Если вы хотите сочетать во время приема ванны приятное с полезным, в ванну можно добавить какое-либо средство, оказывающее на организм освежающее и лечебное действие. Выпускаются различные соли для ванн, придающие воде аромат и одновременно снижающие ее жесткость. Косметические средства для ванн продаются в виде порошков, таблеток и жидких препаратов. Эти средства содержат в себе, кроме всего прочего, в небольших количествах и растительные масла.
Очень приятное и одновременно лечебное действие оказывают многие косметические препараты для ванн, производимые из экстрактов растений. Тонизирующе действуют, например, экстракты из хвои, розмарина, лаванды, цветов липы и т.д. Настой из трав можно приготовить и дома. Для этого три горсти трав нужно залить кипятком, настоять 15 минут, настой профильтровать через марлю и добавить в ванну. Кипятить травы нельзя ни в коем случае! При кипячении действующие вещества и эфирные масла теряют свои свойства, имеющие решающее значение для эффективности настоя.
На жирную и раздраженную кожу отлично действуют ванны из настоев шалфея и ромашки, которые смешиваются в соотношении 1:1, а также ванны с настоями цветов ромашки и арники, смешиваемые в том же соотношении.
Ванна с настоем розмарина оказывает успокаивающее и освежающее действие и, кроме того, очищает поры.
Ванну с настоем липы рекомендуется принимать при бессоннице. После такой ванны не следует принимать душ, а нужно сразу же лечь в постель.
Смесь мяты, арники, розмарина и тимьяна действует освежающе и придает телу приятный аромат.
Отрубные ванны. При целом ряде кожных заболеваний рекомендуется принимать специальные ванны с примесью веществ, оказывающих лечебное действие. Наиболее эффективными являются так называемые отрубные ванны. Отрубной отвар готовится следующим образом: 1 кг отрубей отваривают в 5 литрах воды, затем отвар процеживают и добавляют в ванну. Отвар можно приготовить и другим способом: 1 – 2 кг отрубей надо размочить в 4 – 6 литрах горячей воды, затем процедить и добавить в ванну. По другому рецепту отруби нужно насыпать в марлевый мешочек и погрузить в горячую ванну. Отрубную ванну нужно принимать 10 – 12 минут, температура воды должна быть 35 градусов.Такая ванна действует успокаивающе на раздраженную кожу, а сухую и шершавую кожу делает гладкой.
Людям с расшатанной нервной системой рекомендуется принимать лимонную ванну. 5 лимонов с цедрой надо порезать ломтиками, залить холодной водой на 2 часа, затем настой процедить и добавить в ванну. Лимонная ванна действует на организм успокаивающе , кожа после такой ванны становится увлажненной, однако часто принимать лимонную ванну нельзя.
Ванна с экстрактом дубовой коры. Горсть дубовой коры отваривают в воде, процеживают и полученный раствор добавляют в ванну. Принимать такую ванну следует раз в неделю. Эта ванна сужает поры, поэтому она рекомендуется для загрязненной кожи. Ее стягивающее действие используется, главным образом, от потения.
В некоторых случаях можно принимать и масляную ванну. Особенно хорошо такая ванна действует на сухую кожу. Перед тем, как ее принять, кожу нужно смазать растительным маслом или же добавить его прямо в воду. После ванны нужно вымыться с детским мылом.
Солевые ванны. 1 кг поваренной соли на ванну. Эти ванны благоприятно влияют не только на весь организм, но оказывают лечебное действие при некоторых кожных заболеваниях, улучшают кровообращение кожи и т.д. С косметической точки зрения солевые ванны благоприятно действуют на бледную кожу с плохим кровообращением.