У меня по моему опыту очень качественно устраняется недосып, скажем, пятидневный, сном в обед в субботу. Причем чувствовать себя начинаешь очень хорошо, и, видно хроническую усталость это убирает качественно.

у каждого ж это по своему.

По-своему, но если посчитать - подходы одни и те же.

Если я не досплю-хожу целый день,как варёная курица).

:) когда как.... Иногда удается взбодриться даже в состоянии недосыпа. Хватает ненадолго, но эффект достижим.

wa-81, а я сутдент - мне положено недосыпать...=)
Так что я считаю, что жить с недосыпом можно вполне, но когда-то потом таки надо отоспаться...

Студенты, как правило, отсыпаются утром... Если не отправляют своих парней на работу :)

утром, это, если каникулы...

Если нет первых пар

мне и на 3 рано...

Конечно! Столько собираться ))

та что вы, мужчины, в этом можете понимать..

ну да ну да.

я в юные годы очень любила ночью, когда все затихает, сидеть с книжками и с дневником.
Такая возгонка происходила. такая тонкость восприятия...
А как уснешь, утром тупой просыпаешься, жалко терять состояние..

Так я как-то раз не спала ночь, потом дальше больше, вышла на шестидневки без сна.

состояние днем очень специфическое, тело как бы запаздывает., какая-то специфическая инерция в движениях, но люди внешне не замечали особо.
Это все в школе, училась я неплохо, днем контрольные писала очень прилично.

Так обычно всю неделю, а в воскресенье я уж отсыпалась относительно, потом перерыв.

потому никогда не боялась потом бессоных ночей, спокойно всю ночь не сплю, без напряжения, если надо.

конечно поспать я тоже не дурак, особенно если воздуха ночью не хватает свежего...

вообще наши представления слишком сильно влияют на физическое тело.

Так и с усталостью и с недосыпом тоже, и с физическими ранениями болью и т.п.

Ивалон, я тоже такие эксперименты проводила над собой. =) Завидую результату. У меня без потерь - 3 суток. Дальше начинаю тормозить.
Влияют, ой как влияют...