Я всю жизнь была не худенькой, но нормальной. Не высокая (167) я тем летом поняла что вдруг стала весить 70 кг... Ужасно, стыдно *я урод*
В декабре я сбросила 5 килограмм но начались проблемы со здоровьем (пропали месячные) и я сбилась с диеты, вернуться толком не могу. Теперь когда все в норме, хочу вернуться к диете но вечно как-то не получаеться...по этому и нужна поддержка. Взаимную гарантирую)))
К концу лета хочу похудеть хотя-бы до 58 кг, это вопрос принципа (кое кто в классе давит на мое морально состояние, сами понимаете)
считаю калории (до 1000), занимаюсь хоть каким-то но спортом ежедневно, сумарно получается час в день.
спасибо за внимание и....HELP