На ШЖ нашли?
Давайте попробуем, когда ребёнок гуляет, уже 2 часа ночи, а все СМИ орут, что каждый день режут ребят славянской внешности. Это как пример, ничего личного.
Вот я сейчас буду любить весь мир, себя, снимать нагрузку, чтобы пропеть себе любимой, что всё хорошо мильон раз. Не пробовали сами так снимать тревожность?
Я пробовала, хрен помогает. Знаете как живёт Луиза Хей, от которой такие ценные советы в мир пошли? Её дни как под копирку, в замке, где она одинокая с собачкой и слугами ритуально по часам проводит дни, плюс запланированные встречи с читателями и почитателями. Спокойно, размеренно...впору удавиться, по-моему.
Я нашла более реальный способ - заиграть тревожность, вступить с ней в игру и устроить театральное действие, до такой степени, чтобы забыть ко всем чертям тревожность. Она просто растает от вашей вдохновенной игры. Самое приятное, что играть можно, как с предметами, самой участвуя в деле, так и куклами, пальцами и т.д., лишь бы увлечённость появилась. Симорон это называется, Бурлановский симорон. Очень помогает остаться человеком и даже творческим стать.