Завтра-послезавтра буду такой же по весу как и до срыва - 64, 5
стабилизируюсь...и даже без подсчета калорий не жру и ем все низкокалорийное.
29 числа нужно быть 58-59. Удачи мне. И вам тоже. Мы сможем

Не написала меню на сегодня - вот и результат. Я разбита по всем параметрам. Как я могла? Мне перед самой собой так стыдно...ненавижу этот день...нужно быстро забыть обо всем. особенно учитывая то, что сейчас я по весам набрала 2, 5 кг. и это только изза того что сломался комп и также я тупаяь скотинат меню не составила.
У кого как а у меня жевание это болезнь. Оно можеть заменить мне абсолютно все. Серьезно. как это ужасно!
Мозг и душа противиться, а телу както похуй не смотря на то что мозг орет стоп.
Госпосди, дай мне силы, я никогда не верила в тебя, но если ты поможешь, клянусь, кину денежку на пожертвование и поставлю свечку. Но не в казну церкви а действительно тем клому это нужно.э думаю наш месный поп обойдется одним майбахом.
забыться, кент ментоловый, аминь.
Я не богохулствую, нет у меня бога.

оо как долго я тебя ждала!!!!
все по-прежнему идет прекрасно. даже не знаю что писать... может вы скажете, что вам интересно читать насчет похудения чтобы я не писала вот так вот каждый день по строчке? мне и самой будет интересней)))
Сегодня я играла за свою школу в Что где когда. Мы вышли на город. Супер-дупер)))
*голодная, но есть не хочу. И не буду! ПАРАДОКС!*
завтра 1 день в неделю 1200 а не 1000 калорий. Я сьем шоколадку. наконецто! 100 лет не ела! и это совсем не помешает худению. урррряяяяяяяяяяяя

Кажись завтра будет 65 или меньше, как и планировалось. В следующем месяце придется попотеть и скинуть до 58. У меня еще маленькая поездка в конце месяца с незнакоміми людьми! так что позарез.
сьела все правильно, 40 минут непрерывного тренажера (ой клево же от него) пресс еще обруч...все идет по плану. чувствую что не сорвусь в этот раз. тем более что у меня в пятницу право поесть на 1200 калорий а это огого!!!!
с завтра окончательно перехожу на -60 но с подсчетом калорий. знаю это бешенный фанатизм, но я привыкла что если я могу, то делаю на 200%
Единственное правило, что я буду нарушать завтра - так это суп, он будет и на воде? и на курице((
хотела разрешить себя на ужин мороженное но передумала. его же до 12. буду насладжаться в выходные, а то его на завтрак да и еще в такую прохладную погоду - не очень...
завтра выкладываю позорные фотки. но это только начало. через месяц будем вместе сравнивать и гордиться мной))) обещяю)))
а кстати завтра наверно буду узнавать на счет спортзала, он совсем рядом открылся. сегодня слишком устала чтобы туда забежать((
всем удачи! и приятных упражнений))

Диета идет просто отлично... я бегала на тренажере 40 минут...что может быть лучше?
а еще я наконец поверила что я смогу.
даже мама мне в чем-то помогла - мы договорились, что за каждые скинутые 5 кг я буду получать денежку.урааааааа!!! еще один стимул
Знаете, я внутренне уже чувствую чебя худой. я внутренне поменялась. ушли сомнения невзгоды...единственное что мне нужно - снять эту противную оболочку что нечаянно очутилась на мне.
Завтра иду узнавать на счет тренажерки. все-таки не купишь все тренажеры мира))
послезавтра фото. на них я естественно не худа, но мой настрой настолько поменялся что это только плюс в какойто мере....все...читать и спать!
всем удачи))

Пока. Прощяй. Завтра я проснусь - и тебя уже не будет. Ты исчезнешь навсегда.
Мы жили вместе 16 лет, было хорошее и плохое, но второго больше, по-этому нам нужно расстаться. Ты сама это знаешь. И я новая это знаю. Мы расстаемся по обоюдному согласию. Нам обеим будеть лучше врозь.
Больше не будет такой меня - негативной, толстой, некрасивой, неуверенной несчасливой и амебной. Буду новая я - активная, умная, худеющяя.
Я наконец перестану быть подростком, стану девушкой, которая лепит из себя ту, которой хочет быть.
старая я, я смеюсь тебя в лицо ты уродлива и некрасива, а я прекрасна и одухотворена.
Тебя больше не будет. НИКОГДА. Я не спрятала тебя в маленький ящик подсознания как делала раньше, я выкинула тебя вместе с ним.
Прощяй. Теперь больше никто не будет страдать вместе с тобой и из-за тебя

Приехали родственники, сладости...блина!!!!
перехожу с завтра на - 60, калорий 1000, раз в неделю 1200 чтобы не замедлять метаболизм
цель - в конце следующего месяца быть 59.
мне надоели эти подколки родственников на счет того что я спортом занимаюсь
пошли на ***
к концу лета буду 50 и ниебет

у меня все паршиво и в смысле диеты тоже=(((
ка же я ненавижу себя за это!
единственный плюс - я поняла свои ошибки и учту их дальше
завтра все надеюсь будет хорошо.
и где моя решимость?

Блиин хочу есть сильно!!! А калораж уже утрачен((( блииин..
в принцыпе я могу сьест еще 200 ккал но блин!!!!!!!!!!!!
ААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААа

Вчера забыла отписаться, ведь заснула под фильмом. Ну ничего! Все же отлично!
Вчера кушала: завтрак - овсянка + йогурт
обед - курица и соевый соус
ужин - кефир и ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ!
Причем я уложилась в калораж, а на утро весы показали -.
стала приучать себя к тому, что в день нужно пить 1,5 литра воды. Мне это нравиться и есть хочеться меньше. Вроде как кожа подтянулась, но не факт что это от воды.
Сегодня обедаю в городе! Так что держите за меня кулачки! Хотя, знаете, я и так знаю что справлюсь))
В конце месяца выложу мои ужасные фотки и поделюсь результатами)) вооот!
О, вы не представляете, как же я хочу прийти с летних каникул худышкой, счасливой, да так, чтобы все офигели! И это будет! 3 килограмма за месяц - это понты! И здоровью не так мешает!
*но блин опять задержка дней 20 бляяяя*

Итак, день в плане диеты прошел на ура! Я сьела все как надо, занималась спортом положеный час, все хорошо...
Но сегодня я приняла важное открытие для себя. Я больна. В психическом плане.
Я не знаю расстройство ли это, либо какой-то диагноз по страшнее, но что-то элакое есть. Я просто зацыклена на внешности. Мне кажеться что не будь у меня идиальной внешности, то не будет ничего. Все, что в негативной окраске касается внешности я принимаю на свой счет.Все, что не касается внености я тоже припрегаю к ней. Это зацикленность. Это болезнь.
Как наберусь смелости - пойду к психологу.
С подругой поговорили...Во время разговора я все и поняла. Но вот у нас проблемы по больше. Мы стали совсем разными. Бесим друг друга. Но мы же лучшие подруги. И мы хотим быть дальше ими. мучаемся вопросом о том, как все уладить...
на одну меня столько проблем? омг

В общем, старт мой прошел хорошо. Весь день бегала туда-сюда, спала на уроках, даже радость каникул не очень-то и яркой была. с возвращением на диету все отлично. Главное - максмимально себя занять! вооот!
Калорий скушала 960 *вероника молодец!*
после школы, сидения у подруги, встретилась с мамой (пьяной мамой о мой бооог!) наконец купили мне нормальные кухонные весы. Купили мне и тренажер - гордо именуемый Лег Меджик (если чесно переплатили в 2 раза но я так устала а маме все равно было....) Я рада. Ведь он тренирует как раз те места, где у меня проблемы. Кстати, спасибо тем (не знаю кому конечно) в сообщении кого я увидела про приложение в контакте - ноко калории. Очень помогает и мотивирует.
Хоть и устала как собака, но час тренировки никто не отменял. Я СКАЗАЛА!!!!!
Кста, заметила в зеркале что живот площе стал. Радости нет меры))))
на выходных у меня ночует подруга. пить будем. может кто-нибудь подскажет некалорийную закуску и не такое уж страшное сладкое? а то по другому никак - не хочу чтобы кто-то знал о моих проблемах этого характера

Я всю жизнь была не худенькой, но нормальной. Не высокая (167) я тем летом поняла что вдруг стала весить 70 кг... Ужасно, стыдно *я урод*
В декабре я сбросила 5 килограмм но начались проблемы со здоровьем (пропали месячные) и я сбилась с диеты, вернуться толком не могу. Теперь когда все в норме, хочу вернуться к диете но вечно как-то не получаеться...по этому и нужна поддержка. Взаимную гарантирую)))
К концу лета хочу похудеть хотя-бы до 58 кг, это вопрос принципа (кое кто в классе давит на мое морально состояние, сами понимаете)
считаю калории (до 1000), занимаюсь хоть каким-то но спортом ежедневно, сумарно получается час в день.
спасибо за внимание и....HELP

_____________________________