Записи Друзья Комментарии
RinaSun
Аватар RinaSun

 -Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в RinaSun

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Мы_на_диете novate OKcenter

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.05.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 4167


Даже один прием жирной пищи может повредить ваше сердце

Четверг, 14 Июня 2007 г. 13:17 + в цитатник
Всего один раз пообедав жирной едой быстрого приготовления, Вы можете нанести урон своему сердцу. Новое исследование показывает, что жирная еда увеличивает нездоровое влияние стресса на сердце, например, повышая кровяное давление.

«Шокирует то, что это может произойти всего от одного приема пищи, - говорит исследователь д-р Тавис Кэмпбелл из университета Калгари, в опубликованном им пресс-релизе. – Всем известно и научно подтверждено, что диета с высоким содержанием жиров ведет к атеросклерозу и высокому давлению и что длительные и неадекватные сердечно-сосудистые реакции на стресс связаны с повышенным кровяным давлением в будущем». «Поэтому когда становится очевидным, что даже один прием пищи с высоким содержанием жиров может увеличить вашу чувствительность к стрессу, это вызывает обеспокоенность, потому что это еще один способ нанесения ущерба нашей сердечно-сосудистой системе со стороны диеты с высоким содержанием жиров».

В рамках данного исследования 30 здоровых взрослых не ели вечером, а утром съедали жирный завтрак в МакДональдс, состоящий из сосисок, яйца и двух пирожков, либо нежирный завтрак, состоящий из корнфлекса с нежирным молоком, фруктового батончика, обезжиренного йогурта и стакана апельсинового сока. Оба завтрака содержали около 800 калорий, но в завтраке из МакДональдс было 42 г жира, в то время как во втором завтраке - всего 1 г.

Спустя 2 часа, у участников исследования проверили под нагрузкой их сердечно-сосудистые реакции, в том числе кровяное давление, сердцебиение и сопротивляемость кровеносных сосудов. Задания были разработаны с таким расчетом, чтобы вызвать умственный и/или физический стресс, например, упражнение на выступление перед аудиторией на эмоционально провокационную тему, или держание руки в ледяной воде.

Результаты показали, что независимо от задачи, скачок кровяного давления был больше у тех, кто ел жирную пищу.

Исследователи говорят, что пока не совсем ясно, как всего один прием пищи может вызвать стресовое состояние организма, но результаты свидетельствуют, что это еще один путь, когда жирные диеты способствуют сердечным болезням.

Автор: Дженнифер Уорнер
WebMD, апрель 2007 г.
Рубрики:  Здоровье
Диеты


Процитировано 1 раз
Нравится

vika_vita   обратиться по имени Четверг, 14 Июня 2007 г. 13:37 (ссылка)
Еда как лекарство - невкусно, но полезно. Как совместить - вкусно и полезно?
Ответить С цитатой В цитатник
RinaSun   обратиться по имени Четверг, 14 Июня 2007 г. 13:54 (ссылка)
vika_vita, невкусно???
"...ты просто не умеешь их готовить!" (с)
Нельзя относиться к еде как к таблетке - нужно всего лишь изменить отношение и станет вкусно :-)
"Да будет пища твоя лекарством твоим, а лекарство - пищей на столе" (с) Гиппократ
Думаешь ему тоже было не вкусно?
Ответить С цитатой В цитатник
vika_vita   обратиться по имени Четверг, 14 Июня 2007 г. 13:59 (ссылка)
Изменить отношение - значит изменить себе. Это означает себя насиловать, ломать. Я понимаю, что я неправа. Надо меняться к лучшему. И видимо, ломать должен специально обученный человек, который спуску не даст!
Ответить С цитатой В цитатник
RinaSun   обратиться по имени Четверг, 14 Июня 2007 г. 14:05 (ссылка)
Исходное сообщение vika_vita
Жирное вредно - это понятно. А иногда прислушаешься к организму - а он захотел именно чего-то очень вредного. Как ему откажешь, да и надо ли? Другое дело, что надо как-то себя сдерживать, но не насиловать!

Так голова то тебе зачем на плечах? :-) это - раз
второе - надо правильно воспринимать сигнал организма "захотел"
чаще всего в зрелом возрасте у нас связь между потребностью организма и нашим восприятием нарушена.
Он хочет пить, а мы ему - есть.
Ему не хватает железа и кальция, а мы ему картофель фри даем.
(посмотри на детей - когда они хотят пить они так и говорят. А взрослые суют им колу, фаст-фуд, компот, пирожок и т.д. и т.п. так и нарушается эта связь со временем)

В результате в следующий раз он (наш организм)смиренно соглашается с необходимостью потребовать то, что было в прошлый раз. Из того, что мы положили в рот он берет мизер того, что было необходимо на самом деле, а излишки всего остального он откладывает про запас.
Ответить С цитатой В цитатник
RinaSun   обратиться по имени Четверг, 14 Июня 2007 г. 14:09 (ссылка)
Исходное сообщение vika_vita
Изменить отношение - значит изменить себе. Это означает себя насиловать, ломать. Я понимаю, что я неправа. Надо меняться к лучшему. И видимо, ломать должен специально обученный человек, который спуску не даст!

Опять заблуждение...
Если почитаешь Зеланда
http://transurfing.newmail.ru/
сможешь разобраться
"Нужно позволить себе быть собой..." - это его слова. Они применимы и в данном контексте. Просто надо понимать что такое "быть собой". Насилие - не наш метод
Ответить С цитатой В цитатник
Marysolga   обратиться по имени Четверг, 14 Июня 2007 г. 22:09 (ссылка)
В рамках данного исследования 30 здоровых взрослых не ели вечером, а утром съедали жирный завтрак в МакДональдс, состоящий из сосисок, яйца и двух пирожков,

Да, да, да! хочу!
Ответить С цитатой В цитатник
RinaSun   обратиться по имени Суббота, 16 Июня 2007 г. 10:27 (ссылка)
Исходное сообщение Marysolga
В рамках данного исследования 30 здоровых взрослых не ели вечером, а утром съедали жирный завтрак в МакДональдс, состоящий из сосисок, яйца и двух пирожков,

Да, да, да! хочу!


прежде чем в очередной раз пойти в МакДоналдс рекомендую посмотреть вот этот фильм:
http://vip.lenta.ru/topic/oscar2005/size.htm
Ответить С цитатой В цитатник
Marysolga   обратиться по имени Суббота, 16 Июня 2007 г. 15:30 (ссылка)
я там последний раз в сентябре была
Ответить С цитатой В цитатник
RinaSun   обратиться по имени Суббота, 16 Июня 2007 г. 22:37 (ссылка)
Marysolga, потому и вновь хочешь? :))
Ответить С цитатой В цитатник
Marysolga   обратиться по имени Суббота, 16 Июня 2007 г. 22:37 (ссылка)
возможно
Ответить С цитатой В цитатник
RinaSun   обратиться по имени Суббота, 16 Июня 2007 г. 22:58 (ссылка)
Исходное сообщение Marysolga
возможно
"эт ты съела что нибудь" (с)
Ответить С цитатой В цитатник
loliann   обратиться по имени Вторник, 26 Июня 2007 г. 13:43 (ссылка)
а я сморела двойную порцию. и всеравно хожу в мак. вкусно... бесполезно..но вкусно ... а вот ТАКОЕ любят тока гурманы... и то...это не любовь а жалость и желание подкормить..нужно кушть так чтобы было в меру. а есть моно все и не в чем не отказывать. я свой вес держу лет 10...ем все что попало и все что люблю. собой довольна, людям нравлюсь и не страдаю от комплекосв...собой надо гордиться, а не комплексовать...женщин любят всех..просто надо правильно себя вести и не прятать свои достоинства..и уж тем более ни в коем случае их не стесняться
Ответить С цитатой В цитатник
RinaSun   обратиться по имени Среда, 27 Июня 2007 г. 12:01 (ссылка)
Исходное сообщение loliann
а я сморела двойную порцию. и всеравно хожу в мак. вкусно... бесполезно..но вкусно ... а вот ТАКОЕ любят тока гурманы... и то...это не любовь а жалость и желание подкормить..нужно кушть так чтобы было в меру. а есть моно все и не в чем не отказывать. я свой вес держу лет 10...ем все что попало и все что люблю. собой довольна, людям нравлюсь и не страдаю от комплекосв...собой надо гордиться, а не комплексовать...женщин любят всех..просто надо правильно себя вести и не прятать свои достоинства..и уж тем более ни в коем случае их не стесняться


молодец, жизненная позиция правильная
пока молода и здорова, и мальчишки все еще любят тебя "на автомате", можно и не задумываться о будущем, ведь жизнь так прекрасна!
я же каждый день встречаюсь с последствиями мнения, что "есть моно все и не в чем не отказывать". Истории этих людей можно выделить в отдельную поучительную главу жизни. (когда слушаешь живого человека и смотришь ему в глаза, то воспринимается это все иначе, чем рассматривая фотки в интернете)
К сожалению 90% молодых и пока еще здоровых девчонок считают, что это к ним не относится, а ведь лишний вес и комплексы - это всего лишь часть проблем, возникающих в результате бездумного "не отказывания себе".
Ответить С цитатой В цитатник
loliann   обратиться по имени Среда, 27 Июня 2007 г. 12:19 (ссылка)
главная проблема в голове. просто однажды кто то навязал дурацкие стереотипы 90-60-90 всему миру. и поехала крыша у всех. а ведь когда то полнота была в моде. и худощавых считали болезеннными и дехленькими которые не способны на семью... эх где те времена? когда никто не ломал голову сколькож в етом листочке калорий? и даж незнали что это такое! когда девчонки начинают худеть и стремиться быть"стройной" они уже не здоровы. по крайней мере в голове, психологически и морально. нормальные девушки не зацикливаются на комплексах. потому что они их себе не создают. а создание подобного рода дел и есть основная проблема. конечно не приветствуются колобки аля 165 на 165, но женщины в теле мужчин привлекают всетаки больше ))
Ответить С цитатой В цитатник
RinaSun   обратиться по имени Среда, 27 Июня 2007 г. 13:06 (ссылка)
Исходное сообщение loliann
главная проблема в голове. просто однажды кто то навязал дурацкие стереотипы 90-60-90 всему миру. и поехала крыша у всех. а ведь когда то полнота была в моде. и худощавых считали болезеннными и дехленькими которые не способны на семью... эх где те времена? когда никто не ломал голову сколькож в етом листочке калорий? и даж незнали что это такое! когда девчонки начинают худеть и стремиться быть"стройной" они уже не здоровы. по крайней мере в голове, психологически и морально. нормальные девушки не зацикливаются на комплексах. потому что они их себе не создают. а создание подобного рода дел и есть основная проблема. конечно не приветствуются колобки аля 165 на 165, но женщины в теле мужчин привлекают всетаки больше ))


стереотипы правили миром всегда! (и будут)
"женщина в теле нравится мужчинам" - это разве не стереотип, навязанный обществу в свое время???
просто каждому такому стереотипу можно найти объяснения. В каждое время актуален свой стереотип. И в любое время актуально собственное здоровье (для людей, включивших голову, конечно)

90-60-90 - этот стереотип появился в связи с интенсивным развититием индустрии моды.
Стереотип про "женщин в теле" - тогда, когда была высока детская смертность и считалось, что женщина "в теле" легче выкормит ребенка.
Калории начали считать когда ученые начали исследовать энергетическую ценность продуктов и обнаружили связь между калорийностью питательного рациона и набором/снижением веса.
И не зависимо от стереотипов, личных и общественных мнений существуют законы природы, относящиеся к снижению веса, сохранению и просто здоровому питанию. Незнание которых еще никого не избавляло от ответственности. Просто большинство считает отсрочку наказания достаточной причиной, чтобы нарушать их сейчас.
Ответить С цитатой В цитатник
loliann   обратиться по имени Среда, 27 Июня 2007 г. 13:48 (ссылка)
раньше тож мода была. ток девушки симпатишнее были. не такая откровенная конечно как щас-минимум одежды, максимум наготы, но тем не менее мода была всегда. и появился стереотип зря, это приводит к чему? к дохлости девушек по ссылке в моем посте выше. дистрофики, и забыла болезнь кода они едят и тошнят и прочяя ерундень, отчего просто вянут как цветы. и все. а ещё психологические последствия и прочая ересь... не к добру оно появилось.это зло.
какое наказание? о чем речь? о полном весе? это не наказание. это следствие действий, не более того и я бы не называла это таким словом.
Ответить С цитатой В цитатник
RinaSun   обратиться по имени Среда, 27 Июня 2007 г. 14:49 (ссылка)
Исходное сообщение loliann
раньше тож мода была.

Ну во-первых "мода" и "индустрия моды" - это несколько разные понятия.
А во-вторых именно модой и обусловлены появления стереотипов. С появлением в нашем обществе моды как отдельной, интенсивно развивающейся индустрии, стереотипы, пришедшие оттуда начали более активно влиять на людей.

ток девушки симпатишнее были.

извини, очень напомнило ворчание старушек у подъезда про то, что "раньше вода мокрее была" :-)
ты разве жила в то время, когда девушки были "симпатишнее"? :-) а кто оценивал и по какой шкале эту самую "симпатишность"? Понятие красоты - это сугубо индивидуальная оценка. Каждому свое. Не зря нас природа создала разными. Почему 90-60-90 - это навязывание стереотипа, а "раньше полнее, а значит симпатишнее" нет?

не такая откровенная конечно как щас-минимум одежды, максимум наготы, но тем не менее мода была всегда. и появился стереотип зря, это приводит к чему? к дохлости девушек по ссылке в моем посте выше. дистрофики, и забыла болезнь кода они едят и тошнят и прочяя ерундень, отчего просто вянут как цветы. и все. а ещё психологические последствия и прочая ересь... не к добру оно появилось.это зло.

Анорексия - это не закономерность влияния стереотипа, а частный случай. За разъяснениями надо обращаться к психиатрам.
Впервые нервную анорексию описал R. Morton в 1689 г. и поэтому я бы не стала говорить, что она появилась только сейчас и строить столь обширные обобщения, основываясь на подборках фоток в интернете и других СМИ.
Кстати, ни к моей деятельности, ни к статье в данной теме это не имеет никакого отношения.

какое наказание? о чем речь? о полном весе? это не наказание. это следствие действий, не более того и я бы не называла это таким словом.

Наказание - болезни и снижение срока жизни. Ожирение - тоже болезнь, которая за собой тянет еще целый букет заболеваний. У тебя, конечно, может быть свое мнение на эту тему. Я же работаю в данной области и вижу каждый день факты.
И моя практика подтверждает то, о чем говорится в статье. Все начинается с малого, а заканчивается поговоркой:
"пока гром не грянет - мужик не перекрестится" :-/ (только крестятся в основном женщины, а мужики просто умирают раньше времени)
Ответить С цитатой В цитатник
loliann   обратиться по имени Среда, 27 Июня 2007 г. 15:02 (ссылка)
)) да..ладно не бум разводить длительные дискуссии. вы из области я нет. смысла мало. но Вы молодец ))
Ответить С цитатой В цитатник
RinaSun   обратиться по имени Среда, 27 Июня 2007 г. 15:10 (ссылка)
Исходное сообщение loliann
)) да..ладно не бум разводить длительные дискуссии. вы из области я нет. смысла мало. но Вы молодец ))

спасибки :-) стараюсь :-)
Ответить С цитатой В цитатник
Лучится_Любовью   обратиться по имени Среда, 20 Февраля 2008 г. 21:40 (ссылка)
действительно "Шокирует то, что это может произойти всего от одного приема пищи"!...
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте