Долго сидите за компьютером? Редко выходите на свежий воздух? У вас просто нет времени посетить офтальмолога и проверить свое зрение? Тогда вам будет интересно узнать, какие продукты можно добавить в свое меню, чтобы  сохранять «ясный взгляд» как можно дольше.

Чтобы восстановить, сохранить хорошее зрение и
здоровые глаза, ешьте на завтрак такой салат.

Приготовьте
- морковь тёртую 1 часть
- курагу измельчённую 1 часть
- апельсин измельчённый 1 часть
- 1 ст. л. мёда
Всё перемешайте и дайте настояться 5-10 мин.
Полезный салат готов.

2.

Салат для хорошего зрения

В этом видео мы вам расскажем как совместить приятное с полезным. Этот рецепт салата сможет помочь вам сохранить зрение на долгие-долгие годы! В нем много каротиноидов, они и отвечают за остроту зрения. Поэтому, если вы много времени проводите за компьютером, этот салат будет полезен для ваших глаз!

Салат можно подавать в качестве десерта! Почему бы и нет. Нежный микс из моркови и яблока с орехами, голубикой и мятой радует глаз во всех смыслах слова.

Питайтесь правильно и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!