Ну что рассказать - ничего особенного нет.
1. Месячные меня напугали цветом соевого соуса и скудностью.
2. Спина прошла.
3. Горло прошло, но насморк есть еще из-за погоды.
4. Вес у меня поднялся до 60 кг.
5. Два дня я сыроедила, на выходных пыталась найти что-то вкусное, чтобы порадовать себя напоследок.
6. В пятницу тренировала ноги - все очень вяло.
В пятницу пошла в зал после болезни - ничего удивительного, что форма за две недели подрастерялась. И еще я решила попробовать сменить широкий присед со штангой на присед в смитте. На первой тренировке только искала нужный вес и постановку ног. Тренировка прошла лениво, я уже думала что впустую, но задняя часть до сих пор побаливает, значит, не все так плохо.
Стали меньше складки на внешних бедрах, руки подсушились. Набираю в животе и на лице заметно. Сегодня вообще как будто за щеками орехи, не похоже на полноту.
Все выходные ушли на мои проблемы с психикой из-за разных диет. Пыталась чем-то себе угодить. В пиццерии так объелась, хоть съела и не до отвала можно сказать, что было очень плохо. Чипсы очень долго перевариваются. Выпечка вся невкусная, обошли кучу пекарен-кондитерских, все перепробовали, но мне ничего не понравилось так, чтобы испытать истинное наслаждение. Не знаю насчет мяса, т.к. его я все-таки не ем, но выходит, что вся остальная еда невкусная, воспоминания о ней вкусные. И очень хочется из-за привычки. Даже шоколад уже какой-то не тот, хоть и все-таки сладкий. И не получается наесться всей этой едой, расстройства желудка еще постоянные и газы. С завтрашнего дня опять перехожу на фрукты. Где-то я сорвалась наверное из-за того, что была слишком голодная. Вообще я себе каждый раз клянусь, когда умираю после переедания, что это был последний раз.
И настроение плохое от всех этих грехов, и спать не хочется от помойки в желудке.

Ах да, спина моя прошла. Следом за ней начались месячные, точнее трудно это так назвать, темные грязные выделения, по сути - несколько капель. Я решила, что это связано между собой, у меня постоянно во время критических дней еще куча всего болит кроме живота, бывает даже сильнее живота. И спина в том числе.
Я нагнулась, присела - ничего, дискомфорта нет. Это значит, что скоро снова можно будет заниматься, но я снова набрала веса до 60 кг и мне стыдно показываться такой хрюшей. Правда в туалет по-большому ходила за эти два дня после отравления всего один раз и не сказать чтоб удачно, а съедено было много. В общем, снова тянет на быстрые способы и голодовки. Я запуталась и вся не в настроении.

Вот я увидела мужчину с чипсами и мне захотелось. Я пошла в магазин, стою - смотрю на упаковки. Вкуса хочется, чипсы - нет. Стоит попробовать все заново, чтобы больше ни о чем не жалеть, не думать, что отказалась от чего-то ценного.

Итак, заметка: я все думала, что выпирающие вены - это хорошо, это значит, что ты сухой качок, ведь они выпирают от мышц и не тонут в жире. Когда они стали чуть заметны у меня на руках, я была, можно сказать, счастлива. Но, когда я начала сыроедить, вены скрылись и я расстроилась, думая, что тает мясо. Сейчас уже четвертый день я ем все что попало, в основном сладкое. И вот что - вены вернулись. Возможно, это и не связано, но взято на заметку.
Круассан я так и не нашла, поэтому тяну в рот всю выпечку, но что мне дали срывы или зачем плавный переход - чтобы понять, чтобы избавиться от всех иллюзий. О том, что теряешь вкусняшки в своей жизни, что сыроедение - это просто альтернатива. Стоит заново попробовать свои любимые блюда и понять, что они не те, почувствовать гадкий вкус рыбы, гнилой вкус мяса, гадкий жирный налет во рту от молочных продуктов и тяжесть после любой мертвой пищи.

Деточка моя, запомни - голодание не для тебя! Если ты только не хочешь каждые три дня после обжираться до тошноты, жалеть обо всем, и засыпать только посреди ночи из-за того, что в желудке тяжелая мертвая мешанина. Вот сейчас у меня депрессия и хочется умереть от мерзкого тяжелого ощущения в желудке. Я не передам тебе это словами, но как же гадко, когда в тебе весь этот мусор, тебе от него плохо, а деться от этого некуда. Так что даже не думай! Когда будешь уверена, что выглядишь хорошо, тебе уже будет это не нужно, кроме того ты будешь здорова, брось ты все эти затеи - твои любимые роллы уже никогда не будут вкусными как и большинство прежней еды.

Опытным путем выявлено, что мне не подходят никакие диеты или голодания. Голодала ли я полдня или почти четыре или ела каждые три часа гадкие животные белки - финал один - срыв, я начинаю сметать все, что попадается на глаза. Сначала киллограм клубники порциями с перерывами, но она слишком легкая и быстро уходит из желудка, так что за ней пошли орехи, следом непреодолимо захотелось чего-то сладкого и я поела с мамой мороженого, потом напихала в себя печенья, но и этого оказалось мало! Сверху полетела лежавшая на столе курица с белым хлебом и майонезом! Вроде бы куда еще? Уже и так хотелось прилечь поспать, но я решила сверху залить грибного супа из торро гриль, ломтиков десять картофеля фри с кетчупом, что-то в голове требовало еще сладенького, но желудок выталкивал всю эту гадость наружу и больше ничего не желал. В итоге я закинула в это месиво еще две пироженки макарони и поняла, что сейчас оно полезет наружу. К тошноте я не склонна, поэтому на весах 57, в зеркале набухший беременный живот, а завтра вообще без слез не взглянешь. После килограмма клубники мне было легко и вкусно, а после всего вышеперечисленного ощущение подстать тому, что на голодании: клонит в сон, в животе ужасное ощущение, изжога, хочется взять и вытащить все разом, оставив одну клубничку. К развязке трапезы мне уже и думать тошно было о дюбимых бельгийских вафлях, поджаренных на масле. Даже после колес не так плохо. Суммарно мое сыроедческое фрукторианство длится уже месяц с двумя срывами, оба вызваны голоданием. Для себя я решила больше не искать быстрых способов скинуть вес - спешка только вредит. Голодайте сами, люди с форумов.
Я конечно пришла в торро смеясь над собой в голос и рассказывая о том, чем закончился очередной мой закидон, так что ничего катастрофичного не произошло, но осадочек неприятный. Буду так же продолжать свои ягоды-фруктики и радоваться жизни. А спина почти прошла. Очень надеюсь, что это было очищение, которому, увы, я не дала закончиться. И все-таки, это опыт. Не стану скрывать, что здесь есть доля истерии, начавшейся еще осенью, истерии "скорее сбросить вес, выглядеть как бикинистка", она-то и не дает мне мыслить полностью разумно и толкает на эксперименты, но первый блин всегда комом, иногда уходят даже года на поиск той самой истины, а я хватаюсь за любые соломинки и ухожу с верного пути. Терпение, только терпение.

После голодания не советуют переедать, но я не смогла сдержаться и в общей сложности съела с перерывами ведерко клубники. Она была безумно вкусной, как будто ее обсыпали сахаром, даже слишком сладкой местами. А слабость и потемнение в глазах прошли уже минут через 10 после первых двух ягод. Сейчас я лежу и балдею, настолько приятно наполнить желудок такой вкуснятиной.

Ладно. Столько против, что я решила пока что прекратить. Съем одну клубничку и буду постепенно приходить в норму. Она безумно вкусная оказалась.

Приехали родители и мама сказала, что я плохо выгляжу. Желудок у меня уже прилип к позвоночнику. Я чувствую как мои бедные органы там все друг к другу прижались. Мама вся в эмоциях, на даче все нехорошо, добавила мне негатива. А я сижу за столом и не могу держать спину, заваливаюсь локтями на стол. Мама успокаивается и спрашивает как дела у меня. Спина вроде меньше болит. Хочу покрасить ей волосы, но ей надо купить хлеба - предлагаю свою помощь, но говорит, что пойдет сама. Советуемся, чем будем кормить отца. Она говорит, что сама голодная, ей можно как вегану приготовить. Готовлю овощную смесь из холодильника, на масле. Пробую на соль - иду выплевываю в ванную.

На весах: 55,2
Вчера поругались с моим из-за того, что я сказала, что я готова пойти на мрт только на следующей неделе, потому что в глазах темнеет. Он взвился, назвал все мои эксперименты дурью, без обоснований врача, без обследований. Сказал, что я проснулась вчера жутко бледная. "Кто будет потом отвечать за твой испорченный желудок?!"
В принципе, меня не надо жалеть, когда я говорю, что у меня что-то болит, я всего-лишь говорю о том, что мне трудно будет вести привычный образ жизни, я всегда с удовольствием останусь одна болеть в своей постели и не буду никому обузой.
Просыпалась в 3, потом в 6, встала, приняла ванну, в воде не болит спина. Моча темно-желтая, кала нет. Сегодня я уже не бедная. Почитала, посмотрела yougifted, начала смотреть фильм и снова легла спать. Во рту неприятный вкус, во сне все пересохло, сопли еще есть, а горло не болит, но оно все равно как-то ощущается.
Кажется, я уже совсем разучилась есть, потому что в привычном понимании я не испытываю голод или жажду. Просто бывают мысли о еде. А так я вон читаю спокойно кулинарные паблики.
Самое сложное во всем - это освободившееся от еды время и жуткая слабость. Я вспоминаю девочку из спортзала на южке, которая падала в обморок на конкурсе бикини и думаю, почему с ней так происходило, то ли она долго не ела, то ли виновата ее диета, основанная на животных белках, то ли количество принятых ей мочегонных таблеток. В конце концов ей дали сахара и повезли домой.
Еще в очередной раз моя спина, мне кажется, что я выбрала не лучшее время для голодовки. Я хожу как инвалид, с трудом нагибаюсь, поднимаюсь только на руках, не могу заниматься. Еще и поэтому я сомневаюсь - я не знаю, за счет чего я теряю вес: то ли я потеряю все мышцы, так сложно заработанные за год с лишним, то ли уйдет лишний жир, то ли уйдет все. На второе я надеюсь и молюсь, представляю, как уйдет мой целлюлит, складки на бедрах, живот, как я приду в зал в шортах, либо в топе.
Только это продолжает меня мотивировать.
Надо заставить свое тело использовать в качестве топлива свои сложенные на черный день запасы. Заодно, надеюсь, уменьшится желудок.

На весах: 55,8
Состояние на самом деле терпимое, не болела бы спина - было бы намного проще, а так хожу как старушка. Теперь уже борюсь с легким желанием поесть, непонятно, это по привычке жевать, либо от желания избавиться от страданий, либо реальный голод. В основном я сижу или лежу, потому что ходить тяжело - голова кружится, в целом ощущение ватное, особенно в ушах как будто, но когда встаешь, начинает темнеть в глазах. Сегодня я водила машину, заходила в гости к Маше, так что вялость сменяется бодростью и наоборот. Часов в 19 уснула и проспала пару часов. Даже не знаю как пойдет дальше, третий день голодовки почти на исходе, впереди примерно 4, а я уже начинаю сомневаться, но картинка в голове рельефного пресса меня мотивирует. Кстати щечки немного впали, в животе ощущение пустоты, оно даже приятное.

Просыпалась сегодня дважды, ходила в туалет. Встала уже в 11. Моча просто темно-желтая, кала нет. Шатает, мотает, темнеет в глазах. Простуда не прошла, спина по-прежнему болит, голова вообще чугунная. Захотелось попить. Такое неприятное состояние. Обострено на мой взгляд обоняние. Попила - вроде в голове начинает проясняться.

Поторопилась я идти гулять. Слабость сильная и спина не дает нормально ходить. Есть не хочется. Попила - стало только хуже, пить тоже не хочется. Зато после воды пошли сопли и почти прочистился нос. Поднималась по лестнице - думала вот-вот упаду в обморок.
Сижу в клинике, слушаю запах картошки с овощным салатом, раньше бы от такого с ума сошла голодная, а голодная я была уже через два часа после еды.
Психологически хочется по привычке что-то пожевать, вдобавок хочется избавиться от слабости, но каждый новый день приближает меня к неделе голодания, поэтому я продолжаю, несмотря на дискомфорт. Хочется все-таки похудеть.

Проснулась нормально, но спала плохо, просыпалась с 5 часов несколько раз. Это уже второй день как проснулась и сразу в туалет. Моча темная, кал нормальный. Весы показывают 57 кг. Дикого голода не почувствовала, жажды тоже. Поэтому продолжаю голодать. Как только почувствую жажду - попью. Есть слабость и какое-то ощущение трясучки. Все еще дико болит поясница, небольшой насморк, боль в горле, но уже в нижнем, и мокрота. Вот вроде бы все.

Вес - 57,5.
Смотрела youtube канал yougifted там все про правильное полезное питание повторяют. Пропустила мимо ушей. Но в конце видео в очередной раз напомнили про замеры. Давно я не замерялась, с 26го февраля даже. На данный момент оказалось, что объемы мои ничуть не изменились, меньше примерно на 4 см в широчайшей области брюшка и на пару в ягодицах. Ноги наоборот - плюс 2, надеюсь, за счет бицепса, который я начала мучить усерднее и чуть более правильно. По поводу веса - я впервые достигла осеннего уровня (тот момент, когда я поняла, что набираю лишнего), с зимы он ниже 61 не опускался. Вот как-то так, немного печально даже с одной стороны.
Теперь по поводу сыроедения. В понедельник была одна клубника, дачная, сочная. После нее нормализовался стул и до сих пор нет никакой диареи.
Я брала на тренировку ног с собой воду во вторник, пол литра, как обычно, выпила 150 мл и то только от того что во рту пересыхало. Раньше бывало могла выпить литр за тренировку ног. Честно говоря, сил не очень хватает, особенно в том плане, что очень быстро сбивается дыхание, еще минут 10 после подхода одышка. Как и следовало ожидать, сильных мышечных болей в течение периода восстановления я не дождалась. Ем я сразу после зала, ничего не опасаясь, а воду почти не пью, кажется, даже не каждый день.
Еще в понедельник у меня начало болеть горло. Во вторник оно болело очень сильно, в среду уже меньше, зато сопли текли рекой, даже салфетки закончились. Сегодня начался глубокий кашель. Для меня это привычное течение болезни за исключением свободно дышащего носа после сна. Где я простудилась, не знаю, возможно, последствия колес в субботу, вдобавок у меня дико болит второй день поясница. Плюс плохая погода, поэтому из дома я не выхожу с позавчерашнего дня. Сегодня же я решила вылечить себя голодовкой, уж как ни хочется думать, что это кризис, но с моими загулами в клуб и чайхону за кальяном, вряд ли он. Ничего не есть оказалось не так сложно, как раньше. Воду я пить не стала, потому что обычно это приводит только к аппетиту. А днем и вечером мне уже пить и не захотелось. Я попробовала пару часов назад полстакана, жажды нет. Ну и ладно, я подумала в конце концов, организм найдет с чем вывести загрязнения. Как раз днем помочилась скудно, но цвет был как слабая заварка. Кстати, целый день мерзну. Если наутро буду чувствовать силы на волю голодать дальше, то продолжу, - хороший повод совместить лечение и похудение.
Завтра узнаю результаты анализов крови, которые сделала дерматолог. Интересно, что там.