Ñåêðåòû ýôôåêòèâíîé ðàáîòû íà äîìó |
Êàê ïðàâèëüíî è ýôôåêòèâíî ðàáîòàòü äîìà.
Âñå áîëüøå è áîëüøå ëþäåé ïðåäïî÷èòàþò ðàáîòàòü íà äîìó, îíè çàâîäÿò ñâîé áèçíåñ â Èíòåðíåòå èëè ðàáîòàþò âíåøòàòíûì ñîòðóäíèêîì â êàêîì-íèáóäü ýëåêòðîííîì æóðíàëå.
Íî ÷àñòî äîìàøíèé çàðàáîòîê çàâèñèò îò âàøåé ïðîäóêòèâíîñòè. Ïîýòîìó î÷åíü âàæíî ñîáëþäàòü îïðåäåëåííûå ïðàâèëà, äëÿ òîãî, ÷òîá âàøà ðàáîòà íà äîìó áûëà áîëåå ýôôåêòèâíàÿ.
×òî ýòî çà ïðàâèëà? Ñåé÷àñ óçíàåì.
Íàñòðàèâàéòå ñåáÿ íà ïîçèòèâ
×àñòî, ðàáîòàÿ íà äîìó, ëþäè ñàäÿòñÿ çà ñâîé êîìïüþòåðíûé ñòîë ñ íåãàòèâíûìè ìûñëÿìè î òîì, ÷òî îïÿòü íóæíî äåëàòü ýòó ðàáîòó, ÷òî òàê íåîõîòà, ÷òî âñå äîñòàëî óæå. Åñòåñòâåííî, ÷òî ñ òàêèì íàñòðîåì äàëåêî íå óåäåøü. Íàìíîãî ëó÷øå åñëè ïåðåä òåì, êàê ïðèñòóïèòü ê ðàáîòå, ñêàçàòü ñåáå ñëåäóþùåå: "Ñåé÷àñ ÿ âñå ñäåëàþ ñóïåðñêè! ß ìîëîäåö, è ó ìåíÿ âñå ïîëó÷èòüñÿ". Åùå ëó÷øå åñëè âû âíåñåòå êîíêðåòèêó â ñâîé ïîçèòèâíûé íàñòðîé. Òî åñòü, åñëè âû, íàïðèìåð, ïëàíèðóéòå ïèñàòü ñòàòüþ, òî âû ìîæåòå ñêàçàòü ñåáå ãðîìêèì è óâåðåííûì ãîëîñîì, ÷òî ñåé÷àñ âû íàïèøèòå ïðåêðàñíóþ ñòàòüþ. È ïîòîì âû çàìåòåòå, ÷òî äåéñòâèòåëüíî ñäåëàëè ÷òî-òî ïîòðÿñàþùåå. È ïðè÷åì çàòðàòèëè íàìíîãî ìåíüøå âðåìåíè, ÷åì åñëè áû âû ïðèñòóïèë ê ðàáîòå ñ óæàñíûì íàñòðîåíèåì.
Ðàáîòàéòå â ñâîåì ðèòìå
Âíåøòàòíûå ñîòðóäíèêè è ëþäè, ðàáîòàþùèå â Èíòåðíåòå, ïðèâûêëè âñå äåëàòü ìåõàíè÷åñêè. Îíè âñå âðåìÿ êóäà-òî ñïåøàò, ñóåòÿòñÿ. À ýòî îòðèöàòåëüíî ñêàçûâàåòñÿ íå òîëüêî íà ýôôåêòèâíîñòè ðàáîòû íà äîìó, íî è íà îáùåé ýíåðãåòèêå îðãàíèçìà. Òàêèå ëþäè áûñòðåå óñòàþò è íå ïîëó÷àþò óäîâîëüñòâèå îò ðàáîòû. È íóæíî èçáàâëÿòüñÿ îò òîé íåãàòèâíîé ïðèâû÷êè. È ðàáîòàòü ïîòèõîíüêó, ïðèñóòñòâîâàòü ïðè òîì, ÷òî âû äåëàéòå. Íå ñïåøèòü. Òàê âàøà ïðîäóêòèâíîñòü óâåëè÷èòñÿ â íåñêîëüêî ðàç, è âû ñîõðàíèòå ñâîå ýìîöèîíàëüíîå è ôèçè÷åñêîå çäîðîâüå.
Äåëàéòå áëàæåííûå ïàóçû
Äîëãî ñèäåòü çà êîìïüþòåðîì äîñòàòî÷íî óòîìèòåëüíî, ïîýòîìó æåëàòåëüíî äåëàòü ïåðåðûâû â ðàáîòå. Ìîæíî ïðîãóëÿòüñÿ è îñâåæèòü ãîëîâó. Ìîæíî ïîäåëàòü êàêèå-íèáóäü óïðàæíåíèÿ äëÿ ãëàç èëè ïîçâîíî÷íèêà. Ýòî îêàæåò âàì âåðíóþ ñëóæáó. Âû îòäîõíåòå, çàðÿäèòåñü íîâîé ïîðöèåé ýíåðãèè è âàøà ýôôåêòèâíîñòü óâåëè÷èòñÿ.
Ñëåäèòå çà îñàíêîé
Âîçìîæíî, âàì ïîêàæåòñÿ ýòîò ñîâåò ñëèøêîì áàíàëüíûì, íî îí î÷åíü âàæíûé. Íå çàáûâàéòå î íåì. Ñèäèòå ïðÿìî, äåðæèòå ïëå÷è ðàñïðàâëåííûìè. Áëàãîäàðÿ ýòîìó âû óñòàíåòå íàìíîãî ìåíüøå, è ñäåëàéòå íàìíîãî áîëüøå.
Ñäåëàéòå ñåáå ÷åòêèé ãðàôèê
Ðàáîòàÿ íà äîìó, âû íå äîëæíû ñèäåòü çà êîìïüþòåðîì ñ óòðà äî âå÷åðà èëè â ðàçíîå âðåìÿ. Ïðèäóìàéòå ñåáå ãðàôèê ñâîåé äåÿòåëüíîñòè. Íàïðèìåð, ñ 11 äíÿ äî 16. È ÷åòêî ñëåäóéòå ýòîìó ãðàôèêó. Ðåæèì ðàáîòû ñèëüíî äèñöèïëèíèðóåò è ïîâûøàåò ïðîèçâîäèòåëüíîñòü òðóäà.
Ïëàíèðóéòå ñâîþ ðàáîòó
Íå íà÷èíàéòå ñâîé äåíü, ïîêà âû åãî ÷åòêî íå ñïëàíèðóéòå. Ñîñòàâüòå ñåáå ïëàí âàøåé ðàáîòû è ñëåäóéòå åìó. Ïðè÷åì íà÷èíàéòå ñ òåõ äåë, êîòîðûå áîëåå âàæíûå. È íå îòâëåêàéòåñü íè íà ÷òî. Ïðîñòî äåëàéòå òî, ÷òî âû äîëæíû ñäåëàòü.
| Ðóáðèêè: | Ïîëåçíûå ñîâåòû |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |