(и еще 13078 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
Шимпанзе авиация антифашисты борис шпигель воздушный бой выживание гармония дискриминация загадки здоровье изящество исследования истоки счастья истребитель кацыв петр дмитриевич клевета кофе мазда мир без нацизма михаил мишустин мишустин модель модельер награда налоги налоговая неожиданность новая москва опасность орехи подарки покупатели покупка в сети признаки счастья рассизм ручные поделки самолет свойства воды сенатор борис шпигель сенатор шпигель спорт стиль су-35 счастье тольяттиазот транспорт ученые фнс штурмовик этикет
Только на 10% счастья от нас не зависит. Ученые изучают счастье |
Дневник |
Лучшие способы перестать замечать краски мира – это начать сравнивать себя с другими, думать о том, что вы никогда не сможете себе купить, вспоминать нанесенные вам обиды, чаще употреблять алкоголь. Но сомнительно, что желающих делать это намеренно найдется много.
Какие же “составляющие” у счастья? Оказывается 50% счастья – общие ощущения состояния организма (когда человек здоров и силен - он уже наполовину счастлив, хотя сам этого и не осознает). 40% – это ваши мысли, чувства и поведение. Люди, которых часто в детстве часто ругали, испытывают трудности. Они будто не позволяют себе испытать “полное” счастье. От них можно услышать фразы “много смеяться – будешь и плакать”, “не радуйся слишком, а то сглазишь”. А на самом деле от обстоятельств зависят лишь 10% от чувства счастья.
Мы можем научиться “смаковать” прошлое, вспоминая только хорошее и так же “смаковать” настоящее, подчеркивая особо положительные моменты, и “смаковать” будущее, через оптимистические мечты и ожидания.
…Исследователи из Гарварда объясняют, что вместо того, чтобы думать об успехе, как об источнике счастья. Вернее думать о счастье, как об источнике успеха. Тот, кто регулярно наслаждается моментом и находится здесь и сейчас, более доволен жизнью в целом. Наслаждаться состоянием счастья есть самый быстрый и простой способ повысить настроение, уменьшить стресс и устранить негативные эмоции. Постарайтесь быть внимательными, замечать хорошее вокруг. Учитесь длить момент удовольствия до тех пор, пока это возможно. Остановитесь, полюбуйтесь закатом, пейзажем, потом расскажите о невероятных красках друзьям.
У каждого человека свои цели: вырастить успешными своих детей, заработать определенную сумму денег, стать профессионалом в своей сфере. И идите к своей цели. Цель должна быть реальной и осмысленной.
Начните уже сегодня радоваться тому что у вас есть, сделайте это привычкой, которая непременно будет делать вас счастливым.
Метки: счастье определение счастья признаки счастья истоки счастья исследование |
Страницы: | [1] |