Очень хорошая диетка или как сказать проще почти голодание, результат отличный, потому как лишние кг покидают не так быстро, но уверенно, кожа и мышцы успевают прийти в себя от шока и не провисают. Диета основана на соке из яблок, конечно лучше всего свежий яблочный сок, выжитый из любых не очень кислых сортов яблока. Сок в тетрапаках и сухой брать для этих целей нельзя, только натуральный в банках лучше всего краснодарский или крымский, или сделанный самими на соковарке или соковыжималке. Для диеты необходимо три литра сока и желание, диета может продлиться по вашему желанию три или два дня не больше, к третьему дню у вас появится желание взмахнуть руками и полететь. В день вы должны выпивать три литра этого сока, пить можно и большее количество сока, но не меньше трех, пить как хочется кушать просто пить. Каждое утро и вечером необходимо сделать очистительную клизму, это важно. Диета прекрасно работает, и после прекращения, жир с проблемных мест уходит в течение месяца. Начинать питаться после голодания нужно очень осторожно, начинать нужно с жидких овощных бульонов и жиденьких каш, из голодания нужно выходить, (щадящая пища) столько же дней, сколько вы голодали.