Сегодня весь день откладываю отчет. Стыдно. Вообще ничего в пятницу не делала, вроде встала рано, а потом хоп и уже 14, а я ничего из-запланированного не успела – расстроилась, и вообще улеглась на диван кверху попой с 8 сезоном Анатомии Грей.. Сегодня сделала 2-е занятие по растяжке (ага шпагат, я к тебе семимильными шагами – 1 занятие в неделю…), и уже 7 пунктов из листа уборки

Цели

Диплом: -

Порядок: -

Красота: ванна, масляная маска для волос, витамины

Женственность: диванная лапочка..

21 день без жалоб: снова :(

Спорт: -

Творчество и развитие: УС, 100 лет одиночества, акварельный цветочек

Самоконтроль

Легла спать: 22:40

Встала: 7:00

Еда: то ли не записывала, то ли до вечера вообще не ела кроме чая, а вечером коробочки с китайской лапшой..

Вес: 59,5

Потрачено: 1010р (доставка коробочек)

Пешком: 0 км

Пребывание мужа дома, действует разрушающе на меня(( ем с ним всякие гадости-вкусняшки, откладываю тренировки :( + я заболеваю - вскачила простуда на губе, с утра горло побаливает и еще чихаю..

Цели

Диплом: - уже стыдно ставить тут минусы :(

Порядок: 2 пункты из списка уборочки с утра успела. Но кажется что 2 пункта в день, маловато..

Красота: купила отбеливающий комплекс (типа отбеливание за неделю)- день 1, + ежедневный уход..

Женственность: Была няшкой. Даже муж отметил, что я такая милая и заботливая)

21 день без жалоб: и снова обнуляется..

Спорт: - отложила на вечер, а вечером голова ужасно болела(

Творчество и развитие: потихоньку читаю 100 лет одиночества, УС, рисую акварелью.

Самоконтроль

Легла спать: 23:30

Встала: 7:40

Еда: шоколад, пицца, вареное мясо, чай с лимоном и сахаром, бутерброды с паштетом..

Вес: 59

Потрачено: 4781р: 773р продукты, 500р хозяйственный, 908р аптека, 2600р зоодоставка

Пешком: 0,7 км

Инстайты: хватит лениться, тратить деньги и следи уже за едой!! :(

Цели

Диплом: -

Порядок: 2 пункта из списки уборки выполнила + помыла пол и посуда

Красота: Витамины, ежедневный уход, спрей для волос

Женственность: была просто верхом милости, женственности и заботливости)

21 день без жалоб: снова на начальный этап( Вроде так просто, но не получается..

Спорт: - мышцы наконец пришли в норму, но стесняясь мужа, я наелась и на полный желудок не стала заниматься, а когда духа хватило – уже спать срубало сильно(

Творчество и развитие: писала УС, читала 100 лет одиночества, вернулась в марафон по рисованию), довыкладывала стмбульские фотки, ура - с ними покончено)

Самоконтроль

Легла спать: 19:10

Встала: 6:30

Еда: авокадо, шоколад с чаем, мандарины, пицца, еще шоколад :(

Вес: 58,7

Потрачено: 1500р: 300р фотки, 300р комус, 900р продукты

Пешком: 1,9 км

Инстайты: еще надо фоток заказать, я уже могу посчитать сколько.

Этот день полностью слился, т.к. с утра в больницу бежала, а после приема было так плохо, что я ничего совсем не могла делать и уснула в 7 вечера

Цели

Диплом: -

Порядок: -

Красота: витамины, ванна с пеной, скраб д/л, масло для волос, основной уход

Женственность: Муж с утра проснулся с температурой 38,7, ухаживала-заботилась)

21 день без жалоб: жаловалась, опять все с начала(

Спорт: с утра некогда было, тк спешила в больницу, а после нее уже ни до чего было..

Творчество и развитие: читала Сто лет одиночества в метро и в ожидании врача

Самоконтроль

Легла спать: 22:05

Встала: 5:20

Еда: мандарины, чай, бутерброды с медом, шоколад в дороге.

Вес: 58,9

Потрачено: 4800р (2000р – врачи, 2400р лекарства, 400р продукты)

Пешком: 6,6 км

Обещала себе до НГ продержаться. Так что выполняю.

Цели

Диплом: -

Порядок: Помыла пол, разобрала стол – все под музыку) вообще сегодня классное настроение с утра было) Мыла за собой посуду сразу, умничка)

Красота: Витамины для волос, скраб д/л, обычный уход (умывание-тоник-крем (сейчас киевский крем с чайным деревом бабушка из киево-печерской лавры привезла))

Женственность: с утра я в шутку выгоняла мужа из дома на работу, но в целом была вполне милой) особенно вечером, встретив его с работы вместе прошлись немного)

21 день без жалоб: все еще не могу даже 1 день выдержать. С утра нажаловалась мужу на его нерасторопность, но весь остальной день без жалоб) если сегодня все ок до 12 – то завтра будет 1 день без жалоб) в первые дни вообще, кошмар, сначала некому было жаловаться и все было хорошо, а потом началось переодевание браслета каждый 5 минут.. не думала, что я столько жалуюсь(

Спорт: думала сегодня сделать второе занятие по растяжке, но до сих пор мышцы болят с пятницы.. ходить даже нормально не могу, так что еще один день отдыхаю

Творчество и развитие: читала Татищева по учебе

Рисование: совсем ничего не делала, даже по марафону рисования не запостила картинку( Зато купила текстильные маркеры для росписи коньков, теперь не зна что с ними делать)

Фотография: сделала стену для выставки фотографий, пока их там мало (7 шт), но вчера отобрала и обработала еще 21 шт – надеюсь в ближайшие дни будут готовы. Вообще это был крутой подарок мужу, т.к. он фотографирует птичек иногда, но вот с разбором фотографий у него часто проблемы, и он попросту не видит, что у него там есть. Я просмотрела фотки и выбрав парочку, обработала, распечатала и повесила в комнате)

Мандариновый марафон: купила 7 мандаринов, выбрала цель на ближайшие дни уборку

Самоконтроль

Легла спать: 20:30

Встала: 7:15

Еда: овсянные отруби на воде, кусочек мраморного кексика, чай с сахаром х2, бутерброд с куриным рулетом x2, куриный бульон с вареной курицей, макароны с мясом.

Вес: 59

Потрачено: 910р в Комусе, 190р мандарины (нашла те самые с толстой кожурой и вкуснющие)

Пешком: 3.3 км

Инстайты: разбирая фотки, нашла дачные майские, муж такой клевый) аж расчувствовалась и расплакалась над ними как дура… это все кд.. Выложила в контактик две старые из них, которые тогда почему то не понравились..

День 16. Среда. 27 ноября. (Потеренный отчет)

Цели

Диплом:  В поездке удалось добыть редкую, и по моему очень стоящую книгу для моего диплома. Написала научруку, что нашла ее и пока займусь прочтением. Книга на английском языке, так что я даже не знаю сколько времени буду читать ее.. Ближайшее время буду заниматься переводом. Хотя бы по паре страниц в день.

Порядок: После сборов и приезда, в комнате ппц какой порядок. На столе вывалены покупки в перемешку с мусором, в комнате кошки разодрали какие-то пакеты + надо занятья стиркой.. Первой помыла ванну и тут же искупалась в ней. Затем разобрала стол, поменяла постельное белье (после «таблеток любителей кошек») и постирала-повесила его. Доразбирала чемодан мужа. Весь день за собой сразу после еды мыла посуду)

Красота: утро: Тоник и крем, днем душ, ванна без масок, только скраб для лица, АЦ крем после. Снова начала пить витамины для волос и мазать вечером никотинку.

Женственность: Добавляю как подпункт к красоте, потому что часто нервная и раздражительная в определенные дни месяца. Хватит окружающим страдать от этого, хочу за собой последить.

+ хочу попробовать программу 21 день без жалоб: не то, чтобы я увлеклась позитивным мышлением и т.д., но есть у меня такой недостаток. Нашла голубой резиновый браслет. Почему нет, в конце концов. Одела и сегодня день 1. Т.к. я почти весь день одна дома, то у меня пока что не возникло проблем, ибо некому жаловаться)

(по прошествию времени - передодеваю браслет по многу раз в день, жалуюсь мужу, подругам и т.д.. ппц какой-то, я правд не думала что все на столько запущено, работаю над собой)

Спорт: С утра сделала зарядку. По-хорошему надо в спортзал, но дома столько всего сделать надо, мб вечером, если успею

Творчество и развитие: Теперь делю это на несколько подпунктов

Чтение: книжка Уилла Боуэна «Без жалоб»

Рисование: 10 день марафона по ежедневному рисованию. Нарисовала уже совсем вечером. Сегодня как-то не особо хорошо выходит. Надеюсь завтра будет лучше.

Фотография: Разобрала часть фоток и выложила в контактик

Путь Художника: Я его позабросила.. но я вернусь и дойду.

Самоконтроль

Легла спать: 2:02

Встала: 11:26

Еда: Вода с лимоном (лимона совсем чуть-чуть, не выжимая), овсяные отруби запаренные водой, каштаны, пахлава, цветная капуста на пару со сметаной, каштаны и чай с лимоном, творожная масса с изюмом.

Вес: 59,5 (вкуснейшая турецкая еда сильно отразилась..)

Потрачено: 864р (продукты)

Пешком: 0,5 км

Инстайты: прочитать: К черту все берись и делай, Кради как художник, отбросьте брезгливость и съешьте лягушку

С понедельника я подзабила на марафон. Не записала во время подъем/отход, еду, ничего не делала, а во вторник забрали вдруг кота. И радостно, и бесконечно грустно. Очень скучаю по нему. Созванивались и переписывалась с мальчиком, взявшим его. Вроде там все хорошо. Но все равно грустно. Не хочу больше раздавать котят, отдавать их в неизвестность очень тяжело. У нас пока осталась еще Корочка, но я уже обновила объявления..

Думала что без марафона, я пущусь во все тяжкие и не буду ничего делать. Но на самом деле какие-то самые базовые вещи по уборке осуществляются и я этому рада. Даже по красоте стала как-то более регулярно вспоминать про маски и прочие вещи. И даже вкладка творчество и развитие не стоит на месте. Совершенно неожиданно для себя начала писать книгу. Я не писатель, и не думаю что она будет дописана и уж тем более издана, или вообще кому-то нужна. Но мне она нужна. Это что-то вроде познания себя. Вдруг возникла идея и мне просто интересно что из этого выйдет.

Единственный простой - диплом. Вроде бы даже есть мини-план, но я не знаю что и как делать. А тем временем у нас уже 3 дня до отъезда в Стамбул и все мои мысли там и в планировании Нового года. Есть идея встретить его на даче. Я бы могла написать, что вот, мы так встречали наш первый новый год вдвоем и добавить романтичную историю про отсутствие электричества, но дело просто в том, что кошке будет приятно туда поехать и погулять там. Так что, если все сложится со стерилизацией, будет круто ее свозить, заодно и Новый год вдвоем встретить) Обдумываю еду и развлечения)

В марафоне, не смотря что с ним мне действительно легче мотивироваться и следить за собой, я пока делаю тайм-аут, потому что впереди неделя путешествия где меня не будут волновать цели и отчеты) Очень надеюсь что с погодой повезет)

Очень скучаю, желаю любящей новой семьи, здоровья и побольше маленьких кошачьих радостей...

В пятницу весь день был испорчен циститом. Отсиживалась в горячей ванне, пила горячую воду с медом и лимоном, сидела в кровати под горой одеял. К вечеру муж принес монурал, но вроде отпустило, решила не пить пока. В результате ничего толком не делала, встала только к вечеру, днем сериал и книга отвлекали.

В субботу заходили за продуктами в ашан. Не устаю поражаться, почему так и тянет к прилавкам с красивыми баночками. Даже в ашане. Нельзя просто взять и пройти мимо не рассмотрев, что там предлагается. Причем мозг пытается придумать чтобы такого купить, и тут же сам себе отвечает у тебя же мешок кремов для рук, у тебя уже есть минимум 3 крема для ног, у тебя куча масочек, ты все равно не пользуешься ночными кремами, у тебя полно масел для волос и с айхерба лучше, тебе еще не нужен новый шампунь и т.д. В итоге все же купила ватные диски, но дома оказалось то старых еще пол пачки…

В воскресенье, не смотря на непогоду, отправились на фотовыставку. По дороге заглянули в Новодевичий монастырь. Умудрилась ни разу там не бывать. А оттуда не далеко до галереи классической фотографии. Собственно, выставка «Москва 1988: События. Люди. История» очень порадовала, много красивых интересных фотографий. Мне кажется ее стоило сделать больше и шире, но было очень интересно. + она бесплатная О_о

Цели

Диплом: черт-черт-черт(

Порядок: Стирка, Размусоривание коробочки с бумажками на рабочем столе

Красота: ванна с пеной, солью и маслом, маска для волос из кокосового масла.

Спорт: не беспокоила мышцы после вчерашнего)

Творчество и развитие: Закончила феймана и прочитала апрельское колдовство бредбери.

Самоконтроль

Легла спать: 23:30

Встала: 10:10

Еда: Актимель, шоколадка, курага, бутерброды, куриный бульон с кусочком вареной курицы, кружка молока на ночь

Вес: 58,3

Инстайты: Сшить хб перчатки для рук, появилась идея клевого подарка)

Потрачено: 2000р вакцинация котят

Утащила мини-флешмоб у Vanessa Happiness Суть в том, что тебе дают слова, а ты пишешь свое отношение к ним

Мои слова:

Я и Платье– у меня нет какого-то определенного самого любимого платья. Я обожаю их всех) часто ношу, считаю бесконечно удобными и практичными. Люблю их)

Я и Творчество– надо честно признаться, что изо всех сил стремлюсь к нему, может быть когда-нить из этого выйдет что-то действительно стоящее, но пока это только бесконечное удовольствие от процесса)

Я и Листва– есть 1000 и 1 идея фотографий с листвой, но осень прошла, красивых листочков уже нет – горюю по этому поводу.. Особенно, что не собрала те маленькие мини-кленовые листочки..

Я и Новый год– до него 54 дня. Я его особо не праздную и не придаю какого-то сакрального значения, кроме как начать жизнь с нового года, но мне обычно и новый месяц и новая неделя, и даже новый день подходят. Единственное огромное спасибо за выходные и скидки в магазинах. Это наверное единственный критерий оценки праздников.

Я и Кошелёк– не люблю их. Точнее очень и очень люблю, бывают такие милые и красивые, но не могу ими пользоваться, даже когда у меня супер-пупер новый красивый кошелек - деньги по карманам… Отучила себя их покупать..

Цели

Диплом: что ж такое, никак не сяду..

Порядок: Сегодня снова помыла полы во всей квартире. Забавно что тоже самое я сделала ровно неделю назад. Подумала что может быть у меня неправильная швабра для пола.. На кафеле как ни мой, все равно остаются черные штучки, которые убираются тяпкой.. У меня швабра с насадкой из пушистых змеек. Я не в курсе как они называются. А чем вы моете? Может мне стоит просто сменить тряпку и будет чище?

Красота: Ресницы, масло для ногтей, ванна с новой пеной и солью ^_^

Спорт: Сходила в спортзал. Вау. Там новые тренажеры в кардио-зале. Очень приятно) 30 мин дорожка (снова чередую бег и ходьбу, теперь можно запрограммировать ее на автоматическую смену) + силовая на ноги

Творчество и развитие: все еще читаю феймана. Больше ничего :(

Самоконтроль

Легла спать: 23:05

Встала: 8:25

Еда: бутерброд с баклажаном, актимель, снежок, курага, банан, баклажаны, снежок + 1 бутерброд у мужа перед сном утащила…

Вес: 58,0

Инстайты: на кухне надо как-то отдельно с жестким антижиром отмыть пол, некоторые места так просто не поддаются.

Потрачено: 1420р (20р в зоомагазине, 200р в косметическом, 1200р в продуктовом, 100р на проезд)

Вдруг подумалось, что мне будет полезно вести здесь учет потраченного мною, расписывая примерно на категории трат. Добавлю это в самоконтроль. Зачем? Чтобы лучше себя контролировать и 100 раз подумать, прежде чем потратить. Все же мне свойственна иногда некоторая несдержанность… Думаю после поездки, мы снова начнем откладывать на какой-то депозит. Как-то денег на конец месяца не остается почти, хорошо бы создать подушку безопасности. Хотя я чувствую, что мы опять так же весело ее растратим через год. Но почему бы и нет?

Upd: нашла в одном дневнике с марафоном отчет по тратам, но то что выше, написала часов за 5, до того как нашла дневник.. Забавно, как иногда мысли сходятся.

А еще сегодня день заготовок. Сегодня потратила больше часа на то, чтобы пережарить баклажаны. Раньше я знала с детства только 1 блюдо из баклажан (столбики с помидорами и чесноком), но уже за него я очень любила баклажаны. Единственное, что меня ограничивало – то, сколько я их нажарю, прежде чем тушить эти столбики. Сейчас я сильно расширила круг их применения – горячие бутерброды, котлеты, мясо в кисло-сладком соусе, различные конвертики, рулеты и запеканки. Но их по-прежнему надо вымачивать 30 минут (хотя это спорно). А потом обжаривать.. и из-за этого я довольно часто ленюсь что-либо готовить из них. Но сегодня я их очень много нажарила, так что всю неделю меня ждут разнообразные вкусняшки из них :)

Цели

Диплом: Попросила у наташи ее диплом, посомтреть как они вообще выглядят - считается?) еще обсудила с мужем план на ближ 2 недели по диплому... появились мысли что написать руководителю.

Порядок: С утра перемыла просто огромную гору посуды, помыла плиту (привет борщу на выхах), а потом заглянула к flylady и увидела, что у них на этой неделе кухня. Кухня-так кухня, мне есть что там убрать. Ну вот, только я настроилась на кухню, как из-за потери мужем наушников, потихоньку стала разбирать компьютерный стол и таки весь его разобрала. Протерла пыль на столе, заодно и на комоде, и стеллаже (охх, у меня с начала октября напоминание протереть пыль на стеллаже..). Для кухни я уже сегодня вымыла плиту, в дополнении угол с пакетами слегка разобрала: уложила по компактнее, нашла неразобранную сумку с покупками (но там только тряпки и чистящие средства, ничего не пропало).

Красота: Ресницы, масло для ногтей, маска для волос, скраб для лица, сняла все остатки лака, и нанесла укреплялку заново (ненавижу это делать)

Спорт: -

Творчество и развитие: УС (немного пропустила, но возвращаюсь к ним), читаю Феймана)

Самоконтроль

Легла спать: 23:04

Встала: 8:09

Еда: отруби с молоком, 2 кусочка горького шоколада, борщ с хлебом, ложка сметаны, немного жаренных баклажан

Вес: 58,3

Инстайты: разобрать накопившиеся бумажки (всякие счеты, гарантии, другие личные бумаги), т.к. у меня не хватает терпения их сразу нормально убирать…

Потрачено: 0р

В чера был выходной, так что не насиловала себя..

Цели

Творчество и развитие: Вышивала бисером маску для сна) Начала читать «Вы, конечно, шутите, мистер Фейнман»

Самоконтроль

Легла спать: 0:40

Встала: 9:57

Еда: Хлопья отрубные с молоком, борщ, кит-кат, марс, тирольский пирог, чай, глинтвейн

Вес: 58,0

Инстайты: Завтра обязательно заняться дипломом и рисованием!

Решила посмотреть, что-как у меня за первую неделю.

Самое провальное – еда. Мне надо выработать какой-то алгоритм с ней, чтобы не задумываясь нормально питаться. Для меня это довольно сложно, потому что я очень редко ем, то что готовлю. Раньше я думала, что дело здесь в том, что я наедаюсь пока готовлю. А себе не готовлю из-за лени. Но на самом деле это не полностью так. Мне именно не очень нравится то, что я приготовила. Будь это 100 раз вкусно. И даже я это могу вполне признавать и все равно не хотеть есть. Очень редко у меня получается так, что мне вдруг очень нравится и я безудержно ем, это скорее больше с гормонами или еще чем-то подобным связано, потому что в такие моменты я просто много ем и мне все равно что, это происходит, например, перед КД. Все же в основном я пытаюсь съесть что-то из быстрого приготовления или не очень сложно готовящееся.  Скорее всего я себе обязательные блюда буду планировать с утра..

Режим на мой взгляд не плохой, я вполне высыпаюсь и тттт чтобы он не сбился…

Спорт, видно, как пропустив 1 раз по уважительной причине, мне теперь сложно снова начать… Надо себя пересилить и лучше это сделать прям сегодня. У меня очень часто, один раз пропустил и потом никогда не возвращаюсь

Диплом. Надо выходить из депрессии по поводу отказа руководителя помочь с формулировкой темы и формулировать самой. Что-то я совсем нюни распустила…

Творчество – Последние 2 дня забросила УС, мне они как-то ничего особого не дают, но я все же продолжу.. Надо просто сделать, а потом судить. С рисованием как со спортом, пропустила и не взяться теперь…

Уборка. Я почти на автомате с утра перемываю посуду и вытираю со столов. Мой мозг почти не успевает проснуться и только начнет возражать, а я уже все сделала. Это очень хорошо. Но до идеала конечно еще очень далеко, еще очень многого не сделано, хотя я в каждый будний день стараюсь, и главная борьба с поддержанием порядка…

Про выходные. Я пока решу на выходные, откладывать все цели. Потому что это выходные, лучше отдыхать с мужем) а потом неделю упорно работать над ними и вкладываться по полной. Думаю так будет эффективнее. Оставлю только самоконтроль, ну и общий отчет что делали для себя.

В выходные у меня совсем ничего не получается делать. Тк муж дома, то я чаще всего делаю что-то с ним, или что-то, что не мешает ему, если он спит, хотя если и другими вещами занимается, мне все равно не хочется ничего глобального делать, может быть, я просто использую это, чтобы ничего не делать... В эти с утра ходили в кино на Игру Эндера. Затем по магазинам и домой. 

Цели

Диплом: -

Порядок: только мытье посуды

Красота: Ресницы, масло для ногтей, ванна с маслом, покрасила волосы. Кучка покупок.

Спорт: -

Творчество и развитие: почти дочитала Анну Франк..

Покупки: Набор для глинтвейна, зубная паста и пенка для полости рта, мусс для интимной гигиены, масло для ванн. Все куплено потому, что кончилось.

Самоконтроль

Легла спать: 0:13

Встала: 9:00

Еда: овсянка с грецкими орехами, черносливом и медом, острые крылышки, половина блинчика с сыром, квас, молочный коктейль, мороженое, пицца, глинтвейн

Вес: 58.2

Инстайты: Погуглить хорошие термосы, поговорить с бабушкой по поводу сэндвичницы (она едет в киев в декабре, а на украине очень клевая сэндвичница продается, у нас ее нету...)

Утро так хорошо начиналось, причем я поняла, что сегодня 1 ноября, а у нас билеты на Отелло, но тут пришли месячные. Хоть я и ждала их, все же они как-то слишком жестко пришли. Я уже совсем забыла, как плохо бывает, хорошо до рвоты и потери сознания не дошло. Даже кетанол не помог, единственный плюс, что когда совсем жестко, это не на долго.

Цели

Диплом: - уже слишком много минусов, надо что-то сделать, но завтра выхи..

Порядок: C утра избавилась от всего, что появилось за ночь (по стандартному маршруту сто, микроволновка, раковина). После того, как живот отпустило, я, вдохновившись девочками с флай-леди (у них по плану сегодня прихожая), отправилась наводить порядок в своей прихожей. Начала разбора завала у зеркала, потом пыль (шкаф, холодильник, выключатели, домофон), затем дверцы шкафчиков помыла, входную дверь, протерла плинтусы, затем зеркало в прихожей и зеркальные двери-купе в коридоре. Убрала часть своей обуви (что-то много у меня осенней).

Красота: Ресницы, Укреплялка, масло для ногтей, горячая ванна с маслом, скраб

Спорт: Решила сегодня не беспокоить живот, чтобы вечером пойти в театр.

Творчество и развитие: УС, ходили в театр, продолжаю читать Анну Франк

Самоконтроль

Легла спать: 21:44

Встала: 6:20

Еда: Хлопья из овсяных отрубей с молоком, бутерброд с бужениной и джем абрикосовый с чаем, в обед еще пара бутербродов с масло/мед и чаем. Ничего не могу с собой поделать, просто помешалась на меде, а ложками а его не поесть.

Вес: 58,2

Инстайты: разобрать обувницу и перемыть всю обувь там, отнести в починку серые сапоги

C утра сдала кровь, беременности точно нет. Жду месячных. С самого утра и до вечера – очень сильно болела голова. Пока не было результатов анализа, не пила на всякий случай ничего. Поэтому практически все цели провалены.

Цели

Диплом: -

Порядок: поставила 3 стирки. 1 успела до того, как слегла с головой, остальные с больной головой ставила, чтоб уж совсем не бездельничать

Красота: Ресницы, масло для ногтей, маска для лица из облепихового масла, ванна с солью с утра.

Спорт:  -

Творчество и развитие: УС с утра.

Самоконтроль

Легла спать: 20:53

Встала: 5:33

Еда: маленькая творожная масса с курагой по дороге после анализа, хлопья из овсянных отрубей с молоком, кофе с молоком, маленький стаканчик кефира, пиалка греческого салата, пиалка куриного бульона с вареной курицей и 4-мя кусочками хлеба

Вес: 58.1

Инстайты: где же месячные..

Цели

Диплом: Переписка с научруком закончилась словами - ну как придумаете тему - напишите. Я подавлена. + говорила с мамой, она меня накрутила по поводу задержки. Пол дня в переживаниях. Не знаю чего бояться больше..

Порядок: с утра, уже почти по привычке, вымыла посуду появившуюся за ночь, убрала стол и около микроволновки. Днем вымыла полы во всей квартире, кроме комнат дедков (там это не так просто сделать).

Красота: Ресницы в масле, масло для ногтей.

Спорт: Честно говоря, я сегодня уже было заленилась, и хотела написать, что мыть полы тяжело и их посчитать вместо упражнений, но потом пристыдила себя и сделала по челенжу 1 минуту планки, 2 минуты приседания у стены (и оно все еще ацкий ад для меня, но теперь я всего 20 секунд не дотерпела и разогнула ноги – завтра наверное уже смогу полностью выдержать), и 4 бурпи, которые я терпеть не могу.

Творчество и развитие: УС (написала пока варился кофе), упражнения в акварели.

Самоконтроль

Легла спать: 21:50

Встала: 6:15 (просыпалась в 1:53, 2:30, 3:40 – но уговаривала себя еще поспать, а то совсем мало)

Еда: Кофе с сахаром и молоком, 2 бутерброда с масло/мед, 1 масло/буженина, 2 бутерброда масл/мед, 2 бутерброда масло/буженина, пиалка куриного бульона. Что-то у меня явный перебор с бутербродами..

Вес: 57.9

Инстайты: завтра с утра сходить сдать анализы...

День 3.

Сегодня надо снова попасть в универ… Сходила, взяла задание по самому пропускаемому семинару)

Цели

Диплом: Веду переписку с науч руком, обсуждаем и формулируем тему, не знаю, что выйдет. Пока не определимся окончательно, рано продвигаться дальше. Но я слегка погуглила литературу на тему которую вчера выбрали, как-то меня испугало.

Порядок: убрала все оставленное на ночь на столе на кухне, протерла стол и столешницу около микроволновки. Надо же ее к сегодняшнему не захламили, только крошки валяются. После еды помыла сразу за собой посуду. Помыла плиту, используя недавно купленное средство. Хорошо бы их основательно извести, а то полки ломятся(

Красота: Ресницы в масле, приняла ванну с солью. Обожаю ванны! Особенно из-за того что постоянно мерзну – так приятно лежать греться, читать книжечку :) Помазала ногти укреплялкой ^_^, хорошо бы хотя бы раз в 2-3 дня это делать…

Спорт: повторила 1 мин планки, сидеть 2 мин у стены по-прежнему  ацкий ад, 2 раза разгибала ноги, иначе ппц, мостик по началу ничего, но 3 минуты не так уж мало.

Творчество и развитие: Утренние страницы, прочтена глава про 2 неделю в Пухе, попробовала по книге рисовать учебный пейзаж акварелью – хрен вам. Решила, что слишком сложный в книге и без нормальных картинок не понятно – нашла в интернете полегче, но из-за моей торопливости тоже шняга получилась. Попробую его еще раз днем, с феном, просушивая слои. А то я тороплюсь – и у меня расползается краска там, где не должна..  Так обидно. Все еще тащусь от размытия и смешивания красок – восхитительно. Днем решила посмотреть другую книгу, вроде она с более простого начинает. Сходила за более крупным альбомом, крупные легче делать) Сделала сразу первые 8 заданий из новой книги. Начала читать «Убежище» Анны Франк.

Самоконтроль

Легла спать: 22:12

Встала: 1:50

Еда: 2 кружочка баклажана, 4 чернослива, пиалка картофельного пюре с колбасяшкой-жирняшкой – это последняя порция, пюре кончилось, постараюсь не покупать, чай с молоком. 3 баклажана. Горсть грецких орехов, 2 бутерброда с маслом и медом, чай каркаде, последний ролтон, съела 1 марс с ананасовым чаем, перед универом бутерброд с маслом и медом..

Вес: 57,9

Инстайты: Картина из кошачьих лапок в акварели по бумаги:), найти нормальную пену для ванн, менее вонючую соль для ванн.. Попробовать бомбочки для ванн. Помыть пол в ванной...

Главная цель дня, встав так рано, не заснуть днем и пойти в универ..

Цели

Диплом: Была в университете – договорилась с преподом. Обговорили в какмом направлении тема будет, как формулируется. Мне теперь надо 1. Завтра или след пн написать заявление 2. Составлять новый список литературы, смотреть что есть. 3. Начать писать историографию и отослать руководителю свои мысли – что получается.

Порядок: У микроволновки всего набросали, но не так много как до этого (убрала накиданный хлеб, грязные ножи, вытерла крошки), пока жарила баклажаны – поняла, что больше всего в кухне меня угнетают грязные окна и дохлые насекомые на подоконнике. Убрала все с подоконника, вымыла его, начала было мыть окна, чуть не вывалилась поскользнувшись коленкой. Испугалась, решила, что не стоит одной мыть. По быстренькому закончила, все равно сильно лучше стало выглядеть. Потом пришлось все ставить назад на подоконник. Что-то я смогла упихнуть в другие места, но некоторые вещи дедков, я не могу совсем убрать, и даже пара частью моих, я тоже не придумала куда поставить. Но в любом случае там теперь нет дохлых насекомых, пыли, окна чище + мультвиварку и весы я сверху помыла и они теперь чистые и симпатичные. Там же нашла проросший имбирь - не знаю что с ним делать, росток такой красивый. Ну еще я по быстренькому, уже опаздывая в университет подмела у нас в комнате, чтоб муж меня из дому не выгнал за кучу мусора на полу (растение жутко сыпет листьями). + помыла ванну, просто распылила средство и оставила пока собиралась в университет. Она не очень грязная, но кошачьи лапки как-то въедаются, поэтому со средством…

Красота: намазала ресницы маслом с утра, сделала маску 1 минутку для волос, скраб для лица. Красивый макияж в универ. Дома в платице и фартуке.

Спорт: С утра сделала снова 1 минуту планки. Йорвет улегся под мной, и падать было никак нельзя. Потом 2 минуты приседания у стены оказались даже тяжелее планки. Я несколько раз разогнула ноги, тк ужасно больно их сводило. Надеюсь завтра по лучше будет. На спортаз пока нету сил, с утра жуткий озноб, температура 37,2. Вялое самочуствие еще и из-за того, что встала очень рано. Не понимаю, как люди, вставая рано, чувствуют бодрость. Я вот ее чувствую если совсем не спать и в определенные часы.

Творчество и развитие: Решила затестить купленные вчера краски. Попробовала нарисовать ирисы, потому что у меня очень красивый фиолетовый есть. Конечно ужасно получилось, но я увидела какая акварель охрененная и волшебная. Очень нравятся разводы и растекание краски, волшебная способность легко смешиваться. Решила непременно найти ряд уроков для научения рисования акварелью с нуля и сделать каждый урок. Она так охрененна, хочу научится :) + мне кажется, что главная фишка акварели, это разобраться в смешивании и научиться видеть оттенки цвета. Мне кажется этого сильно не хватает. И если, мне получится постичь эту науку, то это сразу отразиться во многих других видах деятельности. Сделала утренние страницы, но еще не прочла главу про неделю 2 в ПуХе.

Самоконтроль

Легла спать: 23:26 

Встала: 5:39

Еда: Пиалка картофельного пюре с маслом (быстро растворимого – плохо, но недавно увидела в магазине и вспомнила как люблю..), 2 пахлавы с чаем. Снова развела картошку, с огромным куском масла (поймала себя на мысли что сливочное масло готова кусками есть, оно такое сливочное), 1 конфету. 3 кружочка баклажан, пока жарила… ролтон перед выходом в универ.. Вода около литра

Инстайты: Нагуглить какой-нить курс акварели, скачать книгу?, Купить килограммы баклажан – пусть нажаренными лежат для бутербродов и готовки ^_^, написать пост-позор о моих предпочтениях в еде, пора краситься. Посадить ли имбирь в отедльный горшочек? Погуглить про него.

Вес с утра: 57,5

Сегодня с утра решилась на этот марафон. Сначала хотела отложить и начать ровно чтобы 60 дней до НГ было, но потом решила что не чего. Либо здесь и сейчас, либо нафиг.

Цели

Диплом: Стала искать папки с материалами по диплому. Оказывается, они на ноуте, который давно уж не открывался. Перенесла на стационарный комп, где и буду работать над дипломом. Через СкайДрайв пошарю на айфон и айпад. Написала предполагаемому руководителю письмо, с тем чтоб завтра заявление написать, что он мой науч рук. Вообще уже месяц пытаюсь это сделать, но все страшно. Теперь письмо отправлено, назад дороги нет. Надеюсь у меня правильный адрес.

Порядок: Вместе с халатом постирала целый ворох кухонных полотенец. На кухне положила чистые). Разобрала завал возле микроволновки. Помыла микроволновку снаружи. Теперь она тоже избавлена от красных пятен маринада… Плана по уборке пока нету. Наверное, просто стараться каждый день что-то сделать.

Красота: Внешний вид 5+. Дома красивое фиолетовое платице и косичка, сверху постиранный вчера фартук во время готовки и рисования (в кармашки удобно класть телефон, линейку, карандаш, ластик). Вечером при всем параде в театр. + с утра масло на ресницы нанесла, постараюсь сделать это ежедневным.

Спорт: выбрала 12-ти дневный, вроде бы легкий, челенж. Для разогрева, так сказать. Сделала первый день: 1 минута планки. Чуть ногу не свело от натуги.. Совсем тело разленилось :(

Творчество и развитие: Утренние страницы 7 из 7 за эту неделю. Это всего лишь Первая неделя ПуХа из 6. Пока я молодец. Сделала задания. Сегодня у меня творческое свидание в туалете. Как бы странно это не звучало, но я там дверь разрисовываю. У меня идея, чтобы был не один рисунок, а много кирпичиков и в каждом свой рисунок. Т.к. люди сидя в туалете будут пристально рассматривать рисунок и с довольно близкого расстояния. Большой будет вблизи некрасив, а так и по рассматривать что будет, и мне меньше мучиться выбором, что же нарисовать, т.к. кирпичиков много – можно все подряд. Более 2-х недель назад я заполнила 2 кирпичика и сделала 1 набросок. Потом забросила. Сегодня +3 карандашных наброска, часть раскрашено.  Еще зашла в комус и вышла с блокнотом для акварели, кисточкой и акварелью. С утра закончила читать Мартина Идена. Вечером ходили на Ромео и Джульетта в Сатирикон.

Самоконтроль

Легла спать: 14:49

Встала: 3:40, 16:11

Еда: Бутерброды один с колбасой (оч жирной) и один масло+мед и на белом хлебе, шоколадные конфеты (штук 5), ананасовый чай, квашеная капуста половинка пиалочки (это типа завтрак); перед театром в 17 один бутерброд черный хлеб с маслом и бужениной; 1,5 литра воды

Инстайты: купить красивый ежедневник для МЖ? (в итог ешила что ворд убоднее, основное и в мой маленький поместится), Устроить творческое свидание в магазине красок, купить там что-нить новое из красок (добавила до хрена в вишлист), проверить цели СчастьеРадостьПозитив

Вес с утра: 58,0

Ох, на меня подействовало обилие читаемых мною дневников, которые к нему присоединились. Так что я теперь тоже решила поучаствовать. Но по-своему. Записываться я нигде не буду, да и задания типа попросить мужской помощи мне не представляются супер важными. Я в этом достаточно женственна. Но есть ряд пунктов, которые меня очень привлекли и я решила, что мне это очень поможет.

1.       Цели. Я выбрала 5 целей над которыми собираюсь работать 65 дней. Почему 65? Потому что ровно столько, сегодняшнего дня Нового года. Мне кажется, что это может мне положительно простимулироваться. И я начну именно сегодня, чтобы не откладывать. 

- Диплом (жизненно важная цель на ближ 2 года, по которой я ничего не делаю)

- Поддержание порядка (все же я хочу какую-то систему, не сложную) 

- Красота (масочки, внешний вид)

- Спорт (привет спортзал, привет заброшенные челенжы)

- Творчество и Развитие (я начала ПуХ, больше фото, рисунков, поделок и т.д. я почти всегда испытываю желание что-нить попортить или сотворить, и мне пофиг что это не идеал и не совершенство, просто я получаю удовольствие от процесса + не забрасывать и читать свой список книг, добавлять новые, узнавать новое:)

2.       Самоконтроль. Не буду брать все, но некоторые мне необходимы. 

- Время подъема и Отхода ко сну (у меня не нормальный режим дня надо испроалять и контролировать, и мне интересно сколько я в итоге сплю)

- Еда (мне кажется это у меня совсем испортилось + скоро я буду на язвенной диете)

- Инсайты (честно говоря я не очень поняла, что именно тут имеется в виду, но хочу записывать идеи, которые приходят, чтобы их хотя бы не забывать)

Вот как-то так. Не знаю стоит ли делать ежедневные отчеты. Думаю, что лучше их фиксировать ежедневнике. А тут по возможности писать, хотя бы раз в неделю. Будет время – чаще.

P.S. Все мои подобные начинания довольно быстро гасли. Но я не опускаю руки. В этот раз я надеюсь, что меня подпинывать будут чужие дневники с этим же марафоном, мой приобретенный скилл ведения ежедневника, и может быть немного поддержки :)