После проведенных исследлований ученые опубликовали рейтинг самых полезных для здоровья напитков. В принципе, все мы и так знали, что эти соки необходимо употреблять. Теперь давайте познакомимся с мнением ученых. Единственное, что я хочу подчеркнуть, что исследовали натуральные продукты, а не те соки, что прдаются в наших магазинах. Итак, на первом месте заслуженно оказался гранатовый сок. Он содержит не только антиоксиданты, но и кальций, фосфор, магний, железо и калий. И поэтому очень полезен для сердечно-сосудистой и нервной системы, суставов, кожи, волос и ногтей.

- На втором месте оказалось красное сухое вино. 30 мл в сутки этого напитка является отличной профилактикой всех онкозаболеваний. А по количеству растительных антиоксидантов вину нет равных, даже не смотря на то, что оно содержит алкоголь. Вино защищает и сердце, и сосуды, и суставы.

- Третье место занимает виноградный сок. В его составе антиоксиданты, и витамины группы В, отвечающие за молодость кожи, волос и ногтей. Виноградный сок борется с инфекциями и заболеваниями сердечно сосудистой системы, а также помогает сохранить память и борется с раком груди.

- На четвертой позиции прочно обосновался черничный сок. Он помогает бороться с сахарным диабетом, предупреждает образование морщин. Сохраняет работоспособность кишечника и помогает поддерживать его микрофлору, также полезен для зрения.

- Пятое место принадлежит яблочному соку. Не осветленному и без сахара. Он помогает при атеросклерозе, болезнях печени, мочевого пузыря и почек. Улучшает работу кишечника, выводит токсины и свободные радикалы из организма. Быстро восстанавливает силы после физических нагрузок.

- Также в десятку лучших вошли: вишневый сок, компоты из сухофруктов, вода (не газированная), клубничный и березовый соки.

http://desert-man.org.ua/post308040302/