Respectable-Evil,
БРОсай КУРить ===>

Молодец, гланое, чтобы потом у тебя пыл не поубавился. Чтобы всегда решительность была, а то не получится.

молодец=)продолжай в том же духе.....я вот тоже решила бросить курить.....хотя,я не могу сказать,что я много курю.....по несколько сигарет в день,за компанию.....воть,а зарядку я тоже раньше делала,счас так влом стало раньше просыпаться....

Йона,

Неубавиться :)

карамелька***),

Ну и зря бросила зарядку :)

Less_13,

Нуууууууууууу......

Respectable-Evil, ой,утром не хочется раньше вставать,а часов в 7.30 приходишь со школы настолько усталый,что хочется часок отдохнуть,а потом сразу уроки,на зарядку времени просто физически не хватает....

хех.. я тоже так хотела.. только у меня этого некак не получаеться... раньше ложиться,раньше вставать..

карамелька***), ~FieRy~,

Да в чем проблема то? В лени только! :Р

Respectable-Evil, ооооо!!!!!!это самая большая проблема:)

карамелька***),

Ну так борись с ней :)

Respectable-Evil, хи,легко сказать:)счас пойду зарядку делать,мне надо обязательно каждый день ее делать!!!!!а мне тааааааааааак не хочется.....короче,замкнутый круг:)

ну удачи те!!!
а курить бросай!!! хотя кто говорит я сама бросить не могу

карамелька***),

Борись с ленью тебе говорю! :)

юлька_из_Израиля,

Как только так сразу :)

Respectable-Evil, =)все с завтрашнего дня буду делать зарядку,хотя бы минут по 5,а ты меня контролируй,ок???и напоминай=)

карамелька***),

Хах ну хорошо... могу стать личным тренеро ;) :Р

Respectable-Evil, =)давай,сеня приступила к тренировке=)утром на 5 минут проснулась раньше,перешагнула через свою лень и покачала пресс,отжалась от пола и еще для спины 2 упражнения сделала=)что еще надо делать???

карамелька***),

Сила и тонус это хорошо, а еще тебе нужна гибкость, для этого есть йога, но если не хочешь так замарачиваться то сделай просто несколько простых упражнений на растяжки :) Их везде полно, да ты и сама можешь их себе придумать по сути :)

Respectable-Evil, =+)что нидь придумаю=0

карамелька***),

Придумай придумай +)