-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ritm

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.08.2010
Записей: 6863
Комментариев: 185
Написано: 7264

Дневник ritm





Радуйся каждому дню всегда. Любому, едва только светом брызнет! Ибо не знаешь ведь никогда, Какой из них будет последним в жизни...Эдуард Асадов


Без заголовка

Среда, 17 Сентября 2014 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Гаянея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болят колени, лечение народными средствами


✔Если болят колени, нужно взять лист хрена, окунуть в кипяток, приложить на 2-3 часа к коленям. Листья хрена хорошо вытягивают соли и боль проходит. Курс лечения – 7 дней.

✔Если травмированы суставы на ногах: на ночь делать компрессы из раствора хозяйственного мыла.

Возьмите денатурат и керосин в равных пропорциях, слейте в стеклянную банку, положите туда 3-4 стручка свежего жгучего перца. Банку плотно закройте, поставьте настаиваться в теплое темное место на месяц. Утром, на ночь, а то и 1 раз днем смазывайте суставы приготовленным народным средством средством.

Лекарство набирается в пригоршню, втирается тщательно в сустав. Потом так же втирается вторая пригоршня, в то же место. После этого сустав полностью укутывается шерстяной тканью до следующего смазывания. Лечение продолжать до полного исчезновения болей, средство перед употреблением взбалтывать.

✔Если болят колени, приготовьте такую смесь: 50 грамм камфары, 100 грамм спирта, 50 грамм горчицы, 100 грамм сырого яичного белка. Нужно сначала в спирте разбавить камфару, затем добавить горчицу. Белок взбивают отдельно и добавляют последним, перемешивая. Этой смесью протирать перед сном суставы.

✔Следующий народный рецепт. Соберите весной 130 цветков одуванчика, залейте пузырьком тройного одеколона, плотно закройте, поставьте на 40 дней в темное место. Жидкостью смазывайте больные места. Проверено – помогает.

✔Хорошо помогают компрессы из сала. На ночь привязывать свежее свиное сало. Утром повязку снимать, вечером накладывать свежий кусочек. Сало через поры кожи вытягивает соли. Боль проходит через 5 процедур лечения.

✔Во время цветения картофеля нарвать в сухую погоду цветы и посушить их в тени. Столовую ложку цветов залить кипятком 2 стаканами, З часа выдержать в термосе, процедить. Принимать по половинке стакана за день за 30 мин до пищи 3 раза. Лечение продолжать 21 день. Можно сухие цветки картофеля насыпать в бутылку и залить тройным одеколоном. Выдержать в темном месте 2-3 недели. Настойку втирать в воспаленные места при артрите, остеохондрозе, радикулите. Хорошо помогает она, если болят колени.

✔При появлении болей сделайте компресс: смешайте 12 столовых ложек аммиака, 3 столовые ложки воды, чайную ложку меда, добавьте ржаную муку (при отсутствии ржаной – пшеничную), перемешайте, сделайте лепешку, приложите к суставу, сверху укутайте шерстяным платком.

✔Если сильно болят колени, нужно взять 2 свежих куриных яйца и 2 столовых ложки 9%-ого уксуса, хорошо взбить. Намочить тряпочку в этой смеси и положить компресс на проблемные места. Сверху обвязать красной шерстяной тряпочкой. Процедуры делать
10-12 дней подряд и сможете садиться на присядки.

Источник https://www.facebook.com/natr.krasa?fref=nf
Рубрики:  народная медицина

Без заголовка

Среда, 17 Сентября 2014 г. 20:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Увлечённость [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100 лучших детективов и триллеров всех времен. Часть 2

Начало: 100 лучших детективов и триллеров всех времен. Часть 1

Ещё 50 остросюжетных книжек >>>
Рубрики:  интересно

Без заголовка

Среда, 17 Сентября 2014 г. 19:59 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо-мазь от многих болезней

UFlNLHfrC1Y (500x334, 29Kb)
Мазь очень проста в приготовлении, но очень эффективна! (если вы поищите в Интернете, вы действительно найдете огромное количество самых восторженных отзывов.) Она способна исцелять многие заболевания.

Целебная мазь лечит бронхит, ангину, отит, гайморит, зубную боль, дерматит, жировики, уплотнения после уколов, ушибы, травмы, рожу, незаживающие раны, воспаление суставов, трещины на руках и ногах, диатез, воспаление придатков, трофические язвы, женские заболевания.

Очень успешно применяют эту мазь от ожогов. Поможет каждому члену семьи, вне зависимости от возраста, так как мазь натуральная и противопоказания у нее нет!

0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)
Рубрики:  народная медицина

Без заголовка

Вторник, 16 Сентября 2014 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эмоции на английском языке

Oh, my God! - О, Боже мой!
What a good chance! - Какая удача!
I don't know what to say! - У меня нет слов!
Oh, damn! - Черт возьми!
Alas! - Увы!
Really? - Действительно?
What a pity! - Как жаль!
I can't believe it! Невероятно!
I hope so. - Надеюсь, что это так.
I feel ill (sad, disgusted). - Мне плохо (грустно, противно).
I feel good. - Мне хорошо.
Vice versa! (Just the opposite!) - Наоборот!
Not a bit! (Nothing of the kind!) Ничего подобного!
That's nice (sound, all right, fine) (with me). - Все в порядке (хорошо).
No way! - Ни в коем случае!
With (great) pleasure. - С (огромным) удовольствием.
It is none of your business! - Это Вас не касается.
That's too much! - Это чересчур!
Wonderful! - Замечательно!
That's wonderful (superb, marvellous)! - Это прекрасно (великолепно, чудесно)!
My feelings are hurt. - Мои чувства задеты.
My hope is betrayed. - Мои надежды разбиты.
Absolutely! - Безусловно!
Exactly so! - Именно так!
Who knows! - Кто знает!

Via

Рубрики:  разное

Без заголовка

Понедельник, 15 Сентября 2014 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ореховая помадка

diKt5J3xdak (604x402, 204Kb)

Ингредиенты:

225 г растолченных лесных орехов (фундука) или миндаля
300 г сахара
375 мл молока
2 ст. л. сливочного масла

Приготовление:

Смешайте все компоненты в кастрюле и поставьте ее на средний огонь. Отрегулируйте огонь так, чтобы смесь сильно кипела, и варите ее 15 мин. Вначале помешивайте время от времени, затем, по мере загустевания, мешайте чаще. Когда жидкости станет меньше, убавьте огонь.
Когда смесь превратится в густую массу и начнет отставать от дна кастрюли, выложите ее на смазанный маслом противень и охладите. (В горячем состоянии этой смесью можно глазировать торты.) Влажными руками сделайте из помадки пласт толщиной 2,5 см. Когда помадка затвердеет, нарежьте ее на куски и на каждый положите половинку поджаренного ореха кешью.


Приятного аппетита!
angel devid
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Воскресенье, 14 Сентября 2014 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РЕБЕНОК ВЫВОДИТ ВАС ИЗ СЕБЯ?

Сорваться на ребенке значит показать свое бессилие. Многие конфликты нарастают потому, что мама не понимает ни собственных чувств, ни причин поведения малыша. Только узнав их, вы сможете избежать раздражения. Вы безумно устали. Немыслимая усталость обычно не отпускает на первом году жизни крохи, ведь он всегда рядом с вами.
19 (595x389, 48Kb)

Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Воскресенье, 14 Сентября 2014 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КРАСИВЫЕ ИДЕИ ПОДЕЛОК ИЗ ГАЗЕТНЫХ ТРУБОЧЕК

9415f9bcd76598f9c08127db1641b596_L (525x393, 128Kb)
idei-iz-gazetnix-trubochek-ozorinka-4 (525x388, 40Kb)
idei-iz-gazetnix-trubochek-ozorinka-11 (525x394, 44Kb)
Как-то пришла я в гости к своим знакомым и увидела у них внушительную стопку старых газет, которые по моему мнению только занимали место (я-то их давно бы выбросила.) На мой недоумевающий вид и вопрос «Зачем?» они просто поулыбались и показали мне на вполне симпатичную плетеную шкатулку, которую я уже видела и не обращала на нее особого внимания. Вдоволь потешившись над очередным несмышленым выражением гостьи, знакомцы, наконец-то, сжалились и пригласили меня в другую комнату, где хозяйка организовала себе небольшой уголок, в котором она и занималась рукоделием. Так я впервые познакомилась с плетением из газетных трубочек.

В очередной раз поразившись людской фантазии, я полезла в интернет. Боже, сколько же всяких интересностей я нашла! Начиная от простейших плетеных коробок, вазочек из газетных трубочек и заканчивая совершенно бесподобными фигурами для украшения интерьера.

загружено (2) (259x194, 6Kb)Сегодня мы рассмотрим лишь некоторые идеи поделок из газетных трубочек, на примере замечательных работ чешской рукодельницы Евы.
Рубрики:  рукоделие

Без заголовка

Воскресенье, 14 Сентября 2014 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отеки ног. Причины. Как избежать лечения

1407855499_dlya_nog (260x357, 23Kb)Как снять отек?

Лучше всего бороться с отечностью комплексно: здоровое питание + больше 1 л чистой воды в день + 8 часов спокойного сна + периодический медосмотр, дабы не пропустить минимальные нарушения в организме. Но это в идеале, а на практике бывает, что даже несколько недоспанных ночей сделают свое темное дело – появится припухлость век… Как снять отек лица и ног – читайте дальше.


Маска для нижних век от мешков

Читать далее...
Рубрики:  медицина и здоровье

Без заголовка

Воскресенье, 14 Сентября 2014 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАЗНОЦВЕТНЫЙ КОВРИК ИЗ КОС

Предлагаю вам смастерить такой вот миленький коврик. Даже взглянув на можно догадаться как он изготовлен. Все предельно просто, поэтому можно смело привлекать к работе детей, им должно понрaвиться.

original (1) (640x480, 402Kb)

0_a9034_58f14a5c_S (150x113, 30Kb)
Рубрики:  рукоделие

Без заголовка

Воскресенье, 14 Сентября 2014 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крылышки. Три лучших рецепта с трёх частей света.

(500x375, 99Kb)

Одним из самых простейших в приготовлении, но неизменно вкусным, повсеместно распространенным, но имеющим сотни рецептов, является куриное крыло. Много куриных крыльев. Есть ли хоть кто-то, кто их не любит? А, ну да, веганы всяческие.
Предлагаю вам три разных способа приготовления крылышек дома, пользующиеся популярностью в разных странах. Рецепты максимально простые, освоит их любой лентяй.

Рубрики:  кулинария/мясные блюда

Без заголовка

Воскресенье, 14 Сентября 2014 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Плетение [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшение корзины бусинами из "серебра" - видео МК

Бусины своими руками

В сегодняшнем видео-уроке плетения из бумаги я научу Вас отделывать наши плетенки декоративными серебристыми элементами.
И хотя мы будем использовать не настоящее серебро, а его имитацию, смотрится такая отделка весьма эффектно.
  В этом видео я использую плетеные полоски, мы с Вами уже научились их делать.
Если Вы пропустили данный урок, можете посмотреть его здесь:
Плетение полосок из бумаги
  Кроме того, я покажу Вам, как можно изготавливать декоративные бусины для украшения корзин и других плетеных изделий своими руками.
 

Украшение корзин своими руками

Посмотреть видео МК вы можете на нашем сайте "Рукоделки" >>>

Приятного просмотра!derisive

Бусины своими руками

Бесплатный курс: 
Корзинка из газетных трубочек с нуля

 

Пошаговый Обучающий Видео-Курс Плетения Из Бумаги В 2-х Частях

 

Бусины своими руками

 

Серия сообщений "очумелые ручки":
Рубрики:  рукоделие

Без заголовка

Воскресенье, 14 Сентября 2014 г. 20:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  медицина и здоровье

Без заголовка

Суббота, 13 Сентября 2014 г. 23:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Термоядерный рецепт от простуды

 

Термоядерный рецепт от простуды

В кружку кладем:

1 ст.л. малинового варенья
1 ст.л. меда
1 ст.л. лимонного сока
1 ст.л. коньяка
1 таблетку аспирина
Имбирь по вкусу

Заливаем все теплой водой, размешиваем и выпиваем.

3668121_3AfaM2C2H0U (600x464, 32Kb)

источник-интернет

 (53x20, 1Kb)
 

 

Рубрики:  народная медицина

Без заголовка

Пятница, 12 Сентября 2014 г. 18:15 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чистка компьютера от вирусов: приводим в порядок ОЗУ и реестр


В какой-то момент понимаешь, что нужно подвергнуть компьютер полной очистке. Как полностью очистить компьютер? Для начала проверить на вирусы, почистить реестры, почистить оперативную память устройства, корзину…

Делать это время от времени обязательно нужно, чтобы компьютер хорошо и быстро работал, а также как можно дольше оставался в работоспособном состоянии. В противном случае вам понадобится ремонт компьютера, и очень срочно.

Рубрики:  для дневника

Без заголовка

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 22:31 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудо-семечки

5 (400x298, 19Kb)Японский диетолог Дж. Осава поставил семечки тыквы на первое место в таблице полезных продуктов. Особенно ценны семечки круглой тыквы, а не той, что напоминает дыню.

Чем же полезны эти семечки?

Они содержат около 36-52% жиров (без холестерола), камедь, органические кислоты, витамины Е, А, немного витаминов D и К и массу микро- и макроэлементов. Особенно ценится в них присутствие цинка и железа, но есть и магний, кальций, фосфор, много белка.

* Из-за наличия цинка семечки тыквы приобрели особую славу, они занимают 2 место после устриц. А цинк необходим мужчинам в 6-8 раз больше, чем представительницам прекрасного пола.

* В юношестве мальчикам особо досаждают угри, жирная себорея волос, перхоть. Избавиться от этих напастей можно лишь после приема увеличенных доз цинка, например, поесть тыквенных семечек.

* В народной медицине употребляют семена тыквы в виде отваров, эмульсий и порошка.

Читать далее...
Рубрики:  полезное

Без заголовка

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 22:29 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О ЧЕМ ДЕТИ БУДУТ ПОМНИТЬ ВСЕГДА

Жизнь человека состоит из миллионов воспоминаний детства, полученных в окружении семьи, друзей и просто разных людей, даже порой незнакомых. Да, далеко не все воспоминания вызывают улыбку, но все же среди них есть удивительно счастливые моменты, о которых мы будем помнить всегда. И если мы хотим, чтобы и у наших детей в будущем были такие воспоминания, то нам нужно делать не так уж и много:
16 (604x453, 45Kb)

Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 22:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СВЯЗАТЬ ШАПКУ ЧУЛОК БЕЗ ВСЯКИХ ХЛОПОТ - СОВЕТЫ И МАСТЕР КЛАССЫ

 
4979645_10126461_32186nothumb650 (339x480, 41Kb)  4979645_DSC_0628 (500x700, 145Kb)
4979645_222_1 (433x603, 168Kb) 4979645_m_023 (498x700, 206Kb)
4979645_shapka_neshok_belaya_1_1_ (400x429, 26Kb) 4979645_66b180 (470x470, 92Kb)

 

Рубрики:  вязание

Без заголовка

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самооценка формируется в детстве

31 (500x281, 19Kb)Почему, иногда, так сложно полюбить себя? Все мы знаем, что если не сможем этого сделать, то и никому другому не придет в голову любить нас.

И действительно, если человек махнул на себя рукой, значит, такое отношение его вполне устраивает, и на большее со стороны окружающих он не претендует. Но осознать необходимость любви к себе - это одно, а вот как воплотить мысли в реальность - это уже другой, гораздо более сложный вопрос.

Откуда же берутся все наши привычки ругать себя? Почему мы попадаем в этот заколдованный круг, из которого потом не можем найти выход?

Конечно, проблемы начинаются еще в детстве. Ребенок воспринимает информацию о себе через окружающих его взрослых. Самостоятельно определить какой он - хороший или плохой, малыш еще не в состоянии. Он знает только, что он просто есть, просто существует. Родители становятся теми проводниками, через которые ребенок начинает что-то понимать о себе. И если родители уделяют ребенку достаточно внимания, общаются с ним, хвалят и помогают ему, то это создает почву для развития позитивного образа "Я". Я - хороший! Если же взрослые не уделяли достаточного внимания своему ребенку и часто не одобряют его поведение, то малыш вряд ли будет обладать адекватной самооценкой.
Читать далее...
Рубрики:  психология

Без заголовка

Вторник, 09 Сентября 2014 г. 23:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от нежелательных волос на теле

large (1) (300x332, 59Kb)

Наверняка многие задумывались над тем, как избавиться от нежелательных волос на теле. Разумеется, в наше время существует масса процедур, но все они болезненные или же не совсем эффективные, так как волосы начинают расти снова и снова.

И так делюсь классным советом:

- Смесь 1 ч. л. 6% перекиси водорода с 1 ч. л. жидкого мыла и 5 каплями нашатырного спирта. Эмульсию наноси на волосистую часть кожи на 10-15 минут. Затем смываем настойкой ромашки.

Данную процедуру делаем 1 раз в неделю. Изначально волосы посветлеют, затем станут намного тоньше, и практически перестанут расти.

Sonya_kot



Серия сообщений "Для красивой кожи":

Часть 1 - Белковая маска для лица
Часть 2 - Сахарно-соленый скраб от растяжек
...
Часть 23 - Ванна для упругости кожи
Часть 24 - Как избавиться от целлюлита
Часть 25 - Как избавиться от нежелательных волос на теле
Часть 26 - Горячее обертывание для похудения


Рубрики:  женские штучки

Без заголовка

Вторник, 09 Сентября 2014 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Lkis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕЧЕБНОЕ МАСЛО ДЛЯ ЖЕЛУДКА

 

ЛЕЧЕБНОЕ МАСЛО ДЛЯ ЖЕЛУДКА

Это масло поможет вам избавиться от болей в желудке. Проверено.

Читать далее

Источник

Lkis
 

Lkis

 

Рубрики:  народная медицина

Без заголовка

Вторник, 09 Сентября 2014 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

♥ღ♥Время холестерина♥ღ♥

113845093_tim (209x241, 6Kb)
Известный венский хирург и ученый Теодор Бильрот (хорошо известный авторскими операциями по удалению части желудка при язвенной болезни) попросил своих учеников провести интересный опыт. У козочек и овечек удаляли щитовидную железу. Результат оказался совершенно парадоксальным. Операция привела к резкому скачку уровня холестерина и тотальному атеросклерозу артерий, в т.ч. коронарных. Итак, у травоядных животных, которые никогда не пробовали содержащей холестерин животной пищи, развился атеросклероз.

0_90eb1_e7663c60_orig (158x77, 16Kb)
Рубрики:  медицина и здоровье

Без заголовка

Вторник, 09 Сентября 2014 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

♥ღ♥Пути Господни неисповедимы...♥ღ♥

Две истории
0003-5cb4c54618ac44cd2cb36d98343 (460x256, 95Kb)
История первая

Возомнивший себя Богом

В детстве я молил Бога о велосипеде. Потом понял, что Бог работает по-другому. Я украл велосипед и стал молиться о прощении.
Аль Капоне

Альфонс Капоне родился 17 января 1899 года в окраинном районе Нью-Йорка — Бруклине в многодетной (10 детей!), крикливой, но законопослушной семье итальянских иммигрантов — парикмахера Габриэля и домохозяйки Терезы. Для удобства общения с аборигенами Альфонс принимает американское имя Аль, но дома дети Капоне до конца жизни называли друг друга итальянскими именами. Аль пошёл в школу для детей иммигрантов, где им вдалбливали не столько научные дисциплины, сколько дисциплину и послушание. Впрочем, родители тоже предпочитали отправлять детей на работу, а не в школу. Юный Аль Капоне доучился до шестого класса. Когда учитель дал ему пощёчину, Аль ответил тем же и... простился с учёбой.

0_90eb1_e7663c60_orig (158x77, 16Kb)
Рубрики:  время и судьбы

Без заголовка

Вторник, 09 Сентября 2014 г. 23:09 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сочетаем цвета правильно. Дизайн интерьера.

4428015-94953c4dcaae969f (480x288, 125Kb)
Я например совсем не умею сочетать цвета. Ну нет у меня этой способности. Поэтому эта закладочка для меня, как научится делать это правильно и чтоб потом всё бвло красиво и гармонично.
Сочетаем цвета правильно. 30 цветов от белого до чёрного.
1. Белый.
2014-09-08_071903 (247x242, 12Kb)
Сочетается со всеми цветами. Наилучшее сочетание с синим, красным и чёрным.
2. Бежевый.
2014-09-08_064011 (587x295, 34Kb)
С голубым, коричневым, изумрудным, чёрным, красным, белым, голубым.
ЗДЕСЬ далее...
SvetlanaT
Рубрики:  для дома для семьи

Без заголовка

Понедельник, 08 Сентября 2014 г. 22:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Кононенко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стопа - очень важная часть тела !

Целый день она несет на себе весь наш вес!

Многие проблемы со здоровьем приходят именно снизу, от уставших, измученных неудобной обувью или непосильной работой ступней. В их числе варикозное расширение вен, отеки и боли в щиколотке. Даже некоторые травмы коленного сустава и поясницы приходят из-за того, что стопа не работает как надо.

Эти упражнения несложные, особенно если учесть, что делаются они в основном сидя или лежа, то есть можно заниматься и под любимую передачу.

1. Круги
Сидя или лежа, вытяните ноги перед собой. Приподнимите их или слегка опирайтесь на пятки. Описывайте кончиками пальцев ног круги, вращая ступни в щиколотке. Сначала сделайте 6 кругов внутрь (большие пальцы соединяются при движении сверху вниз), затем 6 кругов наружу (обратно предыдущему). После этого проделайте 6 кругов обеими стопами в одинаковом направлении по часовой стрелке и 6 кругов против часовой стрелки. Старайтесь делать круги как можно более обширными, максимально выводя ступни в каждую сторону. Центр круга при этом перемещаться не должен.

2. Кулачок
Сидя или лежа, вытяните ноги как в предыдущем упражнении. С силой сжимайте пальцы ног «в кулак» и сохраняйте это положение до ощущения усталости мышц стопы, затем расслабьте пальцы и ступни. Ноги напрягать специально не нужно. Сделайте 2 повторения по 10 раз.

3. Сгибание-разгибание
Сидя или лежа, поставьте ступни на поверхность, но так, чтобы не опираться на них всем весом. Одну ступню выгните – пальцы и пятка вверх, самая широкая часть ступни стоит на поверхности. Одновременно вторую изогните наоборот – пятка и пальцы касаются поверхности, пальцы максимально подогнуты под себя, чтобы средняя часть стопы согнулась и поднялась. Меняйте положение ступней, сделайте 2 повторения по 10 раз.

4. Перекат
Примите положение как для любого из предыдущих упражнений. Соедините ступни. С силой разведите пятки как можно шире в стороны, разворачивая стопы и оставляя соединенными большие пальцы. Затем постепенно «перекатите» стопы, соединяя их обратно от большого пальца и затем разводя носки так, чтобы соединенными остались только пятки. Сделайте 2 повторения по 12 раз.

5. Выгиб
Сидя или лежа, вытяните ноги так, чтобы поверхности касались только пятки. Затем, сгибая колени, опустите носки и выгните ступни так, чтобы пятка оторвалась от опоры и поднялась как можно выше. Держите это положение до ощущения усталости в мышцах, после чего опустите пятку и расслабьтесь. Сделайте 2 повторения по 8 раз.

6. Царапки
Единственное упражнение, для которого нужно встать. Выполняется босиком, без чулок, лучше на ковре или иной негладкой поверхности. Передвигайтесь по нему не шагая – только сгибая пальцы ступни и саму стопу, как бы скребя когтями по полу. Вариант полегче – скрести ступнями поочередно, вариант потруднее – держать их рядом и сгибать одновременно. Выполняйте в течение от 1 до 5 минут.
3fKqTVWqdLM (604x453, 34Kb)
Рубрики:  медицина и здоровье

Без заголовка

Понедельник, 08 Сентября 2014 г. 22:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Шадрина_Галина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СМАЙЛИКИ на тему ОСЕНЬ на прозрачном фоне..


СМАЙЛИКИ на тему ОСЕНЬ на прозрачном фоне.. Щелкните по нужному ИЗОБРАЖЕНИЮ мышкой, и оно вам откроется в оригинальном размере. Как по новому взять картинку с альбомов на Яндекс.Фотках СМОТРИМ ЗДЕСЬ








Серия сообщений "Анимашки":

Часть 1 - СОБАЧКИ в 3D
Часть 2 - Анимашки на тему ЛОШАДИ - символ 2014 года
...
Часть 14 - Очень красивая анимация, на прозрачном фоне, для украшения постов
Часть 15 - Анимашки на тему РУКИ, ЖЕСТЫ
Часть 16 - СМАЙЛИКИ на тему ОСЕНЬ на прозрачном фоне..


Рубрики:  для дневника

Без заголовка

Понедельник, 08 Сентября 2014 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Рукоделочка_Моя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

47 ЛУЧШИХ ИДЕЙ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА! ДЕКОР



Ручное творчество. Поделки из пуговиц


Для чего нужна пуговицы? Для того, чтобы любая одежда - рубашка, пижама, пальто "сидели" на нас аккуратно, красиво! Ещё версии ответа есть? Я так и думала, что вам и в голову не придёт, что пуговицы нужны ещё для красивых поделок! Какие необыкновенные милые вещицы можно создать из пуговиц!



Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Без заголовка

Пятница, 05 Сентября 2014 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как помочь себе, если болит шея?

1407751545_dlya_kompa_Naklonuy_golovuy_s_vuytyagivaniem_podborodka (231x145, 41Kb)У кого не болит шея? Каждого может прихватить. Не всегда можно «вырваться» к доктору с работы или записаться на приём на ближайшее время. Вот и работаем «перекошенные», водим машину практически с риском для жизни, а слыша своё имя за спиной, пытаемся глазами найти зеркало заднего вида – только б не поворачиваться...

 Для тех, кто волею судеб, оказался в такой же ситуации, привожу единым списком найденные мною в разных местах рекомендации, как справиться с болью в шее и плечах. Сразу скажу – моментально не поможет, нужно время. Кроме того, это не панацея – просто помощь себе, пока ждёшь визита к врачу, которого посетить всё же надо. С другой стороны, многие из нижеприведённых рекомендаций неплохо выполнять даже тем, кто проходит нормальный курс лечения.

Читать далее...
Рубрики:  медицина и здоровье

Без заголовка

Пятница, 05 Сентября 2014 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные диетические салаты с сельдереем!

Читать рецепты салатов с сельдереем
Рубрики:  кулинария/салаты и закуски

Без заголовка

Пятница, 05 Сентября 2014 г. 18:52 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

♥ღ♥КАК МОЖНО ЛЕЧИТЬ МНОГИЕ БОЛЕЗНИ ОБЫЧНОЙ АЛЮМИНИЕВОЙ ФОЛЬГОЙ♥ღ♥

folga_aluminievaya2 (400x257, 14Kb)
Делается так называемый серебряный мостик и прикладывается к любому больному месту, после чего боли исчезают. Это какое-то чудо. Расскажу, как делается этот самый мостик.

Надо взять кусок широкого лейкопластыря и на него наклеить полоски фольги шириной 1 см, через 1,5 см вертикально, оставляя по 1 см вверху и внизу свободного пластыря, а также слева и справа по 1,5 см.
Это для того, чтобы пластырь приклеить к телу так, чтобы полоски фольги всегда находились вертикально.
Купила я в аптеке рулончик широкого лейкопластыря (10 см ширина и 10 метров длина), отрезала 15 см, нарезала на полоски пищевую фольгу, наклеила на пластырь, как описано выше, и приклеила на больное место.

0_90eb1_e7663c60_orig (158x77, 16Kb)
Рубрики:  народная медицина

Без заголовка

Пятница, 05 Сентября 2014 г. 18:24 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соскучилась по нежности твоей



e329ef1fbb46 (700x468, 152Kb)

Соскучилась по нежности твоей…
Ее б в кармашек положить, как в детстве-
Конфеты с ласковым названьем » Карамель»,
И мыслью, что она «лежит » там, греться.

Наслушаться бы этой тишины,
Когда молчишь и гладишь мои руки…
…В каком- то смысле мы с тобой больны,
Больны необходимостью друг в друге.

Все маскируемся: «Дела, опять дела»,
Не замечать пытаясь грусти трещин.
Но… только взгляд… и » Я тебя ждала.
Соскучилась.»… » И я скучал. Не меньше.»

И льется нежность звонким ручейком,
А мы молчим- ведь говорить не нужно…
Как в детстве горло- теплым молоком,
Так мы любовью согреваем души.

И с каждым днем прощаться все трудней…
А жизнь идет и не дает поблажек…
Мне не хватает нежности твоей.
Жаль, что ее не положить в кармашек.

© Copyright: Кот Басё

0b07e8389764f911b4b8020d72698c1e (550x371, 2150Kb)

4360286_star0000_2_ (8x8, 1Kb)
Рубрики:  стихи

Без заголовка

Четверг, 04 Сентября 2014 г. 21:13 + в цитатник
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТРАНСФЕР ФАКТОР

Трансфер фактор Классик - уникальный в своем роде иммунокорректор, являющийся концентратом клеток иммунной памяти (факторов переноса).

Имунная система организма человека говорит о многом, о его здоровье. И заботится о том, чтобы человек был здоров должен каждый из нас. Ведь, когда человек здоров он может совершать многие дела.

Вокруг очень много различных вирусов, бактерий, грибков, инородных тел и как же обороняться от всего этого?

Читать далее...
Рубрики:  медицина и здоровье

Без заголовка

Четверг, 04 Сентября 2014 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Квашение на зиму - если хочется кисленького... (50 рецептов)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/консервирование

Без заголовка

Четверг, 04 Сентября 2014 г. 19:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Рудакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение суставов в домашних условиях

http://www.liveinternet.ru/users/4044184/post335780997/



Лечение суставов в домашних условиях

5177462_Lecheniesustavovnarodnyimisredstvami2 (150x134, 2Kb)5177462_neg (150x150, 3Kb) 

  
Лечение суставов в домашних условиях является во многих случаях более эффективным лечением, чем назначенное в поликлиниках. Во всяком случае оно дешевле и безвредней.

Читать далее...
Рубрики:  народная медицина

Без заголовка

Среда, 03 Сентября 2014 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

♥ღ♥Все правильно...♥ღ♥

0a2dd2b88032f94c717804d2d2fb0244 (450x356, 143Kb)
За преступления против американского государства, суд США приговорил Эдварда Сноудена к высшей мере наказания - проживанию в России.

- Вы кто по национальности?
- А как вы догадались?

Взрослыми становятся не когда перестают слушать маму, а когда понимают, что мама была права.

"Работать надо не 12 часов, а головой".
Стив Джобс

Феминизм - до первого достойного мужчины.
Коммунизм - до первого личного капитала.
Атеизм - до первой тряски в полёте.

0_90eb1_e7663c60_orig (158x77, 16Kb)
Рубрики:  юмор

Без заголовка

Среда, 03 Сентября 2014 г. 21:44 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УНИВЕРСАЛЬНАЯ НАСТОЙКА "ЭЛИКСИР ЖИЗНИ"
 

От сибирского пчеловода П.П.Фориса.
 
У этого рецепта необычная история. 
 
Сам П.П. Форис долгое время мучился с язвой желудка. 
 
Лечился везде, где только было можно. И однажды, отдыхая в санатории в Паланге, он познакомился с врачом по имени Иозенас, который ему и рассказал об этом рецепте. 
Читать далее...
Рубрики:  полезное

Без заголовка

Среда, 03 Сентября 2014 г. 21:34 + в цитатник
Это цитата сообщения bloginja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сохранение дневника с Лиру на компьютер


Gifi-30 (370x197, 467Kb)


Экспорт дневника с Лиру на компьютер



Сегодня наткнулась на пост о сохранении дневника себе на комп. Думаю, многие его видели. Но там не описан полный процесс сохранения и я решила написать. Потому что, когда я это делала, не сразу сообразила про XSL файл. И уверена, что некоторые тоже.



Делаем так:

Читать дальше...

Не знаю как у кого, а у меня открывается только в браузере Internet Explorer. Видимо так прописано сервером Лиру.



Удачи!



3175114_logotip_30h25 (30x25, 2Kb)


Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!



Серия сообщений "Памятка для Лиру":

Часть 1 - Бегущая строка из картинок или текста
Часть 2 - Плееры в дневник
Часть 3 - Рамки для текста
Часть 4 - Сохранение дневника с Лиру на компьютер


Рубрики:  для дневника

Без заголовка

Среда, 03 Сентября 2014 г. 21:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Feli4e [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30 дней


Совет № 1 
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. 
Что это даст? 
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти. 
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней. 

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  женские штучки

Без заголовка

Среда, 03 Сентября 2014 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальный метод доктора Фукуцудзи. Упражнение для быстрого похудения живота

3925311_dieta_vozrast (604x483, 128Kb)

Можно ли сказать, что это особая гимнастика для ленивых, позволяющая накачать пресс без усилий? Наверное, да.  И, несмотря на его кажущуюся простоту, не стоит пренебрегать этим упражнением. К тому же, оно очень полезно и для решения проблем с позвоночником в поясничном отделе. Вместо полотенца можно использовать 2-х литровую пластиковую бутылку с водой, обмотав её скотчем в несколько слоев. Есть и тренажер "Мостик". Он сконструирован по принципу того же скрученного полотенца, но уже на эстетическом и профессиональном уровне. Лично я им пользуюсь регулярно. А его компактность заслуживает высшей похвалы.


Итак, можно ли похудеть и накачать пресс, выполняя всего 5 минут только одно упражнение в день?

Читать далее...
Рубрики:  медицина и здоровье

Без заголовка

Среда, 03 Сентября 2014 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение пергой. Как применять?

3925311_perga (384x414, 98Kb)Лечение пергой – это не только народное медицина. К примеру, лечение пергой нередко приписываю при сердечно сосудистых заболеваниях. Если есть болезни такого рода, также сюда относятся частые инфаркты и сердечная недостаточность, то перга дает поразительные результаты уже с первого применения. Боли в груди очень быстро уходят, также проходят и сильнейшие головные боли, а ещё быстро повышается активность больного, он через короткое время ощущает небывалый прилив сил. Если же больным, которые нуждались в непрерывном уходе, начинают давать пергу, то очень скоро они начинают вставать на ноги и способны даже самостоятельно совершать небольшие прогулки. За две недели перга, полезные свойства которой описаны чуть выше, способна поднять на ноги даже самого сложного больного. И самое интересное, что за это время перга, как принимать которую мы будем рассказывать чуть ниже, воздействует не только на сам источник болезни, но и на остальные «поломки» организма – к примеру, она убирает холестериновые бляшки из крови и повышает иммунитет больного человека.

Как применять пергу?
Рубрики:  народная медицина

Без заголовка

Среда, 03 Сентября 2014 г. 20:59 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УНИВЕРСАЛЬНАЯ НАСТОЙКА "ЭЛИКСИР ЖИЗНИ"

От сибирского пчеловода П.П.Фориса.
 
У этого рецепта необычная история. 
 
Сам П.П. Форис долгое время мучился с язвой желудка. 
 
Лечился везде, где только было можно. И однажды, отдыхая в санатории в Паланге, он познакомился с врачом по имени Иозенас, который ему и рассказал об этом рецепте. 
Читать далее...
Рубрики:  народная медицина


Поиск сообщений в ritm
Страницы: 172 ... 97 96 [95] 94 93 ..
.. 1 Календарь