2835299_Yaponskaya_gimnastika_1_ (478x700, 260Kb)" src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/0/141/751/141751737_2835299_Yaponskaya_gimnastika_1_.jpg" style="width: 700px; height: 1025px;" />

Всего четыре упражнения, но они могут отодвинуть старение! И всё потому, что, если выполнять эти упражнения регулярно, то тренируются и мышцы, и суставы, и сосуды, улучшается кровоснабжение всех внутренних органов, улучшается дыхание, очищается организм. Эти упражнения способствуют улучшению пищеварения, очищению организма, удалению зажимов и спазмов. Эти упражнения тренирую, расслабляют и тонизируют одновременно. Всё зависит от того, в каком темпе и в каком настроении Вы делаете их. Хотите проснуться и быстро переделать все дела – выполняйте упражнения интенсивно, хотите успокоиться и расслабиться – замедлите темп. Ваша красота и здоровье – в ваших руках, помните об этом!

2835299_Yaponskaya_gimnastika_Makkoho__ostanovi_starenie1 (700x534, 196Kb)" height="534" src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/0/141/751/141751739_2835299_Yaponskaya_gimnastika_Makkoho__ostanovi_starenie1.jpg" width="700" />2835299_Yaponskaya_gimnastika_Makkoho__ostanovi_starenie2 (700x532, 186Kb)" height="532" src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/d/0/141/751/141751740_2835299_Yaponskaya_gimnastika_Makkoho__ostanovi_starenie2.jpg" width="700" />2835299_Yaponskaya_gimnastika_Makkoho__ostanovi_starenie3 (700x535, 193Kb)" height="535" src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/d/0/141/751/141751741_2835299_Yaponskaya_gimnastika_Makkoho__ostanovi_starenie3.jpg" width="700" />2835299_Yaponskaya_gimnastika_Makkoho__ostanovi_starenie4 (700x532, 192Kb)" height="532" src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/d/0/141/751/141751742_2835299_Yaponskaya_gimnastika_Makkoho__ostanovi_starenie4.jpg" width="700" />