Без заголовка |
КАЛЬЦИЙ - это важный макроэлемент в организме человека. Кальций принимает важное участие в процессе свертывания крови, обеспечивает осмотическое давление крови. Ионы кальция участвую во многих обменных процессах в нашем организме.
Злоупотребление алкоголем, шоколадом, кофе приводит к дефициту кальция в организме. Между тем, избыточное потребление кальция (особенно в виде таблеток) вредно для здоровья, возникает гиперкальцемия. У человека увеличивается свертываемость крови и уменьшается усвоение цинка.
Давайте посмотрим содержание кальция в различных продуктах:
Мак 1460 мг/100 г
Кунжут 670 — 975 мг/100 г
Крапива 713 мг/100 г
Подорожник большой 412 мг/100 г
Семена подсолнечника 367 мг/100 г
Шиповник 257 мг/100 г
Миндаль 252 — 273 мг/100 г
Петрушка 245 мг/100 г
Лесной орех 226 мг/100 г
Амарант, семя 214 мг/100 г
Кресс-салат 214 мг/100 г
Фасоль красная 71 мг/100 г
В то время как:
в коровьем молоке его содержание всего 120 мг/100 г
а в твороге 80 мг/100 г.
Таким образом, салат из крапивы, кресс-салата, петрушки и миндаля дает вашему организму суточную норму кальция.
Метки: КАЛЬЦИЙ В РАСТИТЕЛЬНЫХ ПРОДУКТАХ |
Без заголовка |
Мягкие апельсиновые печенья понравятся многим из вас, если не всем
. Простые ингредиенты превращаются во вкусное лакомство, а грустное настроение в апельсиновый аромат.
|
Без заголовка |
Как вылечить изжогу в домашних условиях?
Рецепт первый.
Для того чтобы быстро снять симптомы изжоги необходимо размешать пищевую соду в тёплой очищенной или кипячёной воде (четверть или целую чайную ложечку на полный стакан жидкости), после чего выпить не спеша раствор мелкими глотками.
Рецепт второй.
Также можно избавиться от изжоги, а заодно и укрепить весь организм при помощи свежих овощных соков. Пить их можно как в моно варианте, так и смешивая. Свежеотжатые соки из таких овощей как капуста белокочанная, свекла, морковь помогают быстро избавиться от изжоги. Ежедневно употребляйте по две – три больших (столовых) ложки такого сока дважды - трижды в день перед приёмом пищи. При этом самым эффективным соком считается картофельный. Продолжительность курса лечения от десяти дней.
Рецепт третий.
Одним из проверенных способов избавления от изжоги является жевание небольшого количества корня аира. Также можно измельчить сухой корень в кофемолке до состояния муки, после чего проглотить четверть чайной ложечки получившегося порошка и запить тёплой очищенной или кипячённой водой.
Метки: изжога |
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Ажурная кофточка крючком для шикарных женщин, вязаная по схеме
|
Без заголовка |
Очень понравилась шаль «Размах крыла». И вот, что получилось. Если интересно,то описание вязания здесь , а если хотите сделать
розу читайте здесь. В прцессе вязания столкнулась с несколькими проблемами, о которых не говорится в описании. Если нужна помощь –всегда помогу.
|
Метки: шале |
Без заголовка |
Метки: Шаль |
Без заголовка |
Швейные операции, которые применяются при пошиве изделий, имеют одинаковые алгоритмы и последовательность шагов, поняв которые и попрактиковавшись, можно смело приступать к пошиву любого изделия. Мы собрали для вас самые популярные мастер-классы по шитью, чтобы они всегда были у вас под рукой и, при необходимости, вы могли ими пользоваться как шпаргалками.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Серия сообщений "Красота":ЖЕНСКИЙ КЛУБ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ
Часть 1 - Требует ли красота жертв
Часть 2 - Что мешает вам быть красивой?
...
Часть 30 - Секреты красоты со всего света.
Часть 31 - Как одеваться, чтобы выглядеть стройнее.
Часть 32 - Макияж для увеличения глаз: 5 главных правил
|
Без заголовка |
 |
|
Серия сообщений "СТИХИ ИРИНЫ САМАРИНОЙ-ЛАБИРИНТ":
Часть 1 - (ПРЕМЬЕРА) Бесповоротно, безвозвратно, без сомнения...
Часть 2 - Сильная женщина
...
Часть 29 - Есть люди-«закаты» и люди-«рассветы»
Часть 30 - Моя вселенная, я верю, ты показывай…
Часть 31 - Хочу тебя…
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Чистка организма лавровым листом:
Первый рецепт (очищение суставов).
Для приготовления этого домашнего средства для очищения суставов необходимо измельчить пять – семь граммов сухих лавровых листьев в кофемолке и залить их полным стаканом очищенной или кипячёной горячей воды. Теперь поставьте ёмкость с получившейся смесью на медленный огонь и проварите её на медленном огне примерно около пяти минут. По завершении этого времени следует аккуратно перелить отвар в термос, закрыть крышкой и оставить на четыре часа. Спустя указанное время нужно процедить средство через чистую марлевую ткань, которую необходимо сложить в несколько слоёв. Применение: готовую жидкость принимают в полном объёме мелкими глотками на протяжении всего дня (примерно десять – тринадцать порций). После трёх – четырёх дней чистки следует сделать недельный перерыв, а потом снова повторить курс. Описанный способ является лучшим методом очищения организма от солей.
Второй рецепт.
Чтобы приготовить следующее очищающее организм средство из лаврового листа нужно проварить десять – пятнадцать цельных листиков в двух стаканах кипятка около пяти минут, после чего снять ёмкость с отваром с плиты и добавить в неё пять очищенных и измельчённых зубчиков чеснока, пол чайной ложечки лимонного сока и ложку измельчённых семян укропа. Дайте смеси настояться под крышкой, а затем влейте в неё стакан воды и доведите всю жидкость до кипения. Профильтрованный через вдвое – втрое сложенную чистую марлевую ткань жидкость необходимо принимать дважды в сутки по четверти стакана вприкуску с чайной ложечкой мёда. Продолжительность лечения: две недели. На время проведения чистки рекомендуется соблюдать вегетарианскую диету и полностью отказаться от употребления алкоголя и табака.
Третий рецепт.
Залейте одним литром кипящей очищенной воды в термосе двадцать – двадцать пять средних листочков лаврового листа, и добавьте в смесь две – четыре специи гвоздики, после чего закрутите ёмкость крышкой и оставьте настаиваться на сутки. Затем нужно довести настой до кипения и употреблять в тёплом виде по половине стакана в день, размешивая в отваре половину чайной ложечки свежеотжатого лимонного сока.
|
Без заголовка |
Маски для лица — лучший способ быстро увлажнить, успокоить, глубоко очистить кожу. Они имеют хороший результат и действуют как первая помощь лишь в том случае, если подобраны в соответствии с типом кожи и используются четко по инструкции.
Метки: Маски |
Без заголовка |
Ингредиенты:
2,5 стакана сильногазированной минеральной воды
2 стакана пшеничной муки
5ст.л. растительного масла
2ст.л. сахара
½ ч.л. соли
Метки: блины |
Без заголовка |
Каждая женщина стремится выглядеть во всем великолепии внешнего преображения! И тема эпиляции всегда для нее актуально - в любой сезон, в любое время года. Стоит только определиться с методом удаления лишних волос на теле. А их на данный момент существует достаточно много.
Нет точного ответа - какой метод лучше и эффективнее. Но стоит выделить самый быстрый и безболезненный.
Шугаринг - это не эпиляция, а депиляция. Этот метод пришел к нам с Востока и стал трендом, сразу завоевав популярность у представительниц прекрасного пола.
Удаление нежелательных волосков на теле при помощи шугаринга или сахарной пасты применяли еще в Древнем Египте. Так что способ, хоть и древний, но проверенный веками и эффективный.
Если вы, милые женщины, желаете иметь нежную гладкую кожу, напоминающую шелк, то сделайте сахарную эпиляцию, убедившись в эффективности процедуры! Сахарная паста готовится из натуральных компонентов, что подтверждает ее безопасность. Для приготовления сахарной смеси понадобится: сахар, вода, мед и свежий сок лимона. Паста наносится на кожу только по направлению роста волос. Затем тщательно втирается и резкими движениями снимается вместе с волосяным покровом.
После процедуры кожу необходимо смазать успокаивающим кремом с увлажняющим эффектом. Выбирайте кем, в составе которого содержится экстракт алоэ вера.
Шугаринг считается менее болезненным способов удаления лишних волос, чем депиляция воском. Волосы после удаления вырастают, но со временем становятся тонкими и очень слабыми. А зачастую пропадают в некоторых участках вообще.
Шугаринг можно попробовать в профессиональном салоне, чтобы посмотреть на технику выполнения. Продаются и готовые смеси сахарной пасты. Приготовить ее в домашних условиях можно самостоятельно, но процесс требует терпения и умения.
Вот два способа приготовления пасты для шугаринга.
1. Смешайте в емкости 10 столов. ложек сахара, 20 мл лимонного сока и 80 мл воды. Добавьте 1,5 столов. ложек меда. Поставьте кастрюлю на медленный огонь. Смесь нужно довести до кипения, не забывая при это все время помешивать. Оставьте на слабом огне на три минутки и остудите.
2. Смешайте в керамической емкости 6 столов. ложек сахара и 2 ложки воды. Добавьте 0,5 чайн. ложечки лимонной кислоты. Поставьте в микроволновку на 2 минуты. Цвет массы будет сначала светло-желтым, а потом станет коньячным.
Студия красоты и фитнеса "Формула Тела" - это всегда теплый прием и качественные процедуры. Можно сделать тут эпиляцию подмышек и ощущать комфорт долгое время. Девушки и женщины должны чувствовать себя королевами в любое время года!
Метки: Сахарная депиляция |
Без заголовка |
СУПЕР МАСКА ОТ МОРЩИН
Уникальный рецепт маски от морщин для всех типов кожи. Маска увлажняет кожу и обеспечивает ее всеми необходимыми витаминами, благодаря этому — помогает продлить молодость.
Перед процедурой нужно очистить лицо скрабом, чтобы маска лучше впиталась в кожу.
Для приготовления маски соедините 1 ст. л. белой глины и 1 ч. л. глицерина, добавьте 1 ч. л. облепихового масла и 1 ч. л. воды.
Все это тщательно перемешайте. Нанесите маску на лицо равномерным слоем на 15 мин, затем просто смойте водой. После воспользуйтесь своим кремом для лица.
Эта маска от морщин очень эффективная и недорогая. Все компоненты без проблем можно купить в любой аптеке. Делать необходимо супер маску от морщин 1-2 раза в неделю.
Метки: МАСКА |
Без заголовка |
енетика штука упрямая и на первый взгляд непредсказуемая.
Вы думаете, что только в древности бедные матери страдали от злых сплетен соседей, если вдруг у темноволосых родителей рождался белобрысый младенец?
Схема 1
В этой статье Вы найдёте ответ на следующие вопросы:
1. Могут у одних и тех же родителей быть дети с разными резусами?
2. Может быть положительный резус у ребенка резус-отрицательных родителей?
3. Если у мамы и папы положительный резус, может у них родится резус-отрицательный ребенок?
А теперь немного генетики (упрощенно и наглядно).
У каждого человека два гена, отвечающих за резус-фактор. Один ген мы берем от отца, другой от матери. Каждый из них может быть:
R– ген резус-фактора.
r– ген отсутствия резус-фактора.
Очевидно, что для человека возможно всего три пары резус-генов:
– RR (человек с положительным резусом)
–Rr (человек с положительным резусом, являющийся носителем отрицательного)
– rr (человек с отрицательным резусом)
R – ген доминантный, в сочетании с минусом дает плюс
Схема 2
Метки: резус-фактор |
