Наше тело нуждается в протеине — для строительства мышц, обменных процессов и даже пищеварения. Постоянная нехватка белка может привести к проблемам с иммунитетом, утомляемости и раннему старению. Может, вы так устаёте, потому что едите мало творога и яиц? Пришло время узнать! Проверьте, достаточно ли в вашем рационе протеина, — с калькулятором Лайфхакера и Nutrilite!

http://feedproxy.google.com/~r/lifehacker-ru/~3/oe8KaiJCjW0/