14 полезных свойств магния

 

. Усталость? Упадок сил? Изматывающие мышечные боли? Частые судороги? Слишком много нервничаешь? Возможно, все эти симптомы указывают на то, что на самом деле ты испытываешь недостаток магния! Магний является важнейшим минералом, участвующим в различных метаболических процессах; он содержится во всех клетках нашего тела. В этой статье мы расскажем тебе о 14 свойствах магния, которые помогут твоему здоровью.     Магний поможет справиться с болезнями

      

Чем полезно умеренное употребление алкоголя

Чем полезно умеренное употребление алкоголя Все мы любим встречаться с друзьями в баре. Или напиваться с ними дома. Но каждый раз вы чувствуете себя виноватым: ведь алкоголь якобы очень вреден. Но больше не нужно заниматься самоистязанием: алкоголь — в нужных количествах, разумеется, — вполне себе полезен для здоровья. Да, это правда! Вот какие научные факты мы нашли в подтверждение. Пиво 1. Регулирует уровень холестерина. Повышает уровень «хорошего» холестерина ЛПВП, тем самым предотвращая артерии от засорения. И улучшая работу сердца. 2. Укрепляет мозг. Исследования показывают, что люди, которые пьют пиво в умеренных количествах, менее склонны к развитию слабоумия и болезни Альцгеймера. 3. Помогает согреться. В пиве есть ячмень, который при попадании в тело улучшает циркуляцию крови и уменьшает заторы в кровеносных сосудах. Так что в следующий раз, когда сильно замерзнете на улице, пейте теплое пиво! 4. Содержит волокна и витамины. Пиво богато фолиевой кислотой, ниацином, пантотеновыми кислотами, рибофлавином, витаминами В6 и В12. Два последних крайне важны для здоровой кожи. 5. Предотвращает камни в почках. Регулярные потребители пива имеют на 40% меньший шанс пострадать от камней в почках. 6. Укрепляет кости. Целый ряд исследований показал, что два бокала пива по 0,33 в день способны укрепить плотность костной ткани. Но будьте осторожны: все, что сверх этой нормы, ваш скелет только разрушает! Читать далее Источник:

Серия сообщений "Здоровье":

лечимся,храп,рецепты,чай,льготы инвалидам,

Часть 1 - Растворимый цикорий — польза и вред
Часть 2 - Зеленый и красный чай - "за" и "против"
...
Часть 8 - 6 способов избавиться от храпа
Часть 9 - Косметическая глина. Маски в домашних условиях
Часть 10 - Чем полезно умеренное употребление алкоголя

МЕЛОЧИ ДЛЯ ЖИЗНИ: СТАКАН С СОЛЬЮ И УКСУСОМ И СЫРОЕ ЯЙЦО

Читать далее...

Грецкие орехи убивают раковые клетки

Регулярное употребление грецких орехов влияет на поведение клеток раковой опухоли молочной железы. Под влиянием веществ в этих орехах раковые клетки лишаются активности и гибнут.
Таким образом, подчеркивают специалисты, регулярное употребление грецких орехов способно влиять на прогрессирование рака и выживаемость.

Антираковое свойство грецких орехов выявляется научными исследованиями не впервые. Предыдущие изыскания ученых уже демонстрировали, что некоторые вещества в составе орехов (в частности, омега-3 жирная альфа-линоленовая кислота (ALA) и растительный бета-ситостерол) могут деактивировать процесс размножения раковых клеток.

В этот раз специалисты установили, что ингибирующий эффект в отношении опухолей молочной железы дает употребление двух горстей грецких орехов в день.
При таком количестве орехов изменяется экспрессия определенных генов в опухолях молочной железы, что в конечном итоге препятствует росту раковых клеток и приводит к их гибели.
Читать далее...

Торт «Рыжик» - нежный, с легкой медовой ноткой и просто таящий во рту

ИРИНА САМАРИНА...А ГДЕ ВЧЕРА?????.....

Не побелеет прошлогодний снег И не взойдёт увядшая трава. Не возвратить, увы, ушедших всех, И не вернуть напрасные слова… Не отыскать остывшей теплоты У тех сердец, что охладели вдруг… Не воскресить разбитые мечты. И преданным не станет бывший друг. А «завтра» не наступит для того, Чтоб были силы что-то изменить. Сегодня и сейчас важней всего Учиться каждый миг душой ценить… Учиться находить слова для тех, Кто нам дороже собственных обид. Сегодня не заметим детский смех, А завтра детство сына улетит… Он вырастет, и тоже будет ждать Таинственное «завтра» день за днём… А после дни из прошлого листать, Которые обратно не вернём… А нужно научить не «завтра» ждать, А действовать сегодня и сейчас. И самоедством душу не терзать, А замечать чужую радость глаз. И чувствовать сегодня боль других, До завтра их беду не отложив… И замечать сиянье звёзд ночных… Ценить того, кто с нами терпелив. И Бога не забыть благодарить За каждый нам подаренный рассвет. А завтра… «завтра» может и не быть… А где "вчера"? Его сегодня нет… Ирина Самарина-Лабиринт

Домашняя классика. ТВОРОЖНОЕ ПЕЧЕНЬЕ - лучшие рецепты

Читать рецепты творожного печенья

​Универсальный раствор, который отмоет всё

Я вас люблю...

LJILJANA
Я вас люблю...

Я вас люблю какой-то неземною, Немыслимой, космической, смешной, Неловкой, необъятною, живою, Чрезмерною, крылатой и большой... Такою непонятно терпко-сладкой, Несдержанной, с надрывом, вопреки... От этих чувств иду походкой шаткой, Ведь в животе порхают мотыльки... Я вас люблю пушистою и нежной Снежинкой, что в ладони к вам летит. И вашим сном устало-безмятежным, Что от дневных волнений вас хранит... Я вас люблю небесною, лучистой, Нетлеющей, волнующей до слёз… И просто жду, как свой корабль – пристань, Сквозь штормы, бури и плохой прогноз. Я вас люблю без права ждать ответа… Такое счастье больше, чем слова. В душе – любовью сотканное лето, А на стекле мороза кружева... Я вас люблю нещадной аритмией, И пулей, проникающей сквозь бронь… Бессонницей, как в юности, впервые. И если порох есть, я дам огонь! © Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2019 Свидетельство о публикации №119102402259

30 мудрейших наставлений Шамана о знаках, которые нужно замечать

30 мудрейших наставлений Шамана о знаках, которые нужно замечать

Читать далее...

Как испечь роскошный венский пирог. Жемчужина моей коллекции рецептов пирогов по типу замесил и готово



Очень люблю рецепты простых пирогов по типу замесил-и-готово. Одной из жемчужин моей коллекции является рецепт венского пирога, которым ещё лет двадцать назад поделилась со мной свекровь. Почему она называла его именно венским, не знаю, но в моей кулинарной тетради он так с тех пор и записан. Встречала в разных источниках много вариантов пирога с таким названием, отличающихся и по внешнему виду, и по начинкам. У меня, наверно, самый экономный и быстрый, но при этом очень вкусный и красивый.

Бюджетные котлеты из капусты и фарша

Очень сочные, мягкие и вкусные котлетки за копейки. Всего 150 грамм мяса и гора котлет на столе.

видео

Важные моменты для душевного спокойствия

Различные переживания, сожаление о прошлых ошибках, тревожные мысли и беспокойство  - эти и многие другие чувства так или иначе влияют на здоровье современного человека. Десять важных моментах, чтобы сберечь душевное спокойствие: 

1. Миритесь с тем, что невозможно изменить.
Это лучше способ превратить недостаки в достоинства. Каждый день мы сталкиваемся с неудобствами, раздражением, болезнями и несчастными случаями, которые находятся за пределами нашего контроля. Мы должны учиться принимать их, говоря себе : ”Так пожелал Бог. Да будет так”. Ведь логика Бога находится за гранью нашего понимания. Верьте в это, и станете более терпимыми, сильными и волевыми.

Далее

Оригинальный рецепт накопления денег

Вы можете отнестись к этому денежному ритуалу скептично но... Рецепт этот проверен веками. И имеет он огромную и надежную силу! 

Рецепт накопления денег

Начинать наше магическое действо можно только 1-го числа, зато любого месяца.

Запоминайте:
1-го числа откладываем 1 рубль,
2-го числа — 2 рубля,
3-го — 3 рубля и т.д.,
т.е такое количество рублей, какое число на календаре значится. Например, 21-го числа — 21 рубль, 30-го — 30 рублей, 31-го числа — 31 рубль.
И так целый месяц. Главное — не пропустить ни одного дня и класть строго по норме — ни больше, ни меньше!

Далее

Иллюзия для проверки на уравновешенность и спокойствие

Японский психиатр Акиоши Китаока изобрел своеобразный тест – иллюзия для проверки на уравновешенность психики и спокойствие. Актуально для нашего времени, когда многие люди практически постоянно находятся в состоянии стресса и это негативно сказывается на здоровье.

Далее

Низкокалорийный творожный зефир

Низкокалорийный творожный зефир можно приготовить сладкоежкам которые сидят на диетах. Очень лёгкий и нежный десерт. Его с удовольствием будет есть взрослые и дети.

Читать далее...

Печенье с яблоками

Приготовьте к чаю это нежнейшее печенье с яблочной начинкой. Это очень вкусная выпечка, которая тает во рту.

видео

Шоколадное печенье из овсяных хлопьев

Хотим предложить вам очень простой рецепт вкуснейшего шоколадного печенья, которое, буквально, готовится на раз, два, три.

видео

Простое упражнение от всех болезней

СЕГОДНЯ В МОЕЙ ГОСТИНОЙ Одно простое упражнение от всех болезней, которое можно применять при любых недомоганиях, физических и душевных расстройствах. Упражнение, после которого хочется жить. Особенно показано при расстройствах вестибулярного аппарата, сопровождающихся головокружениями, расстройствами равновесия, при реабилитации после перенесенного инсульта.

 

7 Потрясающих идей для выпечки из дрожжевого теста

Юмор>Супружеская жизнь,,,,

Читать далее...

Доктор Шигеаки Хинохара — один из тех, кому Япония обязана своим долголетием

Он и сам — образец невероятно активной старости: после 75-ти написал и опубликовал 150 книг (самая популярная, «Жить долго, жить хорошо», разошлась тиражом 1,2 млн экземпляров), после 100 — продолжал лечить людей и читать лекции.

Шигеаки Хинохара составил собственный свод правил долголетия.

Некоторые из них очень неожиданные. 

Читать далее...

Три сексуальных расстройства наших женщин

Известный психотерапевт Михаил Литвак раскрыл секрет, где искать мужа, почему под него нельзя подстраиваться и чем опасен мужчина, который не может без вас жить.

Справка: Литвак Михаил Ефимович - психолог и психотерапевт с 40-летним стажем, кандидат медицинских наук, автор книг по практической и популярной психологии. Самые известные: «Психологическое айкидо», «Принцип сперматозоида», «Если хочешь быть счастливым», «Как узнать и изменить свою судьбу».

Почему мы не хотим тянуть семейную лямку >>>

Пирог с малиновым вареньем

Этот пирог можно делать с любым вареньем (если кто-то не любит косточки в малине). Тесто очень похоже на овсяное печенье. Делается очень просто.

видео

Быстрая маринованная капуста

Очень простой рецепт на каждый день – маринованная капуста быстрого приготовления. Кушать можно уже через 7 часов.

Читать далее...

Любимое Печенье «Кокосанка»

Любимое Печенье «Кокосанка»

Читать далее...

Самый простой и эффективный рецепт от морщин и дряблости кожи: сделать коллагеновую маску в домашних условиях

Яйца – полезный, питательный и очень простой в приготовлении продукт. Именно поэтому мы едим блюда из яиц почти каждый день. Но скорлупу, конечно же, выбрасываем. Хотя и она могла бы пригодиться! Оказывается, в ней очень много коллагена. И если приготовить из нее отвар, получится отличное косметическое средство. Рецепт довольно простой, но позволяет добиться заметного омолаживающего эффекта в короткое время!

...ТЫ ЕСТЬ В СУДЬБЕ....ИРИНА САМАРИНА.

 

А мы могли друг друга и не встретить… А мы могли друг друга и не знать… Теперь же я не знаю, что ответить, Ведь так боюсь случайно разорвать ******* Ту тоненькую нить, что нас связала Невидимо, но крепко, видит Бог… И вот…как только веру потеряла, Вдруг поняла, что мир не так уж строг… ******* Ты постучал в судьбу, как будто в дверцу, А я сказала тихо «Заходи…» Внутри меня ещё живое сердце… Из карих глаз ещё идут дожди… ******* Молчишь, и что сказать не знаешь снова… Но только не всегда нужны слова… Я сердцем сердце выслушать готова… Пусть отдохнёт от правил голова… ****** Ты есть в судьбе и сложно не заметить, Что сердце стало в такт с твоим стучать… А мы могли друг друга и не встретить… А мы могли друг друга и не знать… ****** Ирина Самарина

 

Как удалить папилломы на коже в домашних условиях: это средство бьет все рекорды по эффективности!

Читать далее...

Пэчворк - блок "Исчезающая вертушка" (DIY 15 вариантов + эскизы)

Автор видео-ролика Ирина ОРЛОВСКАЯ

Сшить своими руками можно удивительные и красивые вещи, которые будут радовать глаз, и поднимать настроение. А мы Вам в этом поможем! Сегодня мы разберем, как из одного простого пэчворк блока можно сшить 15 различных рисунков и получить огромное количество вариаций игры с цветом. Покажем наглядно на эскизах все примеры раскладки (их можно придумать и гораздо больше). И, конечно, покажем, как сшить, разрезать, а потом заново сшить и получить желаемый результат. Я думаю, что, благодаря этому лоскутному блоку, каждый сможет выбрать для себя вариант, который точно захочет сшить. Что же можно сшить из данного блока? Это может быть всё, что угодно, например: прихватки, ланчматы, покрывала, как большие, так и детские, наволочки на подушки. Т.е. можно максимально использовать эти блоки для различных изделий.

Моня, зачем вам столько денег?

У Фаины Раневской как-то спросили, почему она не делает пластические операции... Ответ был гениален: "Смысла нет делать фасад, если канализация все равно старая..."

Интересный рецептик.

«Маринованная капуста со свеклой»
Ингредиенты:
🥬 Капуста - 2 кг.
🥬 Морковь - 2 шт.
🥬 Свекла - 1 шт.

Читать далее...

Старое немецкое средство поможет быстро очистить артерии и укрепить организм

С возрастом или от неправильного питания и образа жизни сосуды теряют эластичность, на внутренних стенках оседают скопления холестерина, кальцинированный осадок и просвет существенно суживается. Это приводит к повышению давления, ухудшению кровоснабжения всех органов, а особенно чувствителен мозг. Как результат — инсульты, инфаркты и многие хронические болячки.

Сейчас существует много аптечных лекарств, которые очищают сосуды от ненужных накоплений. Но у каждого из них есть много побочных эффектов и противопоказаний, кроме того, химические вещества негативно влияют на состояние печени и почек.

В народной медицине разных стран существуют проверенные средства, которыми люди уже многие годы используют в лечении сосудистых проблем.       читать далее

Неприятности пройдут. А последствия - останутся

Неприятности пройдут. А последствия - останутся.

Вот и надо подумать; сесть, расслабиться и подумать - стоит ли себя убивать переживаниями.

На работе обидели, несправедливо поступили или даже уволили - мы найдем другую работу. Если будем здоровы, конечно.

А если наживем болезнь, инсульт, скажем, как один мой знакомый - нам уже другая работа будет не нужна. Мы утратим работоспособность. Станем обузой для других, беспомощным инвалидом. 

Читать далее...

Примочки на пятки помогут быстро понизить давление: как и что нужно делать?

Капуста маринованная. Более 30 лучших рецептов!

Маринованная капуста

Читать далее...

Этот крем с йодом разглаживает даже самые глубокие морщины

Этот крем с йодом разглаживает даже самые глубокие морщины

Лучший крем от морщин

Ингредиенты:
  
1 ст. ложка меда
1 ч. ложка вазелина
1–2 капли йода

Читать далее...

Как избавиться от полипа в носу?

Как избавиться от полипа в носу?

Читать далее...

От натоптышей

Любимый напиток печени от ожирения

Любимый напиток печени от ожирения

Читать далее...