Корень сельдерея для похудения
Сейчас самое время худеть и меняться. Лето – это как раз то время года, когда каждая женщина хочет выглядеть привлекательно не только на работе, но и на пляже. Поразить всех своими аппетитными формами может каждая женщина, но обратят внимание только на самых привлекательных, подтянутых женщин. Используя самый обыкновенный сельдерей можно просто и быстро сбросить 2-3 кг за неделю, без всякого ущерба для здоровья. Секрет такого «полезного» похудения в том, что сельдерей содержит в себе холин и апиол, которые стабилизируют обменные процессы. Тиамин, входящий в его состав, снижает тягу к сладкому. Тирозин выводит лишнюю жидкость, никотиновая кислота повышает жизненный тонус и работоспособность. Сельдерей не просто идеальное средство для похудения, но и полезный диетический продукт, ведь употребление его в пище способствует активации пищеварительных процессов, стимулирует выработку пищеварительных соков. Даже каждый день просто употребляя его в пищу, добавляя в супы и в салаты, мы уже приносим колоссальную помощь своему организму. Попробуйте просто пить ежедневно свежевыжатый сок сельдерея, пить его нужно в перерывах между приёмами пищи, не больше 1 стакана за приём, и Вы сразу заметите, как стали уже немного стройнее. Попробуйте заменить обычный суп супом из сельдерея, он на удивление вкусный и питательный. Включайте его в свой рацион.
Сельдереевый суп для похудения.
Вам потребуется:
• сельдерея 300-400 грамм
• капусты белокочанной 500 грамм
• сладкого перца – 2 штуки
• зелень по вкусу – укроп, петрушка
• лук порей - 1 штука
• вода – 1 литр
• соль и специи по вкусу
Приготовление. Овощи очистить и нашинковать помельче, уложить в кипящую воду сначала лук, потом морковь через несколько минут, потом сельдерей и капусту. Варить до размягчения овощей, не забудьте посолить и поперчить при необходимости, подавать готовый суп, присыпав его мелко нарезанным укропом или петрушкой. Приятного аппетита!
Так постепенно, шаг за шагом, Вы доведёте свой организм до того состояния, когда просто забудете о диетах, и станете просто радоваться жизни, солнцу и новому дню. Не делайте из диет и похудений самоцель, ведь в жизни так много всего интересного.
