Шумные гулянья, юбилеи, свадьбы, выходные всегда перенасыщены алкогольными напитками и удержаться, не попробовав тот или иной коктейль просто не сил. Немного перебрав, на следующий день человек вполне может встретиться с похмельем, которое обеспечит головную боль, шум в ушах и тошноту, как минимум. Иногда похмельный синдром может быть настолько сильным, что без помощи врачей нельзя обойтись.

Итак, чтобы победить похмелье быстро, вам нужно придерживаться некоторых советов от людей, знающих, что это такое:

1. Ещё с вечера позаботиться о своём состоянии на утро вы можете, приняв несколько таблеток обычного, всем известного, активированного угля. Данное лекарство является абсорбентом, оно поглощает алкогольные токсины и не даёт им проникнуть в вашу кровь.

2. Проснувшись утром, первым делом выпейте стакан воды, можно минеральной. Затем, заварите крепкий чай или кофе, в общем вам нужно выпить тот напиток, который обычно бодрит вас и даёт вам энергию.

3. Обязательно необходимо принять душ, только не горячий, иначе вы совсем расклеитесь. Лучше всего прохладная вода или контрастный душ, так вы быстро придёте в чувства.

4. Эксперты советуют людям с похмельем позавтракать, но лучше всего выбирать полезные сырые фрукты, овощи и салаты из них, творог, а также лёгкие бульоны или супы. Даже если вы не можете есть, нужно себя заставить, так будет хорошо вашему организму, а значит и вам.

5. Вспомните один из самых известных методов борьбы с похмельем - это рассол из огурцов. Попробуйте выпить стаканчик рассола, желательно, чтобы он был прохладным. Спустя некоторое время вы почувствуете себя легче.

6. Стакан нежирного кефира или молока помогут "запустить" необходимые процессы в желудке и алкогольные токсины начнут покидать ваш организм, тем самым избавляя вас от похмелья.

7. Найдите в себе силы и выйдите на улицу, чтобы подышать свежим воздухом, если выйти не можете, то в помощь вам - балкон. Вы увидите, как через уже 15 минут вам будет становиться легче и легче.

8. Есть люди, которым очень помогает от похмелья тарелка горячего сытного борща. Вы можете испробовать эффективность данного метода, но запомните одно правило — поднявшись с постели, расходитесь, попейте воды, примите душ и только тогда отправляйтесь на кухню готовить или подогревать борщ, в ином случае вам станет ещё хуже.

9. Физические упражнения, лёгкая зарядка, пробежка или любой другой вид физической активности быстро приведут вас в правильное, бодрое состояние.

10. Примите специальную таблетку от похмелья только в том случае, если не один, приведённый выше, способ вам не помог.