Как избежать их появления?
Избавьтесь от привычки спать на животе, лицом в подушку.

ЗАKAZATЬ МОЖНО НА oФИЦИАЛЬНОМ МАГАЗИНЕ CАЙТЕ

Кстати, если Вам любопытно, каких успехов достигла автор этой статьи на поприще омоложения лица, загляните в статью «Ягодкам на зметку: как не стать сухофруктом». Там есть два моих фото: до и после. Эту и другие статьи, написанные для Академии Экспертов, Вы найдете здесь: http://5sfer.com/author/savchuk.
Вам плюс, если по утрам на Вашем лице нет помятостей, так называемых «морщин сна».

Мало того, что это самый жесткий способ расправиться с лицом во время сна и изрядно помять его к утру, это еще и очень вредно для здоровья, поскольку нарушается кровообращение. Когда спите на боку, подворачивайте подушку под ухо так, чтобы Ваша щека не касалась ее, а нависала над постелью.

Получи подарок!
Первая аудиозапись - медитация «Ежедневный Источник Сил» от Ицхака Пинтосевича.
Наполнись вместе с Ицхаком благодарностью и направь ее на свои новые цели!
2 ленивых способа профилактики морщин
2 ленивых способа профилактики морщин. «У меня есть только одна морщина, и я на ней сижу» , - сказала Жанна Кальман, знаменитая француженка, прожившая 122 года и 164 дня.

Однако, есть мнение, что это вредно. Что спать нужно на правом боку. Точно как в анекдоте:
Спать на спине вредно для легких, спать на животе вредно для кишечника, спать на левом боку вредно для сердца, спать на правом боку вредно для печени. Журнал "Здоровье" желает вам приятных снов.

Но, знаете, это напоминает пресловутое «ladies don’t move». Мне сложно сохранять неподвижность, я люблю спать на боку и ворочаюсь с боку на бок (на каком боку лучше спать лично Вам, с точки зрения лица, я объясняю в своей книге «Эколифтинг лица: как выглядеть на 10 лет моложе», которая вышла в издательстве Айпио). Короче говоря, способ «носом вверх» я вычеркнула из своего списка.

Потому что постоянное ношение каблуков портит осанку и, в итоге, способствует обвисанию лица. Так что старайтесь одевать обувь на каблучке только по случаю, а не на каждый день.
Видите, как все просто! Но это только вступление к основной теме. Потому что два способа, о которых пойдет речь, ещё более простые.

Там вообще ничего делать не нужно. Ну, практически ничего. Спи и мажь. И всё.
Обычно полезный совет требует времени.

Из собственного опыта могу сказать, что научиться спать на спине можно, хотя и сложно. Я какое-то время спала именно так.

Например, упражнения для похудения – их же нужно делать! Или книгу - почитать. Рецепт - приготовить. Всего 5 минут на то, 10 на это – глядишь, и день закончился. Пора спать.