Смесь для поддержки сердца

Мама передала мне лекарство для поднятия иммунитета и укрепления сердца. В свое время оно очень помогло папе и практически поставило его на ноги. Решила поделиться, может кому-то пригодится.

>>>>>>>>>>>>>>>

Как ухаживать за глазками?

Нежная кожа век в первую очередь подвержена первым морщинкам. Чтобы предупредить их появление, используют яичный белок.

Читать далее...

ДЕЛИКАТЕСЫ ПРОТИВ СТАРЕНИЯ. 6 вкусных продуктов для красоты и молодости

Все, что приятно, не полезно – шутят острословы. Неправда, мы с ходу можем назвать шесть вкусных и даже изысканных продуктов, очень полезных для здоровья и долголетия

Оливковое масло

В состав этого масла входят вещества, которые успешно борются со старением. Это ненасыщенные жирные кислоты (их в оливковом масле в 3,5 раза больше, чем в любом другом), они предупреждают болезни сердца и сосудов. Безвредный холестерин (HDL) снижает уровень «плохого» холестерина в крови и защищает нас от атеросклероза. Витамины А, D, Е и К укрепляют кости, мышцы, иммунную систему.

Читать далее...

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ГУСТОТЫ ВОЛОС

 

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ГУСТОТЫ ВОЛОС

Иногда болезненное выпадение волос может наблюдаться после перенесения тяжелых заболеваний, повышения температуры до 39-40 С.

Рекомендации: утром и вечером по 1 чайной ложке Масла Чёрного Тмина внутрь + массаж головы смесью масел Чёрного Тмина и Оливкового 1:1 три раза в неделю, при этом смесь не смывать в течении 10 минут (после чего голову можно промыть шампунем). Также следует принимать медовый бальзам "Баян Сулу" - утром, днем - бальзам "Угам", вечером - бальзам "Рахат", втирать в корни волос крем-бальзам "Асыл Арман" один раз в неделю.

Рекомендации для людей, страдающих сахарным диабетом: утром натощак "Кальций плюс", бальзам масляный "Алтын Дэн", днем - бальзам масляный "Алтын Ай", вечером "Алтын Кун". А также втирать в корни волос крем-бальзам "Асыл Арман" один раз в неделю.(http://richeslaw.ucoz.com/forum/5-4-1#4)

КАТАЛОГ ПРОДУКЦИИ ЗДЕСЬ: http://asyl-arman.satu.kz

Целебная ветка сирени.

 

ЛИМОННЫЙ СОК ОТ ЗУБНОЙ БОЛИ И АНГИНЫ.


Лимоны издавна применялись для лечения самых разнообразных болезней. Они использовались даже против скорпионьего яда: при укусе скорпиона жители стран Востока прикладывали половинку лимона к укушенному месту, а из другой половинки высасывали сок, и после этого уже ничего не опасались. Лимоны богаты минеральными солями, витамином С, ну и, разумеется, лимонной кислотой.

Лимонный сок очень полезен при мочекаменной болезни, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, атеросклерозе. В лимонном соке в изобилии содержится органический калий, без которого невозможно нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы и почек.

Также в лимонном соке много цитрина, который, в сочетании с витамином С укрепляет стенки кровеносных сосудов и делает их более эластичными. А еще цитрин положительно влияет на обмен веществ и другие процессы в организме.

Кроме того, с помощью лимонного сока можно вылечить ангину, если полоскать горло теплым лимонным соком, из расчета – сок одного небольшого лимона на 300 миллилитров теплой кипяченой воды. В случае цинги также рекомендуется пить лимонный сок, разбавленный водой.

А еще тем, кто не желает сталкиваться с кариесом, полезно полоскать зубы водой, с добавлением туда лимонного сока. Также, такой водой можно полоскать рот при зубной боли. И опасаться лимонной кислоты нечего, если после такого полоскания провести еще одно, на сей раз, добавив в стакан воды одну чайную ложку соды. Это нейтрализует
остатки лимонной кислоты во рту.

Лимонный сок является отличным антисептиком, противовоспалительным и укрепляющим иммунную систему средством. С его помощью можно предупредить или вылечить грипп, избавится от кашля. А еще он помогает поддерживать артериальное давление в норме, таким образом, проводя профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, соком лимона можно промыть раны – это поможет им зажить быстрее.

Лимонный сок может пригодиться и для лечения волос. Если волосы стали сухими, и начинают выпадать, то можно поступить так: взять по две чайных ложки касторового и репейного масла, одну чайную ложку меда и одну столовую – лимонного сока. Масла нужно смешать, а мед развести в лимонном соке, после чего влить туда смесь масел.

Получившуюся смесь надо нанести на кожу головы, втирая как можно лучше. Потом волосы надо накрыть полиэтиленом и сверху – платком или шапочкой. Далее следует подождать примерно два часа, и смыть смесь теплой водой. После этого волосы можно вымыть обычным шампунем. Такую процедуру можно повторять раз в неделю.

http://byaki.net/

НЕЖНЫЕ ПЯТОЧКИ

Нежные пяточки.( Мой рецепт крема)





Хотите чтобы ваши ножки всегда выглядели ухоженными? 

Нет ничего проще. Ни одно из готовых косметических средств не сравнится с кремом, который вы можете сделать сами ровно за три минуты. 

Все, что вам потребуется, это жидкий витамин А и мазь календулы.





Мазь календулы рекомендую брать в тюбике. Так легче дозировать.



В небольшой емкости необходимо хорошенько перемешать витамин А и мазь в пропорции 1:2. То есть мази календулы должно быть в 2 раза больше. Другими словами, пузырек витамина (10 мл) плюс тюбик мази (20г). Собственно и всё. Затем переложите готовый крем в чистую стеклянную баночку из-под старого крема и храните в холодильнике.



Если ваши пяточки в запущенном состоянии, сделайте им витаминную блокаду. На протяжении недели перед сном после водных процедур смазывайте стопы этим кремом. Особое внимание уделяйте пяточкам и зоне кутикул. Ну и, конечно, на ночь следует надевать хлопчатобумажные носки.

После недельного курса крем применяется дважды в неделю. А уже потом вы сами сможете определять частоту применения по мере необходимости. Я, например, применяю один раз в две недели. Летом, конечно, чаще.

Кроме всего прочего крем имеет свойство навсегда излечивать пяточные трещины. Все мои знакомые пожилого возраста, страдавшие от подобных проблем, после применения моего крема уже давным-давно о них позабыли. Вдобавок ногтевые пластинки, получая витаминную подпитку, постепенно оздоровляются, омолаживаются, становятся более гладкими и живыми.



Если Вы хотите перейти от обрезного маникюра, педикюра к необрезному, крем поможет и в этом. Дважды в день смазывайте кожу вокруг ногтей. Заодно проблему ломкости решите. Очень эффективно помогает.



P.S.: забыла сказать. Перед употреблением, когда моете ножки, совсем легонечко(!!!) потрите пятки пемзой.



Обратите внимание! Написала "Нежные пяточки 2" (пометка сделана 26.02.2011), "Для тех, у кого проблемы с ногами. ч.3" (пометка сделана 19.03.2011), "Проблемам с ногами - НЕТ" (пометка от 03.04.2011)

Кефир - уникальное косметическое средство

Кефир всемогущий

Кефир - прекрасное косметическое средство, к тому же универсальное! Он позволяет ухаживать за кожей, ногтями и волосами.

Для тела и лица:

• Смочите в теплом кефире жесткую рукавицу и круговыми движениями растирайте тело, подобный массаж обеспечит вашей коже более активное снабжение ее кислородом и насыщение активными веществами.
• Смешайте кефир с мелкой морской солью и у вас получится идеальный скраб для тела.
• Пять столовых ложек зеленого чая измельчите, добавьте к ним три столовых ложки кефира, тщательно перемешав, нанесите средство на лицо на пятнадцать минут, после чего нанесенную массу следует смыть. Подобная маска отбеливает кожу и избавляет ее от шелушения.

При уходе за ногтями и кожей рук:

Если кожа ваших рук шелушится, а ногти слоятся, то вам стоит воспользоваться кефирными ванночками. Для их приготовления вам понадобится в емкость налить этот напиток и опустить в него руки на десять минут. Если вы будете проводить подобную процедуру ежедневно, то уже через одну-две недели вы заметите положительный результат, так как ваши ногти укрепятся, кожа отбелится, станет гладкой, повысится ее тонус.

При уходе за волосами:

В составе кефира находятся биокультуры, которые способны не только питать кожу, но и укреплять корни волос и улучшать их структуру.

Маска для сухих волос: смешайте яичный желток с одной чайной ложкой касторового масла, добавьте к ним три столовых ложки кефира, еще раз смесь тщательно перемешайте и нанесите ее на волосы. Сверху наденьте шапочку для душа, оберните голову полотенцем и оставьте маску на час. Повторять ее рекомендуется 1 раз в неделю.

Маскa для жирных волос: Для ее приготовления вам понадобится стакан кефира нагреть на огне и процедить его через марлю, а полученную при этом сыворотку, следует смешать в равных пропорциях с отваром лопуха (2 столовых ложки сырья на стакан воды). Полученную смесь нужно втирать в корни волос перед каждым мытьем головы на протяжении трех недель.

Маска для любого типа волос: Нанесите на голову кефир, распределяя его по всей длине волос, большее внимание заостряя на их кончиках. Для улучшения кровообращения, помассируйте кожу головы, после чего наденьте шапочку для душа и утеплите голову при помощи полотенца, и оставьте маску на двадцать минут, после чего смойте ее подкисленной водой. А приготовить ее нужно таким образом: на два литра воды понадобится взять сок одного лимона или же добавить в нее одну столовую ложку уксуса. Эту процедуру рекомендуется повторять один-два раза в неделю, это позволит вам питать корни и улучшать структуру волос.

Читать далее

ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ВАННЫ-1

ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ВАННЫ-2

ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ВАННЫ-3

5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ ЯГОДИЦ

 

http://www.mykapriz.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=170&Itemid=45

Упругая привлекательная попка – это то, о чем мечтают не только большинство женщин, но и многие мужчины. Предлагаем вам пять наиболее эффективных упражнений для ягодиц, которые позволят добиться желаемого результата. 1. Исходное положение: лягте на спину, ноги согните в коленях и поставьте их на ширину плеч, таз поднимите, ягодицы сожмите. Опустите таз вниз, затем вновь поднимите, возвращаясь в исходное положение. Во время подъема таза дополнительно напрягайте ягодичный мышцы. Сделать четыре подхода по тридцать раз каждый. 2. Исходное положение: лягте на спину, ноги поставьте на ширину плеч, при этом колени должны быть вместе, таз поднимите вверх. Опустите таз вниз, но не до конца, так, чтобы он не касался пола. Сожмите ягодицы таким образом, чтобы это движение вытолкнуло таз наверх, до состояния исходного положения. Ягодицы необходимо напрягать как можно сильнее. Сделать четыре подхода по тридцать раз каждый. 3. Исходное положение: встаньте на колени, опираясь на выпрямленные руки, отведите одну ногу назад так, чтобы колено смотрело вниз, а носок был направлен на себя. Для большей эффективности упражнения можно воспользоваться специальными утяжелителями для ног, которые следует надевать в области кроссовок. Утяжелители можно купить, а можно сделать самостоятельно, воспользовавшись плотной тканью и песком в качестве наполнителя. Поднимите ногу вверх, а затем опустите, вернувшись в исходное положение. Сделать по пятьдесят раз каждой ногой. 4. Исходное положение: встаньте на колени, опираясь на предплечья, одну ногу согните в колене, при этом угол между бедром и голенью должен составлять порядка девяноста градусов. Согнутую ногу расположите возле опорной ноги. Поднимите согнутую ногу вверх, а затем опустите, вернувшись в исходное положение. Сделать по пятьдесят раз каждой ногой. 5. Исходное положение как в предыдущем упражнении: встаньте на колени, опираясь на предплечья, одну ногу согните в колене, при этом угол между бедром и голенью должен составлять порядка девяноста градусов. Согнутую ногу расположите возле опорной ноги. Поднимите согнутую ногу вверх и выпрямите колено, затем вернитесь в исходное положение. Сделать пятьдесят раз каждой ногой.

 

ЛЕЧЕНИЕ И ОЗДОРОВЛЕНИЕ КОЖИ С ПОМОЩЬЮ ОВОЩЕЙ

 

http://hozvo.ru/newspaper9z/rub1/art3404.html#JvJH1

Капуста

Маска для сухой кожи лица: отделить несколько листьев и опустить их в кипяток. Когда они станут мягкими, вынуть из воды, смазать растительным маслом и наложить на лицо и шею. Держать 20 минут, после чего листья снять и умыться теплым отваром ромашки. Можно сделать и другую маску: капусту измельчить и отварить в молоке. Сделать кашицу, остудить до терпимой температуры и наложить на лицо на 20 минут. После чего маску смыть.

Картофель

Сырой картофель натертый на мелкой терке, он хорошо помогает при ожогах. Накладывайте свежую порцию кашицы, как только предыдущая высыхает.

Лук

Если у вас есть веснушки и вы хотите от них избавиться или сделать менее заметными, то нужно выжать сок из репчатого лука и протирать им лицо утром и вечером.

Для того, чтобы ваша кожа лица стала менее жирной, можно применять такую маску: две головки репчатого лука натереть на терке и отжать сок, выжать туда 1 ст. л. сока лимона. Маску держать 20-25 минут, затем смыть сначала теплой, а потом холодной водой.

Морковь

Если у вас кожа лица часто и обильно потеет, вам нужно сделать маску из свежей моркови. Натереть на терке две свежие морковки, добавить сырой желток и несколько капель растительного масла. Нанести на лицо и держать 20 - 25 минут, затем снять ее ватным тампоном и ополоснуть лицо холодной водой.

Огурец

Чтобы избавиться от пигментных пятен, которые появляются от солнца, нужно протирать лицо ломтиком огурца утром и вечером и на ночь смазывать его скисшим молоком. Огуречный сок способен освежать кожу, а простокваша придаст свежесть и упругость.

После того как вы смоете простоквашу, протрите кожу настойкой огурцов. Чтобы ее приготовить нужно: натереть на терке огурцы, взять 200 г этой кашицы и залить 250 г водки, настаивать 7 дней, процедить.

Помидор

Творожно-медовая маска подойдет для любой кожи лица. Приготовить ее несложно: 2 ст. л. нежирного творога, 1 ст. л. молока, 1 ч. л. растительного масла, помидор мелко порезать, все смешать и посолить. Эту смесь нанести на лицо на 15-20 минут. Смыть маску сначала теплой, а потом холодной водой.

Для души и тела

 

Если у вас есть какие-то проблемы с кожей  или вы просто хотите более гладкую, упругую и шелковистую кожу тела, специальные средства для принятия ванн помогут быстро привести тело в порядок.

Косметические ванны входят в комплекс по уходу за телом.

Проще всего приготовить косметическую ванну, добавив в воду 2-3 столовые ложки оливкового масла. После такой процедуры вам не нужно будет тратить время на использование крема для тела, ведь кожа и без него станет мягкой, гладкой и нежной.

 

Можно поступить иначе: перед тем как погрузиться в обычную ванну без всяких добавок, нанесите на тело немного оливкового масла. После ванны примите горячий душ. Под душем массируйте тело жесткой щеткой, чтобы масло полностью впиталось в кожу.

 

Это самые быстрые и простые способы, позволяющие сделать кожу нежной и гладкой. Косметических ванн существует немало. Сегодня мы опишем только некоторые из них.  В зависимости от наличия свободного времени и продуктов, имеющихся под рукой, вы можете подобрать для себя наиболее подходящий вариант такой процедуры.

 

Особенно эффективны при проблемной коже ванны с отваром целебных трав. Подобную ванну лучше принять вечером накануне ответственного дня. А вот ванну с эфирными маслами приготовить очень просто, главное — заранее запастись последними.

 

Перед принятием косметической ванны советуем сделать пилинг кожи тела, тогда польза от ванны усилится.

 

Принимать косметическую ванну следует от 5 до 20 минут в зависимости от наличия свободного времени и особенностей организма. Проводить процедуру дольше, чем указано, не рекомендуется. Если вы прибегаете к ней, чтобы взбодриться, а не расслабиться, следует ограничиться 3-5 минутами.

 

Лежа в ванне, сделайте массаж ног с помощью жесткой волосяной щетки, передвигая ее круговыми движениями. Встав из воды, помассируйте все тело в направлении от конечностей к сердцу.

 

После ванны промокните тело полотенцем и на чуть влажную кожу нанесите питательный крем или косметическое молочко.

 

Ванна Клеопатры.

 

 Для проведения этой процедуры  нагрейте 1 л молока (до кипения не доводите!). Растворите в молоке мед (1 стакан), добавьте оливковое или миндальное масло (2 столовые ложки). Если нет оливкового или миндального масла, используйте любое растительное. Вылейте смесь в ванну и перемешайте воду. Даже если вы полежите в такой ванне всего 3-5 минут, ваша кожа станет нежной и бархатистой.

 

Имейте в виду, что ванны с медом противопоказаны при беременности и склонности к кровотечениям. В этих случаях, а также если у вас непереносимость меда или же его просто нет под рукой, допустимо изменить рецепт. Смешайте '/2 стакана оливкового масла с 1 /2 л молока и вылейте смесь в ванну, заполненную теплой водой на 3/4. Такая ванна в первую очередь воздействует именно на кожу. Ее влияние на внутренние органы весьма незначительно. Такой вариант ванны Клеопатры особенно полезен при сухой увядающей коже: даже одна процедура хорошо увлажнит ее и сделает более эластичной.

 

Ванна с медом. 

 

Если вы хорошо переносите мед и у вас совсем мало времени, просто растворите в небольшом количестве теплой воды 100т меда и вылейте в ванну. Такая ванна не только сделает кожу гладкой и эластичной, но и взбодрит вас.

 

Ванна с морской солью.

 

Ванна с морской солью хорошо очищает кожу и является отличным средством в борьбе с целлюлитом. Она сродни массажу тела, стимулирующему обмен веществ и кровообращение. При отсутствии морской соли используйте поваренную.

Растворите в небольшом количестве горячей воды 300-350 г соли и вылейте в теплую ванну.

 

Даже 5-минутная солевая ванна принесет вам пользу, но, если вы не очень спешите, лучше все же понежиться в ней 10-15 минут. Для того чтобы эффект от такой процедуры был стойким, проведите курс из 10-12 ванн через сутки.

 

Ванна с лимонным соком. 

 

Отожмите сок из 2-3 лимонов, вылейте его в теплую ванну. Лимонная ванна снимает усталость, тонизирует, улучшает настроение.

Она расширяет поры и очищает их, увлажняет и отбеливает кожу, помогая избавиться от пигментных пятен. Такие процедуры могут применять и те, кто хочет избавиться от лишних килограммов.

 

Вместо лимонного сока можно использовать эфирное масло лимона.

 

Ванна с апельсиновым соком.

 

 Выжмите в теплую воду сок из 5-6 апельсинов и погрузитесь в ванну на 5 минут. Такая ванна повышает эластичность кожи, предотвращает появление ранних морщин, бодрит и тонизирует.

Ванна апельсиновая с оливковым маслом. Размолотую в порошок цедру 2 апельсинов залейте оливковым маслом и оставьте на полчаса, затем масло процедите через марлю и вылейте в ванну.

 

Ванна чайная.

 

 4 неполные столовые ложки черного чая залейте 250 мл горячей воды и дайте немного настояться. Процедите и вылейте в ванну. Ванна с добавлением чая тонизирует кожу и придает ей приятный золотистый оттенок.

Ванна для очищения кожи с чаем и лекарственными растениями. Чтобы хорошо очистить кожу, можно приготовить такую ванну. Возьмите по 1 столовой ложке зеленого чая, плодов шиповника, жимолости и лопуха. Все ингредиенты нужно перемешать и растолочь ступкой, затем поместить в марлевый мешочек. Подвесьте его на кран, под струю горячей воды.

 

Ванна хвойная.

 

 Ванна с хвоей или натуральным хвойным экстрактом оказывает благотворное воздействие на нервные окончания в коже благодаря большому количеству эфирного масла. После приема такой ванны состояние кожных покровов улучшается, ее цвет и аромат успокаивают нервную систему. Кроме того, хвойные ванны полезны для тех, кто борется с лишним весом.

 

На полную ванну достаточно 50-70г натурального хвойного экстракта, его можно приобрести в аптеке. Если есть возможность, приготовьте ванну из настоящей хвои . Отвар для нее можно сделать заранее, за сутки до ответственного дня. Вам потребуется 1,5 кг нарубленных сосновых веточек, иголок, шишек. Поместите сырье в кастрюлю, залейте холодной водой и поставьте на огонь. Кипятите на медленном огне 20-30 минут. Затем дайте отвару настояться в течение 10-12 часов. Готовый отвар вылейте в теплую ванну.

 

Ванны с хвойным экстрактом или отваром хвои можно принимать через день, продолжительность процедуры — не более 15 минут.

 

Ванна мятная.

 

 Ванна с мятой перечной хорошо тонизирует и освежает кожу, кроме того, она снимает усталость. 3-5 столовых ложек измельченного сухого сырья поместите в марлевый мешочек и прикрепите его к крану под струю горячей воды. Если у вас есть время, можно приготовить мятный настой. Залейте 5 столовых ложек сырья 1 л кипящей воды и оставьте для настаивания на 20-30 минут. Процедите и добавьте в ванну с теплой водой.

 

Ванна ромашковая. 

 

Эта ванна очень полезна для сухой, раздраженной, потрескавшейся кожи, она обладает противовоспалительным эффектом, уменьшает кожные высыпания и шелушение, стимулирует регенерацию клеток. После такой процедуры ваша кожа станет мягкой и эластичной. 1 кг измельченной свежей ромашки аптечной или 500 г сухих цветков залейте Зл холодной воды и оставьте на 5 минут, затем еще 5 минут кипятите, после чего дайте немного настояться. Процедите и вылейте отвар в ванну. Принимать ее нужно 1 раз в неделю, желательно вечером, но не раньше чем через 2 часа после последнего приема пищи, примерно за 1 -1,5 часа до сна.

 

Ванна с отваром шалфея.

 

 Ванна с отваром шалфея лекарственного полезна при воспаленной коже и повышенной потливости. Залейте 200г сухого сырья 1 л

холодной воды, поставьте на огонь, доведите до кипения. Оставьте на 15-20 минут для настаивания, затем вылейте в ванну.

 

Ванна с настоем череды. 

 

Ванна с настоем череды оказывает положительное действие на воспаленную кожу, ее можно применять при аллергических высыпаниях на коже. 100г сухого сырья насыпьте в марлевый мешочек, поместите в кастрюлю и залейте 2 л горячей воды. Дайте настояться в течение 30 минут, после чего вылейте в ванну. Можно просто повесить мешочек на кран под струю горячей воды. Процедуру рекомендуется проводить ежедневно.

 

Ванна особенно хороша для деток.

 

Ванна ароматная.

 

 Если вы хотите, чтобы ваша кожа как можно дольше была молодой и свежей, старайтесь время от времени баловать себя такой ванной. Смешайте листья мяты (3 части), березы (2 части), эвкалипта (2 части), земляники (2 части), мелиссы (1 часть) и чабреца (1 часть). Залейте горячей водой и дайте немного настояться. Можно сложить сырье в марлевый мешочек и повесить на кран под струю горячей воды.

 

Подробно об ароматических ваннах расскажем в следующей статье. Заходите, читайте и задавайте вопросы! Всегда рады общению с вами!

 

КРАСИВЫЕ ЗУБЫ.


Обладатели очаровательной улыбки вызывают у нас восхищение и симпатию. Наша улыбка особенно убедительна, если зубы не просто ровные, но белые и ухоженные. К сожалению, безупречным зубным рядом может похвастаться далеко не каждая женщина.

Всем нам хорошо известно о необходимости посещать дантиста как минимум дважды в год. Однако это мало кому удается - вчера мы были слишком заняты, сегодня нам недосуг, а завтрашний день расписан по минутам. В итоге, мы попадаем в стоматологический кабинет только тогда, когда требуется срочное (иногда хирургическое) вмешательство. К счастью, в современной стоматологии существует множество средств безболезненного лечения. Что ж, успехи в стоматологии, безусловно, обнадеживают, однако как нам сохранить красоту и здоровье зубы на долгое время?

Гимнастика для зубов

Еще в древнейшие времена мудрые китайцы научились излечивать различные болезни самыми простыми и эффективными средствами. Им также известно, как бороться с кариесом. Простые китайские профилактические меры против этого досадного заболевания не менее эффективны, чем популярные рекламируемые средства.

По утрам, когда чистите зубы, набирайте в рот холодной кипяченой воды и полощите рот в течение трех минут, а затем медленно проглотите в три глотка. Эта процедура укрепляет зубы и улучшает слюноотделение.

После еды ротовую полость обязательно следует промывать - это простое правило известно не только китайцам, но и любому европейцу. Полоскание рта полезно не только для зубов, оно прекрасно укрепляет мышцы губ и щек.

Естественная белизна зубов

Ни для кого не секрет, что многие специальные отбеливающие зубные пасты не могут снять с зубов неприятную пленку, как сулит реклама. Процедура профессионального отбеливания, которая выполняется стоматологом, достаточно эффективна, однако имеет множество нюансов. Например, она влечет за собой такие неприятные последствия, как увеличение чувствительности зубов к перепадам температуры. Кроме того, эту процедуру придется регулярно повторять, чтобы сохранить полученный результат. Если вы с недоверием относитесь к новомодным «чудо-средствам» и содержащимся к них химикатам, достичь желаемого результата также можно с помощью народным средств.

Так, для отбеливания зубов рекомендуется использовать галеновый (изготовленный на основе трав) порошок. Для его приготовления вам понадобятся: порошок лапчатки прямостоячей - 2 части, аирный порошок - 2 части и порошок березовой коры - 1 часть. Все необходимые ингредиенты можно найти в травяной аптеке. Смешайте компоненты в указанных пропорциях, разведите немного подогретой водой до получения густой кремообразной консистенции и используйте приготовленную смесь в качестве зубной пасты. В течение часа после чистки зубов такой пастой нельзя есть.

Для тех, кто не хочет прилагать особых усилий для отбеливания зубов, можем предложить следующее средство.

Запеките баклажан (порезанный небольшими кружками) в духовке или прожарьте на разогретой сковороде до обугливания. Опустите пальцы в этот черный порошок и проводите ими по зубам в течение 3 минут - чем дольше, тем лучше. Этот непривлекательный на вид порошок не только отбеливает зубы, но и прекрасно их укрепляет. Желательно после этого в течение часа ничего не брать в рот. Не переживайте, что палец останется запачканным - баклажанная «сажа» легко смывается обычной водой. Естественно, приготовление этого средства требует некоторого времени, поэтому лучше готовить его с запасом на несколько раз.

Всем известно об отбеливающих свойствах лимонного сока и пищевой соды. Воспользуйтесь простым рецептом: раз в неделю попробуйте чистить зубы лимонным соком. Чтобы избавиться от желтизны зубов, вам также понадобятся 1 - 2 капли лимонного сока и небольшое количество соли - эти ингредиенты следует добавлять в зубную пасту или порошок. Помните, что лимонный сок и соду следует использовать не чаще раза в неделю!

Приятные советы

Каждый день мы целуемся, и зубы принимают активное участие в этом процессе. Сделайте их привлекательными! Стремитесь к внутренней гармонии и красоте. Не откладывайте визит к стоматологу, не ленитесь воспользоваться рецептами приготовления эффективных народных средств укрепления и отбеливания зубов - ведь от этого зависит очарование и уверенность вашей улыбки. Чаще пользуйтесь проверенными временем народными средствами ухода за зубами.

http://www.womenhealthnet.ru/skincare/174.html

ПАРОДОНТИТ: ЛЕЧЕНИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫМИ РАСТЕНИЯМИ.


В наше время встретить человека, у которого абсолютно здоровые и ни разу не болевшие зубы – просто редкость. Причем, зубы начинают портиться с раннего детства, а иногда, вроде бы здоровый зуб погибает без видимой причины. Но стоматологи говорят, что такая причина есть – это пародонтит.

Пародонтит - второе по распространенности стоматологическое заболевание после кариеса. По мнению врачей, начальную стадию пародонтита можно обнаружить практически у каждого взрослого человека и у 80% детей. Кровоточивость десен, возникающая во время чистки зубов, - это не следствие сезонного авитаминоза, а первый признак зарождения опасного хронического заболевания - пардонтита. И, самое главное, пародонтиту сопутствует множество патологий: от сердечно-сосудистых до эндокринных, потому что ткани пародонта пронизаны многочисленными кровеносными сосудами, и инфекция быстро разносится по всему организму.

Причиной пародонтита в первую очередь бывает плохая гигиена полости рта, некачественные пломбы, царапающие и травмирующие околозубные ткани. Но, безусловно, играет свою роль и генетическая предрасположенность к этому недугу, неправильное питание, дефицит витаминов, нарушение обмена веществ, сниженный иммунитет, плохая экология, стрессы и т.д.

Лучшей профилактикой воспалительных процессов в тканях пародонта служит тщательная и правильная гигиена полости рта. Недаром врачи не устают повторять о необходимости чистить зубы как минимум дважды в день, полоскать рот после еды, пользоваться зубными нитями, следить за питанием, избегать большого количества рафинированной и перенасыщенной углеводами пищи и, конечно, не реже двух раз в год посещать стоматолога.

На начальной стадии это заболевание носит название гингивит и проявляется кровоточивостью, зудом и отечностью десен, появлением мягких зубных отложений. На этой стадии процесс пока еще является обратимым, поскольку воспаление не затронуло пародонтальную связку, связывающую зуб с соседними зубами. Но если сразу же не предпринять необходимые меры, гингивит разовьется в пародонтит, и тогда в десне неминуемо возникнет так называемый карман (зазор между шейкой зуба и десной), в котором будут скапливаться зубной налет и камень. Появляются дурной запах изо рта, заметная отечность, кровоточивость и боль десен, твердый налет на зубах. Последняя стадия болезни вызывает разрушение накостной ткани и выпадение зубов.

На стадии гингивита для лечения достаточно сделать профессиональную чистку зубных отложений, например с помощью ультразвука, и провести противовоспалительную терапию десен. Профилактику болезни можно проводить и с помощью специального состава, содержащего соду и лимонную кислоту, благодаря чему зубы не только освобождаются от твердого налета, но и отбеливаются.

При легкой форме пародонтита их также промывают специальным составом. Раз в год профилактическую процедуру необходимо повторять, а в повседневной жизни использовать рекомендованные врачом препараты для чистки зубов и полоскания рта.

А вот лечение пародонтита средней тяжести и более запущенные формы лечить нужно обязательно с участием врачей, причем, лечить долго и терпеливо!

Лучше всего, безусловно, до врачей дело не доводить, а потому важно постоянно заниматься профилактикой пародонтита. Здесь, помимо гигиены, важную роль играет и характер пищи. Твердая пища способствует естественному массажу десен, снятию мягких зубных отложений. Особенно полезны сырые овощи или фрукты, особенно морковь и яблоки.

При пародонтите необходимо также включать в рацион питания как можно больше продуктов, содержащих витамин С, например, апельсины и черную смородину. Помните, что одна из наиболее распространенных причин заболевания пародонтитом - недостаток витаминов, и в частности витамина С.

Очень полезно ранней весной делать настои или жевать и глотать почки и молодые побеги и листья березы, сосны, липы, крапивы, сныти, щавеля, а также делать салаты из молодых листьев одуванчика (предварительно вымочив их в соленой воде) и других растений. Полезно также ежедневно есть молодые листочки кресс-салата. Это одна из самых ранних и быстрорастущих огородных культур, которая тоже очень богата витамином С.

Хорошее лечебное действие оказывает и ежедневный самостоятельный массаж, который делают после чистки зубов. Небольшое количество зубной пасты наносят на указательный и большой пальцы. Массаж начинают от центра челюсти, постепенно перемещая пальцы в стороны. Их движения на верхней челюсти: сверху вниз (от десен к зубам), а на нижней - снизу вверх.

Массирование осуществляют круговыми движениями. Утром массаж делают по ходу часовой стрелки, вечером - в обратном направлении. Давление на слизистую должно быть безболезненным, причем утром более сильным, чем вечером. Продолжительность такого массажа 5-7 минут. После массажа надо в течение 2-3 минут полоскать рот настоем ромашки, душицы или шалфея.

Для лечения и профилактики воспалительных процессов тканей пародонта люди издавна пользовались средствами народной медицины и лекарственными травами.

- Для полосканий и аппликаций рекомендуется использовать сборы из следующих растений: кора дуба, зверобой, морская капуста, тысячелистник, подорожник, ромашка, шиповник, цветки бузины (в равных пропорциях). Сбор применяют в виде настоя - столовая ложка смеси на стакан кипятка.

- Возьмите 25 г прополиса, измельчите его так, чтобы кусочки были не более 0,5 мм, положите в бутылку из темного стекла и залейте 10 мл спирта или 150 мл хорошей водки. Хорошо перемешайте до полного растворения прополиса. Добавьте 50 г сухих измельченных листьев зверобоя и настаивайте 15 дней, периодически взбалтывая. По окончании настаивания профильтруйте. Этот настой рекомендуется применять для полосканий, растворяя его по 20-30 капель в 0,5 стакана воды. Полоскать рот надо 4-5 раз в день.

- Полезно 2 раза в день (утром и вечером) держать во рту (или полоскать) подсолнечное масло. Курс лечения - 6 месяцев.

- Для укрепления десен натирайте их каждый день соком свежего тысячелистника или долькой чеснока. Курс лечения - 2 недели. При необходимости через 5 дней лечение можно повторить.

- Принимайте регулярно отвар, приготовленный из 5 ст. ложек мелко нарезанной сосновой хвои, 2 ст. ложек истолченных пло¬дов шиповника и 1 ст. ложки мелко нарезанной луковой шелухи. Эту смесь надо залить 1,5 л кипятка, довести до кипения и кипятить еще 5 минут. Это ежедневная норма приема. Пить отвар в теплом виде как чай.

- Для избавления от пародонтита рекомендуется втирать в десны мед, смешанный с солью: на 20 г меда 5-10 г поваренной соли (лучше предварительно соль прокалить). Комочки из смеси соли с медом положить в марлю и натирать зубы.

- Чтобы избавиться от зубных болей, полезно заварить шалфей и теплым отваром полоскать больное место, стараясь возможно дольше держать отвар во рту. Остывший отвар нужно менять. Проделывать это нужно часто: от 3 до 5 раз в течение получаса или четверти часа - после этого боль стихает.

- Смешать чайную ложку (с горкой) шалфея с таким же количеством цветов ромашки, залить 250 мл кипящей воды и дать настояться в течение 15 минут, процедить. Теплым настоем полоскать (или держать над больным зубом) в течение 30 секунд полость рта. Процедуру проделывать несколько раз (10-20) в день. Зубная боль ослабевает, но особенно полезно такое средство при воспалительных заболеваниях десен.

www.wild-mistress.ru

УКРЕПЛЯЕМ НОГТИ

 

http://ladyclass.ru/zenskoe_zdorovie/ukreplenie-nogtej?offset=21#7 09.04.09 Укрепление ногтей   Ногти, также как и другие части вашего тела, требуют ежедневного ухода. Под этим подразумевается деликатное мытье области вокруг ногтя, легкий массаж и периодическая обработка специальным маслом или кремом, и ванночки для ногтей.  Массаж области кутикулы производится очень мягкой щеткой, предварительно намыленной глицериновым или детским мылом. При этом происходит легкий пилинг, освобождающий кутикулу от отмерших чешуек кожи и, главное, предупреждающий образование неэстетичных трещин, куда впоследствии может забиваться грязь.  Перед сном обязательно втирайте вокруг ногтей масло. Если руки запущены или подверглись разрушительным для них садово-огородным или ремонтным работам, лучше использовать специальное масло для кутикулы.  Если кутикула находится в приличном состоянии, вместо масла используйте обычный крем для рук. Нанесение крема на область кутикул активными массирующими движениями великолепно активизирует кровообращение ногтевого ложа и сглаживает все неровности и небольшие заусенцы.  В качестве заключительного аккорда промассируйте ногти выжатой половинкой лимона, обладающего размягчающими и отбеливающими свойствами.  Кроме роста кутикулы, небрежное отношение к ногтям в течение длительного времени приводит и к другой неприятности - росту заусениц.  Если кожа вокруг ногтя только начинает грубеть, помогут ежедневные ванночки из теплого оливкового масла. Но если есть неприятные надрывы в уголках ногтей, необходимо принимать срочные меры. Теперь понадобятся специальные щипчики для удаления заусениц, которыми можно воспользоваться после теплой ванночки с питьевой содой. Ни в коем случае не выдергивайте заусеницы - они начнут кровоточить, что может привести к заражению. Если же надрывов нет, но кожа достаточно грубая, просто отшлифуйте ее пилкой.  Для укрепления самих ногтей вы можете воспользоваться парафиновыми ванночками и укрепляющими лаками. Ломким ногтям помогут лаки с кальцием, расслаивающимся - с фруктовыми кислотами. Если ноготь уже сломался, достаточно покрыть трещину специальным материалом для заклеивания ногтей и покрыть им трещину, а сверху нанести обыкновенную основу под лак или специальный гель для затвердевания искусственных ногтей.  Парафинотерапия также оказывает благоприятное воздействие на сухую кутикулу и кожу рук, возвращая ей гладкость, мягкость и придавая ухоженный вид. Процедура парафинотерапии должна проводится на сеансах маникюра для улучшения внешнего вида ногтей и кожи рук.  Часто внешний вид ногтей страдает при недостатке кровообращения. Для устранения подобного явления применяется самомассаж - довольно простое и эффективное средство. Выполнять его можно 2-3 раза в день в течение 3-4 минут.  Положите кисть на стол или бедро, свободной рукой погладьте ее, начиная от ногтевых фаланг пальцев в направлении лучезапястного сустава. Проделайте это 3-4 раза. Затем в том же направлении разомните кисть ребром ладони 5-6 раз. Проделайте то же самое и для другой руки.  После перейдите к выполнению растирания. Для его выполнения слегка сожмите в кулаки пальцы обеих рук и, соединив средние фаланги пальцев, трите их одну о другую вверх-вниз и постепенно переходите на концевые фаланги, где находятся ногти. Затем продолжайте растирание в направлении вперед-назад. При выполнении этого упражнения будет хорошо, если Вы, растирая ногтевые фаланги, будете слегка разжимать кулаки, а когда будете растирать средние - слегка их сжимать. По окончании массажа разотрите кисть и завершите массаж поглаживанием кисти.  Не забывайте и про очень полезные солевые ванночки. Для них предпочтительна морская соль без ароматических добавок. Растворите в теплой воде чайную ложку соли (без горки) и подержите руки 20 минут. Процедура повторяется 10 дней подряд. Через месяц ее можно повторить. А для профилактики достаточно делать солевую ванночку раз в неделю.  Регулярно применяя вышеизложенный комплекс, вы в скором времени обеспечите великолепный результат своим ногтям, подарив им здоровье и блеск.

 

Пищевая сода

 

Пищевая сода веками используется в кулинарии и хозяйственных работах. Но мало кому приходит в голову, что ее с успехом можно применять в косметических целях. И совершенно< напрасно. Пищевая сода – замечательный продукт, с помощью которого можно дешево, но эффективно ухаживать за лицом, телом, волосами. Настоящая женщина найдет соде множество применений:

Сделайте эффективный пилинг. Просто добавьте щепотку соды к вашей обычной пенке или гелю для мытья, можно смешать их прямо в ладони. Вспените и нанесите на лицо мягкими движеньями. Помассируйте лицо несколько минут, затем смойте прохладной водой. Этот нежный скраб, очищая кожу от омертвевших клеток и открывая поры лица, сделает кожу гладкой и нежной. Особенно он подходит для чувствительной и склонной к раздражениям коже, поскольку сода обладает смягчающим и противовоспалительным действием.

Полечите угревую сыпь. Умывания теплым раствором соды хорошо помогают при угревой сыпи. Раствор подсушивают кожу, уменьшает воспаление и раздражение. На отдельные крупные угри можно также нанести кашицу из соды и оставить на несколько часов угри быстрее пройдут.

Маска для проблемной кожи. Смешайте 2 ст.л. муки (пшеничной, овсяной, гречневой) или крахмала с 1 ч. ложкой питьевой соды. Разбавьте смесь теплой водой до образования кашицы. Нанесите маску на очищенное лицо легкими круговыми движениями, оставьте на 10-15 минут. Затем смойте маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Процедуру выполняйте раз в неделю.

Очистите волосы от лишней «химии». Сода хорошо избавляет волосы от жира и остатков различных косметических продуктов – гелей, лака, избытка масок и т.п. Смешайте ваш обычный шампунь с содой в отношении 4:1, затем вымойте голову как обычно. Волосы будут очень мягкими и блестящими. Хорошая новость для ярких блондинок, брюнеток и рыжеволосых: эта смесь очень щадящее действует на окрашенные волосы, так что ваш цвет не полиняет.

Добавьте белизны зубам. Чистя зубы, «сдобрите» щепоткой соды вашу зубную щетку с нанесенной пастой. Этот мягкий абразивный скраб отчистит пятна с зубов, не повреждая зубную эмаль.

Снимите воспаление десен. При воспалении десен смешайте пищевую соду с небольшим количеством воды до образования смеси похожей на зубную пасту. Затем эту смесь нанесите пальцами вдоль линии десен и помассируйте мягкой зубной щеткой.

Уберите запах. В результате жизнедеятельности бактерий во рту образуются кислоты, которые разрушают эмаль зубов и вызывают неприятный запах изо рта. Эти кислоты можно нейтрализовать, если несколько раз в день полоскать полость рта раствором пищевой соды из расчета 1 стакан теплой воды на 1 ч. ложки соды. Раствор соды помогает также устранить резкий запах пота подмышек и неприятный запах ног.

Снимите отеки. Сода помогает вывести из организма лишнюю воду, поэтому ее с успехом можно применять для лечения отеков век и мешков под глазами. Сделайте раствор соды (на 1 стакан воды 1 ч.л. соды) или добавьте соду в спитой чай, смочите в растворе ватные диски, слегка отожмите их и на 10-15 минут положите на веки или под глаза.
Купайтесь с пользой. Чтобы расслабиться в приятной атмосфере после напряженного дня, не обязательно тратить деньги на дорогие соли и пенки. Попробуйте сделать такую смесь для ванны: из соды (2 ст.л.), соли (2 ст.л.) и (по желанию) нескольких капель эфирного масла. Все ингредиенты нужно перемешать, хранить в банке, в ванну добавлять по одной столовой ложке. Этот раствор успокаивает нервную систему, а кожу делает гладкой и упругой. Кроме того, после такой ванны уменьшаются проявления целлюлита.

Почистите кисточки и спонжи. Отчистить косметические аксессуары от остатков старой косметики и грязи тоже можно с помощью водного раствора соды. В отличие от мыльного он не оставляет налета на кисточках и спонжах, а их ворсинки не слипаются, а наоборот становятся пушистыми и гладкими. Этот же раствор хорошо очищает расчески и щетки для волос. Просто замочите в концентрированном растворе соды расчески и щетки на 3-4 часа, а затем промойте их под струей воды – грязь уйдет.

Такие чудесные листочки... от кровоточивости десен.

Знаю хорошо это средство от кровоточивости десен, всем рекомендую, потому что испробовала на себе.



  Взять 2 ст.л. листьев ежевики на 1 литр воды, кипятить 15 минут, настоять 30 минут, полоскать рот 4 раза в день.

А вот еще рецепты, уменьшающие кровоточивость десен

Мозоли как индикатор заболеваний внутренних органов

Издавна восточные древние лекари определяли причину болезни по ногам, и ни разу не ошибались. В наши дни их секреты стали известны широкой публике и повсеместно применяются в нетрадиционной медицине, как в Восточных странах, так и на Западе.
Индикаторами различных заболеваний являются мозоли на ногах. Они появляются в области проблемных зон на ступне и на пальцах ног. Поскольку эти зоны тесно взаимосвязаны с органами человека, следуя рекомендациям, нетрудно определить, в каком органе произошло нарушение. Более того, массаж той или иной зоны на ступне может привести к существенному улучшению состояния здоровья. Рассмотрим эти зоны и проведём параллели с внутренними органами.    

1. Если мозоли появились под большим пальцем ноги, то вероятен остеохондроз плечевого отдела позвоночника; если мозоль образовалась в области того же пальца, но ближе к середине стопы, то скорее всего нездорова носоглотка, голосовые связки и горло.

Читать далее...

Лицо — зеркало души.

К сожалению, лицо человека может многое рассказать о своем хозяине, порой даже слишком многое — даже то, о чем мы сами предпочитаем молчать. Например:

• Наличие густых кустистых бровей у женщин — признак раннего климакса и недостаточной функции половых желез. У мужчин — признак сильной воли и хорошего гормонального баланса.
• Обладатели сросшихся бровей предрасположены к судорогам.
• Редкие тонкие брови у женщин указывают на недостаток в организме эстрогенов, предрасположенность к дисменорее, а также болезненные менструации. У мужчин — недостаточная функция половых желез и феминизм.
• Выпадение или полное отсутствие ресниц — генетический дефект, недостаточная функция половых желез, а также интоксикация организма.
• Бледно-розовая окраска участка кожи вокруг глаз — заболевания предстательной железы и мочевого пузыря.
• Круги под глазами — признак истощения организма.
• Растущие волосы на лице женщин — дисфункция половых органов или надпочечников.
• Раннее появление седины свидетельствует о повышенной кислотности, слишком большом потреблении соли, перенапряжении организма, расстройстве половых функций или диабете.
• Чаще всего залысины у мужчин указывают на гипофункцию половых желез. У женщин — на недостаточную функцию половых желез, ранний климакс или дисменорею.
• Влажная и холодная кожа свидетельствует о повышенной сексуальной возбудимости, а также предрасположенности организма к заболеваниям печени.
• Отсутствие у мужчин на подбородке растительности — атрофия яичка или недостаточность функций половых желез.
• Бледные и узкие губы у женщин — дисменорея или недостаток эстрогенов.
• Обладатели красных полных губ предрасположены: женщины к расстройствам половых желез, мужчины к импотенции и феминизму.
• Горизонтальная канавка на переносице указывает на склонность человека к депрессии и преувеличению трудностей.
• Маленькие уши свидетельствуют о быстром переутомлении.

 

Паровая ванночка для лица.


Желание иметь красивую, здоровую кожу присуще каждой женщине.

Практически все знают, что за кожей необходимо ухаживать. Но как, почему и когда, знают далеко не все. Купили баночку крема – такую, как в рекламе вон у той модели, которой от силы то лет двадцать, – и думают: вот оно, счастье. Намажемся – и будем такими же.

У некоторых женщин уход за кожей лица до сих пор сводится лишь к умыванию и нанесению крема. Хорошо, конечно, если эта процедура ежедневная. Но и этого недостаточно. Хочется чего-то большего – чтобы и морщинки не появлялись, а если и появятся, то значительно позже, чем у других, и чтобы надоедливых черных точек не было, да и вообще, чтобы кожа была как персик.

Модные журналы буквально кричат о вечной молодости благодаря ботоксам, подтяжкам, лифтингам. Но страшновато как-то, да и не по карману большинству. И что же нам делать, не миллионерам, но пламенно желающим быть красивыми? Ответ один. Будем ухаживать за кожей лица сами. Потому что большинство салонных процедур вполне можно перенести в домашние условия. И дешевле и надежнее, ингредиенты-то будут домашними, проверенными.

Итак, начинаем. Кожу нужно не только умывать каждый день специальными средствами, но и глубоко очищать. В этом поможет паровая ванночка. Читать далее...

Симптомы климакса у женщин.

Слово «климакс» постоянно на слуху, однако до тех пор, пока женщина сама не сталкивается с этим периодом своей жизни, это явление, так же, как и симптомы климакса у женщин, абсолютно не интересуют женщин, не достигших сорокалетнего возраста. И именно поэтому, вступив в климактерический период, женщина чувствует себя неуверенно и растерянно. А ведь если бы она заранее знала, что её ожидает, женщина знала бы, как вести себя в том или ином случае.

Как правило, самыми первыми симптомами климакса у женщин являются:

эмоциональная нестабильность, переменчивость настроения, раздражительность. Потом появляется не проходящее ощущение хронической усталости, возможно появление бессонницы, или, напротив, повышенной сонливости. После этого женщина начинает замечать нарушения менструального цикла – сначала незначительные, потом всё сильнее и сильнее.
Вот именно эти первые признаки климакса у женщин и заставляют её насторожиться и задуматься. Наиболее разумным было бы в этот период обратиться к врачу, который оценит состояние женщины и даст наиболее оптимальные рекомендации. Для того чтобы спокойно отнестись к своему новому состоянию и принять его, женщина должна знать, что происходит с её организмом, чем именно обусловлены те или иные процессы.
Причиной возникновения первых признаков климакса у женщин является так называемая менопауза. Начало климакса у женщин бывает примерно после 40 лет. В этом возрасте начинается постепенное снижение выработки прогестерона – гормона жёлтого тела. Это ещё не начало климакса как таковое, но уже первые предпосылки. Спустя несколько лет, примерно в 45 летнем возрасте, яичники женщины начинают продуцировать гораздо меньше эстрогенов, чем раньше. В результате этого процесса менструации приобретают хаотичный характер, а спустя ещё некоторое время и вовсе исчезают.

читать далее

 

КАРТОФЕЛЬ ДЛЯ КРАСОТЫ

СРЕДСТВА НА ОСНОВЕ КАРТОФЕЛЯ ОТЛИЧНЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН КОТОРЫМ ЗА 40.

МАСКА ДЛЯ ВЕК-для усталых глаз помогает при восполенных веках.

1 сырую картофелину натрите на крупной терке,

выложите массу в марлевые мешочки и положите их на веки на 10мин.

Смойте водой.

 

ОТ МЕШКОВ ПОД ГЛАЗАМИ-снимает отечность.

Смешайте 1ст.лож.натертого сырого картофеля,

1чай.лож.вареного риса и 2 чай.лож.теплого молока.

Выложите смесь на марлю,сверните и приложите к закрытым глазам на 15 мин.

Смойте водой.

 

МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА-увядающей кожи разглаживает мелкие морщинки и подтягивает кожу.

Разомните 1 вареную картофелину,

добавьте 1чай.лож.сметаны и 1чай.лож.оливкового масла.

Нанесите смесь на кожу,накройте теплым полотенцем и оставьте на 20мин.

Смойте водой.

 

ОТ МОРЩИН-предупреждает появление ранних морщин.

Разомните 1 вареную картофелину,

смешайте с 2ст.лож.теплого молока.

Нанесите на лицо и оставьте на 20мин.

Смойте водой.

 

ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ-маска сужает поры и удаляет жирный блеск.

Разомните 1 вареную картофелину с 1 сырым яичным белком и 1чай.лож.молока.

Нанесите на лицо на 20мин.

Смойте водой.

 

МАСКИ ДЛЯ РУК-питательная убирает цыпки и другие проявления обветринности.

Разотрите 1 вареную,еще горячую картофелину с 1чай.лож.молока и 1/2чай.лож.спирта.

Вотрите смесь в тыльную сторону ладони,

подержите 30мин. затем смойте водой.

 

КОМПРЕСС ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ-надолго дает ощущение бархатных ручек.

Сварите 2 картофелины и разомните еще горячими.

Добавьте 2ст.лож.огуречного или лимонного сока.

Нанесите массу толстым слоем на руки и оберните марлей,затем целлофаном.

Через 20мин.смойте.

 

СРЕДСТВА ДЛЯ ВОЛОС-компресс для жирных волос оздоравливает,помогает волосам дольше оставаться чистыми.

Приготовьте 1/2 стак.свежевыжатого картофельного сока.

Добавьте стак.простокваши(чем жирнее волосы,тем кислее должна быть простокваша)

Вотрите смесь в корни и по всей длине чистых волос.

Затем наденьте полиэтиленовую шапочку и утеплите голову полотенцем.

Держите компресс 30мин.затем смойте водой.

 

 

 

 

Несколько способов мягкого очищения кишечника без клизм

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

 

 

Серия сообщений "Болезни пищеварения":
Часть 1 - Народные средства против изжоги
Часть 2 - Несколько способов мягкого очищения кишечника без клизм
Часть 3 - 9 способов избавиться от изжоги

Ягодная аптека - 11 сладких лекарств

Лето радует нас ягодным изобилием. И каждая из ягод не только по-своему вкусна, но и полезна для здоровья.

сладкое лекарство...

КАК ОЧИСТИТЬ КИШЕЧНИК НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ?

СОВЕТЫ: КАК ОЧИСТИТЬ КИШЕЧНИК НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ? 

Трещины на пятках. Лечение народными средствами

Чаще всего трещины на пятках появляются при грибковой инфекции либо при пересыхании кожи из-за повышенного образования рогового слоя (постоянное хождение босиком по земле). Трещины на пятках вызывают сильную боль при ходьбе. На подошве при этом становятся заметны насечки, которые затем переходят в трещины. Лечение требует терпения. А помочь себе можно рецептами народной медицины.

Лечение трещин на пятках народными средствами:

Мед от трещин

Чтобы избавиться от трещин на пятках, попробуйте рецепт. На ночь нанесите на трещины (можно полностью на пятки) мед, наденьте целлофановый пакетик, закрепите, надев носок. И так - до утра. Эту процедуру нужно делать 3-4 дня.

Овсянка от трещин на ногах

Вам понадобится обычная овсянка. Сварите кашу приблизительно на 1-2 порции. Когда каша будет готова, добавьте в нее 5 ст.л. растительного масла, лучше льняного масла. Теперь возьмите 2 п/э пакета, которые не будут протекать. Разделите кашу на 2 части и разложите по этим пакетам. Пакеты с теплой кашей наденьте на стопы, а сверху укутайте ноги чем-нибудь теплым. Заранее поставьте возле кровати таз с водой, потому что ходить в пакетах с кашей очень неудобно. Ноги должны побыть в этом компрессе 2-2,5 часа. Затем вымойте ноги теплой водичкой и аккуратно промокните полотенцем. Процедура закончена. Проводите ее каждый день и меньше, чем за неделю, ваши пятки станут здоровыми и мягкими.
Читать далее...

Витамин P

Помимо уменьшения ломкости капилляров и нормализации их проницаемости, увеличения их эластичности, у витамина Р еще много функций: он участвует в окислительно-восстановительных процессах в нашем организме, нейтрализует вызывающие старение свободные радикалы, улучшает кровообращение, а также тормозит рост опухолевых клеток.
В организме человека витамин Р не синтезируется, поэтому важно получать его с пищей или в составе мультивитаминных препаратов. Считается, что он работает в паре с витамином С, поэтому на каждые 150-250 мг витамина С нам нужно получать 50 мг витамина Р.
При дефиците в пище витамина Р повышается проницаемость капилляров. При этом наблюдаются следующие симптомы: вялость, слабость, повышенная утомляемость, боль в мышцах ног, мелкие внутрикожные кровоизлияния, выпадение волос.

Содержание витамина P в продуктах (в мг. На 100 г.) :
Черноплодная рябина – 4000
Вишня - 2500
Черная смородина – 1500
Шиповник(сухой) – 680
Брусника – 600
Апельсины, лимоны, щавель, сладкий перец – 500
Клюква 300
Укроп – 170
Петрушка – 150
Морковь - 100


Офф.топ.
А вы знаете как выбрать волынку? Если нет, то наведя курсором на ссылку вы получите подробную информацию.



 

Целитель - яичная скорлупа

Как известно, недостаток кальция, особенно в костях, - одно из самых распространенных нарушений обмена веществ. Это рахит и неправильный рост зубов у детей, искривление позвоночника и испорченные зубы, хрупкость костей у пожилых людей. Расстройство кальциевого обмена часто сопровождается малокровием, подверженностью простудам, аллергией, герпесом на губах, понижением сопротивляемости действию радиации. У женщин к этому добавляются бели, слабость родовых схваток, атония мускулатуры матки. Выправить нарушения обмена кальция удается с трудом, так как применяемые медициной препараты - хлористый кальций, гипс, мел - плохо усваиваются организмом.

Читать далее...

Настойка прополиса –чудодейственное народное лекарство

 

Настойка прополиса – это чудодейственное народное лекарство, панацея от многих болезней. Приготовить ее несложно: Измельчите на терке  20 г палочку  прополиса, и поместите  в темную стеклянную посуду. Затем залейте  96% спиртом – 80 г, купленным в аптеке. Бутылочку плотно закройте и перемешайте тщательно. В течение 10 дней, пока лекарство будет настаиваться не забывайте его взбалтывать. По истечении этого времени, переместите настойку в холодильник и пусть там стоит еще 3 дня, при этом взбалтывать больше не нужно.

Затем отфильтруйте ее через тонкий слой ваты и полученную жидкость можно хранить очень долго. Жидкость настойки прополиса, похожая на коньяк, чудодейственна. 

Применяют их, как правило, наружно. Настойка прополиса наносится на область поражения при помощи ватного тампона. По мере подсыхания образуется тонкая пленка, защищающая зону поражения.
Помимо этого следует отметить антисептическое, обезболивающее и противозудное действие прополиса, а также его свойство устранять сосудистые спазмы. Все это в комплексе способствует быстрейшему заживлению в зоне поражения. При заболеваниях и ранах слизистой оболочки полости рта делают 3-4 смазывания 2-4% настойкой прополиса. Это оказывает положительный эффект при гингивите и стоматите. Успешно настойкой прополиса лечат хронические гнойные воспаления среднего уха. Для этого используют 40% спиртовую настойку прополиса в смеси с растительным маслом (1:4). Марлевый тампон пропитывают полученной масляно-спиртовой эмульсией и ежедневно на ночь вводят в слуховой проход. На курс лечения 10-15 процедур (в зависимости от тяжести воспалительного процесса).

Ингаляции 5% водно-спиртовым раствором прополиса успешно применяют при заболеваниях верхних дыхательных путей.
Хронический фарингит – воспаление слизистой оболочки глотки – лечится очень сложно. Использование для этой цели смазываний слизистой оболочки задней стенки глотки 30%настойкой прополиса, смешанной с глицерином в пропорции 1:2 дало лучшие результаты, чем другие методы лечения. 

3% настойка прополиса оказалась более эффективной в лечении эрозий, воспалений влагалища и шейки матки различной этиологии (вызванной трихомонадами, патогенными грибками и т.д.), чем препараты.

Настойка прополиса для лечения выпадения волос 
Для лечения гнездового и тотального выпадения волос применяется 30 % настойка прополиса на 96 С спирте в виде ежедневных втираний в кожу. 

Настойка прополиса для лечения воспаления среднего уха 
При воспалении среднего уха хорошие результаты получены после введения в слуховой проход марлевых тампонов, пропитанных 30% настойкой прополиса на 70 С спирте, настоянной в течение 2-3 дней. Тампоны меняют ежедневно, курс лечения 10-15 дней. При гнойном воспалении среднего уха в слуховой проход вводят марлевые тампоны, смоченные 20% настойкой прополиса на 96 С спирте, настоянной 7-10 дней. Тампоны также меняют ежедневно, время лечения более продолжительное, дней 20-25. 

Настойка прополиса для лечения воспаления влагалища 
При воспалении влагалища и шейки матки, вызванном патогенными микроорганизмами (трихомониазом, стафилококками, стрептококками и др.), применяют спринцевание или тампоны, пропитанные 3% недельной настойкой прополиса на 96 С спирте. Спринцевание или тампонирование следует проводить ежедневно, лучше на ночь, в течение 7-10 дней. При этом эффект лечения оказывался более высоким, чем при, использовании традиционных медикаментов. Только у 1 % больных появлялись аллергические явления, которые прекращались после отмены прополиса. 
Трудно заживающие раны после гинекологических операций лучше и быстрее заживают после ежедневных смачиваний больных мест 15% настойкой прополиса на 96 С спирте. 

Настойка прополиса для лечения ангины 
Хронические фарингиты, риниты, ларингиты, тонзиллиты, ангины успешно лечат 20-30%настойкой прополиса на 96 С спирте, разбавленной 1:1 подслащенной медом водой. 

При легких формах воспаления ротоглотки достаточно бывает ежедневных смазываний носовых пазух и ротовой полости этой настойкой. При тяжелых формах настойку нужно употреблять внутрь по 1 ст.л. 3 раза в день до еды. Для детей дозу нужно уменьшить в зависимости от возраста (от 40 капель до 1 чайной или десертной ложки). Если дети грудные или не переносят спиртовые настойки, лучше применять водные отвары прополиса той же концентрации. О приготовлении водных настоев прополиса уже говорилось выше, а применять их можно в больших дозах, которые подбираются индивидуально в зависимости от возраста, степени и характера заболевания. 

При легких формах воспаления органов дыхания можно принимать по 2-3 ст.л. 3 раза в день до еды; полезно при приеме внутрь прополоскать этим же настоем ротоглотку. При тяжелых формах: бронхите, пневмонии, туберкулезе легких, а также при воспалении почек принимают по 100-200 мл 30 % водного настоя прополиса; можно для улучшения вкуса размешать с 1 ложкой меда. Курс лечения зависит от степени и характера заболевания: от 5 до 60 дней. 

Настойка прополиса для лечения трофических язв 
При незаживающих трофических язвах нижних конечностей применяют прополисные аэрозоли, которыми один раз в день смазывают язвы, или делают на язвы марлевые повязки, пропитанные этим аэрозолем. Прополисный аэрозоль готовят так: 5% настойку на 96 С спирте настаивают три дня, фильтруют и смешивают с облепиховым, или абрикосовым, или персиковым маслом в соотношении 1:2, кипятят 5 минут, снова фильтруют. Перед употреблением смесь смешивают с новокаином в соотношении 1:2. 

Настойка прополиса для лечения язвы желудка 
При язве желудка и двенадцатиперстной кишки применяют настойку прополиса на несоленом сливочном масле: 10 % настойку прополиса на 96 С спирте, настоянную 3-5 дней, смешивают со сливочным маслом в соотношении 10:1, доводят до кипения, фильтруют через вату в горячем виде и принимают по 20-30 капель с водой или молоком 3 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения: 20 дней. Некоторым больным лучше помогает, если эта настойка сделана не на сливочном масле, а на облепиховом. Другие больные увеличивают дозу до 1 ч.л. на теплом молоке тоже 3 раза в день за 1 час до еды. Таким же образом лечат гастриты, острые и хронические колиты. Многие больные предпочитают при язве желудка принимать 20-30% настойку прополиса по 60 капель в чашке молока 3 раза в день за 30 минут до еды. Надо помнить, что лечение прополисом повышает кислотность желудочного сока.

Читать еще рецепты

Очищение организма .

 

Очищение организма .

 

Напиток вечерний .

1 ч.л. меда , 2 ст. л. лимонного сока , 1 стакан воды .

Растворить мед и сок лимона в стакане воды.

Выпить напиток перед сном .  Он очистит организм во время сна , а все вредные вещества выйдут.

 

Напиток утренний .

2 ст . л. лимонного сока , 1 стакан воды .

Разогреть воду , добавить в нее сок лимона .

За 30 мин . до завтрака выпить напиток . Эта вода промоет желудок и подготовит его к принятию пищи . Вода должна быть обязательно горячей , так как за ночь в желудке скапливается много слизи , которая мешает правильной работе желудка , вымыть ее можно только таким образом.

Убираем проблемные зоны


Эти упражнения помогут отточить контуры тела и навсегда забыть о том, что такое проблемные зоны!











Читать далее>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Как убрать капиллярную сетку на ногах


К сожалению, болезни не знают ни пола, ни возраста. И уже у совсем юных девушек на ногах можно увидеть капиллярную сетку. Некоторые не обращают внимания на такую проблему и продолжают стойко носить короткие юбочки, другие стыдливо прячат ноги «в сеточку» под брюки или длинные юбки.



Появление капиллярных сеточек – это начало варикоза. Поэтому, чем раньше избавиться от красноватых сеточек, тем лучше будет здоровье и самочувствие в будущем.

Как убрать капиллярную сетку на ногах.

Склеротерапия – процедура проводится раз в несколько лет. Её нужно делать осенью или ранней зимой и после процедуры носить плотные ужимающие колготы.
Как убрать капиллярную сетку на ногах. Народный метод.
Капустный лист ошпарить кипятком, положить в пакет и в холодильник на сутки. Перед сном неразбавленный яблочный уксус втереть в места «сеточек», подождать пока подсохнет, положить сверху капустный дист и прибинтовать. Делать процедуру до исчезновения капиллярной сетки.
Листья каланхоэ помыть, посушить, измельчить и сложить в пол литровую банку. Залить содержимое тёплой кипячёной водой, закрыть и поставить в тёмное место на неделю. Каждый день взбалтывать. По истечении недели настой профильтровать и протирать им ноги. Лечение займёт около трёх месяцев.

Красивые ягодицы – это просто

Читать далее...

Эффективная тренировка для сжигания жира.

Хотите похудеть? Тогда эти упражнения - это то, что вам нужно!

Проблема с кожей, используй хурму

Читать далее...

Гранат - ценный плод, восстанавливающий силы!

Целебные свойства граната известны уже давно. В мякоти граната находится большое количество фруктозы, лимонной и яблочной кислот, а также микроэлементов и витаминов, особенно витамина С и провитамина А. Гранатовый сок рекомендуют пить при различных заболеваниях, особенно при  болезнях поджелудочной железы.

Сок граната благотворно влияет на организм в целом, повышая работоспособность, является отличным общеукрепляющим средством, незаменим для пищеварительной системы.

Гранатовый сок полезно употреблять при малокровии, а также для очищения крови. Пить по 0.5 - 1 стакану сока граната необходимо трижды в день за полчаса до еды, соблюдая определенную диету. Курс лечения - 3 месяца, затем месячный перерыв и повторение курса.

Свежий сок граната полезно употреблять при лихорадочных состояниях, пневмонии, туберкулезе, анемии, при отравлениях и отсутствии аппетита.

Кожура граната содержит ценные дубильные вещества, именно поэтому отвар кожуры граната использеутеся как средство при расстройствах кишечника.

Можно также использовать отвар корней или коры молодых ветвей гранатового дерева, который целесообразно пить при маточных кровотечениях. 2 чайные ложечки измельченной сухой коры залейте 1-м стаканом кипятка и настаивайте на водяной бане около получаса. Немного охладив, процедите и принимайте по 1/4 стак. 3 р. в день.

---

Школа бокса TITAN HEALTH предлагает лучшее обучение кикбоксингу и боксу для всех желающих. Профессиональные тренировки по боксу для начинающих - это здоровье, отличная спортивная форма и уверенность в себе! Только в бойцовском клубе TITAN HEALTH вы научитесь правильно использовать движения, систематически тренировать мышцы и чувствовать себя настоящим спортсменом.

МАННАЯ КАША... ОТ МОРЩИН

 

Георгин для здоровья и красоты


Помню: осень,
Холод подбирался,
Лист продрогший
Отлетал с осин,
Только на ветру ещё качался,
Не сдавался
Красный георгин.
(М. Палиевский)
Читать далее...

Если завтра надо отлично выглядеть...

Есть средства которые можно назвать – скорой помощью для лица! Они очень быстро дают нужный эффект и делаются быстро. Бывает такое – завтра очень важная встреча, нужно непременно сиять, а в зеркало смотреть противно – морщины, серый цвет лица, прыщ вскочил, короче – мрак!

Ясное дело, никакой крем тут не спасет. Не спасет даже маска, а вот медовый массаж лица спасет и еще как!

Мёда надо совсем немного, то что способны зачерпнуть указательный и средний палец из банки ))

• Растираем мёд по ладоням, прикладываем их к лицу и отдираем!
• Да, ощущения сначала могут быть не очень, потому что личико накопило столько грязи и мертвых клеток!
• Вот мёд-то всю эту дрянь с лица и выскребет.

Длительность такого массажа на ваше усмотрение, но чем дольше вы его делаете, тем всё приятнее становится, так что сие мероприятие может затянуться аж на 20 минут.

Не бойтесь массажировать даже самые нежные участки лица – веки, губы. И для них мёд очень благоприятен.

Отмассировали, смыли теплой водой, кремом любимым смазали, и сразу спать!
Никаких ужастиков на ночь, еды, компьютеров и задушевных разговоров.

На утро – я клянусь вам – вы будете так приятно поражены свежестью и красотой, как будто это не медовый массаж, а феи над вами колдовали!

Ну и до кучи, еще:

Маски для лица с прополисом и медом

Читать далее...

Лечебные бальзамы для волос

Сухие волосы можно укрепить и придать им блеск. Вам помогут волшебные бальзамы для волос, приготовленные самостоятельно. После нанесения бальзама на волосы, необходимо оставить его на 20-30 минут, чтобы все полезные вещества оказали положительное действие. Затем смыть шампунем. Чтобы эффект от применения бальзама был очевиден, используйте его систематически в течение 1 месяца.

• Смешайте 1ст. л. касторового масла с 1 ст. л. миндального, добавьте 50 г водки. Перемешав, перелейте в бутылочку. Втирая этот масляный бальзам в кожу головы и нанося на волосы, вы сможете не только облегчить расчесывание и укладку, но и придать блеск.

• Смешайте 1 желток, 1ст. л. сока алоэ, 1ст. л. мёда, 1 ст. л. сока лука, 1 ст. л. сока чеснока, 1 ст. л. коньяка. Полученную смесь втирайте в корни волос, а также наносите по всей длине.

Жирные волосы тоже нуждаются в специфическом уходе. Поэтому для них необходимы тоже бальзамы.

• 2 ст. л. сухих измельченных корней лопуха залейте 1-м стаканом кипятка и варите на слабом огне 15 мин. Остудив, процедите и втирайте в кожу головы. Курс лечения - 1 месяц. Втирать через 1 день.

• Смешайте по 1 ч. л. следующие травы: цветки ромашки, листья березы, зверобой. Залейте небольшим количеством оливкового масла, добавьте 1 ст. л. сока лимона. Смесь перемешайте, накройте крышкой и дайте настояться в течение недели в темном месте. Процедив, втирайте бальзам в корни волос, укрыв затем волосы полиэтиленовой шапочкой и укутав  полотенцем. Через полчаса хорошенько промойте шампунем.

Ломкие волосы приносят много хлопот и имеют не эстетический вид. Попробуйте их подлечить.

Горсть ромашки залейте растительным маслом, чтобы покрывало, добавьте 2 ст. л. водки и настаивайте в течение недели, плотно укупорив и поместив в темное место. Процедите и втирайте в корни волос, распределяя также по всей длине. Держите бальзам 1 час, укутав полиэтиленом и полотенцем. Промойте шампунем и ополосните отваром ромашки (2 ст. л. сухих цветков на 1 л горячей воды).

Как построить гармоничные отношения с любимым, как правильно ухаживать за волосами и кожей, как выглядеть изысканно и модно? Обо всем этом вам расскажет портал мода и стиль, где собран актуальный информационный материал для женщин!

Шампанское очень полезно для... кожи и волос

Доктора из Испании провели ряд научных экспериментов, в результате чего смогли доказать, что шампанское обладает полезными для кожи человека свойствами. Ученые обнаружили, что содержащееся в шампанском вещество ресвератрол обладает регенерирующим действием, что, в свою очередь, может быть весомым аргументом для использования игристых вин для СПА-процедур.

Многие аптеки в Испании уже стали продавать препараты с лечебным действием, в состав которых вошли как шампанское, так и аромамасла виноградных косточек. Такие препараты эффективны для сохранения молодости кожи лица.

Ученые акцентировали внимание на том факте, что цена за бутылочку игристого вина не влияет на его свойства, если оно используется как косметическое средство.

Источник: http://torg.mail.ru/news/16100/

Серия сообщений "подсказки для жизни":
Часть 1 - 8 полезных привычек красивой женщины
Часть 2 - формочки для кекса
...
Часть 43 - КАК СОСТАВИТЬ КОД УДАЧИ
Часть 44 - Как сбить давление?
Часть 45 - Шампанское очень полезно для... кожи и волос
Часть 46 - Стареть медленнее

ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ...

 

Блестящие и шелковистые волосы. Простые и полезные рецепты

Увы, ни каждый, даже дорогостоящий, шампунь или бальзам может помочь приобрести яркий, красивый блеск и избавить от тусклых и поврежденных волос.Предлагаем несколько простых и полезных рецептов, которые помогут вам восстановить природную красоту и силу ваших волос.

1.Оливковое масло наделяет волосы жизненной силой.
Придать волосам силу и яркий блестящий вид поможет оливковое масло. Для этого достаточно просто смочить расческу небольшим количеством оливкового масла и равномерно провести ей по всей длине. Затем накрыть волосы полотенцем и подержать в течении 25 минут.

2. Маска из авокадо для поврежденных волос.
Для тусклых и поврежденных волос поможет маска из авокадо. Для этого необходимо смешать половину авокадо с чайной ложкой оливкового масла и яичным желтком. Взбить в блендере до образования пенистой смеси и нанести на вымытые волосы. Подержать 15 минут и смыть теплой водой. Вы увидите, как ваши волосы восстановят естественный блеск.

3.Мед для шелковистых волос.
Если добавить столовую ложку меда в 500 мл обычного шампуня и хорошенько встряхнуть, то вам не придется подолгу распутывать волосы после душа.

4.Морковная маска для красивых волос.
Для того, что бы волосы стали красивыми и здоровыми достаточно раз в неделю использовать полезную маску из моркови. Приготовить ее достаточно просто. Для этого нужно перетереть морковь на мелкой терке, добавить одну столовую ложку меда и несколько капель оливкового масла. Всю смесь хорошенько перемешать до однородной массы и нанести на волосы. Оставить маску на несколько минут, затем тщательно промыть волосы шампунем.

5.Пиво придает блеск волосам.
Полезные свойства ячменя хорошо известно всем, но вы удивитесь, когда увидите, какой блеск придаст вашим волосам пиво. Для этого необходимо обычным способом вымыть волосы, а затем сбрызнуть влажные волосы пивом, используя распылитель или спрей. Подождать несколько минут, после этого смыть запах алкогольного напитка, используя бальзам или шампунь.

www.cleverlady.ru

Как привести в порядок фигуру к празднику?


Как привести в порядок фигуру к празднику?


Предпочитаешь выключать свет, оставаясь наедине с любимым, чтобы скрыть недостатки своего тела? А ведь известно, что мужчины любят глазами! Не отказывай ему и себе в удовольствии, просто воспользуйся нашими советами, чтобы привести себя в порядок. Привести в порядок фигуру к празднику и не только – все это в нашей статье.

Красивая грудь

Лучший способ всегда держать мышцы груди в тонусе - это правильная осанка и давно известное упражнение. Сложи руки перед собой так, чтобы ладони соприкасались, подними локти и постарайся надавливать ладонями друг на друга как можно сильнее. При этом ты должна почувствовать, как напрягаются мышцы груди. Задержись в таком положении на 10-15 секунд, а затем повтори упражнение еще 10 раз. Оно оказывает положительное воздействие не только на мышцы груди, но еще и на плечи и руки. Кожа на груди очень тонкая и без должного ухода легко может утратить упругость, появятся растяжки или пигментные пятна. Потому регулярно делай массаж груди, используя масло с витамином А. Благодаря этому улучшится цвет кожи, она станет более гладкой и эластичной. Также потребуется регулярное отшелушивание отмирающих клеток и использование специальных лосьонов для груди с коллагеном, например, Bust Beauty Firming Lotion от Clarins.

Гладкая кожа

Так нелюбимый всеми нами целлюлит никак не связан с лишним весом. Но привести в порядок себя можно. Он появляется при задержке в тканях токсинов из-за неправильного питания и злоупотребления сладостями. Чтобы избавиться от эффекта апельсиновой корки, не старайся есть меньше, лучше сделай свое меню более здоровым и разнообразным. Включи в него хлеб грубого помола, овощи, нежирное мясо и рыбу, и другие продукты с низким содержанием жиров. В качестве подкрепления в борьбе с целлюлитом можно использовать и специальные лосьоны для тела, содержащие кофеин. Их действие основано на улучшении циркуляции крови. При этом не забывай, что эффект апельсиновой корки особенно заметен на дряблой коже, потому не пренебрегай укрепляющими и подтягивающими средствами, такими, например, как Body Lotion Q10 Plus от Nivea. Вернуть коже гладкость и упругость можно с помощью процедуры "термаж". Воздействие, оказывающее эффект лифтинга, основано на радиочастотном излучении 6 МГц. Благодаря ему в обрабатываемых тканях повышается температура. Коллагеновые волокна, находящиеся под кожей и обеспечивающие ее упругость, подтягиваются и уплотняются.

Стройные ноги

Рецепт красивых ног очень прост. Привести в порядок их легко. Он заключается в чередовании силовых упражнений и упражнений на растяжку. Сами по себе силовые упражнения перенапрягают связки, в результате чего они укорачиваются и делаются жесткими, ограничивается подвижность суставов, а ноги становятся чересчур рельефными. Кроме того, растяжка после тренировки помогает уменьшить мышечную боль. Именно на принципе идеального баланса между силовыми упражнениями и растяжкой построена система тренировок "гиротоник". Важными составляющими гиротоника являются принципы йоги, танца, гимнастики, плавания и тай-чи. Для занятий также потребуется специальный тренажер, состоящий из скамьи с зафиксированными рычагами и стойки с подвижными грузами. Конструкция этого снаряда позволяет выполнять движения с участием всех суставов ног, не нагружая при этом мышцы поясничного отдела позвоночника. Безусловно, твоим ногам пойдут на пользу и занятия йогой или балетом. Но, если времени на них катастрофически не хватает, то каждый раз, когда ты располагаешься перед телевизором, массируй ноги, поднимаясь от пяток к коленям. Благодаря этому улучшается циркуляция крови, и ты сможешь забыть об усталости в ногах после долгих прогулок и предотвратить появление сосудистых звездочек.

Витаминное масло для волос

Витаминное масло для волос

Если применять это масло 2 раза в неделю, волосы  заметно перестанут выпадать, ломаться, и что самое главное, приобретают натуральный блеск. Просто, дешево и очень эффективно. Биоламинирование отдыхает.

Покупаем в аптеке 1 флакон репейного масла(это масло является средством № 1 для волос)

Масло семян льна

И 20 капсул витамина аевит

Выдави все 20 капсул витамина в мисочку,добавь масла в равных количествах,хорошо перемешай и нанеси массажными движениями на волосы на 1 час. Курс 10 масок

 

Касторка для волос

Мёд для волос

Хлеб для волос

 

Здоровая женщина - здоровые ногти.

Перейти в продолжение >>>

Как похорошеть за 10 дней

Как похорошеть за 10 дней

 

 

 

Если мне надо срочно похорошеть к празднику, например, дней за десять, я делаю вот что:

More

Сохранение здоровой кожи

  К основным причинам преждевременного старения кожи относятся: неправильный уход за кожей; продолжительные стрессы и снижение жизненной энергии; неправильное питание и запоры; плохой сон; ухудшение кровообращения; курение.

Для сохранения здоровой кожи необходимо устранить указанные факторы риска. Задержать старение кожи помогает самовнушение. Для этого рекомендуется вечером перед сном или во время занятий аутотренингом повторять про себя: “Годы бегут, но мое лицо не стареет”, мысленно вспоминая свое лицо таким, каким оно было 10-20 лет назад.

Полезно для кожи выполнять 2 раза в день следующее упражнение: сидя на жестком стуле или лежа на спине на полу, расслабиться и разгладить морщины и складки на лице, распустить складки между бровями, возникающие, когда человек хмурится, а также складки у уголков рта.

Читать далее...