Делаем бесшовную картинку для схемы дневника. |




|
ЦЕННЫЕ ЗАПОВЕДИ РОДИТЕЛЯМ.... |
|
Когда малыш задает «не детские» вопросы |
Вот уж воистину бесконечная история! В свое время вопросом «Откуда берутся дети?» вы огорошили родителей, а теперь ваше «солнышко» не преминуло поднять деликатную тему. Как поступим: в который раз сошлемся на пресловутого аиста и капусту, кишащую малышней, или не будем искать легких путей?
|
Мастер-класс: Плошка-лукошко из крашенных пищевыми красителями трубочек |
![]()
Мастер-класс: Плошка-лукошко из крашенных пищевыми красителями трубочек
Серия сообщений "Плетение из газетных трубочек":
Часть 1 - Корзинка из газеты.
Часть 2 - Корзинка для пасхальных яиц из газеты.
...
Часть 18 - Винтажная елочка из газетных трубочек. Мастер-класс
Часть 19 - Послепраздничное
Часть 20 - Мастер-класс: Плошка-лукошко из крашенных пищевыми красителями трубочек
|
ХУРМА, ЗАПЕЧЕННАЯ В ДУХОВКЕ С МЁДОМ |
|
РЫБА В МАННОЙ КРУПЕ |
|
Как убрать жир с низа живота? - упражнения для нижнего пресса |

Комплекс упражнений, разработанный для нижнего женского пресса, сильно отличается от упражнений для мышц верхнего пресса. О том, как правильно заниматься для достижения хороших результатов Вам расскажет наша статья.
Комплекс эффективных упражнений для нижнего пресса (как подтянуть низ живота?)
|
Простые хитрости, делающие нашу жизнь проще - советы .(получено по почте) |
|
Рецепты полезного завтрака |
1. Овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде - кому как нравится. 2. Мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт. 3. Полезен омлет из 1 или 2-х яиц с добавлением свежей зелени. 4. Завтрак из обычных овсяных хлопьев. Рецепт прост: 2-3 ч. ложки овсяных хлопьев, 100-150 г натурального йогурта и ягоды по вкусу. Все заложить в блендер и взбить до получения однородной массы, в конце добавить 1-2 ч. ложки льняного масла. 5. Фруктовый салат. Делается он так - порежьте на кусочки банан, апельсин, яблоко и т.п. по собственному вкусу. Заправьте салат лимонным соком и 100 г натурального йогурта. 6. Тем, кому нужно с утра подкрепиться, как следует, завтрак более плотный. Возьмите цельнозерновой хлеб и сделайте на нем бутерброд: сначала положите лист салата или ломтик свежего огурца, а сверху - кусочек отварной курицы или ломтик сыра. 7. Очень полезно есть на завтрак творог. Его можно перемешать со свежими ягодами или фруктами - будет и вкусно и полезно. 8. Необычайно полезна на завтрак гречневая каша с молоком. Ешьте это блюдо, и ваш организм насытится белком и железом. 9. Любителям экзотики предлагается есть на завтрак салат из авокадо. Рецепт: порезать 1-2 спелых авокадо, добавить 1 отварное яйцо или 2 ст. ложки натертого сыра. Такой салат необязательно заправлять маслом, т.к. авокадо достаточно жирный плод. 10. И еще один рецепт полезного завтрака готовится из банана, яблок и овсянки. Порезать кусочками 1 банан, половинку яблока, добавить 1 ст. ложку овсяных хлопьев. Заправить кефиром по вкусу. А вот что касается напитков, то на завтрак лучше пить зеленый чай, свежевыжатый апельсиновый сок или чистую питьевую воду. | ||
|
Средства для продления молодости |

Если Вы желаете сохранить свою красоту, молодость и здоровье на долгие годы, то воспользуйтесь рецептами народной медицины, которые мы собрали для Вас в этой небольшой статье!
|
МАЛЕНЬКИЕ СЕКРЕТЫ ДЛЯ РУКОДЕЛЬНИЦ. |
1. Если при глажке изделия ручной вязки вы немного подпалили его, приложите к этому месту срез сырой луковицы на 15 минут. Подпалина исчезнет. 2. Изделия из ручного трикотажа не вешаются в шкаф на вешалку. Их хранят в сложенном виде на полке. 3. Рельефные узоры отпаривать нельзя, они станут плоскими. 4. Петли для пуговиц не будут вытягиваться , если с изнанки их смазать бесцветным лаком. 5. Чтобы свалявшееся изделие легче распускалось, его нужно посыпать тальком. 6. Если ваша модель получается уже, чем задумано, нужно сделать в боковых швах вставки связанные резинкой. 7. При вывязывании отделочных планок пользуйтесь более тонкими спицами, края будут намного аккуратнее и не будут так быстро растягиваться. 8. Если вы вяжете нитями в два сложения, постарайтесь натягивать обе нити одинаково. 9. Если по краю воротника гольф связать последние 2-3 ряда спицами потолще, то край будет лучше растягиваться. 10. Если вы вяжете изделие из черной или темной пряжи, то для того, чтобы облегчить работу глаз, постелите на колени белую простынь. 11. Вспомогательная спица всегда должна быть на полномера тоньше, чем основная спица. 12. Если вам нужно вязать изделие лицевой гладью, выполните первые 2-3 ряда резинкой 1х1, тогда край не будет закручиваться. | ||
|
Убираем жир с низа живота |

Упражнение № 1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
Упражнение № 2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.
Упражнение № 3. Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.
Упражнение № 4. Сядьте на стул, втяните живот. Возьмитесь руками за край стула. Аккуратно подтяните ноги коленями к груди, затем вернитесь в исходное положение. Корпус не наклоняйте, нагрузка должна идти только на пресс. После 20 повторений сделайте 10 прыжков.
Sonya_kot
|
Памятка для любителей кофе |
|
Советы хозяйкам |

Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - КАК "РАЗОМ" ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВСЕХ ЖИЗНЕННЫХ ПРОБЛЕМ
Часть 2 - Рецепты безопасных чистящих средств для дома
...
Часть 44 - Как правильно стирать кашемир?
Часть 45 - КАК НЕ ИСПОРТИТЬ БЛЮДА ПРИПРАВАМИ?
Часть 46 - Советы хозяйкам
|
Цитата сообщения Tosichka3
Атласные розы безупречной красоты)МК. |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Обзор эфирных масел и их полезных свойств |
Обзор эфирных масел и их полезных свойств

МАСЛО ЛИМОНА, как и другие масла цитрусовых, имеет антисептические и антибактериальные свойства. Принесёт пользу при лечении заболеваний органов дыхания. Понижает артериальное давление, уравновешивает эмоции, помогает устранить тревогу и депрессию, избавляет от головной боли. Применяется с целью отбеливания кожи, ногтей и волос, смягчает загрубевшие участки и заживляет трещины на коже.
ЭФИРНОЕ МАСЛО АПЕЛЬСИНА повышает сопротивляемость организма к инфекциям, снимает раздражительность, страхи, депрессию, устраняет бессонницу, усиливает либидо, выводит токсины и способствует снижению массы тела. Осветляет пигментные пятна, устраняет мозоли, отлично подходит для увядающей и проблемной кожи, помогает при дерматитах и в уходе за ротовой полостью.
ЭФИРНОЕ МАСЛО МАНДАРИНА используют с целью улучшения пищеварения (желудок и печень стимулирует, кишечник успокаивает), в том числе у грудных детей. Способствует расщеплению жиров и снижению веса. Входит в состав антицеллюлитных средств, избавляет от растяжек, шрамов и рубцов. Аромат мандарина снимает нервное напряжение и тревоги, радует и воодушевляет!
ЭФИРНОЕ МАСЛО РОЗЫ применяется с целью омоложения и регенерации кожи; повышает её эластичность и упругость, разглаживает морщины, устраняет воспаления, раздражение, шелушение, инфильтраты и шрамы, заживляет слизистые оболочки, нормализует работу сальных, потовых и эндокринных желез, а также восстанавливает гормональное здоровье, лечит склеротические изменения органов и тканей.
МЯТНОЕ МАСЛО может использоваться как спазмолитическое средство - помогает при тошноте, головокружении, укачивании в транспорте. Нормализует работу сердечной мышцы, устраняет перевозбуждение и нервозность, оптимизирует мозговое кровообращение. Полезно будет при лечении экзем, угревой сыпи, воспалениях кожи и дёсен.
ЭФИРНОЕ МАСЛО КЕДРА способствует выведению из организма камней и шлаков. Используется при лечении язв, подагры, артритов, ревматизма, гнойных ран и ожогов, - оказывает антисептическое и болеутоляющее действие. Его применение приносит коже омолаживающий эффект, препятствует выпадению волос и образованию перхоти.
|
Рецепты коктейлей из McDonald's |

Смешайте все ингредиенты в блендере. Разлейте по стаканам.
Приятного аппетита!
ВАНИЛЬНЫЙ КОКТЕЙЛЬ
Ванильное мороженое – 2 стакана (объемом около 220 мл)
Молоко – 1 стакан
Сливки 11% – ¼ стакана
Сахар – 3 ст.л.
Ванильная эссенция – 1/8 ч.л.
ШОКОЛАДНЫЙ КОКТЕЙЛЬ
|
Читайте, готовьте, кушайте и запасайтесь витаминами! |
ВИТАМИННЫЕ НАСТОИ

Настой с шиповником (1)
Настой с шиповником (2)
Настой с шиповником (3)
Настой из молодых листьев березы
Настой витаминный из трав
Настой витаминный из плодов
ВИТАМИННЫЕ СОКИ

|
Домашняя колбаска для бутербродиков |

![]()
- Куриное филе 500 г;
- Сливки 20% 200 мл;
- Белок куриный 2 шт;
- Чеснок 1 зубчик;
- Соль;
- Перец;
- Щепотка орегано;
- Свекольный сок 30 мл;
![]()
Нарезаем и измельчаем в блендере куриное филе вместе с чесноком. Добавляем сливки и продолжать взбивать, добавляем по одному белки.
|
Рулет за 15 минут |

|
Курица с ананасом под сырной корочкой |

Я очень люблю сочетание курицы и ананаса, а этот вариант особенно вкусный))
|
Музыка для будущих мам и малышей. Часть 1 |
Уже давно известно, что музыка способна воздействовать на человеческий организм, а именно изменять и стимулировать его физиологические процессы и психологические состояния. И это влияние очень широко и разнообразно. Музыка может стимулировать интеллектуальную деятельность, поддерживать вдохновение, развивать эстетические качества ребенка. Если женщина кормит малыша, слушая любимые пьесы, то при первых же звуках знакомых мелодий у нее прибывает молоко.
|
Лёгкий салат с фасолью, тунцом и кукурузой |
|
ШЕСТИУГОЛЬНЫЕ МОТИВЫ ДЛЯ ПЛЕДА - ПОДРОБНЫЙ МАСТЕР КЛАСС |
|
Тефтели |

|
Постные котлеты |

|
Эффективные упражнения от обвисшего живота |
|
Крем - бальзам для губ своими руками |
|
Как правильно стирать кашемир? |
Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - КАК "РАЗОМ" ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВСЕХ ЖИЗНЕННЫХ ПРОБЛЕМ
Часть 2 - Рецепты безопасных чистящих средств для дома
...
Часть 42 - Зверобой от всех болезней !
Часть 43 - КАК ПРИВЛЕЧЬ В ДОМ БОГАТСТВО И УДАЧУ?
Часть 44 - Как правильно стирать кашемир?
Часть 45 - КАК НЕ ИСПОРТИТЬ БЛЮДА ПРИПРАВАМИ?
|
20 фактов о Черногории глазами россиянки |
|