Аутогенная тренировка помогает сократить часы сна не в ущерб здоровью. Лайфхакер разобрался, как её практиковать и чем ещё полезен такой аутотренинг.

http://feedproxy.google.com/~r/lifehacker-ru/~3/mgpkXn7s4wU/