Сидячий образ жизни вызывает мышечную амнезию, которая ухудшает ваши спортивные показатели. Активирующие упражнения исправят мышечный дисбаланс и заставят работать нужные мышцы, что увеличит эффективность тренировок и снизит риск получения травм.

http://feedproxy.google.com/~r/lifehacker-ru/~3/J-wt25UaPGE/